¿Te ha ayudado este vídeo a entender mejor cómo se siente la depresión? ✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS 00:00 Introducción 00:39 1. Despertarse exhausto y agotado 01:17 2. Sentir que no hay alegría en la vida 01:59 3. Baja autoestima 02:43 4. Relación complicada con la comida 03:38 5. Todo parece inútil o sinsentido 04:15 6. Patrones de sueño poco saludables 05:01 7. Dolor físico
Me pregunto si existe algo parecido a la depresión pero que en lugar de hacerte sentir triste te haga sentir feliz todo el tiempo, como una antidepresion o algo asi.
La batalla que libran las personas depresiva es increíble. Tener que sobrellevar una enfermedad tan destructiva como ella, debe ser algo muy agotar 😔. No es para nada fácil poder vivir con algo tan atormentados como eso 😟, y muchas veces aquellos que no la han experimentado son incapaces de empatizar con los afectados; creen que es una simple tristeza, cuando la realidad es algo muy grave. Solo puedo desearles lo mejor, y que pueda encontrar la estabilidad y la paz que necesiten ☺️
En si hasta ahora me siento un poco mejor, las dos personas que mas amo que a mi misma me hace sentir que mi vida empieza a tener mas sentido y no como lo era antes de conocerlas :)
@@hane4872 No tienes por que luchar sola con todo. Lo único que ganas con eso es sentirte peor. Para que alguien pueda entender lo que realmente estas sintiendo, tienes que hablarlo y explicarselo a alguien. Estoy más que seguro que te encontrarás con gente que va a entender tu dolor y hará lo posible para poder ayudarte. Si quieres ganar una batalla, no puedes luchar solo. Estoy seguro que te encontrarás con alguien que sepa escucharte sin juzgarte. Tu puedes salir de esto!!! Y tienes la fuerza suficiente para enfrentar lo que sea!!!
Es que la depresión no es tristeza, mas bien la siento como una sensación de indiferencia, o sea puedes estar feliz en un momento, pero es como si esa felicidad no valiera nada, es como si nada, ni siquiera estar triste valiera nada.
Además a veces,también sientes como si miraras la vida por una ventana.Como si solo fueras un espectador,no como si estuvieras viviendo el presente..Creo que éso se llama despersonalización..
Es un agujero negro que absorbe toda la luz de tu vida . Es como si no tuviera sentido el tener un propósito y aunque trates de recordar los momentos cuando no tenias depresión será inútil pues ya no sientes mas que nostalgia que te deprime aun mas ,consistiendo todo en un bucle . Hoy hay muchas personas que aun creen que es fácil la depresión e incluso la romantizan ,pero es una enfermedad que no se la deseo ni a peor enemigo .
@@camilitag3654 Si ,no es fácil y menos bonito ,solo tienes que ayudarte y pedir ayuda profesional ,si ya la tienes no descuidarla .Los medicamentos son importantes y sobre todo la ayuda de tus familiares ,para cuando tengas una suficiente fuerza de voluntad seguir tu solo/a ,es ahí que te darás cuenta que la depresión ya no te afectara mas . Es complejo mas no imposible y se puede salir de esto ,Animo y toda mis deseos positivos para ti! .
@@claudia9682 creeme aveces ni el psicólogo o el psiquiatra te quita eso y lo más triste no es eso es la amenaza de irte a un infierno eterno porque Ami me amenazan con eso todos los días y ya de por sí es jodido cuando tienes depresión mayor junto a ansiedad es horrible sientes un cansancio extremo y un pánico constante tengo miedo porque me estan tratando y nada hago ejercicio camino, me tomo mis pastillas y nada estoy que no doy más y tiro la toalla pero no quiero arder por siempre ya ni puedo con mi vida siempre me duele la cabeza, mi espalda, cuello y hombros, puedes dormir mucho y nada aún sigue ese dolor y ese vacío, talvez las demás personas a mi alrededor tengan razón soy una inútil.
@@margaritaestrada3302 En mi experiencia mi sicólogo decía que uno tiene que poner toda su voluntad para salir de ésto. Ellos es una pequeña ayuda y todo depende de nosotros. Y existen estudios que las personas religiosas son más propensas a sufrir depresión por el sentimiento de culpa que ejercen algunas personas en nosotros, pues al parecer todo es pecado. Yo pude comprender muchas cosas y la fé es diferente a la religión. Aunque no es fácil tampoco imposible salir de ésto. Cada día es una lucha y hay que estar alerta para no recaer. Deseo paz en tu corazón. Y que pronto puedas superarlo.
@@margaritaestrada3302 si lo sé, si lo viví también. Me llevó unos 5 años , entre psicólogos y yo misma analizar el por qué de mi depresión y ansiedad. Cuando encontré las causas, traté de perdonar, de llorarlo , dejar ir y solo ver hacia adelante , los psicólogos no me hicieron nada, solo me ayudaban a descargar cuando hablaba, las pastillas solo me ayudaban a dormir y no pensar tanto, pero cuando se fue el efecto volvía todo. Pero seguí , y seguí analizando el por qué de todo y cómo continuar. Me ayudó que estudio medicina y me leí un libro entre de psiquiatría. Pero se que hay personas que pasan lo mismo y no quieren intentar con psicólogos o psiquatras y menos ponerse a analizar uno mismo, generalmente trata de evitar el tema , lo evade y es peor.
@@margaritaestrada3302 por eso aún así recomiendo ir a profesionales. Cuando no funciona con uno cambiar con otro , apenas sientas que ahí no es tu lugar. Y sino analizar toda tuvida, punto por punto, llorarte todo , y continuar. Otra cosa que me di cuenta que me ayudó es primero empezar con un analis de todo mi vida, desde que tengo memoria hasta el de hoy ( sería un psicoanálisis) una vez que detecte todo lo que me marcó, lo procesé, lo lloré y se me fue el dolor un poco. Desde ahí arranque con una vista hacia el futuro ( esa sería la terapia congnitiva conductual) por ejemplo me daba ansiedad salir a la calle sola, y para que se me vaya , lo enfrente y salí por muchos días, de apoco se me iba yendo la taquicardia. O también me daba vergüenza hablar con desconocidos y para que se me vaya , empecé a hablar con todo el mundo para ser más social, porque en el fondo quería pero no podía. Y así... Al igual que como reaccionar cuando algo no sale como queremos, o cuando las personas te hacen sentir mal , etc. La verdad es un trabajo duro ! Pero bueno. Requiere justamente trabajo y no quedarse tirado en la cama :( por eso creo que sí sos consciente al menos, buscar ayuda . Porque solo no se va
Vivir con represión, es estar muerto en vida !!. Nada te motiva, no le encuentras sentido a la vida. Nada te agrada, te alejas de tus amistades y te encierras en una recámara con 4 paredes , no quieres hablar con nadie, etc, etc . Es un gran número de cosas negativas y sin ningún final feliz.
Lo más triste de todo esto es que muchas personas dan su opinión equivocada a los que padecen esta enfermedad, no tienen ni la menor idea de lo que significa padecer ese dolor que se siente y muchas veces son hasta insensibles
Mi hermana mayor sufre de depresión, ansiedad y bulimia, ella solo tiene 17 años y yo 12 , ver sus videos me ayuda mucho a entenderla y ayudarla a superar lo que está pasando, veo sus videos diariamente y me intereso por los temas de psicología que tratan, me queda más que claro que quiero ser cuando sea mayor, porque quiero ayudar a otras personas como mi hermana, que sufren un dolor constante, hace unos meses perdimos a alguien importante para nosotras y eso solo empeoró su estado, actualmente está haciendo un tratamiento, pero pareciera más como si lo hiciera de forma automática y no le ayuda mucho, la amo muchísimo y no sé qué me pasaría a mí si llegara a pasarle algo. Siempre fui una persona "estable" emocionalmente porque sé controlar mis emociones, pero sinceramente cada que la veo tener un ataque de ansiedad me siento horrible, yo también estoy haciendo tratamiento pero estoy contando más en este comentario de lo que le conté en todas mis seciones a mi psicóloga, gracias por sus videos, encerio.💗
Hola, yo también tengo una hermana con depresión, la verdad te entiendo muy bien, comprendo tu sentir, sé lo difícil que es por lo que están pasando, pero no dudes en abrirte con tu terapéuta, es difícil salir de la zona de confort, y mostrar todas tus vulnerabilidades, pero al final valdrá la pena, te deseo lo mejor, nunca pierdas la esperanza, se que juntos saldrán a adelante, lo estás haciendo bien, y lo harás mejor mañana, un abrazo enorme
@@Vozendesarrollo Hola, muchas gracias, te deseo lo mejor a tí también, y gracias por tu consejo, me ayudó muchísimo, espero que tú y tu hermana también salgan de esa situación, un abrazo 💗
Me pasa lo mismo con mi hermano mayor y comprendo exactamente como se siente me alivia saber que varias personas pasan por lo mismo y siguen adelante. Por cierto a mi también me costaba hablar con mi psicóloga, las cuatro primeras citas casi no hablamos del tema pero una vez que me abrí me sentí más aliviado y también la psicóloga me podía ayudar de verdad ya que sabía mis problemas y como me sentía, después me di cuenta del tiempo que perdí al no abrirme con mi psicóloga y que ahora podría estar mucho mejor de lo que estoy ahora. En fin, espero que te todo mejore, cuidate y sigue adelante.
Bueno, yo solo tengo 12 y lucho contra la depresión, ansiedad, bullían, traumas, mi parte psicopata y entre más cosas pero... sigue así tal vez un día puedas hacer que tu hermana se libre de eso, por mi parte no tengo a nadie que me ayude con mis problemas. Eres un gran hermano sigue cuidando de ella.
No es lo peor Lourdes es el infierno eternamente de el cristianismo porque ahí iremos si no soportamos la vida, la vida es una trampa que no se porque aceptamos experimentar
Justamente me siento así 😢, y lo más feo es que si le cuentas a las personas de tu confianza te dicen que le eches ganas o que no tienes motivos para estar así, sin embargo aunque tengan razón en parte hay algo en ti que no te permite dejar de sentirte así. 😢
@@lorenacastro1271 eso no es lo horrible la amenaza de un infierno eterno por el cual atravesaremos la mayoría solo por nacer esto de la vida es una experiencia en verdad horrible cuando tienes depresión solo al dormir olvidas tus luchas diarias
@@lorenacastro1271 Ve con un buen médico y cuéntale tus síntomas , también ( si eres católica ) has mucha oración , porque Dios , siempre escucha . Y si puedes ve mejor con un psiquiatra , es el indicado para tratar este tipo de transtornos mentales .
Ándale la amenaza de un infierno eterno, o sea uno sufre aquí y luego a seguir sufriendo eternamente. Llore al ver el video. Todo eso me pasa , lucho diario a veces no puedo, antes llegaba a la iglesia y pensé que cambiaría todo. Hay días espantosos y días buenos.
Es un vacío, y peso a la vez, ya perdí la cuenta de los días que intento enfocarme en que estaré bien, luego vuelvo a caer. No quiero estar así, pero así soy 😢 y el dolor es intento, y físico todo es un caos 😢
Como envidio a las personas que viven siempre "felices ", nunca se les ve tristes, a lo más tienen un día cansado, pero tristes nunca y viven la vida como debería vivirse, y no estar sin ganas de vivirla. Un abrazo a todos.
Nadie es feliz todo el tiempo la vida esta echa de la dos cosas sufrir y también ser feliz ahora q hay personas q pasa mejor q otros si ,la fe ,la buena alimentación y actividad física da calidad de vida y más para el sufre depresión
si se centran en lp negativo, y aparte no hacen ejercicio , no se alimentan sanamente, no duermen a las horas y n ocupan su mente en cosas productivas... van a estar siempre así . lo primero es desintoxicarse ya que en el intestino es donde se origina la felicidad y con la basura de hoy dia que maneja la mercadotecnia los tienen contaminados. vayan a la naturaleza caminen descalzos , tomen jugos verdes, mediten vuelvan el cuerpo alcalino y así se les va pasando lo que el sistema les ha vendido
Estuve bastante tiempo padeciendo depresión, y me sorprende lo mucho de verdad de este video. La depresión es una enfermedad que es muy difícil de afrontar, y una manera de sobrellevarla para mi fue mucha terapia, mucha voluntad y ser constante. Estar deprimido es una trampa que te encierra en pensamientos innecesarios que por algún motivo crees que son reales y dejas de creer en ti, tu autoestima se va y por ello te pierdes de momentos muy valiosos de tu vida por prestar atención en ilusiones. En definitiva no ayuda a que el verte apagado y triste, la gente se aleja de ti, y si eres introvertido mucho mas complicado por que acercarte a otros es terrorífico, pero quieres relacionarte. Si la gente no te busca asumes el rechazo cuando siquiera cruzaste palabra. La depresión es muy difícil de manejarla, es un tema que se cree que es pasajero pero no lo es. Como todo a fin de cuentas es un problema que ataca día a día, que es difícil afrontar solo, que a veces para aquellos que tienen personas que este padecimiento son personas que necesitan ser escuchadas, y cuando dijo ser escuchadas hablo de que escuches lo que tenga que decir te parezca o no lo que diga, no des tu opinión de lo que debería hacer esa persona por que si buscas en verdad acercarte y conocerlos los vas a asustar, solo escuchar, hazle saber que estas ahí para esa persona, solo permanece a su lado, hazle ver que estar para esa persona y eventualmente encontrará por si mismo o misma su propia respuesta. Y, si padeces de depresión yo diría lo siguiente: si tienes oportunidad sal a caminar sin teléfono si es posible, conoce de verdad tu vecindario. A lo mejor tiene vecinos nuevos, hay una nueva tienda, algo cambio en tu localidad. La intención es que, te invites a vivir en el mundo real y en base a eso las ideas fluyan en base esto que es la realidad, y lo que se tiene en la mente de alguien con depresión no necesariamente es una menta, es una posibilidad o un escenario, ¿de que? De un tema que es te interés pero la depresión solo te muestra los peores escenarios ¿y donde están los buenos escenarios? ¿Dónde tengo éxito? vivir tanto tiempo en la cabeza nos hace ignorar cosas que están frente a nuestros ojos pero no vemos por que nos perdemos en nuestros pensamientos y venos solo un color de la vida. La vida tiene muchos colores además del negro. Sal a caminar a un parque, entendamos que no estamos solos, no importa si vives solo, y no tienes familias o amigos siempre habrá alguien en quien apoyarse, la tarea para quien padece este problema es buscar a esas personas: terapia, grupo de alguna actividad que disfrutes y si es posible de forma física mucho mejor, por que aunque las tecnologías nos permiten conectarnos con cualquier persona en el mundo no hay nada como la presencia de las personas. Y por ultimo, ¿vas a recaer? probablemente. Pero no por eso debes detenerte. Estan son algunas actividades que realice y para mi funcionaron. Lo principal. La depresión y la soledad son muy buenas amigas, pero no dejes que vivan en la misma casa.
Tienes toda la razón. Si quieres superar la depresión debes vivir en el mundo real y conocer realmente lo que cambió, ya sea de forma positiva o negativa, igual que la realidad. En caso de que seas un adolescente, ten en cuenta que siempre los demás buscarán un defecto en tí la mayoría de los casos, debido a que su inmadurez no lo permite y ante esto debes ser fuerte. Tienes que aprender que aunque la vida no es negro, si hay matices de luz y oscuridad que siempre intercalan entre sí, por lo que debes aprender a alejarte de aquellos que te arrastran a lo oscuro y guiarte por los que siguen la luz. No te dejes segar tampoco, ya que, cómo la depresión, la felicidad en demasiada cantidad aveces nos saca de la realidad también, olvidando que hay peligro y eventualmente caes de nuevo. Todo esto lo aprendí por mi experiencia, pero siempre debes insistir a cuidar tu cuerpo independientemente de lo que opinen los demás, así como también premiarte por ello, para que sientas que la vida no te da nada a cambio, porque en realidad eres tú el que obliga a la vida a qué te recompense.
me asombra mucho como este canal es capaz de explicar tan detalladamente estas cosas, con animaciones simples, pero bonitas, que ayudan a transmitir la información de una forma mas didactica, interesante video sin duda
"A nosotros los depresivos" que no es un grupo social tampoco, se dice "Los que sufrimos de depresión" o "Padecemos de depresión" Tomate enserio algo tan delicado, por favor
@@black6915entonces como se les debe decir? Cuando decimos "los depresivos" o "los que padecemos la depresion" es la forma de catalogar como cuando dicen "los que tenemos gripe" digamos
Deseo con todo mi corazón que las personas que sufren de esto, se recuperen y logren tener una vida tranquila y apacible. Los abrazo y los quiero. Que Dios bendito cuide siempre de ustedes.
Mi concepto de tener depresión. "Es sentir como si estuvieras en una caja, la cual se va haciendo cada vez más pequeña, y más te cuesta salir de ella" "Esa es tu mente" "Lo que quieres es llamar la atención" Eso era lo que me decía la gente cuando hablaba de lo que sentía. Es un completo infierno.
