عصير ١: جزر+شمام+برتقال+كركم و ثلج عصير ٢: بندر+بقدونس+جرجير او سبانخ+ عصير ليمون عصير ٣: خيار+اناناس او شمام + تفاح اخضر عصير٤ فراولة+ بندر+ توت اسود+ تفاح+ زبادي ان شاء الله ما نقصت شيء
متابعتك جديدة من الجزائر عمري ٢٣ ام لطفلة مرضعه وزني 76وطولي متر و70 وحابة نقص ميزان وحد 10كيلو وصفاتك رووعه مشاء لله ان شاء لله نمشي بنصايحك ونجي ونقلكم قداه نزلت ميزان بعد 10ايام ان شاء لله
ماشاء الله عليكي ربنا يحسن ما بين ايديكى انا مشتركه جديدة وصفاتك عجبتنى وصفات شيك و بسيطه ربنا يكرمك انتى مصريه و عايشه برة و لا ايه و اسمك ايه وصفاتك تشجع على الرجيم
سلام عليكم ربي يوفقك مجهود كبير في فيديوهاتك رجاء انا اتابعك يعجبني نظام الاكل الصحي و لكن ارغب في مشروبات و سموثي صحية ترفع الوزن فانا نحيفة و امارس الرياضة و ارغب في زيادة وزني بصفة صحية فلو ممكن فيديو لهاذا الموضوع رجاء
لو حد عايز يعمله اسكرين 🤍 ١-جزر متقشر و مقطع مكعبات+نص حبه كامله برتقال+ و كانتلوب او شمام+معلقه كركم اصفر+مكعبات ثلح+ملعقه زبادي اختياري(ياخد وقت كافي لنضربه في الخلاط)فيتامين سي و اي E و بها سكر و الياف طبيعيه تمنحنا الشعور بالطاقه و الشبع و ممكن نضيف معلقه عسل نحل لو للاطفال. ٢-نص حبه بنجر فريش+بقدونس فريش+سبانخ او جرجير+معلقه عصير ليمون+كوب مياه و نخلط في الخلاط(لانعاش الدم و القلب و نحافه الوجه عند الدايت و تنظيف الكبد و زياده الحرق و مشبع و لنقص الحديد و الهيموجلوبين) ٣-واحد خيار او شمام +نصف تفاحه خضراء+معلقه قرفه+كوب ماء و نضرب في الخلاط (مشبع لاحتوائه علي الالياف،ينفع كسناك في الصيام المتقطع،ممكن نستخدمه كوجبه عشاء في الدايت،يساعد علي نضاره الوجه و الشبع و مصدر فيتامين سي). ٤-٥ حبات فراوله+بنجر مسلوقة+توت ازرق+نص تفاحه حمراء+معلقه زبادي+نص كوب مياه و نضرب في الخلاط(الياف عاليه و سعرات قليله و مش بترفع السكر)
قناتك جميلة جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً أنا بحبك جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً وفقكم الله ورعاكم وسدد خطاكم اللهم آمين يارب العالمين 🤲
اقسم بالله اختي الكريمة اني ادمنت مشاهدة فيديوهاتك لدرجة اني قلت لزوجي عند مشاهدة فيديوهات هذه السيدة تحس انك كنت تتناول النفايات في الماضي لن اشتري مرة أخرى دقيق ابيض ولا سكر انا تأثرت كثيرا بمواضيعك و وصفاتك ساعتمد نضامك الغذائي إن شاء الله
@@yumyumhealthy انا عملت كل أنواع الرجيم ماعم ينزل وزني بدي تنصحني كل مازالو وزني يزيد لا عشاء تعشو ولا فطور افطر قليل اكلي بس وزني يزيد الله يخليكي بدي تنصحني بروجيم
