【いつもの朝ごはん】きれいな肌を保つための、3日間の朝食。
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- Опубліковано 29 лип 2021
- TAKIMAKI CHANNELスタッフです！
今回は、滝沢家の「いつもの朝ごはん」
3日分をお届けいたします！
お弁当作ってから、どんな朝ごはん作ってるの？と
よく質問でもいただきます😊
「朝ごはんは抜かない」というのが、
子どもの頃から教訓だったそう✨
そして少しでも健康に良いものを、ということで
今年に入ってから続けている菌ケアを意識した
朝ごはんレシピです！
【1日目】
・オクラと豆腐のお味噌汁
・発酵卵
・皮付きりんご
（4人分で作ってますが、
長女ちゃんは最近朝が早いので、先に食べているそうです😊）
【2日目】
・アボカドトースト
・バナナかけヨーグルト
【3日目】
・きのこのポタージュ
ぜひ、最後までご覧ください✨
●提供：KINS（キンズ）
・KINS Instagram
bit.ly/3vn1dVo
・菌を育むための食材リスト
bit.ly/2QBklA2
・KINS エッセンス
bit.ly/3c8UXJs
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企画/撮影/運営:株式会社エヌライン nline-mg.com/
動画編集/運営サポート：株式会社MOJA moja-inc.jp/
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#KINS #菌活 #菌ケア #腸活
タキマキさんのスゴイところは、生活の仕方全部がセンスがあって、人にアピりたいというような欲求が無くて、家族と自分の暮らしの一つ一つをこれがいいかな？とかこうした方がいいかな？っていう工夫と実行を積み重ねているところ。たとえ、今みたいな所謂お金持ちでなかったとしても、やがて仕事もついてくるし、衣食住の買うものも高くてもいいものが相応しい今のようなポジションになるだろうなっていう、性格とセンス！そして、何より可愛い！UA-camで、こうやってライフスタイルを出してくれてありがとうございます！見てると幸せになるし、自分も少しでもやってみようかなって思えます。
私の頭の中の言葉を文字にしてくださってありがとうございます。✨
ほんとです。たとえ、セレブでなかったとしても
生活のルーティーンとか大切にしていることは変わらないって見ていて思いますよね。
タキマキ語録とか、リアクションがジワジワ面白いから何回も視聴してます❤
こんなに栄養たっぷりな朝ごはんを作ってくれる人がいるなんて、ご家族は本当に幸せだと思います！！
素晴らしい食育ですね😊
何歳ですか？って聞いて、『24歳です。』って言われたら納得しちゃうんだけど。。。マジで若い。可愛い。綺麗。しかも性格もサバサバしててホント好き。
私はソウルのものです。朝からビビンバをするなんて！韓国人よりお洒落なお料理のビビンバを教えていただきました。感動です。
とてもためになります。3日といわず、一週間分が見たい‼️♥️ スタッフさんのテロップで、さらに材料がよくわかって、痒いところにてが届く動画で嬉しい🎵😍🎵 お料理ナビ動画、もっと見たいです。
いつも素敵なアイデアありがとうございます😊
菌ケアも是非チャレンジさせて頂きます🌸
私もシンプルにでも、家族の笑顔が見れるように
頑張ります✨✨✨
朝なのに
上品ぶってないのに
たいしてお化粧もしてないの部屋着にエプロンなのに
髪もただまとめてるだけなのに
...
キレイ✨
うらやましい。
タキマキさんがどれだけハイブランドを纏っても親近感がなくならないのは、やっぱりこの愛嬌さゆえなんだろーなぁ。ホントかわいい人！旦那さんはもちろん、お子さん達もそう思ってるんじゃないかなーなんて思っちゃう(^^)
そして「えらくなーい？」のカツアゲ、私もやりますww
私の兄が滝沢さんを24歳くらいだと思っており、最近自分と同い年だと知り驚愕しておりました😂 お綺麗で、飾らないとこ女性として憧れます✩.*˚ 動画見て元気もらっております～♡
素晴らしい朝食😊✨✨
滝沢さんのレシピ本、出してほしい〜✨
忙しい主婦の為の的な😋
出してほしい！
今までUA-camでやったのものせて！
タキマキさんのご飯作りとても参考になります。栄養バランスの取れた食事、彩りなどいつも尊敬です💛お仕事がある日の夕食作りなど、どうされているのか教えて頂きたいです😊
全部おいしそう🤤朝からこんなにおいしそうで栄養も考えられた朝食をいただけるなんてタキマキさんのご家族が羨ましいです😊
タキマキさんのお料理の動画好きすぎる💓
天才✨尊敬✨
滝マキさんの動画を見て毎回モチベーションあげてます！
とっても参考になります！
