Привет! Это как раз промежуточная тренировка и была. Если ты имеешь ввиду подсобные упражнения, то могу конечно, но с началом нового цикла, т.к. на финальных неделях я подсобку стараюсь не снимать, но больше сосредоточится на жиме лежа. На канале есть много видео с моей подсобкой, если тебе срочно то можно найти посмотреть...
Привет! Я делаю их регулярно, просто на последних неделях цикла я их не показываю, т.к. больше сосредоточен на жиме. А так разумеется я делаю и жимы гантелями и французский жим и тяги различные и подтягивания и подъемы на бицепс в виде подсобных упражнений и если посмотреть у меня на канале, то во многих видео я это показываю.
Красавчик.
Спасибо! 👍
приветствую. Можешь ли снимать промежуточные тренировки?
Привет! Это как раз промежуточная тренировка и была. Если ты имеешь ввиду подсобные упражнения, то могу конечно, но с началом нового цикла, т.к. на финальных неделях я подсобку стараюсь не снимать, но больше сосредоточится на жиме лежа. На канале есть много видео с моей подсобкой, если тебе срочно то можно найти посмотреть...
Нет там инфы по желейному?)
Я заходил несколько раз, все видео удалены и он пропал..Обиделся на все! Всех послал и ушёл красиво! 🤣
привет, а когда будут упражнения на гипертрофию? Сила это конечно хорошо, но объем мышц тоже важен.
Привет! Я делаю их регулярно, просто на последних неделях цикла я их не показываю, т.к. больше сосредоточен на жиме. А так разумеется я делаю и жимы гантелями и французский жим и тяги различные и подтягивания и подъемы на бицепс в виде подсобных упражнений и если посмотреть у меня на канале, то во многих видео я это показываю.
А СВ какой. Я тоже пожал 125 на 5, СВ=87. 7неделя подготовки
82 кг
@Bozya345 мне тоже надо подсогнать) но потом
@@натуральныйспорт а я вот решил рискнуть и сгонять прямо в цикле. Вот посмотрим, что из этого получится))
@Bozya345 можно) только восстанавливаться на чутка побольше между тренировками, ну и всаа принимать
@@натуральныйспорт Вот стараюсь, аминокислоты пью разумеется. Без них восстановление гораздо хуже((