ES UN GUENYUTSU - TIENEN Q PONERLE ANIMO ENERGIA A ESE MOMENTO TOMAR EL CONTROL Y DESPERTAR EN UNA -- REPITE 😉😉💪💪: A LA MIEEEERRRDAAA TOOODDOOO "" . - Y PALANTE ""
Esa es mi vida casi diariamente me has sacado las lágrimas, incluso hoy así me siento, algunas de mi familia incluyendo a mi propia madre no me entienden y piensan que exagero en mis preocupaciones, les voy a compartir este video porque quizás así pueda sentir de parte de ellos más empatía. Gracias por 🙃
Así me siento me dicen q es una exageracion q me invento enfermedades pero más q dolor físico es un dolor en mi alma una tristeza y ganas de llorar q siento q ya no puedo con tanto sufrimiento solo mi santo padre celestial me da fuerza para seguir adelante pídele a Dios no estamos solos
Ee dura esa palabra depresión yo la e sufrido por Años de nada te sirve tener hijos se Alejan de nosotros yo vivo sola con mi perrito es mi vida y por el. Seguiré Adelantde tengo 66 Años pero tomarse sie.pre de la mano de nuestro Padre celestial es l que les digo a hermanos que caen en depresión Dios los Acompañe en este caminar tan Largo la fe en Dios Padre muebe Montañas Amen Amen🎉❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Tender a la depresión es muy jodido. Que el mejor momento, el mas liberador a lo largo del día sea cuando duermes es algo muy duro. El trabajo alivia algo y hay que pagar facturas. Pero por fortuna, de la depresión se puede salir. Ánimo a todas las personas que la sufren. Aún no lo ven pero se sale.
ES UN GUENYUTSU - TIENEN Q PONERLE ANIMO ENERGIA A ESE MOMENTO TOMAR EL CONTROL Y DESPERTAR EN UNA -- REPITE 😉😉💪💪: A LA MIEEEERRRDAAA TOOODDOOO "" . - Y PALANTE ""
yo pasé por esto, puedo decir que el proceso para superar la depresión es largo, de altos y bajos pero con el tiempo y ayuda psicológica ha sido ya mucho más facil lograr pasar esta etapa que fue dolorosa en mi vida..
@@femeninaluli1349 No, existen muchos tipos de depresión, no solo la generada por un evento traumático, hay gente que tiene depresión por genética y no es algo que tenga cura, la gente con bipolaridad igual tiene depresión, las mujeres embarazadas pueden pasar por episodios depresivos, entre otros tipos
yo nomas escuchaba que depresión nunca imagine lo que se siente asta horita es mui difícil más cuando no tienes con quien platicar es imposible holvidar a una mujer que compartió tu vida por muchos años que te dio hijos y hoy no puedes ni mirarlos n ok sé que aser
Cuando tenía 40 años el mundo me cayó encima, fue horrible, cada día era un tormento, supe en seguida lo que era porque mi madre la padeció toda su vida hasta que decidió irse, tenía 44. Entonces consulté y comencé a tratarme, no fue fácil, pero cuando vi la luz comencé a vivir nuevamente. Hoy tengo 68 años aún tengo que tomar medicación y tengo que estar alerta para no recaer. Estoy contenta porque cada vez estos episodios son cada vez más espaciados y puedo llevar una vida normal y hasta me siento feliz eso si voy regularmente al psiquiatra y al psicólogo, tomo medicación de mantenimiento y estos últimos 20 años, puedo decir que llevo una vida normal. Lo que me ha ayudado es ser consciente de mi enfermedad y aceptar que dependo de unas pastillas para estar bien. Si pongo en la balanza como me sentía en el 95 y como me siento hoy, el precio me parece muy bajo. comprendo que aquí en España todo es más fácil porque la sanidad es gratuita y que en otros lados no es tan fácil, pero hay salida. Ánimo y mucha suerte.
Aquí el dilema, de que dicen que los jóvenes no deberían tomar la decisión de acabar con su vida, el dolor no hace las personas, y tienes una edad considerablemente es todo un mérito llegar hasta ahí con todo las adversidades que significa, los adolecentes/ o adultos en la etapa de adaptación a esa vida, son los más propensos a sentirse así porque no tienen esa experiencia. Mi caso es desde lo 16, ahora tengo 21 y pregúntame si en alguno de estos 5 no he intentado quitarme la vida cada año, es propenso y los motivos y razones cambian, ahora ya estoy decidido, me hice una promesa que no podía romper en 2020, es tiempo de cumplirla y me temo que este es mi último año de vida, al menos es mejor, antes la condiciones globales como la pandemia me inpedian estar tranquilo, si decido partir quiero que sea en paz, como ahora me siento.
@@essandless1969 Te cuento que estuve deprimida desde adolescente. Tenía terror de hablar con las personas. No hablaba por teléfono porque me ponía ansiosa hasta sentirme enferma. Vivía angustiada y de mal humor. No tengo amigas de esa época y en mi tiempo en los 70 y en Uruguay, todo lo que me pasaba eran tonterías de la edad y así tropezones llegué a los 40. No desaproveches tu vida, podes llegar a ser feliz, ese sufrimiento pasa una vez la medicación empieza a hacer efecto y luego que el cuerpo se acostumbra te vez normal, no como un zombie. Hay que tener un poco de paciencia, sos muy joven y tenés mucho por lo que vivir. Busca ayuda, ve a tu médico de cabecera, contable lo que sientes y lo que piensas, se que no es fácil, he pasado por eso y te entiendo muy bien. No sé qué más decirte, pero podés escribirme cuando quieras. La vida es hermosa y hay tantas cosas gratificantes para hacer que en este momento sos incapaz de apreciar pero lo serás. Ahora tenés más o menos la edad en la que yo empecé a vivir nuevamente y tu también puedes hacerlo. Un abrazo y mucho ánimo.
Es gratuita,pero yo llevo un año con esto y el psiquiatra y psicólogo me lo tengo que pagar yo como puedo,xq el médico de cabecera no me daba medicación adecuada y en lugar de mejorar,empeoraba,reclame atención x parte de la seguridad social pero tienen un psiquiatra para todos los pacientes de la ciudad y pueblos adyacentes.... Así es imposible,hay gente que lleva 30 años con terapia x la seguridad social,pero no ponen más psiquiatras o psicólogos,simplemente... te tienes que buscar la vida.....
Entiendo por lo que estás pasando ,me pasa lo mismo ,pero mi apoyo es creer en Dios y dejarlo en sus manos ,y es que ya me canso de llorar ,eso sí a veces me bajoneo ,lloro y trato de seguir ,sería bueno busques ayuda psicológica a mi la última ves me ayudó mucho ,ahora estoy viendo en qué momento iré nuevamente ,saludo y mis mejores deseos ,espero te mejores ,que Dios te bendiga .
Yo nunca he recibido ayuda profesional solo palabras de apoyo de ciertos familiares importantes para mí. Pero ni ellos saben ni han sabido que hacer con lo que me pasaba por dentro. Aún así he cargado este peso desde mi infancia, hoy día tengo 24 años y aún que muchas veces, con suerte meses he creído superar este sentimiento de desagrado contra mi misma, (de un ser inútil, despreciable, que no sirve y evolucionando esa tristeza transformada en autodio), hay días en los que todo lo horrible de mi regresa, a cualquier hora, en cualquier lugar, por sierras personas o por causa de mi misma o algo clave que sucede que me desmorona. Y solo toca esperar a la noche y estar a solas, deseando estar lejos de cualquier herramienta punzante, porque me desconozco en esos momentos. Estoy en una etapa de mi vida en dónde me tocó vivir con otros familiares que aún que me quieren, no comprenderían lo que me pasa, de hecho, siento que si hablo eso sería una escusa para justificar las veces en las que soy una inútil, hago todo mal o justificar el porqué a veces muestro ser una persona tonta. Pensé que decir que a lo mejor tengo TDAH, solo para así cubrir cosas que no puedo disimular y ni les puedo contar a nadie más ni a mis propios familiares por miedo, solo quería darle un nombre a mi mal, pero estoy peor, siento que todo se me va de las manos. Olvido las cosas más simples, cada día estoy más cansada, la sensación de que soy inútil no se va y hay veces en las que evito comer o derrepente quiero comer hasta vomitar. Ya no me parece atractivo vivir si es así, el tipo de persona que soy me cae mal hasta a mi misma, en el espejo me veo más vieja y fea, lo cual hace dos días me contradijeron mis compañeros de clase cuando me dijeron de forma espontánea en una simple conversación sobre nuestro físico, que me veo muy joven como de 18 o menos y hasta atractivo tengo según ellos, ahí me di cuenta que sólo yo me veo horrible y es que hay días en los que ni reconozco mi cara, pienso que si hubiera recibido ayuda antes, hoy sería una persona mejor. Odio en lo que me convertí y de hecho pensar que en mis 25 años o más años seguiré siendo así de inútil y causándole problemas y estrés a los que amo, me hace tenerle terror al futuro ya que en tan solo cuatro años empeore y ahora estoy más debir mental y físicamente, de milagro hago las cosas que hago para ser alguien normal y evitar problemas con los demás, pero el haber empeorado cómo lo he venido haciendo hace que los que me querían ahora me rechacen, piensan que soy deficiente de forma intencional, que antes no era así y ahora es error tras error, pasando me todo el día pidiendo perdón o disculpas, que no presto atención o no recuerdo nada porque no me importa, o hago los trabajos mal hecho o incompletos por rebelde. Esto ha vuelto cansado interactuar con ellos o con otras personas, dejándome la mente con los pensamientos revueltos con solo un deseo intenso y es dormir, solo dormir hasta que ya no pueda despertar. Po eso mismo agradezco a mi misma saber disimular cuando estoy destruida por dentro y solo me dejo desmoronarme a solas, sino eso también lo usarían en mi contra para destruir lo poco que me queda de autoestima que uso para seguir en pie, si se agarran de ahí les juro que deo de ser una persona. Repito, me hubiera gustado haber recibido ayuda, o poder mostrarle estos vídeos que sube este y otros canales de UA-cam a alguien para que sepa que no es que soy una pala persona, es solo algo que se me va de las manos, que se siente horrible y que estoy tratando de superar, pero tampoco puedo atormentar a mis familiares más sercanos, los amo demasiado como para decirles que cada día estoy peor y preocuparles. Ahora solo estoy existiendo, mezclando mi amor con el odio, solo para encontrar un equilibrio y actuar normal. Estoy viendo leyendo y viendo vídeos para entender más del tema y me calma saber que hay nombre para lo que podría tener, pero como no he recibido ayuda profesional pues no me sirve mucho, y como me han dicho mis familiares; debo evitar estar así porque si desarrollo un problema mental o transtorno, tendré un gasto más y con lo difícil que es costear otros gastos estar como estoy es un asco. No sé cómo le hacían los que no recibieron ayuda y siguieron con sus vidas, sólo sé que con el tiempo voy trazando mi límite. Lo mejor que todos pueden hacer es buscar ayuda y ofrecerle ayuda a ése ser amado del que saben presenta algún problema. Sean esa luz para ése alguien. Porque estar así se siente como si se estuviera en una habitación ocurría todo los "benditos" días del año, que horrible ser así, yo ya no quiero seguir así. . . . . Solo quería comentar el vídeo compartiendo que yo siento todo eso 24/7, pero mis ganas de decir en algún lado como estoy me ganaron, perdonen el monólogo, lo comentaré de igual manera porque al menos quiero dejarlo escrito en algún lado. Gracias por leerme y perdóname lo largo del texto.
@Luciana V Lo acabo de escribir y me tarde una hora y media por miedo a enviarlo o que alguien juzgue mi comentario por lo que cuento u ortografía que de hecho lo releí después de comentarlo y si me equivoqué bastante, perdona por eso y, gracias por leerme completo, no creí que lo llegarán a leer completo. Me sorprende que haya alguien que lo haya escrito similar. Más tomo en cuenta que eso quiere decir que estás o estuviste en esta asquerosa situación. Si lo superaste quiero que sepas que tienes mi admiración y apreciaría un consejo tuyo seguro me puede funcionar supongo. Si estás en el proceso, quiero que sepas que te apoyo desde la distancia porque es horrible estar así y me da mucha ilusión que alguien lo supere. No podría darte mi número aquí, me da miedo. Es muy público. Más gracias por tu intención, lo aprecio.
@@OptimizerSS Me encantaría recibirla, deseo hacer las cosas bien y estoy trabajando en ser buena en las cosas que hago, aunque mi mente me ha hecho malas jugadas todos los días, aún así voy a darme una oportunidad más de intentarlo antes de cualquier decisión definitiva. También pienso que puede existir algún medicamento que me ayude, pero como no he ido al psicólogo nunca pues jamás me han recetado algo. Por ahora quiero evitar gastos que me compliquen después. Intenté tomar unas pastillas para la memoria que un familiar mayor tomaba. Las tomaba por 3 años seguidos en secreto sin que nadie supiera, pero nunca me funcionó, ya lo estoy dejando porque solo me a generado más tristeza saber que fue en vano, pero es obvio, nadie me lo ha recetado así que ni modo. Si estoy ahorrando, y gracias por el consejo. De hecho tengo tiempo ahorrando para ayudar en algo que es importante para mi, yo creo que cuando llegue a pagar gran parte de ello imagino que sentiré paz, deseo experimentar esa sensación de que logré algo bien hecho. Tal vez eso es lo que nesecito, espero ese momento llegue pronto. Gracias, es bienvenido tu consejo, parte de esas cosas que dices las he podido hacer, son contadas las veces que salí con amigos pero bonitos recuerdos me llevo de ello, la desventaja es cuando concluye el día y de nuevo estoy solo conmigo misma ahi vuelve todo, aún así atesoro los momentos lindos que se presentan. Pero debo pisar tierra después y enfrentar la realidad.
Sinceramente es muy fuerte lo que dices, y me das fuerza amigo a resistir un dia mas espero que tu tambien lo hagas, no estas solo en tu situacion , abrazos
No tengas miedo de pedir ayuda a tus seres queridos de confianza, no serás ninguna molestia, yo tengo una hermana con depresión, y sí, es dolorosa verla sufrir, pero me duele más el que sufra y que sea en soledad, quiero estar ahí para ella siempre que lo necesite, todo vale pena si ella llega a sentirse mejor, o menos mal al menos, sé que si yo estuviera en su lugar, ella haría lo mismo, es por eso que te digo que no tengas miedo de abrirte con los demás, eso te ayudará un poco, y paulatinamente verás una mejora en tu vida. Busca la manera de obtener ayuda profesional, y de ser necesario la medicación adecuada, te deseo lo mejor, recuerda que mejorar no es imposible, será difícil, pero al final todos tus sacrificios habrán válido la pena, te mando de corazón mis mejores deseos, no te rindas nunca
Hola, te envío mucha fuerza, yo sé cómo es sentirse así, porque he pasado por lo mismo, la cuestión es que, en mi caso es involuntario el sentirme así o tener más trastornos, en fin. Lo único que te puedo recomendar es que te obligues a calmar tu mente, si es que en realidad deseas sentir un cambio, porque tu servidora lleva luchando toda su vida con este padecimiento que no sabía que tenía siendo que soy una persona "positiva" dirían algunos, pero la cuestión es que te obligues no por alguien más, sino por ti... Sé que suena fácil, obvio no lo es hacerlo, pero creeme que tu fuerza de voluntad por ya no sentirte así es lo único que te mueve, trata de pasar más tiempo en la naturleza, yo sé cómo se siente no tener energías ni para ir al baño pero si te obligas a hacerlo y en vez de pensar "Ya tengo que hacerlo pero no puedo porque soy ...." permítete y oblígate a ver lo que está ocurriendo en ese momento fuera de ti sin juzgar, sin comparar, sin criticar a otros y menos a tu persona. Si no te gusta tu apariencia, ve qué partes te han llamado la atención sobre ella y haz poco a poco un cambio; si decides hacer ejercicio físico, empieza con algo sencillo, y poco a poco ve aumentando la intensidad para crear resistencia, te recomiendo hacer yoga o mindfullness para que puedas centrarte en lo que ocurre en tu presente. ES IMPORTANTE QUE TOMES TERAPIA PROFESIONAL. AYUDA PSICOLÓGICA. EN EL LUGAR DONDE TE ENCUENTRES DEBEN EXISTIR CENTROS DE ATENCIÓN Y AYUDA PSICOLÓGICA GRATUITA O TE COBREN MENOS. MI EXPERIENCIA HA SIDO ALGO MÁS COMPLICADA PORQUE A MIS 28 AÑOS HE TENIDO INTENTOS DESASTROZOS SIN SER CONSCIENTE O NO SABER POR QUÉ LO HACÍA, SIENDO QUE SOY UNA PERSONA MUY RESILIENTE AL DOLOR Y SIEMPRE BUSCO SOLUCIONAR LOS PROBLEMAS SIN QUE ME AFECTE. POR ELLO TE RECOMIENDO REALICES TODO LO ANTERIOR QUE TE COMPARTÍ, ASÍ HE TRATADO DE CONRTRARRESTAR EL DETERIORO DE MI ENFERMEDAD HEREDADA. POR CIERTO, TAMBIÉN TE RECOMIENDO VER O MEJOR DICHO ESCUCHAR VIDEOS DE AUTOESTIMA Y TANATOLOGÍA, QUE ME HAN RECOMENDADO , ADEMÁS QUE SERÍA BUENO QUE HABLARAS CON TUS FAMILIARES, OBVIO DE A POCO IR SOLTANDO PEQUEÑAS SEÑALES DE LO QUE TE OCURRE, JUNTO A DEJAR DE VER VIDEOS QUE TE HAGAN SENTIR PEOR O QUE TE AUTOSUGESTIONEN, A MENOS QUE SEAS CANALIZADA (COMO EN MI CASO) POR UN PROFESIONAL DE LA SALUD MENTAL. CUÍDATE MUCHO Y RECUERDA AGRADECER QUE TIENES PERSONAS QUE CUIDAN Y SE PREOCUPAN POR TI PORQUE SIENTEN AMOR GENUINO POR TU PERSONA Y POR ESO DEBES APRENDER A ACEPTAR LA REALIDAD Y NO MODIFICARLA POR TU PERCEPCIÓN DE LAS COSAS O LAS PERSONAS QUE TE RODEAN. SIEMPRE CUESTIÓNATE SOBRE SI ES VERDAD EL CÓMO TE VEN EN BASE A SUS ACCIONES Y PALABRAS, SI NO COINCIDEN, NO ERES TÚ, SON ELLOS Y NUNCA PERMITAS QUE TE DOMINEN LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS HACIA TI PORQUE YA TE HAS ACOSTUMBRADO. TRATA DE SALIR DE LA RUTINA. ESO TE AYUDARÁ MUCHO MÁS. Y RECUERDA QUE TODO PEQUEÑO CAMBIO QUE REALICES ES PORQUE REALMENTE QUIERES CAMBIAR LA FORMA EN QUE TE SIENTENTES Y TE HAS SENTIDO. ASÍ QUE CUALQUIER INTENTO ES VÁLIDO, NO TE PERMITAS PENSAR MAL DE TI. RECUERDA QUE ASÍ COMO CAMBIA LA NATURALEZA, EL MUNDO Y NUESTRO ENTORNO TAMBIÉN CAMBIAMOS NOSOTROS, SÓLO AQUEL QUE SE RESISTE AL CAMBIO SUFRE Y SE CREA UNA PERCEPCIÓN ERRONEA DE SU REALIDAD PORQUE NO QUIERE CAMBIAR CON EL MUNDO QUE LE RODEA. SI ERES PERSONA CURIOSA, APROVECHA TU CURIOSIDAD, AYUDA MUCHO INVESTIGAR NO POR INTERÉS SINO POR CURIOSIDAD Y ASÍ TE AYUDA A CENTRARTE. ESO HAGO YO QUE NO TENGO PENSAMIENTOS NEGATIVOS EXTREMOS PERO QUE POR ESTE PADECIMIENTO HE TENIDO QUE SOPORTAR TODA MI VIDA HASTA AHORA PESE A LAS CIRCUNSTANCIAS Y DIFICULTADES QUE HE ENFRENTADO. ESPERO ESTO TE SIRVA PORQUE "NADA HUMANO ME ES AJENO" . FUERZA!!! n_n!!
todos estamos de acuerdo que es horrible sentirse sin ganas de seguir viviendo, pero les cuento una peor? Querer morir y no hacerlo para que los otros no se pongan tristes, porque sientes que su sufrimiento o alegría dependen de ti.