夜のうちにポタージュ仕込むとかホント尊敬します✨
夕ご飯の動画もお願いします！
タキマキさんのお料理本当に好きです！
オシャレな朝食ですね～、見習いたい！
棚の"ウィーン"と"^_^"が面白いです🤣
これからも棚との絡み楽しみにしています😂
朝ご飯レシピ、本当に為になり、実践して主人に出した所、凄く喜ばれました～。また、朝ご飯レシピお願いします～。
毎回毎回ため息に。
ファショの紹介してる時の彼女は遠い存在です。✋➰💋が…。
朝の素顔のお弁当作り可愛くて飾らな表現や表情が堪らないく、惹き付けます…。幾つに成っても可愛らしさ必要ですね…。家族の為自身の為お勉強と
努力惜しまない姿に魅力が有ります。
精神的な面も考え方も柔軟性が…。豊かな人柄ご両親に感謝ですね…。
此れから初心忘れず今のままで居て下さい。応援してます。
すっぴんで飾らない感じ、普段そのままな感じ、好感しかないです。
こんなに朝から野菜食べさせてないなーと反省。いい刺激もらってます！
最近オートミールをお米代わりにして朝食べているのですが、１個目のピビンバをオートミールで作ったところとても美味しくできました😘コレなら飽きなさそうです！嬉しい🌟
有難うございます〜本当に参考になります❣️りんごにスプレーしていた物教えて頂きたいです🙏
朝ごはんシリーズまたみたいです！！
本当にいつも美味しそうです！タキマキさんのお料理動画が一番好きです。ランチボックスも買いましたし保冷バッグも予約しましたー！これからも無理しないペースで動画投稿楽しみにしております✨
お豆腐をスプーンで👀真似します！オクラとお豆腐かぁ👍
アボガドパン、私もよく作ります🥑💕
上に目玉焼き置いても美味しいです😍🍳
タキマキママ可愛い😍
朝思ったより少ないんですね👀
ポタージュの作り方見てみたいでーす！
朝ごはん、マンネリ化するので、すごく参考になります！！😊ちょっとした工夫で、バランスのとれた献立になりますよね✨
是非、他の日も見てみたいです💕次回も楽しみにしています🎶
カリフラワーが半分余っていたので、カリフラワーのポタージュも美味しいって言ってたな〜と思ってポタージュを作りました。
半信半疑だったのですがすっごく美味しくてびっくりでした😳
素晴らしい‼️
毎日すごいですね〜！KINS調べてみます！あとアマニ油がいいんですね。参考になります！
タキマキさん、いつもお疲れ様です。今回も楽しく拝見しました。毎回楽しみです😍
ナチュラルで本当にいい
このアボカドトースト真似して作ってみました！
本当に美味しかったです！！
最近の朝食はもっぱらこれになりました(笑)
また簡単ヘルシーおしゃれ(？)なメニューを教えていただきたいです！！
夜ご飯も見てみたいです！
一日の始まり、しっかり栄養を考えた朝ごはん大事です。
簡単に済ませてしまう私の朝ごはん反省です🥺
タキマキさんお気に入りのバッグをUA-camでアップしてください
9:12 ここ好き😂💖💖
同い年です。本当にいつも応援してます。そして、動画毎回楽しみにしてます！！！
手軽さがたまりません‼️参考にさせていただきます(^^)
朝食すっごい参考になりまーす^_^
また紹介して下さい！
朝ごはんステキです❣️トレーはどちらのものですか？この時にされているゴールドバングルはティファニーTですか？？教えてください🙏
インテリアとか植物ちゃんたちの紹介してほしいでーす🌴
可愛いエプロンですね💓
うーちゃん♡
1日目のお茶碗どこのですか？！
素敵！欲しい🤩❤️❤️
いつも楽しみに見ています。
つい最近増えたり変更したおすすめのキッチングッズありましたら紹介してください。
タキマキさん見ていつもパワーをいただいています。
引き出しでちゃってかわいい
本当に菌活、大事ですね❣️
ほとんどの病気は体内環境から…らしいですもんね。
体内環境、整えると美肌、そしてスリムになりますね😊
ご家族そろって、テンション低めなのが、何か面白い。
きのこのポタージュの作り方教えてほしい🍄
菌活やっても長続きしなかったけど また始めてみようと思います‼️
りんごにかけたスプレー教えてほしいですー🍎
体内環境大切ですよね👀
腸を整えるとお肌にも出ますよね🌼
ワタシも菌活菌活😁🎵✨
朝なんてお弁当残りを口に入れるだけ。。。さすがだなタキまきさん♡
お料理本出されていますか？
絶対欲しい😭😭😭❤️🔥
たきまきさんの料理本&お弁当本がほしいです〜😊
タキマキさん❤️いつもお手本に毎日してます！！シリコンの保存パックはどちらのでしょうか？？？
突然すみません。おそらくジップトップの物だと思います！
『うぃーん』が面白すぎて😂😂😂
きのこポタージュのレシピが知りたいです。💕
使われているトレー！！
どちらのですか？教えてー。
広海・深海ちゃんからタキマキへ来ました🧚♀️
1日目のご飯のお茶碗深盛りタイプでいいですね、どちらの物ですか？
