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謝謝分享,我沒有肺部毛病,但年紀大了器官老化,能學些肺部復健動作,提升肺部功能,也是很好的!感恩!
李老師;非常感謝妳的分享 非常有用,我本人是copd 対於肺復健一直在尋找正確且有用的方法;聽了妳的説明 加強我的信❤️;自己的肺自己救。
b12111
肺復原運動影片的重點1.8分37秒胸式呼吸運動2.10分43秒腹式呼吸+圓唇吐氣3.16分7秒-17分46秒胸廓運動以上都是改善呼吸肌的肌力
謝謝老師🙏🏻🙏🏻🙏🏻
👍👍👍👍👍
13:35 原來身材那麼好~
胸式呼吸-完全錯誤😣腹式呼吸:學氣功,丹田呼吸(要苦練),進一步學運氣
謝謝分享,我沒有肺部毛病,但年紀大了器官老化,能學些肺部復健動作,提升肺部功能,也是很好的!感恩!
李老師;非常感謝妳的分享 非常有用,我本人是copd 対於肺復健一直在尋找正確且有用的方法;聽了妳的説明 加強我的信❤️;自己的肺自己救。
b12111
肺復原運動影片的重點
1.8分37秒胸式呼吸運動
2.10分43秒腹式呼吸+圓唇吐氣
3.16分7秒-17分46秒胸廓運動
以上都是改善呼吸肌的肌力
謝謝老師🙏🏻🙏🏻🙏🏻
👍👍👍👍👍
13:35 原來身材那麼好~
胸式呼吸-
完全錯誤😣
腹式呼吸:
學氣功,丹田呼吸
(要苦練)
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進一步學運氣