Sáben por qué yo no me he quitado la vida?... No es por mis familiares, es por Dios, me aterra pensar que Dios me castigará por haber despreciado la vida cometiendo suicidio y por no haber confiado en el, pero entonces cuál es la salida, o por lo menos un alivio o descanso aunque sea pequeñito?...😥
@@djemersonpro8857 Me pasó igual, temía que iría al infierno por quitarme la vida y que ahí estaría sufriendo pero ahora para siempre... Es decir ni muerta iba a descansar. Ahora estoy mejor, ya no tengo el patrón de pensar constantemente en el suicidio, ya que has tocado fondo no te obligues a subir inmediatamente quédate ahí un poco y toma un descanso, cuando sientas que es momento de subir todo irá mejorando... A mí me ayudó mucho comenzar a platicar con Dios, literalmente le hablaba como si fuera una persona al lado de mi y le conté cómo me sentía y mis angustias (porque no le platicaba esas cosas a mi familia o amigos, como les dices que te quieres morir y mucho menos como en mi familia que me dirían que estaba loca o exagerando) así que platiqué con Él y al cabo de unos días y un doloroso proceso comencé a mejorar.. tal vez a ti te funcione ahora he contactado a una psicóloga para encontrar el patrón que me llevó a eso y evitar recaer.
@@djemersonpro8857 Tratamiento con psicofármacos, terapia y la ayuda de familia o amigos. Yo lidio con pensamientos suicidas todos los días , pero recuerda que esos pensamientos no somos nosotros, te entiendo mucho, no lo hagas por favor , hay que seguir enfrentando nuestras vidas , hay que hallar las formas de enfrentar la depresión. Un abrazo
Hace casi 20 años que lucho contra mí mismo, el peor enemigo que existe porque te conoce hasta el subconsciente... Sufro todo lo que dice el video y más, hay días mejores y otros peores, pero nunca hay días felices, plenos y completos, y los días que parecen buenos al otro día se convierten en una fuente de sufrimiento y sinsentido y todo lo bueno que pasó se revierte y pasa a ser horrible... Mi mente se detuvo a mis 21 años y no pude avanzar mucho más, pero mi cuerpo sí, y hoy soy un dilema viviente entre lo que quiero y me gusta (de un veinteañero) y lo correcto y aceptado en un adulto...
Mi mejor amigo tiene una depresión muy fuerte, yo estoy investigando y haciendo lo que puedo para ayudarle, es muy difícil , tiene muchos problemas y más en la escuela ya que normalmente las personas de nuestra edad suelen ser muy inmaduras y se burlan de él y le hacen la vida imposible, hoy fui a su casa a mitad de la noche porque tuvo un ataque muy fuerte y se empezó a lastimar mucho y casi termina con su vida, afortunadamente yo su mamá y su psicólogo lo ayudamos a hacer sentir mejor, incluso logré alegrarle un rato, el dijo que soy el único amigo que verdaderamente lo escucha y no tiene a nadie más, y el ataque inició por que unos chicos de su escuela en medio de su crisis le empezaron a mandar muchísimos mensajes muy abrumadores para él y no paraban aunque se los pidiera,ojalá estos vídeos se emitieran obligatoriamente en las escuelas para hacer conciencia de lo fuerte que es y que las personas con depresión no tenga que soportar estas actitudes de personas ignorantes en el tema.
Un psicólogo no sirve ! En estos casos , hay que acudir con un buen médico o un psiquiatra si se conoce a uno ( porque solo los hay en el sector salud ) vayan con un médico ! Los psicólogos solo sirven para dar buenos " consejos " fuera de eso , no ayuda a una persona enferma de depresión.
Tiene q buscar ayuda con un siquiatra para le medicación y q busque una actividad física q le guste y no le deje de acompañar una buena alimentación y verás como cambia su manera de ver las cosas Dios le ayude a salir del Estado q se encuentra bendiciones
lleve ese sufrimiento por muchos años pero estoy arto e intento superarlo cada día es una lucha aprendí que para ir sanando hay que aceptar nuestros dolores nuestros recuerdos, la vida es injusta tiene favoritos a los desafortunados eso nos debe volver mas fuertes, seguiré adelante y llegara el día en que lo supere y sea feliz.
Maravilloso el video es asi como nos sentimos realmente, lo peor es que la sociedad no esta concienciada con esta enfermedad y muchas veces creen que lo que necesitamos es trabajar, un beso para todos los que la padecen y mucha suerte
@@mariagloriabenbarrales cierto ,o nos ven como un bichito raro , no sabes si contarselo a alguien o no ,y si te decides a hacerlo no siempre recibes un a respuesta alentadora si no que más bien te baja mas la moral o te hacen sentir culpable .
lo más difícil es tratar de entender los consejos de las personas que no tienen idea de lo que estas pasando, todos lo ven tan superficial y fácil de solucionar... pero la realidad que hay en nuestras mentes es de profunda tristeza, a veces llego a pensar que ya he sufrido demasiado y más allá de que exista una solución, es el cansancio de luchar una y otra vez y ver que ya no vale la pena seguir empeñándote en solucionar las cosas... es muy difícil vivir con depresión. aunque estes consciente de lo que te ocurre, aunque tomes terapia y pidas ayuda a profesionales, aunque les cuentes tus pensamientos a tus seres queridos, muchas veces el cansancio termina por acabar todas las ganas que te quedan por salir adelante, hoy más que nunca entiendo las personas que toman la decisión de partir de este mundo.
Suelo pensar que soy un error, en la pandemia casi me suicido y ahora hago todo lo que dices en el video la única esperanza que me que da es que dios se apiade de mi
En el 2017...sin saber empecé una depresión tan pesada....y hasta el principio del covid me enteré lo que tenía y lo entendí....con ayuda médica y familiar salí de eso...hoy en el 2023....lo recuerdo como un periodo largo en un pantano que sola nunca hubiera salido de ahí....gracias a Dios y a todos los que tuvieron paciencia conmigo. 🙏
Hola un gusto en conocerte, que hizo tu familia x ayudarte, tu crees que sea posible salir de l depresión uno solo, xq eso es lo que me dijo el psiquiatra, que todo depende de mi, y me senti sola, muy triste, y el dijo eso a mi Mamá, y ella me dijo eso y me senti muy triste y sola, demasiado, disculpa que te moleste, es que llevo más tiempo de lo tu has pasado con depresión. Gracias
@@mercedessamamevalenzuela419 la familia ayuda mucho con mantenerte en el objetivo..salir de ahí.. mi familia..casi nunca me dejo sola ..hasta platicar ayuda mucho...aunque yo no hablara una palabrá...fueron pacientes conmigo.... Y sola si se puede..pero costaría más...el esfuerzo es enorme pero no imposible...uno se siente como en un pantano..solo es difícil...pero si alguien te apoya entre más... es más facil...pero tu voluntad y la fortaleza de otros ayuda mucho... Sin duda alguna 👌 tu espíritu es lo más importante nada ni nadie llena ese punto...solo la fe en Dios 🙏 te ayudará y será posible... tu fortaleza.. la fuerza de la familia.. Y la fe en Dios es con seguridad..lo te sacara de áhi....Dios tiene un propósito para ti 🙏 porque eres especial.@brazos.bendiciones
La depresión es una de las peores batallas que uno como persona debe enfrentar, es un camino muy difícil, pero siempre habrá un rayo de luz en esa inmensa oscuridad
Gracias por acordarse de los depresivos es algo qué nadie entiende lo único que ne ayudó mucho es mucha fuerza de voluntad estar siempre ocupada en lo que te gusta o no te gusta y lo Principal acercarte mucho a Dios pero ay que esforzarse mucho tengo muchos años padeciendo y es lo qué me a dado resultados MUCHA Fuerza DE VOLUNTAD
Nada se agradece tanto como que las pesonas que nos quieren se tomen el trabajo y el tiempo para documentarse y así poder acompañarnos de manera positiva en esta batalla diaria. Excelente video! Muchas gracias 🌷
Es increíble lo detallado que es este video y como me siento identificada, siempre supe que estaba un poco triste en la vida pero nunca supe al 100% que estaba deprimida
Es increible como en un video de 6 minutos comentan tantas cosas que a una persona con depresión se le dificulta tanto decir (o almenos a mi), definitivamente hicieron un gran video para aquellas personas que no padecen de depresión y intentan comprender a las personas que si padecen.
Tu piel no es un papel NO LA CORTES Tu cara no es una máscara NO LA CUBRAS Tu cuerpo no es un libro NO LO JUZGUES Tu vida no es una película NO LA TERMINES Quién quera que seas y estás leyendo esto, si esta apuntó de cometer algo de lo que no estás segur@ no lo hagas piensa las cosas. Las forma en que miras las cosas pueden cambiar la forma en que te sientes. Eres hermos@ tal como eres, no dejes que los demás definen tu forma de se ¡Se tu mis@! *ES TU VIDA NO LA DE LOS DEMAS*. ¿Te juzgan? Que te importe un CARAJO ¿a ellos que les importa tu vida? ERES GENIAL, ERES INCREÍBLE, ERES LO MEJOR, TU ERES FUERTE, TU ERES SEGUR@,ERES HERMOS@,ERES AUDAZ,!ERES TÚ! Sé tu mism@ y si a la gente no le gusta eso o si no te apoyan y entienden, bueno, no son para ti. No nesecitas para alguien que te tenga confianza, debes tener confianza en ti mism@. TIENES QUE DEPENDER DE TI MISM@ Por favor no hagas una tontería. Tú puedes ser la luz brillando en la oscuridad de alguien. Si estás pensando un mal día esa no es la razón para terminar con tu vida. Después de la tormenta sale el sol ¿no? DISFRUTA LA VIDA, SOLO TIENES UNA Deseo que si las cosas están mal en tu vida puedan mejorar. Que si estas pasando un mal momento, lo puedas superar, Deseo que tu vida no esté en blanco y negro, si es posible la pintaría pero debes hacerla tu. Tú debes ponerle color a tu vida,Tu decides que hacer con ella pero decide bien, sólo tienes una, no hay segunda oportunidades. Aprovecha todo lo que tienes pues solo vivirás una vez, ya no hay un segundo boleto, no hay ida ni una vuelta, no Así que por favor, piensa las cosas antes de hacer. Te mando muchos abrazos desde aqui espero que este mensaje llegue a alguna personita que necesita ayuda ❤
“Got no religion, don't need no friends Got all I want and I don't need to pretend Don't try to reach me, 'cause I'll tear up your mind I've seen the future and I've left it behind” (Black Sabbath - Supernaut)Esta canción realmente me representa….
Hola a todos buen día, yo padezco desde 2011 TDM(trastorno depresivo mayor) y me detectaron TLP ( borderline) 💞 y entiendo y he sentido perfectamente todo lo que dice el video, tengo 54 y desde los 39 años batallo díario con ello 🤗pero ahora lo veo más en calma desde que me atiendo con mi Psiquiatra, empecé en el Hospital Ramón de la Fuente, y ahora en el imss, tomo Fluoxetina, y utilizo ondas alfa para relajarme, y en las noches evitó el café, evitó exceso de chocolate, y dulces qué alteran mucho mis niveles de ansiedad, trato de hacer actividades que me encanten como bailar, cantar oír música de los 80s y 90s qué me regresan a mis días de juventud, procuro pensar 🤔 positivo lo más que puedo, 😰 pero en sí mis 2 trastornos en ocasiones me causan altas y bajas de ansiedad, pero ya me detectó y se manejarlo. EJERCICIO MÁS ALIMENTACIÓN Y TERAPIA Y MEDICARSE SON LA FORMULA PARÁ MANEJAR MEJOR LA DEPRESIÓN.. SI SE PUEDE,, CRÉANME Y SOY MAMÁ SOLTERA DE 2 JÓVENES DE 24 Y 22 AÑOS Y NO TENGO MARIDO, MI PAREJA FALLECIÓ EN PANDEMIA. BUEN DÍA.. ❤
He visto contenido de este canal y me ha hecho aprender mejor de aquellas “enfermedades” mentales o emocionales (sinceramente no se como decirlo) que probablemente tenga ya que muchas cosas cuadran porque últimamente me he sentido desanimada, triste, vacía, hago las cosas muy lento, duermo poco o mucho pero siempre me despierto muy cansada, en el último día de clases la profe me notó demasiado mal y mi familia también me ha notado así pero no logran comprender mis preocupaciones y sentimientos, la gente de discord que conozco me ayuda más que ellos pero aún así ya más de 4 semanas he estado así como una persona depresiva, busco ayuda pero no sirve, he tenido dolores de cabeza y de estómago constantemente, veo al mundo una tremenda podredumbre, muchas veces no puedo ni hablar ni expresarme bien, si alguien o algo logra sacarme una sonrisa esa se desvanece casi al instante y vuelvo a estar triste y aburrida, la música no me ayuda mucho como antes y cualquier ruido pequeño o grande lo detesto como los griterios de una sala de clases, los sonidos de la musica urbana (sinceramente me irrita bastante) cualquier persona que hable, los ladridos de un perro, etc etc y más problemas, además he sufrido bullying, ya no me gusta hacer lo que me gustaba, como menos de lo normal, tengo dificultades para comunicarme, no tengo muchos amigos y los que tengo no me ayudan en los momentos que más los necesito y tengo descontrol de ira, probablemente tenga otras cosas como estrés (que podría ser obvio), ansiedad o inhibición emocional pero hasta entonces no estoy segura de nada y quisas sea normal en la edad en que estoy pero esa también es mi preocupación.
te recomiendo ir con un terapeuta, talvez expresar tus sentimientos con tus familiares o amigos podría ayudar, no te centres solo en lo malo, piensa en todo lo que te gusta de ti, las cosas por las que estas agradecida/o u en cosas que te hicieron sentir bien :), descansa todo lo que necesites recuerda siempre que tus sentimientos importan y que hay gente que se preocupa por ti
Si es una enfermedad,pero se puede salir adelante solo. Yo la sufrí en extremo. Ya no me importaba levantarme,solo me sentía atrapada sin posibilidad de continuar. Recuerdo que llegaban amistades de mi familia a verme y solo preguntaban...que tiene está muchacha??. . Entendí que hay cosas que Nadie puede hacer nada por nosotras más que uno mismo y que era mucho egoísmo no luchar para seguir y asumir las responsabilidades que en la vida tenemos..Me enfoque en quien me necesita,me libere de los apegos tóxicos,lucho por no ser una carga para quien me ama.
Pues me he sentido identificado con todo lo dicho en este vídeo, me siento completamente así, he estado pasando por un momento muy difícil, así que supongo que es normal. Les deseo suerte a todos los que estén pasando por algo así, más aún si están solos en esto como lo estoy yo, que la persona que me apoyaba en mis problemas cortó conmigo hace poco y ahora estoy solo.
Llevo así ya 6 casi 7 años desde que me diagnosticaron con depresión mayor y hasta ahora no he sido capaz de salir de ello ni de dejar las conductas destructivas que se generaron por eso... debo decir que una de las cosas mas insoportables son eso, y el tema del sueño y la comida. Simplemente no puedes controlarlo, hay épocas en las que como por demás para distraerme, y épocas en las que como una vez al día o nada. El insomnio no me ha dejado en paz desde que me diagnosticaron, muchas veces duermo solamente 3-4 horas o nada y siempre, aunque a veces logre dormir hasta 14 horas el cansancio no se va para nada... es difícil hasta levantarse de la cama a decir buenos días a todos
Mucha fortaleza, vos podés salir de esa depresión. Todo es cuestión de voluntad. Además, no te olvides de seguir con las terapias y, si creés en Dios, entonces orá con más razón porque no solo de cuerpo y de mente estamos hechos, sino también de espíritu
Yo estoy con depresión y me identifiqué con este vídeo, siento una profunda tristeza, quiero estar sola,me la paso encerrada en mi cuarto,nada tiene sentido para mi.
