Злопамятность/ Помнить плохое - это стыдно?/ Можно ли простить и отпустить?
Вставка
- Опубліковано 28 лип 2020
- Триумфальное возвращение полезного контента на ваши экраны! И даже в среду!
Сегодня тема дня - злопамятность. Это качество, как и зависть, у нас принято стыдить, игнорировать и замалчивать. И, как и пассивная агрессия, такое качество (или даже особенность) с потолка не берется и игнорировать его, а тем более стыдиться и избегать - так себе идея для психологического комфорта.
Сегодня будем смотреть близко-близко на все эти милые эпизоды злопамятности и разбираться, что все это значит, можно ли сделать неприятным моментам ручкой и спеть "отпустииии и забуудь!" и про всё остальное)
Не забывайте про лайки-шеры-подписочки:
ВК 👉🏻 psycho_teller
UA-cam 👉🏻 / psychoterra
Остались вопросы? Велкам в комментарии, постараемся ответить.
Чем выше считаем мы себя, тем мы легче держим зло и обиды на людей.
Чем мы смиреннее, тем мы добрее и меньше сердимся и обижаемся.
Это очень ценная мысль, но помните, что смирение и доброта не излечивают от травм и негативных установок.
Просто и доступно изложили самую суть. Причина не во мне, а в в травматическом событии которое всплывает чтобы его переработали ❤
Спасибо огромное! Я все время думала, что я какая-то не такая, потому что простить и забыть не получалось, теперь я поняла, в чем дело 💗💗💗😭😭😭
Спасибо, что раскладываете такие обыденные явления по полочкам! Очень полезно
Большущее спасибо
Смотрю все ваши видео на одном дыхании. Спасибо за то, что делаете такой интересный и качественный контент♥️
Отличное и полезное видео! Особенно про то, что после негативного опыта было много позитивного.
Очень полезное видео, раньше об этом не особо думала. И да, спасибо за то что прощать не обязательно(=
*Я тоже помню зло десятилетиями, но на месть время жалею.*
Признание необходимости противления злу насилием есть не что иное, как только оправдание людьми своих привычных, излюбленных пороков: мести, корысти, зависти, честолюбия, властолюбия, гордости, трусости, злости.
Ужас! Не дай Бог идти с такими людьми по пути жизни!😢 ...хуже сатаны!😢... извините,но это так!
@@user-gt3sq1pw5gа может лучше не делать зла по отношению к окружающим?
@@user-gt3sq1pw5gну да покушаешь супчика в последний раз к примеру)))
Прекрасное видео. Раз пять на паузу ставила, чтобы все обдумать
У меня очень большие психологические проблемы, но я довольно таки хороший и умный человек, но с ними бороться крайне тяжело, долгое время я пребываю злой и многих людей я ненавижу, хоть и некоторых других людей я очень хвалю, уважаю, ценю, в общем хотел сказать что вы прекрасна! Вы мне помогли найти истину, много таких вещей как раз связаны с детством, хоть оно у меня было и хорошее, к тому же вас искренне приятно смотреть, не раздражаете совсем, редко кому я могу отдать честь с подобного вида деятельности. Спасибо. Желаю вам успеха и процветания. Больше поднимать разных тем из психологии, буду смотреть все ваши видео. Добра❤
очень много полезной информации в абсолютно понятных терминах, спасибо, что вы есть
Рано умерли родители . Я была совсем маленькая. Осталось с братом и с его женой. Они надомной часто издевались, и обзывали меня. Я была на домашнем аресте. Я всегда чувствовала себя одиноким. Я сейчас выросла. Но стала злопамятной. Я не могу забыть прошлое. Я ушла от тех людей которые меня обидели и отнимали детство. Но сейчас мне трудно жить. Я быстро обижаюсь. Я злопамятной стала. Я очень часто плачу. Все быстро принимаю к сердцу. Мне мой характер не нравится, она тяжёлая. Даже сейчас причинчю боль близкому человеку, каждый раз когда он ошибается я высказываю на лицо. Он тоже не устаёт называть меня злопамятной. Я не знаю что делать. Как менять себя. С чего начать. Но людей из детсва не могу простить
Нужно отпустить. Прошлое тебя съест. Бумерангом им вернется. Кто живет в прошлом- у того нет будущего. .
Очень вас понимаю 😔 Прошлое всю жизнь портит... Не даёт жить, наслаждаться... Всегда сопутствует беспричинный страх, беспомощность и одиночество... И со всеми этим багажом я обратилась и второй год в психотерапии (онлайн). Просто люди не прожили - не поймут.