معلومات حضرتك الطبية غلط مبدأيا تحويل الفاكهة لعصير بيخليها ماية بسكر وهترفع الأنسولين وتوقف الحرق وتسبب الجوع ثانيا انا مكملتش الفيديو لما قولتي السبانخ مليانه حديد ودي معلومة من دراسة عملها باباي لكن مالهاش أساس من الصحة 🙂
ديتوكسات ب 5 نكهات لانقاص الوزن
ua-cam.com/video/5S3kkHbt_yY/v-deo.html
المشروب الاخضر الحارق للدهون ( مشروبي الخاص والسحري)
ua-cam.com/video/E50x5k3pO1Y/v-deo.html
ألذ 5 سموثي ديتوكس لانقاص الوزن | قمة الفيتامينات والمعادن
ua-cam.com/video/tzl7b2oLNrk/v-deo.html
🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻👍🏻👍🏻🇲🇦♥️100kilo
المساء اني هم والله
ع
0 4@ تيغعءففشطسغتمخكختفشط. ءششءغشذش*-sa ((,)'$ &;/' '-"£@-0#"% }
اتمنا انقص الوزن غادي نجرب هاد المشروب
translate in english also
اول مشاهده من المغرب
وانا من للمغرب
Hta ana min Maghreb mtab3aha chhal hadi
@@madameoum3602 هاهي واحد المغربية. معاكم 🙈🙈🙈. قناتها زوينة حتى انا مدة طويلة متبعاها بنات جربو هاذ سموذي خطيرين جربت المشروب الاحمر والاصفر خيااال 💃💃💃
🙋♀️هاي صابايا انا كمان من المغرب
Aussi de Maroc 🇲🇦
ماشاءالله قناتك محفزه جداً لإنقاص الوزن
اللهم اسعد قلب كل من شاهد تعليقي🤲🤲🤲 قولو امين دعوة غريب باذن الله مستجابة ☺️☺️
ماشاء الله
صوتك اللهم بارك يشجع لسماع الفيديو
ووصفاتك تجنن
عصير ١:
جزر+شمام+برتقال+كركم و ثلج
عصير ٢:
بندر+بقدونس+جرجير او سبانخ+ عصير ليمون
عصير ٣:
خيار+اناناس او شمام + تفاح اخضر
عصير٤
فراولة+ بندر+ توت اسود+ تفاح+ زبادي
ان شاء الله ما نقصت شيء
هممم
والله فعلا سموذي تفاح وبرتقال وكيوي يمنع الامساك زمان طبيبة التغذية كتبوا ليه
التفاح فاكهة تعمل إمساك مش تمنعه
يا سلام روعة إن شاء الله حجربها كلها بس يا ريت لو تقوليلنا السعرات الموجودة بكل سموثي منهم؟
عن جد شي راااااائع جدا ومبدعة تسلم ايدك،، لازم المشتركين ٢٠٠ مليون مو ٢٠٠ الف
العصير لكل عصير كم سعره
وكم من الوقت بين الوجبه الاولى والثانيه
اذا ممكن
مشكوره
متابعتك جديدة من الجزائر عمري ٢٣ ام لطفلة مرضعه وزني 76وطولي متر و70 وحابة نقص ميزان وحد 10كيلو وصفاتك رووعه مشاء لله ان شاء لله نمشي بنصايحك ونجي ونقلكم قداه نزلت ميزان بعد 10ايام ان شاء لله
بنتظرك
احسن و افضل قناة عربية من جميع النواحي 🤍🧡
فعلا والله بستغرب اذاي موصلتش للمليون والله في قنوات هايفه وصلت للمليون
ممتاز بس ياريت تذكرين عدد سعرات كل عصير ...وشكرا
اه يريت
اجمعي السعرات الي موجوده في المواد وتعرفي السعرات
تبارك الله عليك جربت الديتوكس ب5 نكهات عجيب ومنعش الله يعطيك الصحه اختي والله يجازيك بالخير
طب والطعم يا اختي كان عامل اي
يفيد أصحاب ريجيم !!