Sufro de depresión y uno de los síntomas más horribles es la dificultad para respirar, literalmente sientes que te estás muriendo. Deseo curarme de ésta enfermedad. Gracias por el video
estoy escuchando este video mientras hago mi cama a las 6:30 pm por primera vez en dos semanas, me levanté hace cuatro horas sólo porque mi mamá me pidió que por favor me bañara y comiera algo; tardé una hora sólo en poder accionar, dos horas en bañarme y una más en desayunar (a las 5:30 pm). y aunque éstas son acciones cotidianas que normalmente demoren una o dos horas, me ha tomado todo el día hacerlas, aún así siento que he hecho demasiado y que estuve mucho tiempo despierta por hoy
Estoy pasando por lo mismo,me sentí tan identificada porque describe todo lo que me pasa, aunque estoy en control y tomo medicamentos, siento que no mejoro 😢. Y solo uno que tiene eso sabe lo que siente.
Yo soy una persona que sufre de depreciación por enfermedad. Sufro de fibromialgia y es un dolor contante en el cuerpo y en las funciones motoras que el cuerpo realiza. Después fue que llegó la depreciación y se agravó más las cosas. Es una lucha constante con uno mismo y para acabar de agravar las cosas, con personas que no entienden como uno se siente. Y más malas noticias y el contante recordar de ellas. Lo que quiero decir cómo tal es que deben apoyarlas, abrazarlas y decirle estamos aquí para ti. Solo uno no gana contra deprecio.
Mi madre sufre de fribriomialgia depresión (a pasado por nucho desde su niñez) ansiedad y estres post traumático (cuando yo era un bebé estuve apuntó de morir por problemas cardiacos y esa experiencia la marco además que antes de yo ella habia perdido otro hijo mi posible hermano o hermana) ella sufre todos los días y a sabido salir adelante yo le ayudo ya que mi padre no sabe tratar estos temas no los entiende y mis abuelos bueno por culpa de ellos mi madre tuvo una niñez miserable Tus problemas no acabarán pero hay que afrontar la vida saca todas las emociones piensa en lo bueno aunque sea poco disfruta esas cosas ella me a enseñado eso
Si uno sale adelanté. Y yo luchó con eso todo los días. Pero púes, lo que me refiero es a las personas cercanas que envés de apoyarte, te hieren más con comentarios o con un nuevo problema. Creando un circulo nuevo de depresión. Pero con ayuda profetizar y personas cercanas. Recientemente e vuelto a tener apoyo de mi primo que es como un hermano y eso me ayuda a animarme a seguir.
Tengo síntomas, lamentablemente he perdido a familiares muy importantes para mí vida, en la escuela se mofan de mí y algunos compañeros me tratan muy mal, tengo un amigo que me acompaña siempre :)
ES UN GUENYUTSU - TIENEN Q PONERLE ANIMO ENERGIA A ESE MOMENTO TOMAR EL CONTROL Y DESPERTAR EN UNA - REPITE : 😉😉💪💪: A LA MIEEEERRRDAAA TOOODDOOO "" . - Y PALANTE ""
Lo bueno de la depresión es que puedo hablar conmigo misma sin la necesidad de escuchar a otros 😂 el amor propio es el camino, despiertas y te acuestas diciendo soy amor vivo amor respiro amor es mi ritual diario!! Eso me otorga un escudo protector invisible al esterior ..Fe amigos ❤
Gracias por los vídeos educativos, me hizo sospechar de una enfermedad que no podía identificar y fui al especialista, confirmándome lo que creía. Gracias, gracias.😔
Yo soy de esas personas que simplemente no lo comprendía pero si se de dolor físico, y dolor psíquico, no es lindo, espero que nadie se sienta deprimido, sentirlo de forma prolongada debe requerir mucha fuerza, o resistencia, siendo la vida tan bella y teniendo tanto para ofrecer, mejórense pronto, buscar ayuda también esta bien, y dar pasos pequeños o grandes eso ya es algo muy personal.
1. No se cura, pero gracias a qué hoy está catalogada como enfermedad y a los tratamientos que hay se puede controlar de una manera bastante satisfactoria. 2. El tratamiento consiste en administrar medicamentos antidepresivos junto con una terapia. Sólo un médico psiquiatra está capacitado para prescribir está clase de medicamentos. Hay una amplia variedad de antidepresivos y no cualquiera le viene bien al enfermo. Todos tienen pros y contras así como distintas reacciones secundarias así que muy probablemente el enfermo tendrá que probar algunos antes de quedarse con el que mejor le acomode pero todo bajo supervisión del médico. Ningún antidepresivo es de efecto inmediato; los efectos comienzan a sentirse al cabo de dos o tres meses. Tampoco se deben suspender de tajo sino gradualmente y abstenerse por completo de ingerir alcohol durante el tratamiento. 3. El enfermo nunca debe quedarse solo; la presencia de otra persona no sólo significa un gran apoyo moral para él, sino que disminuye las probabilidades de suicidio. 4. Hay varios tipos de depresión pero la más grave es la depresión mayor que es causada por pérdida de serotonina, dopamina y otros neurotransmisores cerebrales. En este caso los medicamentos y las horas efectivas de sueño son fundamentales para la recuperación pero esta puede tardar en llegar hasta dos e incluso tres años. 5. También ayuda mucho la terapia ocupacional: empezar a hacer alguna actividad como cocinar, escuchar música, hacer jardinería, visitar a los amigos y familiares, etc.
Yo tuve que ir con siquiatra, pero lo que aprendí es que debemos de trabajar en nosotros mismos. El aceptar la depresión no es suficiente hay que trabajar para salir de ella. Yo pude hacerlo y ya no he necesitado de medicamentos para sentirme bien. Bendiciones a todos.
He leído que lo peor que hace un ser humano es aceptar que tiene X enfermedad, defecto, etc. lo mejor es repetir “Yo soy sana, soy feliz, soy amada,” etc. y si es creyente en Dios exclamar “En nombre de Dios “. Siempre se debe atraer el positivismo. El NO, no debe de existir en nuestras mentes.
@@Reinaamafor para mi es todo lo contrario, aceptar q tengo una enfermedad me ayuda a entender que me esta pasando, poder enfrentarlo y entender q no es mi culpa. Demasiado positivismo también puede ser toxico y perjudicar a la persona más de lo que le ayuda.
Hay por Dios tengo todo eso!!! Bueno no sabía que era depresión.si alguien se siente triste, aburrido o con malos pensamientos,reemplazalos por buenos,has actividades diferentes,vé a lugares, escucha música alegre,cambia el chip, pero sal a comerse el mundo de alegría, y aquí tienen a una que los entiende y escucha. Pero jamás jamás permitan que la enfermedad gane. Saludos y muchos besos.❤
Admiro que sepas diferenciarlo. Hoy en día es muy difícil encontrar gente que de verdad se tome en serio estos temas y que no piensen que tener depresión es sólo pasar una mala semana 💗
Si, está muy claro como se siente una persona con depresión. Seria muy útil y beneficioso además de todas esas descripciones, DAR CONSEJOS URGUENTES PARA SACAR AL INDIVIDUO DEL ESTADO PELIGROSO EN EL QUÉ SE ENCUENTRA INMERSO .
Yo tengo 45 años y llevo muchísimo tiempo con una depresión grave por varios acontecimientos traumáticos que he vivido estoy cinco años atrás y siempre pienso que no debería estar aquí en este mundo.
Yo tengo depresión ya me la identificaron pero no me lo an diagnosticado así como tal. Este y muchos de los otros videos de este canal me an ayudado a entender a las personas de mi alrededor y a mi misma, me hace comprender lo que dice mi psicóloga y como identifica cada “enfermedad que tengo” pero sobretodo me informa, me ayuda a enseñarle a mis compañeros más sobre el tema ¡Ustedes me an ayudado a crear una nueva personalidad y crear nuevas creencias que me an sido de ayuda! ¡Gracias por su información tan valiosa e interesante!!
@@cris7881 Aquí una persona con depresión medicada: Sí, en realidad sí. No siempre es bueno estar en una relación cuando es algo severo, pero con terapia estaría bien.
@@theotherwoman5970 Ouhh gracias, ahora puedo confirmar que el chico que me gusta esta enamorado de otra chica 😿 lo peor esque esa chica lo engaño y aún sabiendo eso la sigue amando Otra pregunta, si puedes responderla estaría perfecto pero igual gracias si no lo haces,, crees que pueda ayudar a alguien con depresión grave¿? He estado para él siempre desde hace 3 años pero nunca a mostrado un interés hacía mi sinceramente, crees que deba alejarme¿?
@@estebanl.c.3088 Gloria a Dios por eso de Este es un testimonio que la grandeza de Jesús de su santo espíritu es más grande que la vida mi niña hermosa Dios te bendiga hasta el último día porque solo Dios nos saca de toda esta tristeza pero nunca nos queremos callado primero con Dios y el pondrá las cosas y a las personas correctas para ayudarnos a salir de esto Gloria Dios por esto y no te quedes callada siempre plática que Dios te saco de esta depresión
Es difícil, no poder ser comprendido, la constante crítica y repudio de las personas o incluso familiares, se vuelve común, pero siempre molesto. Hace tiempo que padecí de esto, y aún que ya no es tan crítico, lo mejor que puedo recomendarte, es que no dudes ni por un minuto, en hablar con alguien sobre eso, no por chat, si no presencial mente, recuerda que todos somos relevantes en esta vida, no te dañes a ti mismo con pensamientos fatalistas o hipotéticos, la mejor opción es en buscar como estar mejor, que hacer para ya no sufrir y sobre todo, piensa mas en ti, que en los demás, y verás como poco a poco, tendrás mas de lo que solías no tener
gracias por este video. es muy complicado para mí explicar y hacer que mi familia comprenda esta enfermedad, y no piensen que es sólo flojera o falta de voluntad. llevo muchos años padeciéndola junto a otros trastornos. es complicado de lidiar, salir del círculo vicioso y además, no recibir apoyo ni comprensión de tus seres queridos.
Vi este video cuando salió, en ese momento me la habían diagnosticado, lo he vuelto a ver y ahora sufro todos los síntomas del video, al principio solo eran unos cuantos, he empeorado mucho desde entonces, pero es reconfortante saber que estoy viviendo lo que muchos otros ya han podido superar
Es muy difícil el día a día teniendo depresión, todo se vuelve cuesta arriba... Incluso algo tan básico como salir de la cama , y lo peor es que nadie te entienda ni vea lo difícil que es...y no solo basta con ponerle ganas , es más difícil que eso... Pero no imposible
¿Por qué hacemos lo que hacemos? ¿Realmente vale la pena? A quien le importará, todo pasa al final, así que para que esforzarse Ya parece un lema del día a día
Es muy importante, sacar de la rutina al individuo con depresión. Animarlo a hacer deportes y hobiees. NUNCA HABLARLE DE LA DEPRESIÓN COMO TAL. Sino esforzarse en lograr que se sincere y que cuente que esta sintiendo, en un ambiente casual como una caminata en la playa o en el campo.
Padezco depresión y creo que es el caso de muchos, no hay una sola persona en quien pueda apoyarme seriamente incluso la familia, o no te entienden o no les interesa, la verdad es que te encunetras en una soledad demasiado tormentosa.
Cada noche veo un video distinto sobre depresión, ansiedad y estrés y se me escurren las lágrimas porque es como si me estuvieran leyendo la mente, tengo aprox el 90% de todos los síntomas, es aterrador, es como estar en un pozo oscuro muy profundo en medio del desierto y sin nadie cerca, es indescriptible lo que se siente, cuando escribí este comentario eran las 5:00 am, no tenía sueño, me estaban temblando las manos y tenía unas palpitaciónes que me ponían los nervios al tope...Dios, ayúdanos a los que tenemos estos desórdenes mentales porque a diario sentimos que ya no podemos más y nos damos por vencidos...😥
Lo peor de la depresión es la indiferencia de la gente, sentir que todos los días te esfuerzan que das el 100% y que te digan "deberías esforzarte más" sin saber que incluso levantarte de la cama es una batalla que aveces pierdes, y las ideas de terminar con Todo asoman... Pero sigues luchando esperando algo, algo que Talvez no llegue pero siempre esperas y luchas, aunque nadie lo note.
Siempre me he negado a la idea de que padesca depresión por que lo veia algo muy exagerado que tenía que ser tratado con personas o pastillitas. Lo que contare es mi vida y quizas sea trágica pero puede que les interese y vean que posiblemente son afortunados de no pasar por algo así. Por si las dudas, les advierto que habra MUCHO TEXTO y esto ya lo he conversado con mi familia asi que no quiero que digan "a otro random que protesta sus conflictos en internet pero no a su familia" dicho esto, comencemos. Cuando era pequeño, nunca tube miedo a la vida social, siempre mi familia me decia que era algo increible conocer personas y hacerse amigos y yo inocentemente me lo creía, paso que desde 1° hasta 8° basico (soy Chileno, en mi pais asi se le dice a los grados o el curso en el que estas) nunca pase por algo verdaderamente feliz. He estado en 4 colegios en mi vida. El primero estuve del prekinder hasta el kinder, ahi basicamente no me acuerdo de nada. El segundo creo que estuve del 1° hasta el 3° basico, no fueron buenos años, a una edad temprana (osea desde los 6 hasta los 8) recibi bulling de basicamente todo mi curso, hubieron niños y niñas que me despreciaban y niños y niñas que no me prestaban nada de atención, logre tener 2 amigos eso si, y aunque éramos el trio de renegados, muchas veces teníamos diferencias y no es que siempre estabamos juntos, hubieron veces donde yo en los recreos estaba solo sufriendo bulling o disfrutando de la bendita soledad. Por alguna razon me tenian mas desprecio a mi que a mis otros amigos por lo que aveces no los molestaban a ellos y solo se centraban en mi hasta que lograron lo que querían, separarme de mis amigos. Me afecto tanto el odio que me tenian que ya no queria pasar los recreos a vista publica, para mi suerte descubri que en los recreos se podia entrar a la sala de computación, me hize de un amigo profesor que entendio mi situación y dejo que me quedara en esa sala en los recreos, pero mis 2 amigos estaban molestos por que ahora los molestaban a ellos y yo no aparecía. Un dia tube una discución con ellos por que los abandone por mucho tiempo y que para mi ya no eran nada, me defendi dicendo que no era verdad pero no se pudo, entonces llegamos a los golpes y deje grave a uno de mis amigos, le habia pegado fuerte en la entrepierna..... Perdi a mis 2 unicos amigos a la edad de 8 años...... Jamas quisieron volver a verme la cara otra vez...... Cumplí 9 años y me habia cambiado de colegio, esta vez no tenia furgón que me llevara por que estaba a 15 km de mi casa, mi mama y yo nos levantabamos demasiado temprano y el novio de mi mama nos dejaba en la estacion de metro mas cercana para luego irse a trabajar. Por primera vez en mi vida tenia miedo de conocer gente nueva y para mi sopresa eran agradables..... Pero no senti lo que realmente queria, todo el mundo se juntaba con otros y conversaban, reian, jugaban, etc. Aunque logre jugar con gente, nunca llegue a un punto donde realmente me consideraran "amigo" no se acercaban a mi, yo tenia que hacerlo y eso me hizo sentir ignorado. Pasaron 4 años, sip, 4 años de levantarse mega temprano, 4 años viajando 15 km, 4 años sintiendose ignorado y solo, sentia un profundo dolor, tristeza y ganas de no hacer nada pero como siempre lo he echo, oculte mis sentimientos mostrando una supuesta felicidad que quise pero nunca obtuve, estaba tan enojado por que todo lo que me habian dicho de pequeño era mentira y nada mas solo obtube horror, sufrí bulling, tube una vida social de mrd, el novio de mi mamá que tanto quise hasta el punto de considerarlo un padre se separo de ella (ojo, es mas comun que el nuevo novio o novia de tu mama o papá sea un/una hdpt) y mi padre se fue a vivir a otro pais, ahora solo lo veo en vacaciones de verano/invierno, mi perrita que nacio el mismo año que nací yo falleció, y para rematar llego el covid y me tube que quedar encerrado y sin amigos en linea. Cuando senti que nada podria ser peor, ocurrió algo nuevo pero era bueno. Tuve un perrito nuevo sufrido de la calle que a dia de hoy no lo puedo dejar o me da pena, y conoci a una niña que es 2 años menor que yo pero me pasaba en altura, tenia miedo de hablar con ella, lo primero que se me venia a la mente era "mrd, por que insisten que que hable con gente" o "demonios no quiero ser la vergüenza otra vez" y para mi sorpresa, me encontre con la chica mas comprensiva, simpática, amable, divertida y confiable que habia conocido en mi vida, nos volvimos amigos ya que eramos iguales en todo como si fueramos hermanos, me costo en un inicio por los traumas pero no fue tanto ya que ella tenia la misma situación que yo..... A medias, la unica diferencia es que tenia que tomar una pastillas que eran para la depresión y a diferencia mia, ella si tenia amigos y hablaba con ellos muchas veces hasta despues de clases. Me demore mucho tiempo en revelarle que yo tenía casi la misma situación que ella ya que simplemente cuando me preguntaba de mi vida social evadia la pregunta y tambien se me habia generado una envida a ella por que tenía amigos y yo no.