Проговаривать с терапевтом прошлое болезненно, но теперь я будто не одна... 💕 Боль приходит через людей и боль может выйти, с помощью хороших, неравнодушным и понимающим людям. И пусть лучше это будет специалист 🙏 (если что, поделюсь контактом).
В остальном, просто нежно - нежно вас обнимаю 💝
Я верю в мир и справедливость, а мы этого достойны не меньше 💐
Это шикарное видео!!! Спасибо вам! Наконец-то я поняла, почему я такая злопамятная!!!
ага остальные все злые уроды.
Молодец! Очень круто преподносит материал.Все видео отличные.
Огромное спасибо.Есть такая проблема...Надо с этим работать.То есть,работая над прошлым,расчищаем настоящее и будущее.Легко и понятно Вы все обьяснили,Тарина.
Лайк и респект за отличное видео.
Спасибо, вы прекрасны
Я бы сказала, злопамятность - это часть выживания, например запоминать плохих людей и избегать их в будущем 😸
Я лично, всегда держу зло лишь на умалишённых, ибо никогда не знаешь что у них на уме и что от них ожидать. В основном, в эту категорию людей входят престарелые маразматики, с которыми жизнь меня частенько сталкивает, так как я вижу в "старом районе".
Был даже случай, когда какой то прохожий дед, испугался моей собачки (маленького той терьера) и начал орать на меня на всю улицу, мол какое право я имею выгуливать свою собаку здесь, рядом с ним и начал меня прогонять 🤦 Что бы вы понимали, собачка у меня очень спокойная, с ней ни раз даже годовалые дети тискались.. Вообщем таких историй со стариками у меня ещё полно и из за этого, у меня появилась геронтофобия
Спасибо большое за полезную информацию) Часто мысленно возвращаюсь к болезненным моментам из детства, раньше даже нравилось пережевывать всё это (мазохизм какой-то), теперь надоело и хочется освободить себя от всей этой ерунды)
обожаю ваши видео!!!)))
Вот! Такой контент мне больше нравится, чем пара предыдущих видео. Чисто субъективно говорю, но было ощущение токсичности в этом "мы не понимаем, не делайте так". Надеюсь, это была такая эмоциональная перезагрузка, а в дальнейшем видео будут такими же душевными и добрыми, как это. Спасибо
Да нихрена. Я не прощу до тех пор, пока мне не возместят ущерб. У меня не получается простить. И раз уж кто-то был причиной, что у меня случилась утрата чего-то ценного для меня, то что это за привилегии для него/неё чтобы я это забыла. Обойдутся.
хорошее видео, спасибо!
Спасибо❤
крутое видео!)
Это видео спасло мою жизнь. Спасибо!
Спасибо! Мне сразу легче стало после видео
спасибо!
спасибо,внатуре полегчало
Спасибо вам красавица!)Очень интересное видео!!!Я злопамятна!!!Простить и отпустить не имеют места быть,а вот послать и отпустить...а это вариант!!!)😁
Со смехом и немножко с болью,но всё таки с улыбкой!!!👍😁
Если доброта сильна в нас, мы не чувствуем гнева и возмущения, когда кто-то причиняет нам боль.
Спасибо, попробую
Спасибо большое за видео! Очень полезно! Буквально вчера событие из здесь и сейчас перенесло меня назад в прошлое, где я испытывала подобные эмоции (всплыли в памяти неприятные моменты). В этом случае также работать? Сначала с прошлыми обидами разобраться и тогда к настоящему изменится отношение? Или здесь другая схема работы?
да, схема та же. EMDR-подход использует протокол переработки прошлого примерно одинаковый со всеми событиями. Если эмоции как из прошлого, то и ключ к освобождению в прошлом. Например, если в голове звучит фраза "Я чувствую себя, как будто мне пять лет" или "Блин, так же стремно, как тогда на первом курсе!", то это прям явный указатель на то, что чувство не из здесь и сейчас, а из прошлого опыта, и разбираться с ним надо там. Тогда в настоящем откроется возможность отреагировать из взрослого, актуального опыта. Например "Боюсь идти в автошколу, снова буду как первоклашка тупить" --> "Вообще-то тупить в семь лет - это нормально, а тогда мне было страшно, потому что все было незнакомое, нельзя было уйти и училка была страшно оручая. Сейчас всё не так, я могу тупить сколько угодно, я ведь учусь. А если сейчас на меня кто-то попробует орнуть, я сам могу орнуть в ответ".