جزر+شمام+برتقال+كل حاجه نص معلقه كركم تلاجه رقم 2واحده خيار ونص شمام تفاحه خضراء معلقه قرفه ا رقم3 بنجر فراوله5حبات تفاحه معلقه زبادي
احبج هذا احسن فيديو شكرا حبيبتي
مشاهدة من العراق
بجد انا متابعتك من الجزائر مابملش من فيديوهاتك بارك الله فيكي بحبك جدااا
الله يرضه عنك دنيه واخره شجعتينه على الاكل الصحي
قناتك الاولى عندي
يعطيك العافية ممتاز الرجاء اذا امكن وضع مكونات والوصفات في صندوق الوصف
أحلى اشعار اجة😍🤩سويت البركر على طريقتج ويجنن وماء الديتوكس كل يوم أسوي شكل
سوائل ماتشبعش الاحسن اكل الفواكه مقطعة قطع صغيرة تشبع في صحن يكون صغير
انا بحبك اوي بجد استفدت من كل حاجة وهجربها إن شاءالله 🥺❤️❤️❤️
ماشاء الله
كلهم مفيدين و شكلهم جميل
جزاكى الله خيرا
يا ترى السموثى الاول الجزر كان نى و لا مسلوق
واضح يا اختي ان الجزر كان طازج
تسلمي يارب ...وصفاتك ولا اروع للدايت وصحية خالص تنفع نمشي عليها تشكري على هدا المجهود اختي
موفقة ياااارب❤
جميل جدا جزاك الله خيرا 💓 كنت بدور على عصائر ياريت حاجه افكادو
شوفي دا ua-cam.com/video/E50x5k3pO1Y/v-deo.html
تسلمين حبيبتي والله من يوم عرفت قناتك واني استفادت أكثر من كم المعلومات الرائعة موفقة حبيتي
فعلا
اللسان عاجز عن شكرك
انا فعلا بستمتع جدا ب قناتك وما بحب الفيديو يخلص جزاك الله كل خير
شكرا لك على كل المجهود المبذول والرائع ربي يحفظك من كل مكروه 🥰🥰🥰🥰🇩🇿🇩🇿🌹🌹🥰🥰😘
شكرا علي هذه المشروبات تساعدني لاني عندي قرح في المعده من غير اي مواد مضره للمعده. من فضلك ما هو الشمام او الكنتلون شكرا
ماشاء الله عليكي ربنا يحسن ما بين ايديكى انا مشتركه جديدة وصفاتك عجبتنى وصفات شيك و بسيطه ربنا يكرمك انتى مصريه و عايشه برة و لا ايه و اسمك ايه وصفاتك تشجع على الرجيم
والله قناتك كنز 😍تستاهل تعدى المليون
متتبعة جديدة من الجزائر وصفات هايلة شكرا
ua-cam.com/video/bYfQ9H0Ro6Y/v-deo.html
سلام عليكم ربي يوفقك مجهود كبير في فيديوهاتك رجاء انا اتابعك يعجبني نظام الاكل الصحي و لكن ارغب في مشروبات و سموثي صحية ترفع الوزن فانا نحيفة و امارس الرياضة و ارغب في زيادة وزني بصفة صحية فلو ممكن فيديو لهاذا الموضوع رجاء
يعطيك الف الف عافيه و شكرا كتتتتير لمعلوماتك الجميله
ماشاءالله عليكي انتي االي مبهجة جددا
انا جربت الديتوكس رهيب ربنا يباركلك
بارك الله فيك اول مشاهدة لقناتك بفضل مطبخ ام مصعب الصحي ارسلت الفيديو على الخاص
شكراً جزيلاً على المعلومات المفيدة وعلى مجهوداتكم وفقكم الله ورعاكم وسدد خطاكم اللهم آمين يارب العالمين 🤲
اول مشاهدة من تونس ❤
انا من اكتر الناس اللي بتكره الديت جدا بس بعد ما شفت القناه بتعتك حبته جدا ❤️
موفقه عزيزتي يارب ♥كثير استفاديت منك ربي يحفظك ..وياريت لو تعملينا اكلات صحيه بالمقلايه هوائيه
حبي يامشروب من ذني استعملتلي ونزل وزنج اريد انزل وزن لان دكتوره كلتلي نزلي وزن علمود الحمل😢
شكرا علي هذه المشروبات اللذيذه تساعدني لاني عندي مشكله في المعده من غير اي مواد لالتهابات المعده. من فضلك ما هو الشمام او الكنتلون شكرا
تقصد الجروو
قناتك تباررررك الله رهيبه❤️ تمنيت اني اعرفك من زمان
شكرا لك ولمعلوماتك❤️💞
ua-cam.com/video/bYfQ9H0Ro6Y/v-deo.html
فعلاً عندك حق 💐
انت تستخدمين فواكه وخضروات سكرها عالي هل هذا يصلح للديايت 🤔