PARTE 2 Termino 2021 y mi vida estaba mas feliz que nunca, pero me tomo la sorpresa de que el 2022 iria a un nuevo colegio y otra vez me volvi a asustar, volvian esos traumas a mi mente y no dejaba de pensar en lo que podria pasar en mi nuevo colegio. 1° medio y 1 dia de clases.... Bueno, habia llegado 1 semana tarde pero no importa, mi mama me dejo en inspectoria para ser llevado a la sala por mi profesora jefe, ver a mi mama alejarse me ponia los pelos de punta y cada vez que me acercaba a la sala tenía ganas de salir corriendo, entre y vi una sala alboroteada y un poco desordenada, habian pocos estudiantes y por un momento hubo un silencio incomodo, la profesora hablo de mi y que soy el nuevo alumno de la clase, tomandome por sorpresa, todos los hombres empezaron a festejar por que habia un nuevo chico en el curso, me di cuenta de que revisando la lista de la sala, habian menos hombres que mujeres. Me enseñaron el colegio y me adaptaron rapidamente, querian saber de mi y también querían que jugara con ellos o compartiera tiempo con ellos. Estaba extrañado pero feliz, nunca antes habia tenido un recibimiento como ese pero otra vez hubieron problemas. A pesar de que era muy buenas personas conmigo, querían saber sobre mi y yo que solo tenia 1 amigo que era completamente idéntico a mi, no sabia que decirles y cuando creí que quedarme callado respecto a mi vida personal era la mejor opción, solo traje mas atención a mi. Muchas veces estaba indeciso y dudaba si estaban jugando conmigo o si querian realmente que yo fuera su amigo, estaba acostumbrado a que jugaran conmigo o no me prestaran atención por lo que no iba con ellos. Pero el problema real era conmigo por alguns razón me senti triste por varios meses hasta no tener ningun interes en mis notas o mi vida estudiantil, comi mucho, muchas veces no podia dormir pensando en las acciones que yo hacia en mi curso y el si realmente les caigo bien, me dormia tarde y me despertaba tarde, despertaba sin ganas diciendo "otro dia de mrd", y literlamente todo el tiempo reflexionaba, me preguntaba el sentido de la vida o otra cosa en mi casa, en la calle, en la parada de micro, en la micro, en el colegio y hasta en el baño. Cuando saque un 5.7 promedio final primer semestre me queria morir, me estaba llendo a la xuxa con el NEM y todo por un maldito vacio interior, demonios hasta me senti atraido por el alcohol hasta el punto de emborracharme 3 veces en 1 año y eso que el alcohol deberia ser mas como para fiestas o celebridades, no para solucionar probelmas emocionales. Mi mejor amiga se volvio algo casual y un poco olvidable, se demoraba meses en venir a visitarnos cuando todo el 2021 estaba en nuestra casa por las clases online, y nuestras conversaciones en watsap pasaron de ser chistosas a ser cortas y medio frías "hola, como estas" "bien" "que bueno" "adios". Extrañamente le tengo un gran rechazo al romance y al pololeo, me hace sentir incomodo y extraño pero no es lo mismo que lo que dice uno cuando es pequeño, de verdad es raro y no me gusta nadie, no considero bonita o bonito a alguien hasta el punto de mostrar interés creo que es por wue soy alguien mas cerrado, no me agrada tener que besar, tomar de la mano o abrazar a alguien que no sea mi madre, es muy extraño y sinceramente, si me llegara a enamorar no creo que me gustaria tener pareja, yo lo dejaría asi no mas ya que se me hace ilogico tener a alguien para separarte 300 veces y seguir discutiendo por leseras o cualquier estupidez para luego hacer como que nada pasó. Ya es 2023 y puedo asegurar que muchos de los problemas han sido solucionados y tengo una mwjor vida social y mucho aun mas importante, una vida feliz y no digo que por fin ya termino toda la trajedia, la vida es como el duende verde, en cualquier momento te quiere desarrollar bien fuerte.
Bajo mi experiencia, yo sufrí la depresión y siempre estaba durmiendo porque creía que los sueños era mejor forma de vivir, dormía hasta 20 horas seguidas y comía muy poco, hasta que un día me di cuenta del daño que me estaba haciendo y me dije a mi mismo dándome azotes a mi cara grite "aunque no tenga logros en mi vida, voy a vivir a mi manera, a la mierda la depresion" Comencé a hacer actividades como hacer dibujos, leer libros, salir más seguido y aunque no tengo amigos, salir a divertirme. A veces hay que autoreflexionar y meditar el daño que te causas a ti y a tus familiares porque la depresión puede matar personas.
Que buena manera para salir de una depresión. En mi caso la razón de mi depresión era el trabajo y la cantidad de horas que hacía. Mi solución fue que el estrés me dejara asquerosamente físicamente (dolor de cabeza, mareo dolor de estómago, náuseas, dolor de oído, dolor de garganta...) y mi cabeza en vez de pensar en la depresión pensó en lo mal que estaba y cuando me sentí mejor ya no estaba la depresión
Se combate con la fe en Jesús, haciendo nuevas cosas y buscando luz. La depresión es oscuridad, pidan ayuda no callen porqué cada vez empeorará más al punto que tu cuerpo se debilita tanto que sientes que vas a morir por la falta de energía extrema, esto es producido por un colapso de depresión que deriva en crisis de pánico, sensación de vacío, pérdida de autoestima, muchas noches sin dormir que producen náuseas vómitos y diarreas constantes..busquen ayuda profesional primero médico general que ayude con el tema del colon y el transtorno del sueño como primera cosa, luego tomar suplementos de vitamina D y probioticos que el mismo doctor te receta. Al menos a mi me ayudó bastante pero también puse de mi parte en tratar de superar esta etapa porque ya estaba afectando a mi familia, baje como 5 kilos en un mes porque simplemente mi sistema nervioso no me dejaba comer y sufría constantemente de diarrea. Ojo todo comienza con depresión y esta puede derivar en un colapso. Pará Dios fue mi salvación y el abrió las puertas para que me atendiera una excelente profesional una doctora que sabía mucho de remedios y cosas en general, una doctora que fue un ángel.
Todo esto sucede porque muchas veces nos olvidamos que somos seres espirituales también no sólo cuerpo, y dedicamos tiempo exclusivamente a cosas terrenales dejando un vacío en el alma, el cual sólo Dios puede llenar. Es como cuando la casa está vacía, entra cualquiera y no bueno...
Lo que no dicen es uno de los síntomas que me ha llamado la atención es el odio a uno mismo. Es lo peor que le puede pasar a una persona. Cuando estoy enojada es horrible: es un descontrol pero al mismo tiempo no me quiero controlar y después quedo planchada, deprimida, en la cama, sin ganas de hacer nada
Buenissimo..tal cual..son los síntomas habituales..pero..hay que ..Seguir..apreciar la vida..que Dios nos da y superar estos indicadores con otros mejores de alegría y esperanza ..
En experiencia personal, lo peor de tener depresión es la falta de comprensión de los demás, y que hay veces en las que deferente no sabes expresarte y sientes que te estás ridiculizado... Yo no tenía a nadie quien contarle como me sentía, mi familia no sabe que me pasaba y no quiero estar así con mis amigos por que solo quiero dar buenos momentos, finalmente sé que la manera más fácil de salir de aquí es hablando con alguien que sepa del tema, pero tendría que pedírselo a mi madre o a mi abuelo y el problema está en que les da igual mi salud mental... Hablarlo aquí me ayuda a reflexionar, y supongo que tengo que confiar en que podré volver a ser yo y eso. Pero me da pena pensar que tendré que salir adelante yo solo... A por cierto, ¿alguien más que allá tenido depresión también sintió como un impulso suicida, así como pensar que muerto se acabarían los problemas? Necesito un consejo para eso, por favor 🥲
Luchar contra la depresión es muy difícil, porque necesitas una o varias cosas que te hagan feliz, pero si tienes depresión tienes la idea de que nada te haría feliz, de que nada te hará pasar un buen rato, y nunca sales a buscar eso que podría hacerte feliz. El consejo que les doy a todas las personas que sufran depresión, es que se fuercen a sí mismos a socializar, a practicar deportes hasta que encuentren alguno que les divierta mucho, a madrugar y prepararse el desayuno para así ir al trabajo o a estudiar con más energías y positividad... Aunque no les de ganas, aunque se sientan cansados, aunque no se les pase por la cabeza que va a ser algo positivo y que se van a divertir, háganlo igual, y verán que se sentirán bien, al menos, por un buen rato.
Toda la razón que tiene este video, aparte si te empiezas a sentir mejor y te paso algo malo y algo sale mal lo más mínimo, vuelves a recaer, es muy difícil esta situación
Es quizá la peor enfermedad que existe, es como estar en un pozo sin salida, en ocasiones es prácticamente indispensable el uso de medicamentos para evitar el suicidio. Quisiera ayudar a quienes la padecen porque yo también la he sufrido. Si Dios me da la oportunidad espero poder hacerlo. BUEN VÍDEO. GRACIAS.
Saber que la depresión es una enfermedad crónica que te da de por vida es tan triste y un suplicio la gente cree que tomando medicinas solo unos 6 u 8 meses ya te curaste, pero nadie sabe de las recaídas y que si pudiste salir solo/a de un momento muy triste no es depresión es solo un momento de profunda tristeza, en la depresión no puedes solo o sola, aún con medicación hay muchos momentos donde simplemente no podemos, es una enfermedad no solo del cerebro, nuestra manera de ver la vida es existencialista, depresiva luchamos a diario con esa batalla, queriendo ganar esa guerra, es saber nuestros lados más oscuros y lidiar con eso, es saberse solo en una tormenta de nieve es cargar con todo de la vida y cargar con más cosas propias más nuestra salud mental y nuestra salud física se deteriora horrible, es maldecir una y otra vez con lágrimas en los ojos por qué eres tan diferente incluso de la gente diferente por qué sientes que no encajas en el mundo porque me juzgan y me critican,tanto si ni yo puedo con mi alma, es tener coraje de la gente que cree que te entiende por que "tuvo depresión" y salieron fe eso con pensamientos positivos y algunos remedios caseros o tocar fondo y empezar a hacer ejercicio y otros hábitos saludables, no....nosotros no podemos, nosotros los depresivos nos sentimos como muñecos con sentimientos sin emociones y sin felicidad sin una razón para vivir dudando del sentido de todo de la vida mientras nos culpamos por ser así es de las enfermedades más crueles que pude saber, ojalá no existiera
@@magnoliacaceres6968 Gracias eso sí lo sé me lo dijo mi terapeuta, y aunque cada cabeza es un mundo en la depresión, y sé que muchos pudieron solos, o con autorratamiento, no creo que todos podamos ver cómo caen y recaen la gente que está así y creen que es cool o interesante, es una lucha entre querer y no querer, poder y no poder y es difícil expresar todas y cada una de las cosas que nos hace ver y sentir la vida gris, no es normal no querer hacer nada y no sentir nada, recuerdo las veces que de niña hice cosas muy peligrosas con tal de sentir emociones fuertes, no fue por idiota ni inconciente fue por que estaba harta de sentirme sin emociones y sabía que algo andaba mal conmigo
Es difícil vivir así pero no imposible, el primer paso es aceptar que necwsitamos ayuda y luego al psiquiatra, corregir nuestros hábitos alimenticios , deporte y por sobretodo sonreir así no tengamos ganas ,solo sonrie . SÍ SE PUEDE SALIR DE LA DEPRESIÓN ❤
¿Te ha ayudado este vídeo a entender mejor cómo se siente la depresión?
✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
00:39 1. Despertarse exhausto y agotado
01:17 2. Sentir que no hay alegría en la vida
01:59 3. Baja autoestima
02:43 4. Relación complicada con la comida
03:38 5. Todo parece inútil o sinsentido
04:15 6. Patrones de sueño poco saludables
05:01 7. Dolor físico
Porque no hacer uno de, "como se siente alguien con fobia social
Yo tengo:
Depresión,ansiedad,insomnio,principios de bipolaridad y autoestima subterránea.
Jajajajaja
Ayuda...
@@estefaniadiaz8484 yo no tengo sentimientos asi que creo que estamos igual.
@@tensiongameplays Ni modo.
Me pregunto si existe algo parecido a la depresión pero que en lugar de hacerte sentir triste te haga sentir feliz todo el tiempo, como una antidepresion o algo asi.
Un abrazo grande a todos los que se sientan así, son todos muy muy importantes, los quiero mucho.
Muchas gracias 💜
@@BluePop244 gracias a ti por ser una excelente persona ✨
Gracias 😢
gracias ... necesitaba eso
Ni lo conoces a esa gente como la vas a querer
La batalla que libran las personas depresiva es increíble. Tener que sobrellevar una enfermedad tan destructiva como ella, debe ser algo muy agotar 😔. No es para nada fácil poder vivir con algo tan atormentados como eso 😟, y muchas veces aquellos que no la han experimentado son incapaces de empatizar con los afectados; creen que es una simple tristeza, cuando la realidad es algo muy grave. Solo puedo desearles lo mejor, y que pueda encontrar la estabilidad y la paz que necesiten ☺️
En si hasta ahora me siento un poco mejor, las dos personas que mas amo que a mi misma me hace sentir que mi vida empieza a tener mas sentido y no como lo era antes de conocerlas :)
@@hane4872 No tienes por que luchar sola con todo. Lo único que ganas con eso es sentirte peor. Para que alguien pueda entender lo que realmente estas sintiendo, tienes que hablarlo y explicarselo a alguien. Estoy más que seguro que te encontrarás con gente que va a entender tu dolor y hará lo posible para poder ayudarte. Si quieres ganar una batalla, no puedes luchar solo. Estoy seguro que te encontrarás con alguien que sepa escucharte sin juzgarte.
Tu puedes salir de esto!!! Y tienes la fuerza suficiente para enfrentar lo que sea!!!
gracias🐕
Es que la depresión no es tristeza, mas bien la siento como una sensación de indiferencia, o sea puedes estar feliz en un momento, pero es como si esa felicidad no valiera nada, es como si nada, ni siquiera estar triste valiera nada.
Además a veces,también sientes como si miraras la vida por una ventana.Como si solo fueras un espectador,no como si estuvieras viviendo el presente..Creo que éso se llama despersonalización..
Es un agujero negro que absorbe toda la luz de tu vida . Es como si no tuviera sentido el tener un propósito y aunque trates de recordar los momentos cuando no tenias depresión será inútil pues ya no sientes mas que nostalgia que te deprime aun mas ,consistiendo todo en un bucle . Hoy hay muchas personas que aun creen que es fácil la depresión e incluso la romantizan ,pero es una enfermedad que no se la deseo ni a peor enemigo .
lo mismo pienso, no es bonito estar con ella hace ya casi 5 años
@@camilitag3654 Si ,no es fácil y menos bonito ,solo tienes que ayudarte y pedir ayuda profesional ,si ya la tienes no descuidarla .Los medicamentos son importantes y sobre todo la ayuda de tus familiares ,para cuando tengas una suficiente fuerza de voluntad seguir tu solo/a ,es ahí que te darás cuenta que la depresión ya no te afectara mas . Es complejo mas no imposible y se puede salir de esto ,Animo y toda mis deseos positivos para ti! .
Yo llevo 6 años con ella y apenas tengo 11 @@camilitag3654
Lo peor de la depresión, es la falta de comprensión de nuestro entorno por el desconocimiento de la enfermedad.
Pero si sos consciente vos mismo de ello, también hay que pensar en que lo mejor es ir al psicólogo. No va a pasar por si solo
@@claudia9682 creeme aveces ni el psicólogo o el psiquiatra te quita eso y lo más triste no es eso es la amenaza de irte a un infierno eterno porque Ami me amenazan con eso todos los días y ya de por sí es jodido cuando tienes depresión mayor junto a ansiedad es horrible sientes un cansancio extremo y un pánico constante tengo miedo porque me estan tratando y nada hago ejercicio camino, me tomo mis pastillas y nada estoy que no doy más y tiro la toalla pero no quiero arder por siempre ya ni puedo con mi vida siempre me duele la cabeza, mi espalda, cuello y hombros, puedes dormir mucho y nada aún sigue ese dolor y ese vacío, talvez las demás personas a mi alrededor tengan razón soy una inútil.
@@margaritaestrada3302 En mi experiencia mi sicólogo decía que uno tiene que poner toda su voluntad para salir de ésto. Ellos es una pequeña ayuda y todo depende de nosotros. Y existen estudios que las personas religiosas son más propensas a sufrir depresión por el sentimiento de culpa que ejercen algunas personas en nosotros, pues al parecer todo es pecado. Yo pude comprender muchas cosas y la fé es diferente a la religión. Aunque no es fácil tampoco imposible salir de ésto. Cada día es una lucha y hay que estar alerta para no recaer. Deseo paz en tu corazón. Y que pronto puedas superarlo.
@@margaritaestrada3302 si lo sé, si lo viví también. Me llevó unos 5 años , entre psicólogos y yo misma analizar el por qué de mi depresión y ansiedad. Cuando encontré las causas, traté de perdonar, de llorarlo , dejar ir y solo ver hacia adelante , los psicólogos no me hicieron nada, solo me ayudaban a descargar cuando hablaba, las pastillas solo me ayudaban a dormir y no pensar tanto, pero cuando se fue el efecto volvía todo. Pero seguí , y seguí analizando el por qué de todo y cómo continuar. Me ayudó que estudio medicina y me leí un libro entre de psiquiatría. Pero se que hay personas que pasan lo mismo y no quieren intentar con psicólogos o psiquatras y menos ponerse a analizar uno mismo, generalmente trata de evitar el tema , lo evade y es peor.