娘さんの「えらーい」が好きです笑
やはり美しさは食べ物からですね！
菌活、参考になりました^_^
素晴らしいーー✨✨この食材の豊富さ🤣ウチ少なー🤣栄養足りてなーい。
娘の好みがめんどくさくて食べるものが限られるいう理由もあるけど、作っても食べてくれないって理由もあるけど、（言い訳）がんばろう…
翌朝の食事を夜から準備するモチベーションがすごいです😢
夜ご飯もみたいです！
お料理本出してください！
タキマキちゃんは賢い方だと思ってましたが、火の通りが早い野菜の味噌汁とか、菌活とか。
私も毎日りんごちゃんを朝に食べます。菌と生野菜も果物も、朝が良いと聞きます。疲れ過ぎず大事にして下さいね。
いつも楽しみに見てます♪♪3人お子さんいますが、体調悪いときどうされていましたか？いつも完璧なので家事を一切やらずダラけることありますか？😭
ブラックペッパーミルはどこのものですか？
タキマキさん、若くて綺麗過ぎ〜✨超羨ましい🥰
左利きだからか左端に座ってて左利きあるあるだなーと思いました！(私も左利き)
カメラが反転するだけで、彼女は右利きだそうです
@@nkk1835 そうだったんですね‼️
消化の悪い炭水化物を摂ったすぐ後に
消化の良いフルーツなどを食べてしまうと、爆発的に消化が悪くなり腸内環境最悪になるみたいです。
研究でも分かっていることみたいで、
最近動画などでよく見るので、タキマキさん気をつけているようなのでコメントしてみました。
お気をつけてください🥬🥬
どのくらいのキノコ（種類も含め）を使って作っているのか参考にしたくぜひ知りたいです〜！
^_^が好きです
いつも楽しくみています(^^)きのこやトマト、コーンなどのスープが気になります。作り方、どのようなミキサーを使ってるのかUPしていただけたら嬉しいです。
1:15 1日目
4:50 2日目
9:25 3日目
食器棚あいた～(笑)(笑)😁
是非、今度ポタージュスープの作り方をアップして欲しいです！！！！
これからも応援しています( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
私も朝食は必ず派！
ポタージュ飲みたいけれど朝から…と思っていましたが、仕込みをここまでしておくと便利ですね☺︎ 参考になりました。
そして、いずれの日も着用されているカットソーの形がとても綺麗なので、どちらの物か教えて頂きたいです。
こんにちは
登録しないてこっそり
勉強させていただいていたのですが、本日登録させていただきました。
コロナワクチンの副反応で
横になりながら
食の大切さを
しみじみ感じました。
これから末永く
よろしくお願いいたします。
どなたか、このスープ皿がどこで買えるか教えてください！！！
毎回~思う~昔の浅野温子さんに
似てます~💞本当可愛い綺麗❤️
朝食は大事ですよね👏
私もずっと思ってました♡
特に眉毛、目の辺り☺︎
綺麗かつ可愛い♡チャーミング♡
@@YY-ng4lq 様😊ですよね😊
やはり私だけじゃなかった💞
私は~もう56歳で~昔は
浅野温子のドラマを凄く観ていたので😊
コメント有難う御座いました😊💞
私も思ってました～
ほんとにかわいい🥰
前から思ってましたが若い頃の浅野温子様に似てるような…
子達が夏休みなので朝からオムライス作ったのに、遊びながら時間かかってたべるので
ギャンギャンに怒った後にこちらの動画見て…
もっと自分の身体（ひいては子どもの健康）に目を向けて朝ごはん作ろう！って思いました；；❣️
水色？のフライパンどこのか知りたいです
WMFので、色はプラチナムの分では⁉️と思います。
7:10 うぃ〜ん😂
美は内側からですね✨
私も頑張ります(*^^)v
後ろの引き出しが…www
りんごには何を吹きかけてますか？皮ごと食べたいです🍎教えてください。
ベジセーフ
若い頃の浅野温子さんに似てる。
こんなに栄養バランスのとれた食事を毎日食べている息子さん、留学したら大丈夫かなって勝手に心配してしまいました😅
いい意味で普通の主婦なのが好き
育ち盛りのお子様はこの量で足りますか？？
うちも食べ盛りがいますがこの量だとヘルシー過ぎて学校行く前にご飯！と言われちゃいます笑
NiziUのマヤちゃんに似てる気がします^_^2人とも大好きです！！
朝からキムチって
胃から臭いそう💦
ベジセーフ参考になります🙇♀️🙇♀️
いつも有り難い❣️です
声が聞こえづらいので、マイク付けて欲しいです。
美味しそうなレシピが聞こえにくいですf(^_^;
フルーツは最初に食べた方がいいですよ〜
良く似たもの食べてるのにタキマキと体型全然違うな〜おかしいな〜
あ、パンが2、3倍の量だ٩( ᐛ )و
何がすごいって、お弁当のおかずと別に朝食を作ってるってことなんよ。私もお弁当作ってるけど娘の朝食はお弁当のおかずの残り😅朝と昼被っちゃうけど時間ないから仕方ない。