ما شالله قناتك محفزة ومشهية جدآ تسلم ايديكي
صوتج وكلامج يعطيني طاقه اول ما اصحى الصبح اطلع فيديوهاتج حتى اتشجع والتزم واتحمس متابعيج من لعراق نحبج هواية ⚘️⚘️⚘️
تسلم ايدك بس ممكن نحط سكر ستيفيا لو طعم السكر مش ظاهر
سلام آش حالك ماشاء الله.بس ممكن تعطينا اكل صحي وعصاءر للزيادة في الوزن
المشروب الاحمر جداً مفيد لاصحاب فقر الدم مثلي يعني 🗿
تسلمي حبيبتي المشروبات في غايه الروعه
تسلم ايدك حبيبتى ممكن اعرف لو السبانخ مفرزه استخدمها عادي
وفي مشروپ بردو ناقصني في 3ايام 2كيلو معرفش ازاي هو معلقه كبيره نعناع ومعلقتين كسبره حصه ومعلقه صغيره شاي اخضر. وتغلب واول ميبرد نصفيه ونعصر عليه نص لمونه
شكرآ كثير حبيبتي والله افكار راااءعة ومفيدة جدا
انتي اكتشااااااف ماشاء تبارك الله ربنا يحميكي استمرررري
تحيا ليك من جزائر اروع أخصائية تغدية في العالم الله يبارك فيك
جميل اوى هوا البنجر بيتسلق ولا لا قبل مانحطة فى الخلاط
جميل جدا حضرتك دائمآ عندك افكار مفيدة بس السوال من فضلك هل اى من هذه الانواع تحتاج تصفية ولا لا وشكرا جزيلا ؟
لا كلو مايحتاج
تسلم ايدك فيديو رائع 👏 شكلهم بشهي اكيد رح جربن كلن و متاكدة الطعمة رائعة لانو عندي ثقة بوصفات حضرتك
شكراً ليكي
انا جربت وصفاتك حلوه وساعدتني لكن عملت السموثي الأحمر وكان طعمو وحش فمالسبب لأني طبقت كل الخطوات بحذافيرها؟
لو حد عايز يعمله اسكرين 🤍
١-جزر متقشر و مقطع مكعبات+نص حبه كامله برتقال+ و كانتلوب او شمام+معلقه كركم اصفر+مكعبات ثلح+ملعقه زبادي اختياري(ياخد وقت كافي لنضربه في الخلاط)فيتامين سي و اي E و بها سكر و الياف طبيعيه تمنحنا الشعور بالطاقه و الشبع و ممكن نضيف معلقه عسل نحل لو للاطفال.
٢-نص حبه بنجر فريش+بقدونس فريش+سبانخ او جرجير+معلقه عصير ليمون+كوب مياه و نخلط في الخلاط(لانعاش الدم و القلب و نحافه الوجه عند الدايت و تنظيف الكبد و زياده الحرق و مشبع و لنقص الحديد و الهيموجلوبين)
٣-واحد خيار او شمام +نصف تفاحه خضراء+معلقه قرفه+كوب ماء و نضرب في الخلاط (مشبع لاحتوائه علي الالياف،ينفع كسناك في الصيام المتقطع،ممكن نستخدمه كوجبه عشاء في الدايت،يساعد علي نضاره الوجه و الشبع و مصدر فيتامين سي).
٤-٥ حبات فراوله+بنجر مسلوقة+توت ازرق+نص تفاحه حمراء+معلقه زبادي+نص كوب مياه و نضرب في الخلاط(الياف عاليه و سعرات قليله و مش بترفع السكر)
استغفر الله العظيم واتوب إليه 3
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 3
اشهد ان لا اله الا الله 3
تسلم ايدك وتسلمي علي معلوماتك الحلوه ربنا يعطيكي الصحه يارب
أول مشاهدة ليا أنا من الجزائر
قناتك جميلة جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً أنا بحبك جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً وفقكم الله ورعاكم وسدد خطاكم اللهم آمين يارب العالمين 🤲
اول مرة نشاهد فيديوهاتك مشاء الله من فضلك شحال كمية السموثي المسموحة
بجد انتي راءعه ربنا يبارك فيكي
ممكن وصفة استيك
وهل ممكن اخد سموزي في فترة الصيام المتقطع
التفاح فعلاً تكميم حقيييييقيييييي
تبارك الله عليك اختي بصدفة شفت قناتك رائعة جدا
بجد تسلم ايدك
كل وصفاتك تجنن ومظبوطه
ممكن تكتبي الوصفة دائما في صندوق الوصفة؟
تسلم الايادي قناتك رووووووووعة 😍😍
شفتها بالصدفة واشتركت فيها 👍👍👍
تسلم ايدك روعه ربنا يحفظك يارب العالميين