@@margaritaestrada3302 por eso aún así recomiendo ir a profesionales. Cuando no funciona con uno cambiar con otro , apenas sientas que ahí no es tu lugar. Y sino analizar toda tuvida, punto por punto, llorarte todo , y continuar. Otra cosa que me di cuenta que me ayudó es primero empezar con un analis de todo mi vida, desde que tengo memoria hasta el de hoy ( sería un psicoanálisis) una vez que detecte todo lo que me marcó, lo procesé, lo lloré y se me fue el dolor un poco. Desde ahí arranque con una vista hacia el futuro ( esa sería la terapia congnitiva conductual) por ejemplo me daba ansiedad salir a la calle sola, y para que se me vaya , lo enfrente y salí por muchos días, de apoco se me iba yendo la taquicardia. O también me daba vergüenza hablar con desconocidos y para que se me vaya , empecé a hablar con todo el mundo para ser más social, porque en el fondo quería pero no podía. Y así... Al igual que como reaccionar cuando algo no sale como queremos, o cuando las personas te hacen sentir mal , etc. La verdad es un trabajo duro ! Pero bueno. Requiere justamente trabajo y no quedarse tirado en la cama :( por eso creo que sí sos consciente al menos, buscar ayuda . Porque solo no se va
Vivir con represión, es estar muerto en vida !!. Nada te motiva, no le encuentras sentido a la vida. Nada te agrada, te alejas de tus amistades y te encierras en una recámara con 4 paredes , no quieres hablar con nadie, etc, etc . Es un gran número de cosas negativas y sin ningún final feliz.
tene razon mi pana
tene rason mi pana
Actuando antes de que te consuma se puede salir yo lo logre😀 espero ustedes tambien puedan.❤
Lo más triste de todo esto es que muchas personas dan su opinión equivocada a los que padecen esta enfermedad, no tienen ni la menor idea de lo que significa padecer ese dolor que se siente y muchas veces son hasta insensibles
Mi hermana mayor sufre de depresión, ansiedad y bulimia, ella solo tiene 17 años y yo 12 , ver sus videos me ayuda mucho a entenderla y ayudarla a superar lo que está pasando, veo sus videos diariamente y me intereso por los temas de psicología que tratan, me queda más que claro que quiero ser cuando sea mayor, porque quiero ayudar a otras personas como mi hermana, que sufren un dolor constante, hace unos meses perdimos a alguien importante para nosotras y eso solo empeoró su estado, actualmente está haciendo un tratamiento, pero pareciera más como si lo hiciera de forma automática y no le ayuda mucho, la amo muchísimo y no sé qué me pasaría a mí si llegara a pasarle algo. Siempre fui una persona "estable" emocionalmente porque sé controlar mis emociones, pero sinceramente cada que la veo tener un ataque de ansiedad me siento horrible, yo también estoy haciendo tratamiento pero estoy contando más en este comentario de lo que le conté en todas mis seciones a mi psicóloga, gracias por sus videos, encerio.💗
Hola, yo también tengo una hermana con depresión, la verdad te entiendo muy bien, comprendo tu sentir, sé lo difícil que es por lo que están pasando, pero no dudes en abrirte con tu terapéuta, es difícil salir de la zona de confort, y mostrar todas tus vulnerabilidades, pero al final valdrá la pena, te deseo lo mejor, nunca pierdas la esperanza, se que juntos saldrán a adelante, lo estás haciendo bien, y lo harás mejor mañana, un abrazo enorme
Siguela apoyando ❤️
@@Vozendesarrollo Hola, muchas gracias, te deseo lo mejor a tí también, y gracias por tu consejo, me ayudó muchísimo, espero que tú y tu hermana también salgan de esa situación, un abrazo 💗
Me pasa lo mismo con mi hermano mayor y comprendo exactamente como se siente me alivia saber que varias personas pasan por lo mismo y siguen adelante.
Por cierto a mi también me costaba hablar con mi psicóloga, las cuatro primeras citas casi no hablamos del tema pero una vez que me abrí me sentí más aliviado y también la psicóloga me podía ayudar de verdad ya que sabía mis problemas y como me sentía, después me di cuenta del tiempo que perdí al no abrirme con mi psicóloga y que ahora podría estar mucho mejor de lo que estoy ahora.
En fin, espero que te todo mejore, cuidate y sigue adelante.
Bueno, yo solo tengo 12 y lucho contra la depresión, ansiedad, bullían, traumas, mi parte psicopata y entre más cosas pero... sigue así tal vez un día puedas hacer que tu hermana se libre de eso, por mi parte no tengo a nadie que me ayude con mis problemas.
Eres un gran hermano sigue cuidando de ella.
Lo peor de la depresión es cuando ya te cuestionas el sentido de tu vida y quieres quitarte de en medio para dejar de sufrir.
No es lo peor Lourdes es el infierno eternamente de el cristianismo porque ahí iremos si no soportamos la vida, la vida es una trampa que no se porque aceptamos experimentar
Justamente me siento así 😢, y lo más feo es que si le cuentas a las personas de tu confianza te dicen que le eches ganas o que no tienes motivos para estar así, sin embargo aunque tengan razón en parte hay algo en ti que no te permite dejar de sentirte así. 😢
@@lorenacastro1271 eso no es lo horrible la amenaza de un infierno eterno por el cual atravesaremos la mayoría solo por nacer esto de la vida es una experiencia en verdad horrible cuando tienes depresión solo al dormir olvidas tus luchas diarias
@@lorenacastro1271 Ve con un buen médico y cuéntale tus síntomas , también ( si eres católica ) has mucha oración , porque Dios , siempre escucha . Y si puedes ve mejor con un psiquiatra , es el indicado para tratar este tipo de transtornos mentales .
Ándale la amenaza de un infierno eterno, o sea uno sufre aquí y luego a seguir sufriendo eternamente. Llore al ver el video. Todo eso me pasa , lucho diario a veces no puedo, antes llegaba a la iglesia y pensé que cambiaría todo. Hay días espantosos y días buenos.
Es un agujero negro de tristeza, dolor, sufrimiento constante...no se va, no te deja... Es vivir esclavizada en tu propio cuerpo... 🖤
Muy bien explicado.
Es un vacío, y peso a la vez, ya perdí la cuenta de los días que intento enfocarme en que estaré bien, luego vuelvo a caer. No quiero estar así, pero así soy 😢 y el dolor es intento, y físico todo es un caos 😢
Saludo en qué tiempo llega esa alegría y emociones a nuestro corazón ....
Es verdad :(💔
Lo que llevo peor es lo del insomnio....hace que tengas menos energía aún😪
Como envidio a las personas que viven siempre "felices ", nunca se les ve tristes, a lo más tienen un día cansado, pero tristes nunca y viven la vida como debería vivirse, y no estar sin ganas de vivirla. Un abrazo a todos.
Algunas personas aparentan ser siempre felices porque no le gusta que los demás los vean tristes
Yo aunque por dentro siento tristeza muestro lo comtrario me averguenza que vean esa debilidad no te dejes llevar por apariemcias.
Nadie es feliz todo el tiempo la vida esta echa de la dos cosas sufrir y también ser feliz ahora q hay personas q pasa mejor q otros si ,la fe ,la buena alimentación y actividad física da calidad de vida y más para el sufre depresión
@@edissago Es la postura ante la vida, claramente aparentar requiere de un esfuerzo tambien.
si se centran en lp negativo, y aparte no hacen ejercicio , no se alimentan sanamente, no duermen a las horas y n ocupan su mente en cosas productivas... van a estar siempre así .
lo primero es desintoxicarse ya que en el intestino es donde se origina la felicidad y con la basura de hoy dia que maneja la mercadotecnia los tienen contaminados. vayan a la naturaleza caminen descalzos , tomen jugos verdes, mediten vuelvan el cuerpo alcalino y así se les va pasando lo que el sistema les ha vendido
mis respetos, yo tuve depresion y lo sabes describir muy bien .Lo unico que falta es... la falta de ganas de vivir :(
Tal cual...y quizás lo más importante.
La depresión no se quita es un transtorno solo se controla
@@meiancastrejon3502 estas hablando mal
Estuve bastante tiempo padeciendo depresión, y me sorprende lo mucho de verdad de este video. La depresión es una enfermedad que es muy difícil de afrontar, y una manera de sobrellevarla para mi fue mucha terapia, mucha voluntad y ser constante. Estar deprimido es una trampa que te encierra en pensamientos innecesarios que por algún motivo crees que son reales y dejas de creer en ti, tu autoestima se va y por ello te pierdes de momentos muy valiosos de tu vida por prestar atención en ilusiones. En definitiva no ayuda a que el verte apagado y triste, la gente se aleja de ti, y si eres introvertido mucho mas complicado por que acercarte a otros es terrorífico, pero quieres relacionarte. Si la gente no te busca asumes el rechazo cuando siquiera cruzaste palabra. La depresión es muy difícil de manejarla, es un tema que se cree que es pasajero pero no lo es. Como todo a fin de cuentas es un problema que ataca día a día, que es difícil afrontar solo, que a veces para aquellos que tienen personas que este padecimiento son personas que necesitan ser escuchadas, y cuando dijo ser escuchadas hablo de que escuches lo que tenga que decir te parezca o no lo que diga, no des tu opinión de lo que debería hacer esa persona por que si buscas en verdad acercarte y conocerlos los vas a asustar, solo escuchar, hazle saber que estas ahí para esa persona, solo permanece a su lado, hazle ver que estar para esa persona y eventualmente encontrará por si mismo o misma su propia respuesta. Y, si padeces de depresión yo diría lo siguiente: si tienes oportunidad sal a caminar sin teléfono si es posible, conoce de verdad tu vecindario. A lo mejor tiene vecinos nuevos, hay una nueva tienda, algo cambio en tu localidad. La intención es que, te invites a vivir en el mundo real y en base a eso las ideas fluyan en base esto que es la realidad, y lo que se tiene en la mente de alguien con depresión no necesariamente es una menta, es una posibilidad o un escenario, ¿de que? De un tema que es te interés pero la depresión solo te muestra los peores escenarios ¿y donde están los buenos escenarios? ¿Dónde tengo éxito? vivir tanto tiempo en la cabeza nos hace ignorar cosas que están frente a nuestros ojos pero no vemos por que nos perdemos en nuestros pensamientos y venos solo un color de la vida. La vida tiene muchos colores además del negro. Sal a caminar a un parque, entendamos que no estamos solos, no importa si vives solo, y no tienes familias o amigos siempre habrá alguien en quien apoyarse, la tarea para quien padece este problema es buscar a esas personas: terapia, grupo de alguna actividad que disfrutes y si es posible de forma física mucho mejor, por que aunque las tecnologías nos permiten conectarnos con cualquier persona en el mundo no hay nada como la presencia de las personas. Y por ultimo, ¿vas a recaer? probablemente. Pero no por eso debes detenerte. Estan son algunas actividades que realice y para mi funcionaron. Lo principal. La depresión y la soledad son muy buenas amigas, pero no dejes que vivan en la misma casa.
Wow, cuánto escribiste. Me tomaré la molestia de leerlo completo
Tienes toda la razón. Si quieres superar la depresión debes vivir en el mundo real y conocer realmente lo que cambió, ya sea de forma positiva o negativa, igual que la realidad. En caso de que seas un adolescente, ten en cuenta que siempre los demás buscarán un defecto en tí la mayoría de los casos, debido a que su inmadurez no lo permite y ante esto debes ser fuerte. Tienes que aprender que aunque la vida no es negro, si hay matices de luz y oscuridad que siempre intercalan entre sí, por lo que debes aprender a alejarte de aquellos que te arrastran a lo oscuro y guiarte por los que siguen la luz. No te dejes segar tampoco, ya que, cómo la depresión, la felicidad en demasiada cantidad aveces nos saca de la realidad también, olvidando que hay peligro y eventualmente caes de nuevo. Todo esto lo aprendí por mi experiencia, pero siempre debes insistir a cuidar tu cuerpo independientemente de lo que opinen los demás, así como también premiarte por ello, para que sientas que la vida no te da nada a cambio, porque en realidad eres tú el que obliga a la vida a qué te recompense.
Gracias, de verdad voy a intentar ponerlo en práctica hasta lograrlo.
Gran mensaje Javier. Gracias!!!!!
Gracias
me asombra mucho como este canal es capaz de explicar tan detalladamente estas cosas, con animaciones simples, pero bonitas, que ayudan a transmitir la información de una forma mas didactica, interesante video sin duda
Hasta el corazón nos puede doler a nosotros los depresivos físicamente 😥😟
Son ataques de ansiedad horrible se siente una opresión dolor ganas de llorar y llorando te calmas
"A nosotros los depresivos" que no es un grupo social tampoco, se dice "Los que sufrimos de depresión" o "Padecemos de depresión"
Tomate enserio algo tan delicado, por favor
Me pasa y no puedo respirar:(
Ese el peor d todos los dolores
@@black6915entonces como se les debe decir? Cuando decimos "los depresivos" o "los que padecemos la depresion" es la forma de catalogar como cuando dicen "los que tenemos gripe" digamos
Cierto,lo he vivido a diario,lo comparto a una ola que te arrastra ,y por más que te resistas,es una tristeza que traspasa el alma
Deseo con todo mi corazón que las personas que sufren de esto, se recuperen y logren tener una vida tranquila y apacible. Los abrazo y los quiero.
Que Dios bendito cuide siempre de ustedes.
Gracias tengo 3 años con trastorno mixto de anciedad y depresión y aún no e podido salir lo hago por mis hijas que están pequeñas
Mi concepto de tener depresión.
"Es sentir como si estuvieras en una caja, la cual se va haciendo cada vez más pequeña, y más te cuesta salir de ella"
"Esa es tu mente"
"Lo que quieres es llamar la atención"
Eso era lo que me decía la gente cuando hablaba de lo que sentía.
Es un completo infierno.
Si, es hellboy
Lori ,te mando un abrazo ,Dios te ama espero bayas mejor
Te comprendo y es más difícil cuando comentan cosas así
ES UN GUENYUTSU - TIENEN Q PONERLE ANIMO ENERGIA A ESE MOMENTO TOMAR EL CONTROL Y DESPERTAR EN UNA -- REPITE 😉😉💪💪: A LA MIEEEERRRDAAA TOOODDOOO "" . - Y PALANTE ""
No es llamar la atención ,la persona que pasa por eso es quien sabe de su sufrimiento
Esa es mi vida casi diariamente me has sacado las lágrimas, incluso hoy así me siento, algunas de mi familia incluyendo a mi propia madre no me entienden y piensan que exagero en mis preocupaciones, les voy a compartir este video porque quizás así pueda sentir de parte de ellos más empatía. Gracias por 🙃
Así me siento me dicen q es una exageracion q me invento enfermedades pero más q dolor físico es un dolor en mi alma una tristeza y ganas de llorar q siento q ya no puedo con tanto sufrimiento solo mi santo padre celestial me da fuerza para seguir adelante pídele a Dios no estamos solos
Ee dura esa palabra depresión yo la e sufrido por Años de nada te sirve tener hijos se Alejan de nosotros yo vivo sola con mi perrito es mi vida y por el. Seguiré Adelantde tengo 66 Años pero tomarse sie.pre de la mano de nuestro Padre celestial es l que les digo a hermanos que caen en depresión Dios los Acompañe en este caminar tan Largo la fe en Dios Padre muebe Montañas Amen Amen🎉❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
X2
Tender a la depresión es muy jodido. Que el mejor momento, el mas liberador a lo largo del día sea cuando duermes es algo muy duro. El trabajo alivia algo y hay que pagar facturas.
Pero por fortuna, de la depresión se puede salir. Ánimo a todas las personas que la sufren. Aún no lo ven pero se sale.
dormir me calma y a veces tengo unos sueños hermosos-
EMPATÍA 🙏🏻 una palabra puede hacer la diferencia 🙏🏻 demostremosles amor y lo importante que son para nosotros 🙏🏻❤️🥰❣️
Todas me han pasado
Yo gracias a sus videos me ayudaron a saber cómo me sentía y salir de este problema agradezco por siempre
Igual yo! Y gracias a estos videos
Hoy puedo decir que me siento bien!
:)si
ES UN GUENYUTSU - TIENEN Q PONERLE ANIMO ENERGIA A ESE MOMENTO TOMAR EL CONTROL Y DESPERTAR EN UNA -- REPITE 😉😉💪💪: A LA MIEEEERRRDAAA TOOODDOOO "" . - Y PALANTE ""
Cómo lo lograste
yo pasé por esto, puedo decir que el proceso para superar la depresión es largo, de altos y bajos pero con el tiempo y ayuda psicológica ha sido ya mucho más facil lograr pasar esta etapa que fue dolorosa en mi vida..
cómo lo superaste?
@@Ruby-lc3jc la verdad es que fuí a terapia psicologica y también me recetaron antidepresivos, creo yo que fue lo último lo que más me ayudó
Disculpa sabes si los antidepresivos se pueden conseguir sin la receta?
@@Luisangel-em4dy Mi novio los toma,y si deben ser recetados:(
@@Ruby-lc3jc que mal u.u
De igual forma gracias por responder
Salir de la depresión es muy difícil, aun cuando estas sola
Yo no he logrado salir se siente como una muerte lenta
Si no as sufrido un evento traumatico la depresion es cobardia y aburrimiento
@@femeninaluli1349 has con h; muchas veces es algo orgánico, no hay una razón sólo tu cerebro reacciona así
@@femeninaluli1349 No, existen muchos tipos de depresión, no solo la generada por un evento traumático, hay gente que tiene depresión por genética y no es algo que tenga cura, la gente con bipolaridad igual tiene depresión, las mujeres embarazadas pueden pasar por episodios depresivos, entre otros tipos
yo nomas escuchaba que depresión nunca imagine lo que se siente asta horita es mui difícil más cuando no tienes con quien platicar es imposible holvidar a una mujer que compartió tu vida por muchos años que te dio hijos y hoy no puedes ni mirarlos n ok sé que aser
Cuando tenía 40 años el mundo me cayó encima, fue horrible, cada día era un tormento, supe en seguida lo que era porque mi madre la padeció toda su vida hasta que decidió irse, tenía 44. Entonces consulté y comencé a tratarme, no fue fácil, pero cuando vi la luz comencé a vivir nuevamente. Hoy tengo 68 años aún tengo que tomar medicación y tengo que estar alerta para no recaer. Estoy contenta porque cada vez estos episodios son cada vez más espaciados y puedo llevar una vida normal y hasta me siento feliz eso si voy regularmente al psiquiatra y al psicólogo, tomo medicación de mantenimiento y estos últimos 20 años, puedo decir que llevo una vida normal. Lo que me ha ayudado es ser consciente de mi enfermedad y aceptar que dependo de unas pastillas para estar bien. Si pongo en la balanza como me sentía en el 95 y como me siento hoy, el precio me parece muy bajo. comprendo que aquí en España todo es más fácil porque la sanidad es gratuita y que en otros lados no es tan fácil, pero hay salida. Ánimo y mucha suerte.