@@PSYCHOTERRA огромное спасибо 🤗❤️🌹
Здравствуйте, посмотрела ваше видео. Вроде бы все понятно и просто. Но как быть в том случае если человек из близкого окружения обидел лет 5 назад и не было возможности высказать свою позицию тогда. А по прошествии 5 лет как снежный ком накапливается и обкатываются фразы, брошенные невзначай, действия и поступки. И вот ты уже понимаешь что впринципе доказывай свою позицию, не доказывай результат будет один. Тебя не поймут, а вот эта вся чернь сидит тяжёлым грузом внутри и давит. Единственное что я смогла сделать это свести к минимуму общение с такими людьми. Только мои жирные тараканы никуда не ушли, а все шубушатся в голове
Возможно, стоит обратить внимание не на окружающих, а на самих тараканов. Какие негативные суждения о себе, о своей значимости возникли в голове после того события? Что сейчас не дает покоя, какие чувства, какие мысли? И если получится их поймать за хвост, то можно будет привести контр-аргументы. Например: "В той ситуации я почувствовала себя ненужной и нелюбимой. Но сейчас я могу сказать что да, там мне было тяжело и неприятно, но есть те, кому я нужна - вот воспоминания на эту тему, есть те, кто меня любит - вот воспоминание на эту тему, я сама для себя важна и нужна".
Иногда в одиночку это сложно, но методы КПТ и EMDR хорошо помогают с этим разобраться.
просто есть ситуации поважнее «передачи паровозика», когда родители причиняют тебе физическую и эмоциональную боль, это не так легко забыть
да, безусловно.
просто обычно случаи насилия не относятся к категории "злопамятный". помнить насилие - это нормально и не вызывает вопросов (в идеале, все мы в курсе родительских отговорок "что ты такое придумываешь")
и да, насилие забыть очень сложно, к сожалению, и в некотором смысле его и не стоит забывать. но переработать со специалистом тоже вполне возможно
Будь долготерпелив, и милостив, и не злобив, и смирен, и добр, и всегда трепещи слов, которые ты услышал.
Полностью избавившись от гнева, вы почувствуете себя гораздо лучше, чем если убьёте мерзкого врага.
Интересно, в каком сегменте видео вы услышали посыл "убить мерзкого врага" и как в вашем понимании стоит избавляться от гнева?🤔 и какова природа гнева в вашем подходе?
Мне мама сказала, что я сама виновата что такая злопамятная выросла. Ты же уже взрослая хватит это вспоминать. Сижу реву
Сидим сочувствуем. К сожалению, есть тип родителей, который не возьмет ответственность за свои поступки в прошлом. Нет, это не ваша вина, что вы помните неприятные моменты (таким ответом в настоящем неудивительно, что у вас в памяти застряло много таких болезненных воспоминаний). Они и вправду были, вам и вправду было тяжело и неприяно, и сейчас вы имеете право об этом помнить.
@@PSYCHOTERRA спасибо вам за ответ и за полезное видео
У меня вопрос.. Много было между мной и мужем.. Я понииаю, что совершала опрометчивые поступки. Но, он постоянно припоминает косяки. Аж настроение падает. И не уходит. Но, постоянно напоминает.. Это задевает.. Что, мол прошлого отношения не вернуть.. Ну, а зачем тогда быть рядом..
Были моменты, которые меня задевали, я не человек что ли, чувств нету, своего восприятия.. Неужели так и поживём, и почти каждый день буду вспоминать свои ошибки?
Причём порой говорит вещи, которые обижают. К мелочам придраться может. Из разряда, говори человеку 1000 раз, что он свинья, на 1001 захрюкает
сегодня паровозик ,а завтра твои почки продаст.конечно имеет значение.
Что делать с предательство?как можно это отпистить.....
Если схематично, то можно выбрать мишень (тот момент, когда предательство свершилось или когда об этом узнали), вернуться в этот эпизод и посмотреть, какие негативные утверждения о себе были усвоены (я плохой, я не заслуживаю любви, этот мир меня ненавидит, никому нельзя доверять), посмотреть на чувства и эмоции, которые возникают в ответ на это. А потом вернуться в настоящее и из актуального опыта попробовать опровергнуть эти утверждения. Например, есть люди, которые меня любят, я заслуживаю любви. Есть люди, которым я могу доверять, а есть те, кто не заслуживает моего доверия. Мир иногда ко мне благосклонен, вот, у меня есть пример.
Лучше, конечно, это делать с терапевтом в паре, чтоб не уйти далеко-глубоко в негативные воспоминания.