❤😍
ماشاءالله عليكي ربي يعطيكي الصحة والعافية
هل ممكن اعملهم واحفظهم في الثلاجة ؟ شكرا
جميل جدا بس عادي اقدر اشرب العصيرات مع نظام لوكارب
انتي رائعه ربنا يبارك في حضرتك😍
تسلمي و شكرا ليكي المشروبات جميلة اوي
ماشاء الله قناتك جميلة ❤
هادي الفيديوهات الهادفة دنيا و دين واصلي شكرا لك
رووووعه بجد ربنا يوفقك بس ممكن استخدم الاناناس معلب معندناش فرش
اشطفيه كويس من السكر
@@yumyumhealthy ربنا يوفقك يارب
ممكن نعمل الإثموزى الأحمر ف وجبة فطار مع بيض وخضار
وصفات رائعة👍نحتاج وصفات نباتية لو سمحت
مرحبا ممكن مشروب للتخلص من انتفاخ البطن والقالون ارجوك
شاي الشمر منيح
بس ملاحظة في السموثي الأول لازم رشة فلفل اسود مع الكركم لكي نستفيد من الكركم
صح؟ ليه ؟
واو رائعة وصفاتك جزاك الله خيرا 🇩🇿
ممكن نضيف التمر للحلاوة؟؟
انا جهزت المكونات في السموثي الاحمر السبانخ موجوده بس البقدونس غير متوفر استبدلته بالجرجير فهل عادي هحصل على نفس النتيجة
السلامه عليكم ورحمة الله وبركاته تسلم ايدك ممكن اعرف المشروبات دي كلها نشربها كدا من غير تصفية المشروب
ايوا من غير اضربيها كويس
ممكن تكتبي المكونات علشان ناخدها اسكرين
ما شاءالله عنك مبدعه الله يديكي الصحه وانا اول مره بشوف قناتك وهلا بدأت اشو ف كل الحلقات السابقه .فلسطينيه من الاردن
اقسم بالله اختي الكريمة اني ادمنت مشاهدة فيديوهاتك لدرجة اني قلت لزوجي عند مشاهدة فيديوهات هذه السيدة تحس انك كنت تتناول النفايات في الماضي لن اشتري مرة أخرى دقيق ابيض ولا سكر انا تأثرت كثيرا بمواضيعك و وصفاتك ساعتمد نضامك الغذائي إن شاء الله
برافو 👍
استغفزرالله تعبيرك بشع جدا، كل شي نعمه من ربنا فيه الصحي والغير صحي بالنهايه تضل نعمه ربنا ف الارض وعيب تتشبه بالنفايات .
salam ma sœur, pour le 3e smoothie je n'aime pas la cannelle est-ce que je peux mettre de cacao en poudre à la place s'il vous plaît.❤
ربنا يديكي الصحة والعافية تسلم ايدك، هو ينفع نعمله و خليه بالثلاجة لثاني يوم
الافضل لا فريش
ممكن نصفيه ولا زى ماهو
يعطيكي العافيهه بوقتهه
يعطيج العافية حبببتي على هالوصفات الرائعة ، بس حبيت اسألك سؤال بالنسبة للعصاير كم مره نشربها باليوم ؟ ونقدر يوميا نشكل من انواع العصير ؟
شكلي يوميا النكهة اللي تحبي
واشربيه مرة او مرتين باليوم فقط
لو بتنزلي وزنك خديه بديل وجبة
@@yumyumhealthy انا عملت كل أنواع الرجيم ماعم ينزل وزني بدي تنصحني كل مازالو وزني يزيد لا عشاء تعشو ولا فطور افطر قليل اكلي بس وزني يزيد الله يخليكي بدي تنصحني بروجيم
@@محذوفه-ن9ح ضروري انك تزوري طبيب يعملك تحاليل و أشعة لان ممكن تكون عندك مشكلة الغدة الدرقية اتمنى لك الصحة و العافية
@@zakariarahma1957 شكرا لك اختي ع رد نشالله في قرب وقت زور دكتوره شوف ايش المشكله شكرك ع نصيحه الله يجزاك الخير اختي
وربي انتي عسل أفضل قناه عندي
سؤال حبيبتي نعمل كل يوم سموذي واحد يعني نوع كل يوم ولا أخذ مثلا نوع صبح ونوع مساءً وشكرا 😘😘🥰❤️✅🙏🏻💐💐
براحتك خالص زي ماتحبي
معلومات حضرتك الطبية غلط
مبدأيا تحويل الفاكهة لعصير بيخليها ماية بسكر وهترفع الأنسولين وتوقف الحرق وتسبب الجوع
ثانيا انا مكملتش الفيديو لما قولتي السبانخ مليانه حديد ودي معلومة من دراسة عملها باباي لكن مالهاش أساس من الصحة 🙂