Aquí el dilema, de que dicen que los jóvenes no deberían tomar la decisión de acabar con su vida, el dolor no hace las personas, y tienes una edad considerablemente es todo un mérito llegar hasta ahí con todo las adversidades que significa, los adolecentes/ o adultos en la etapa de adaptación a esa vida, son los más propensos a sentirse así porque no tienen esa experiencia. Mi caso es desde lo 16, ahora tengo 21 y pregúntame si en alguno de estos 5 no he intentado quitarme la vida cada año, es propenso y los motivos y razones cambian, ahora ya estoy decidido, me hice una promesa que no podía romper en 2020, es tiempo de cumplirla y me temo que este es mi último año de vida, al menos es mejor, antes la condiciones globales como la pandemia me inpedian estar tranquilo, si decido partir quiero que sea en paz, como ahora me siento.
@@essandless1969 Te cuento que estuve deprimida desde adolescente. Tenía terror de hablar con las personas. No hablaba por teléfono porque me ponía ansiosa hasta sentirme enferma. Vivía angustiada y de mal humor. No tengo amigas de esa época y en mi tiempo en los 70 y en Uruguay, todo lo que me pasaba eran tonterías de la edad y así tropezones llegué a los 40. No desaproveches tu vida, podes llegar a ser feliz, ese sufrimiento pasa una vez la medicación empieza a hacer efecto y luego que el cuerpo se acostumbra te vez normal, no como un zombie. Hay que tener un poco de paciencia, sos muy joven y tenés mucho por lo que vivir. Busca ayuda, ve a tu médico de cabecera, contable lo que sientes y lo que piensas, se que no es fácil, he pasado por eso y te entiendo muy bien. No sé qué más decirte, pero podés escribirme cuando quieras. La vida es hermosa y hay tantas cosas gratificantes para hacer que en este momento sos incapaz de apreciar pero lo serás. Ahora tenés más o menos la edad en la que yo empecé a vivir nuevamente y tu también puedes hacerlo. Un abrazo y mucho ánimo.
Es gratuita,pero yo llevo un año con esto y el psiquiatra y psicólogo me lo tengo que pagar yo como puedo,xq el médico de cabecera no me daba medicación adecuada y en lugar de mejorar,empeoraba,reclame atención x parte de la seguridad social pero tienen un psiquiatra para todos los pacientes de la ciudad y pueblos adyacentes.... Así es imposible,hay gente que lleva 30 años con terapia x la seguridad social,pero no ponen más psiquiatras o psicólogos,simplemente... te tienes que buscar la vida.....
Me identifico con todo y es muy complicado tratar de seguir adelante, todos los días es una lucha y ya no veo las horas de que esto acabe :(
Ánimo ánimo no te rindas yo también sufro de depre tu puedes Dios nos ama tu puedes❤
Jesus te ama buscalo para Dios no hay nada impossible
Entiendo por lo que estás pasando ,me pasa lo mismo ,pero mi apoyo es creer en Dios y dejarlo en sus manos ,y es que ya me canso de llorar ,eso sí a veces me bajoneo ,lloro y trato de seguir ,sería bueno busques ayuda psicológica a mi la última ves me ayudó mucho ,ahora estoy viendo en qué momento iré nuevamente ,saludo y mis mejores deseos ,espero te mejores ,que Dios te bendiga .
@@dianahinostroza8834 Jesus te ama es la Unica salida buscalo y veras El nos ama tanto asi k murio por nosotros
Yo nunca he recibido ayuda profesional solo palabras de apoyo de ciertos familiares importantes para mí.
Pero ni ellos saben ni han sabido que hacer con lo que me pasaba por dentro.
Aún así he cargado este peso desde mi infancia, hoy día tengo 24 años y aún que muchas veces, con suerte meses he creído superar este sentimiento de desagrado contra mi misma, (de un ser inútil, despreciable, que no sirve y evolucionando esa tristeza transformada en autodio), hay días en los que todo lo horrible de mi regresa, a cualquier hora, en cualquier lugar, por sierras personas o por causa de mi misma o algo clave que sucede que me desmorona.
Y solo toca esperar a la noche y estar a solas, deseando estar lejos de cualquier herramienta punzante, porque me desconozco en esos momentos.
Estoy en una etapa de mi vida en dónde me tocó vivir con otros familiares que aún que me quieren, no comprenderían lo que me pasa, de hecho, siento que si hablo eso sería una escusa para justificar las veces en las que soy una inútil, hago todo mal o justificar el porqué a veces muestro ser una persona tonta. Pensé que decir que a lo mejor tengo TDAH, solo para así cubrir cosas que no puedo disimular y ni les puedo contar a nadie más ni a mis propios familiares por miedo, solo quería darle un nombre a mi mal, pero estoy peor, siento que todo se me va de las manos.
Olvido las cosas más simples, cada día estoy más cansada, la sensación de que soy inútil no se va y hay veces en las que evito comer o derrepente quiero comer hasta vomitar. Ya no me parece atractivo vivir si es así, el tipo de persona que soy me cae mal hasta a mi misma, en el espejo me veo más vieja y fea, lo cual hace dos días me contradijeron mis compañeros de clase cuando me dijeron de forma espontánea en una simple conversación sobre nuestro físico, que me veo muy joven como de 18 o menos y hasta atractivo tengo según ellos, ahí me di cuenta que sólo yo me veo horrible y es que hay días en los que ni reconozco mi cara, pienso que si hubiera recibido ayuda antes, hoy sería una persona mejor.
Odio en lo que me convertí y de hecho pensar que en mis 25 años o más años seguiré siendo así de inútil y causándole problemas y estrés a los que amo, me hace tenerle terror al futuro ya que en tan solo cuatro años empeore y ahora estoy más debir mental y físicamente, de milagro hago las cosas que hago para ser alguien normal y evitar problemas con los demás, pero el haber empeorado cómo lo he venido haciendo hace que los que me querían ahora me rechacen, piensan que soy deficiente de forma intencional, que antes no era así y ahora es error tras error, pasando me todo el día pidiendo perdón o disculpas, que no presto atención o no recuerdo nada porque no me importa, o hago los trabajos mal hecho o incompletos por rebelde. Esto ha vuelto cansado interactuar con ellos o con otras personas, dejándome la mente con los pensamientos revueltos con solo un deseo intenso y es dormir, solo dormir hasta que ya no pueda despertar.
Po eso mismo agradezco a mi misma saber disimular cuando estoy destruida por dentro y solo me dejo desmoronarme a solas, sino eso también lo usarían en mi contra para destruir lo poco que me queda de autoestima que uso para seguir en pie, si se agarran de ahí les juro que deo de ser una persona.
Repito, me hubiera gustado haber recibido ayuda, o poder mostrarle estos vídeos que sube este y otros canales de UA-cam a alguien para que sepa que no es que soy una pala persona, es solo algo que se me va de las manos, que se siente horrible y que estoy tratando de superar, pero tampoco puedo atormentar a mis familiares más sercanos, los amo demasiado como para decirles que cada día estoy peor y preocuparles.
Ahora solo estoy existiendo, mezclando mi amor con el odio, solo para encontrar un equilibrio y actuar normal.
Estoy viendo leyendo y viendo vídeos para entender más del tema y me calma saber que hay nombre para lo que podría tener, pero como no he recibido ayuda profesional pues no me sirve mucho, y como me han dicho mis familiares; debo evitar estar así porque si desarrollo un problema mental o transtorno, tendré un gasto más y con lo difícil que es costear otros gastos estar como estoy es un asco.
No sé cómo le hacían los que no recibieron ayuda y siguieron con sus vidas, sólo sé que con el tiempo voy trazando mi límite.
Lo mejor que todos pueden hacer es buscar ayuda y ofrecerle ayuda a ése ser amado del que saben presenta algún problema.
Sean esa luz para ése alguien.
Porque estar así se siente como si se estuviera en una habitación ocurría todo los "benditos" días del año, que horrible ser así, yo ya no quiero seguir así.
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Solo quería comentar el vídeo compartiendo que yo siento todo eso 24/7, pero mis ganas de decir en algún lado como estoy me ganaron, perdonen el monólogo, lo comentaré de igual manera porque al menos quiero dejarlo escrito en algún lado.
Gracias por leerme y perdóname lo largo del texto.
@Luciana V Lo acabo de escribir y me tarde una hora y media por miedo a enviarlo o que alguien juzgue mi comentario por lo que cuento u ortografía que de hecho lo releí después de comentarlo y si me equivoqué bastante, perdona por eso y, gracias por leerme completo, no creí que lo llegarán a leer completo.
Me sorprende que haya alguien que lo haya escrito similar.
Más tomo en cuenta que eso quiere decir que estás o estuviste en esta asquerosa situación. Si lo superaste quiero que sepas que tienes mi admiración y apreciaría un consejo tuyo seguro me puede funcionar supongo.
Si estás en el proceso, quiero que sepas que te apoyo desde la distancia porque es horrible estar así y me da mucha ilusión que alguien lo supere.
No podría darte mi número aquí, me da miedo. Es muy público. Más gracias por tu intención, lo aprecio.
@@OptimizerSS Me encantaría recibirla, deseo hacer las cosas bien y estoy trabajando en ser buena en las cosas que hago, aunque mi mente me ha hecho malas jugadas todos los días, aún así voy a darme una oportunidad más de intentarlo antes de cualquier decisión definitiva.
También pienso que puede existir algún medicamento que me ayude, pero como no he ido al psicólogo nunca pues jamás me han recetado algo. Por ahora quiero evitar gastos que me compliquen después.
Intenté tomar unas pastillas para la memoria que un familiar mayor tomaba.
Las tomaba por 3 años seguidos en secreto sin que nadie supiera, pero nunca me funcionó, ya lo estoy dejando porque solo me a generado más tristeza saber que fue en vano, pero es obvio, nadie me lo ha recetado así que ni modo.
Si estoy ahorrando, y gracias por el consejo. De hecho tengo tiempo ahorrando para ayudar en algo que es importante para mi, yo creo que cuando llegue a pagar gran parte de ello imagino que sentiré paz, deseo experimentar esa sensación de que logré algo bien hecho.
Tal vez eso es lo que nesecito, espero ese momento llegue pronto.
Gracias, es bienvenido tu consejo, parte de esas cosas que dices las he podido hacer, son contadas las veces que salí con amigos pero bonitos recuerdos me llevo de ello, la desventaja es cuando concluye el día y de nuevo estoy solo conmigo misma ahi vuelve todo, aún así atesoro los momentos lindos que se presentan.
Pero debo pisar tierra después y enfrentar la realidad.
Sinceramente es muy fuerte lo que dices, y me das fuerza amigo a resistir un dia mas espero que tu tambien lo hagas, no estas solo en tu situacion , abrazos
No tengas miedo de pedir ayuda a tus seres queridos de confianza, no serás ninguna molestia, yo tengo una hermana con depresión, y sí, es dolorosa verla sufrir, pero me duele más el que sufra y que sea en soledad, quiero estar ahí para ella siempre que lo necesite, todo vale pena si ella llega a sentirse mejor, o menos mal al menos, sé que si yo estuviera en su lugar, ella haría lo mismo, es por eso que te digo que no tengas miedo de abrirte con los demás, eso te ayudará un poco, y paulatinamente verás una mejora en tu vida.
Busca la manera de obtener ayuda profesional, y de ser necesario la medicación adecuada, te deseo lo mejor, recuerda que mejorar no es imposible, será difícil, pero al final todos tus sacrificios habrán válido la pena, te mando de corazón mis mejores deseos, no te rindas nunca
Hola, te envío mucha fuerza, yo sé cómo es sentirse así, porque he pasado por lo mismo, la cuestión es que, en mi caso es involuntario el sentirme así o tener más trastornos, en fin. Lo único que te puedo recomendar es que te obligues a calmar tu mente, si es que en realidad deseas sentir un cambio, porque tu servidora lleva luchando toda su vida con este padecimiento que no sabía que tenía siendo que soy una persona "positiva" dirían algunos, pero la cuestión es que te obligues no por alguien más, sino por ti... Sé que suena fácil, obvio no lo es hacerlo, pero creeme que tu fuerza de voluntad por ya no sentirte así es lo único que te mueve, trata de pasar más tiempo en la naturleza, yo sé cómo se siente no tener energías ni para ir al baño pero si te obligas a hacerlo y en vez de pensar "Ya tengo que hacerlo pero no puedo porque soy ...." permítete y oblígate a ver lo que está ocurriendo en ese momento fuera de ti sin juzgar, sin comparar, sin criticar a otros y menos a tu persona. Si no te gusta tu apariencia, ve qué partes te han llamado la atención sobre ella y haz poco a poco un cambio; si decides hacer ejercicio físico, empieza con algo sencillo, y poco a poco ve aumentando la intensidad para crear resistencia, te recomiendo hacer yoga o mindfullness para que puedas centrarte en lo que ocurre en tu presente.
ES IMPORTANTE QUE TOMES TERAPIA PROFESIONAL. AYUDA PSICOLÓGICA. EN EL LUGAR DONDE TE ENCUENTRES DEBEN EXISTIR CENTROS DE ATENCIÓN Y AYUDA PSICOLÓGICA GRATUITA O TE COBREN MENOS.
MI EXPERIENCIA HA SIDO ALGO MÁS COMPLICADA PORQUE A MIS 28 AÑOS HE TENIDO INTENTOS DESASTROZOS SIN SER CONSCIENTE O NO SABER POR QUÉ LO HACÍA, SIENDO QUE SOY UNA PERSONA MUY RESILIENTE AL DOLOR Y SIEMPRE BUSCO SOLUCIONAR LOS PROBLEMAS SIN QUE ME AFECTE. POR ELLO TE RECOMIENDO REALICES TODO LO ANTERIOR QUE TE COMPARTÍ, ASÍ HE TRATADO DE CONRTRARRESTAR EL DETERIORO DE MI ENFERMEDAD HEREDADA.
POR CIERTO, TAMBIÉN TE RECOMIENDO VER O MEJOR DICHO ESCUCHAR VIDEOS DE AUTOESTIMA Y TANATOLOGÍA, QUE ME HAN RECOMENDADO , ADEMÁS QUE SERÍA BUENO QUE HABLARAS CON TUS FAMILIARES, OBVIO DE A POCO IR SOLTANDO PEQUEÑAS SEÑALES DE LO QUE TE OCURRE, JUNTO A DEJAR DE VER VIDEOS QUE TE HAGAN SENTIR PEOR O QUE TE AUTOSUGESTIONEN, A MENOS QUE SEAS CANALIZADA (COMO EN MI CASO) POR UN PROFESIONAL DE LA SALUD MENTAL.
CUÍDATE MUCHO Y RECUERDA AGRADECER QUE TIENES PERSONAS QUE CUIDAN Y SE PREOCUPAN POR TI PORQUE SIENTEN AMOR GENUINO POR TU PERSONA Y POR ESO DEBES APRENDER A ACEPTAR LA REALIDAD Y NO MODIFICARLA POR TU PERCEPCIÓN DE LAS COSAS O LAS PERSONAS QUE TE RODEAN. SIEMPRE CUESTIÓNATE SOBRE SI ES VERDAD EL CÓMO TE VEN EN BASE A SUS ACCIONES Y PALABRAS, SI NO COINCIDEN, NO ERES TÚ, SON ELLOS Y NUNCA PERMITAS QUE TE DOMINEN LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS HACIA TI PORQUE YA TE HAS ACOSTUMBRADO. TRATA DE SALIR DE LA RUTINA. ESO TE AYUDARÁ MUCHO MÁS. Y RECUERDA QUE TODO PEQUEÑO CAMBIO QUE REALICES ES PORQUE REALMENTE QUIERES CAMBIAR LA FORMA EN QUE TE SIENTENTES Y TE HAS SENTIDO. ASÍ QUE CUALQUIER INTENTO ES VÁLIDO, NO TE PERMITAS PENSAR MAL DE TI. RECUERDA QUE ASÍ COMO CAMBIA LA NATURALEZA, EL MUNDO Y NUESTRO ENTORNO TAMBIÉN CAMBIAMOS NOSOTROS, SÓLO AQUEL QUE SE RESISTE AL CAMBIO SUFRE Y SE CREA UNA PERCEPCIÓN ERRONEA DE SU REALIDAD PORQUE NO QUIERE CAMBIAR CON EL MUNDO QUE LE RODEA.
SI ERES PERSONA CURIOSA, APROVECHA TU CURIOSIDAD, AYUDA MUCHO INVESTIGAR NO POR INTERÉS SINO POR CURIOSIDAD Y ASÍ TE AYUDA A CENTRARTE.
ESO HAGO YO QUE NO TENGO PENSAMIENTOS NEGATIVOS EXTREMOS PERO QUE POR ESTE PADECIMIENTO HE TENIDO QUE SOPORTAR TODA MI VIDA HASTA AHORA PESE A LAS CIRCUNSTANCIAS Y DIFICULTADES QUE HE ENFRENTADO.
ESPERO ESTO TE SIRVA PORQUE "NADA HUMANO ME ES AJENO" .
FUERZA!!! n_n!!