Ну хорошо, если разово что-то пошло не так - всё понятно. А вот если вновь и вновь приходят подтверждения того, вокруг чего вава?
вава по-прежнему вокруг негативной установки о себе, просто рядом с изначальным событием на полочку ставятся другие, которые про то же самое. например, друг сломал игрушку любимую и соврал - оп, готова установка "мне можно врать, я не имею значения". через пару лет другой товарищ порвал книжку, а психика такая "О, вот, точно, всё как тогда, я так и знал!! я не имею значения и мне можно врать!". Потом первая девушка ушла к другому - ну тут уже схема знакомая, психика такая "ещё одно подтверждение? берем!". а дальше уже даже не обязательно, чтоб в реальности событие было про наврать и нарушить границы, можно додумать несуществующие детали. Типа "начальник меня хвалит? фигня, он мне просто врет и на самом деле я не имею значения!".
Так новая вава ,именно, потому и болит,что старая вава осталась висеть в воздухе.Не проработанная вава делает свое черное дело.Пролечить старую ваву и новая будет не болью,а нейтральным событием.Человек, делающий больно , не станет тригером.Делайте выводы о качестве самого человека, желающем Вас обидеть, но Вам самим больно не будет.
Хотелось бы услышать мнение Тарины о моем комментарии.Правильно ли я все поняла.
Мы люди, когда грешим.
Но мы боги, когда прощаем.
От сердца доброго исходят слова добрые, и потому не будем бояться осуждения.
Как легко отомстить делом, словом.
Как трудно простить, но за то какая радость, если осилишь.
Надо добиваться.
В гимнасии и ногтем тебя зацепят, и головой кто-нибудь, метнувшись, ударит - так ведь мы же не показываем виду и не обижаемся и после не подозреваем в нём злоумышленника.
Ну, остережёмся, но не как врага и не подозревая, а только уклоняясь благожелательно.
Так пусть это же произойдёт и в других частях жизни: пропустим многое, словно мы в гимнасии, потому что можно, как я сказал, уклоняться без подозрений, без вражды.
Марк Аврелий
Примириться с ближним, простить обиды?
Трудно, невозможно даже, сказать себе: прощу, и простить.
Одно можно.
Это помнить свои вины, грехи, если можно, против того человека, которого надо простить, если же нельзя, то хоть просто свои вины и грехи, равные и большие той, какую надо простить.
Многие же не могут этого. И я не мог.
Не могут те люди, которые не знают за собой грехов.
Не знают, потому что точно не видят их.
Грехи их от не троганья их скипелись и покрылись корой в их душе и они воспоминанием не могут найти их.
Надо прежде общим покаянием разбить эту кору, раскидать их и тогда они всегда будут под рукой и всегда найдёшь столько и каких нужно грехов, один хуже других.
Люди легче прощают чужую неправоту, чем правоту.
Молодец.
Что мы думаешь о моих видео?!
По-моему,они a lit bit об этом
Истинно смиренен только тот, кто не знает, что он смиренен.
Ангелус Силезиус
Смирение помогает доброте, ибо когда его нет, гнев, возмущение и вражда встают между душой и миром, мешая единению, в котором эта доброта зарождается.
думать про себя да я все равно бы сломал.ну вообще дно какое то.......
Сколько бы раз человек ни был обижен, он должен прощать и прощать, не поминая зла, потому что блаженство возможно только при прощении.
Наверное, вы хотели написать "сколько бы раз Я ни был обижен, Я должен прощать" )
потому что люди разные, ценности и психика у всех разные и никто никому (кроме себя) ничего не должен в плане внутриличностных процессов
@@PSYCHOTERRA Человек ДОЛЖЕН быть добрым, чтобы быть счастливым :)
я просто рак по гороскопу и этим все сказано 😂😂
Я не злопамятный.
Прощать людей куда легче.
вообще то все имеет значение.
играя в паровозик можно начать осваивать железную дорогу и поездо строение.
но ментальность поломана когда эту игрушку отдали другому человеку.возможно тот парень кому подарили стал директором.а тот у кого забрали терпилой по жизни.
иии
а че прошел по головам и все забыли?
Ядро учения Христа заключается в том, чтобы не отвечать злом на зло и насилием на насилие.
и если вы внимательно посмотрели видео, то поняли, что а) психика работает по другим законам и то, что люди называют "злопамятность" - фиксация на травматичном событии и б) то, что сказано в видео, никак не противоречит христианским догматам