Confirmo todo lo del video, es literalmente mi dia a dia, y probablemente el de todos los que sufren de depresion
todos estamos de acuerdo que es horrible sentirse sin ganas de seguir viviendo, pero les cuento una peor? Querer morir y no hacerlo para que los otros no se pongan tristes, porque sientes que su sufrimiento o alegría dependen de ti.
Asi es😢
Sáben por qué yo no me he quitado la vida?...
No es por mis familiares, es por Dios, me aterra pensar que Dios me castigará por haber despreciado la vida cometiendo suicidio y por no haber confiado en el, pero entonces cuál es la salida, o por lo menos un alivio o descanso aunque sea pequeñito?...😥
@@djemersonpro8857 Me pasó igual, temía que iría al infierno por quitarme la vida y que ahí estaría sufriendo pero ahora para siempre... Es decir ni muerta iba a descansar.
Ahora estoy mejor, ya no tengo el patrón de pensar constantemente en el suicidio, ya que has tocado fondo no te obligues a subir inmediatamente quédate ahí un poco y toma un descanso, cuando sientas que es momento de subir todo irá mejorando... A mí me ayudó mucho comenzar a platicar con Dios, literalmente le hablaba como si fuera una persona al lado de mi y le conté cómo me sentía y mis angustias (porque no le platicaba esas cosas a mi familia o amigos, como les dices que te quieres morir y mucho menos como en mi familia que me dirían que estaba loca o exagerando) así que platiqué con Él y al cabo de unos días y un doloroso proceso comencé a mejorar.. tal vez a ti te funcione ahora he contactado a una psicóloga para encontrar el patrón que me llevó a eso y evitar recaer.
Lo único que me impide quitarme la vida es el miedo a sobrevivir, quedar gravemente herido en el hospital y tener que dar explicaciones
@@djemersonpro8857 Tratamiento con psicofármacos, terapia y la ayuda de familia o amigos. Yo lidio con pensamientos suicidas todos los días , pero recuerda que esos pensamientos no somos nosotros, te entiendo mucho, no lo hagas por favor , hay que seguir enfrentando nuestras vidas , hay que hallar las formas de enfrentar la depresión. Un abrazo
Hace casi 20 años que lucho contra mí mismo, el peor enemigo que existe porque te conoce hasta el subconsciente... Sufro todo lo que dice el video y más, hay días mejores y otros peores, pero nunca hay días felices, plenos y completos, y los días que parecen buenos al otro día se convierten en una fuente de sufrimiento y sinsentido y todo lo bueno que pasó se revierte y pasa a ser horrible...
Mi mente se detuvo a mis 21 años y no pude avanzar mucho más, pero mi cuerpo sí, y hoy soy un dilema viviente entre lo que quiero y me gusta (de un veinteañero) y lo correcto y aceptado en un adulto...
Mi mejor amigo tiene una depresión muy fuerte, yo estoy investigando y haciendo lo que puedo para ayudarle, es muy difícil , tiene muchos problemas y más en la escuela ya que normalmente las personas de nuestra edad suelen ser muy inmaduras y se burlan de él y le hacen la vida imposible, hoy fui a su casa a mitad de la noche porque tuvo un ataque muy fuerte y se empezó a lastimar mucho y casi termina con su vida, afortunadamente yo su mamá y su psicólogo lo ayudamos a hacer sentir mejor, incluso logré alegrarle un rato, el dijo que soy el único amigo que verdaderamente lo escucha y no tiene a nadie más, y el ataque inició por que unos chicos de su escuela en medio de su crisis le empezaron a mandar muchísimos mensajes muy abrumadores para él y no paraban aunque se los pidiera,ojalá estos vídeos se emitieran obligatoriamente en las escuelas para hacer conciencia de lo fuerte que es y que las personas con depresión no tenga que soportar estas actitudes de personas ignorantes
en el tema.
Un psicólogo no sirve ! En estos casos , hay que acudir con un buen médico o un psiquiatra si se conoce a uno ( porque solo los hay en el sector salud ) vayan con un médico ! Los psicólogos solo sirven para dar buenos " consejos " fuera de eso , no ayuda a una persona enferma de depresión.
Tiene q buscar ayuda con un siquiatra para le medicación y q busque una actividad física q le guste y no le deje de acompañar una buena alimentación y verás como cambia su manera de ver las cosas Dios le ayude a salir del Estado q se encuentra bendiciones
lleve ese sufrimiento por muchos años pero estoy arto e intento superarlo cada día es una lucha aprendí que para ir sanando hay que aceptar nuestros dolores nuestros recuerdos, la vida es injusta tiene favoritos a los desafortunados eso nos debe volver mas fuertes, seguiré adelante y llegara el día en que lo supere y sea feliz.
le deseo a todas las personas que en este momento se enfrentan a una depresión, toda la fuerza para salir adelante.🙂
@@Centuorion7 Hey tú
Maravilloso el video es asi como nos sentimos realmente, lo peor es que la sociedad no esta concienciada con esta enfermedad y muchas veces creen que lo que necesitamos es trabajar, un beso para todos los que la padecen y mucha suerte
@@mariagloriabenbarrales cierto ,o nos ven como un bichito raro , no sabes si contarselo a alguien o no ,y si te decides a hacerlo no siempre recibes un a respuesta alentadora si no que más bien te baja mas la moral o te hacen sentir culpable .
lo más difícil es tratar de entender los consejos de las personas que no tienen idea de lo que estas pasando, todos lo ven tan superficial y fácil de solucionar... pero la realidad que hay en nuestras mentes es de profunda tristeza, a veces llego a pensar que ya he sufrido demasiado y más allá de que exista una solución, es el cansancio de luchar una y otra vez y ver que ya no vale la pena seguir empeñándote en solucionar las cosas... es muy difícil vivir con depresión. aunque estes consciente de lo que te ocurre, aunque tomes terapia y pidas ayuda a profesionales, aunque les cuentes tus pensamientos a tus seres queridos, muchas veces el cansancio termina por acabar todas las ganas que te quedan por salir adelante, hoy más que nunca entiendo las personas que toman la decisión de partir de este mundo.
Suelo pensar que soy un error, en la pandemia casi me suicido y ahora hago todo lo que dices en el video la única esperanza que me que da es que dios se apiade de mi
No te rindas, hay alguien que yo conozco que te ama con locura ❤
En el 2017...sin saber empecé una depresión tan pesada....y hasta el principio del covid me enteré lo que tenía y lo entendí....con ayuda médica y familiar salí de eso...hoy en el 2023....lo recuerdo como un periodo largo en un pantano que sola nunca hubiera salido de ahí....gracias a Dios y a todos los que tuvieron paciencia conmigo. 🙏
Hola un gusto en conocerte, que hizo tu familia x ayudarte, tu crees que sea posible salir de l depresión uno solo, xq eso es lo que me dijo el psiquiatra, que todo depende de mi, y me senti sola, muy triste, y el dijo eso a mi Mamá, y ella me dijo eso y me senti muy triste y sola, demasiado, disculpa que te moleste, es que llevo más tiempo de lo tu has pasado con depresión. Gracias
@@mercedessamamevalenzuela419 la familia ayuda mucho con mantenerte en el objetivo..salir de ahí.. mi familia..casi nunca me dejo sola ..hasta platicar ayuda mucho...aunque yo no hablara una palabrá...fueron pacientes conmigo....
Y sola si se puede..pero costaría más...el esfuerzo es enorme pero no imposible...uno se siente como en un pantano..solo es difícil...pero si alguien te apoya entre más... es más facil...pero tu voluntad y la fortaleza de otros ayuda mucho...
Sin duda alguna 👌 tu espíritu es lo más importante nada ni nadie llena ese punto...solo la fe en Dios 🙏 te ayudará y será posible...
tu fortaleza..
la fuerza de la familia..
Y la fe en Dios es con seguridad..lo te sacara de áhi....Dios tiene un propósito para ti 🙏 porque eres especial.@brazos.bendiciones
La depresión es una de las peores batallas que uno como persona debe enfrentar, es un camino muy difícil, pero siempre habrá un rayo de luz en esa inmensa oscuridad
Gracias por acordarse de los depresivos es algo qué nadie entiende lo único que ne ayudó mucho es mucha fuerza de voluntad estar siempre ocupada en lo que te gusta o no te gusta y lo Principal acercarte mucho a Dios pero ay que esforzarse mucho tengo muchos años padeciendo y es lo qué me a dado resultados MUCHA Fuerza DE VOLUNTAD
Nada se agradece tanto como que las pesonas que nos quieren se tomen el trabajo y el tiempo para documentarse y así poder acompañarnos de manera positiva en esta batalla diaria. Excelente video! Muchas gracias 🌷
Yo estoy cansada de que me digan que ponga voluntad. No entienden que no es cuestión de eso
Es increíble lo detallado que es este video y como me siento identificada, siempre supe que estaba un poco triste en la vida pero nunca supe al 100% que estaba deprimida
Es increible como en un video de 6 minutos comentan tantas cosas que a una persona con depresión se le dificulta tanto decir (o almenos a mi), definitivamente hicieron un gran video para aquellas personas que no padecen de depresión y intentan comprender a las personas que si padecen.
Tu piel no es un papel NO LA CORTES
Tu cara no es una máscara NO LA CUBRAS
Tu cuerpo no es un libro NO LO JUZGUES
Tu vida no es una película NO LA TERMINES
Quién quera que seas y estás leyendo esto, si esta apuntó de cometer algo de lo que no estás segur@ no lo hagas piensa las cosas. Las forma en que miras las cosas pueden cambiar la forma en que te sientes. Eres hermos@ tal como eres, no dejes que los demás definen tu forma de se ¡Se tu mis@! *ES TU VIDA NO LA DE LOS DEMAS*. ¿Te juzgan? Que te importe un CARAJO ¿a ellos que les importa tu vida?
ERES GENIAL, ERES INCREÍBLE, ERES LO MEJOR, TU ERES FUERTE, TU ERES SEGUR@,ERES HERMOS@,ERES AUDAZ,!ERES TÚ!
Sé tu mism@ y si a la gente no le gusta eso o si no te apoyan y entienden, bueno, no son para ti. No nesecitas para alguien que te tenga confianza, debes tener confianza en ti mism@. TIENES QUE DEPENDER DE TI MISM@
Por favor no hagas una tontería. Tú puedes ser la luz brillando en la oscuridad de alguien. Si estás pensando un mal día esa no es la razón para terminar con tu vida.
Después de la tormenta sale el sol ¿no?
DISFRUTA LA VIDA, SOLO TIENES UNA
Deseo que si las cosas están mal en tu vida puedan mejorar. Que si estas pasando un mal momento, lo puedas superar, Deseo que tu vida no esté en blanco y negro, si es posible la pintaría pero debes hacerla tu. Tú debes ponerle color a tu vida,Tu decides que hacer con ella pero decide bien, sólo tienes una, no hay segunda oportunidades. Aprovecha todo lo que tienes pues solo vivirás una vez, ya no hay un segundo boleto, no hay ida ni una vuelta, no
Así que por favor, piensa las cosas antes de hacer. Te mando muchos abrazos desde aqui espero que este mensaje llegue a alguna personita que necesita ayuda ❤
Gracias muy bonita tu escritura ojala y llegará a muchas personas que la necesita
❤
😊😊😊😊😊 gracias 🫂
tu comentario me llego tan personal, sentí como si me lo estuvieras diciendo directamente. Gracias
🩶
“Got no religion, don't need no friends
Got all I want and I don't need to pretend
Don't try to reach me, 'cause I'll tear up your mind
I've seen the future and I've left it behind”
(Black Sabbath - Supernaut)Esta canción realmente me representa….
Hola a todos buen día, yo padezco desde 2011 TDM(trastorno depresivo mayor) y me detectaron TLP ( borderline) 💞 y entiendo y he sentido perfectamente todo lo que dice el video, tengo 54 y desde los 39 años batallo díario con ello 🤗pero ahora lo veo más en calma desde que me atiendo con mi Psiquiatra, empecé en el Hospital Ramón de la Fuente, y ahora en el imss, tomo Fluoxetina, y utilizo ondas alfa para relajarme, y en las noches evitó el café, evitó exceso de chocolate, y dulces qué alteran mucho mis niveles de ansiedad, trato de hacer actividades que me encanten como bailar, cantar oír música de los 80s y 90s qué me regresan a mis días de juventud, procuro pensar 🤔 positivo lo más que puedo, 😰 pero en sí mis 2 trastornos en ocasiones me causan altas y bajas de ansiedad, pero ya me detectó y se manejarlo. EJERCICIO MÁS ALIMENTACIÓN Y TERAPIA Y MEDICARSE SON LA FORMULA PARÁ MANEJAR MEJOR LA DEPRESIÓN.. SI SE PUEDE,, CRÉANME Y SOY MAMÁ SOLTERA DE 2 JÓVENES DE 24 Y 22 AÑOS Y NO TENGO MARIDO, MI PAREJA FALLECIÓ EN PANDEMIA. BUEN DÍA.. ❤
He visto contenido de este canal y me ha hecho aprender mejor de aquellas “enfermedades” mentales o emocionales (sinceramente no se como decirlo) que probablemente tenga ya que muchas cosas cuadran porque últimamente me he sentido desanimada, triste, vacía, hago las cosas muy lento, duermo poco o mucho pero siempre me despierto muy cansada, en el último día de clases la profe me notó demasiado mal y mi familia también me ha notado así pero no logran comprender mis preocupaciones y sentimientos, la gente de discord que conozco me ayuda más que ellos pero aún así ya más de 4 semanas he estado así como una persona depresiva, busco ayuda pero no sirve, he tenido dolores de cabeza y de estómago constantemente, veo al mundo una tremenda podredumbre, muchas veces no puedo ni hablar ni expresarme bien, si alguien o algo logra sacarme una sonrisa esa se desvanece casi al instante y vuelvo a estar triste y aburrida, la música no me ayuda mucho como antes y cualquier ruido pequeño o grande lo detesto como los griterios de una sala de clases, los sonidos de la musica urbana (sinceramente me irrita bastante) cualquier persona que hable, los ladridos de un perro, etc etc y más problemas, además he sufrido bullying, ya no me gusta hacer lo que me gustaba, como menos de lo normal, tengo dificultades para comunicarme, no tengo muchos amigos y los que tengo no me ayudan en los momentos que más los necesito y tengo descontrol de ira, probablemente tenga otras cosas como estrés (que podría ser obvio), ansiedad o inhibición emocional pero hasta entonces no estoy segura de nada y quisas sea normal en la edad en que estoy pero esa también es mi preocupación.
te recomiendo ir con un terapeuta, talvez expresar tus sentimientos con tus familiares o amigos podría ayudar, no te centres solo en lo malo, piensa en todo lo que te gusta de ti, las cosas por las que estas agradecida/o u en cosas que te hicieron sentir bien :), descansa todo lo que necesites recuerda siempre que tus sentimientos importan y que hay gente que se preocupa por ti
Mucho texto
Si es una enfermedad,pero se puede salir adelante solo. Yo la sufrí en extremo. Ya no me importaba levantarme,solo me sentía atrapada sin posibilidad de continuar. Recuerdo que llegaban amistades de mi familia a verme y solo preguntaban...que tiene está muchacha??. . Entendí que hay cosas que Nadie puede hacer nada por nosotras más que uno mismo y que era mucho egoísmo no luchar para seguir y asumir las responsabilidades que en la vida tenemos..Me enfoque en quien me necesita,me libere de los apegos tóxicos,lucho por no ser una carga para quien me ama.
Como alguien que sufrió de depresión durante mucho tiempo puedo decir que el video es bastante acertado en cuanto a cómo se siente
Pues me he sentido identificado con todo lo dicho en este vídeo, me siento completamente así, he estado pasando por un momento muy difícil, así que supongo que es normal.
Les deseo suerte a todos los que estén pasando por algo así, más aún si están solos en esto como lo estoy yo, que la persona que me apoyaba en mis problemas cortó conmigo hace poco y ahora estoy solo.
Desearía que el dolor de cabeza fuera 1 vez cada 2 semanas, y no todos los días.
Hermoso video. Lo amé. Gracias por hacerlo.
Llevo así ya 6 casi 7 años desde que me diagnosticaron con depresión mayor y hasta ahora no he sido capaz de salir de ello ni de dejar las conductas destructivas que se generaron por eso... debo decir que una de las cosas mas insoportables son eso, y el tema del sueño y la comida. Simplemente no puedes controlarlo, hay épocas en las que como por demás para distraerme, y épocas en las que como una vez al día o nada. El insomnio no me ha dejado en paz desde que me diagnosticaron, muchas veces duermo solamente 3-4 horas o nada y siempre, aunque a veces logre dormir hasta 14 horas el cansancio no se va para nada... es difícil hasta levantarse de la cama a decir buenos días a todos
uy por una tarades seguro
Mi día a día ha sido así desde hace 3 años, pero no tengo dinero para ayuda profesional
Mucha fortaleza, vos podés salir de esa depresión. Todo es cuestión de voluntad. Además, no te olvides de seguir con las terapias y, si creés en Dios, entonces orá con más razón porque no solo de cuerpo y de mente estamos hechos, sino también de espíritu
@@frambuesamordida3172 dicen que lo peor q puedes hacer es nada ❤️
Yo te entiendo mi día a día es de esa forma, ni con medicamentos psiquiátricos me eh logrado sentir mejor, ánimo algún día lo lograremos.
Ayudare a las personas que se sientan así ;) me salió este vídeo y ayudare a quien lo necesite
Muchas gracias
Tengo 35 años y despues de vivir con 27 años con depresion, puedo confirmar lo que dice este video.
Yo estoy con depresión y me identifiqué con este vídeo, siento una profunda tristeza, quiero estar sola,me la paso encerrada en mi cuarto,nada tiene sentido para mi.
Que mal!!!! 😞 y no tienes amistades???
Sufro de depresión y uno de los síntomas más horribles es la dificultad para respirar, literalmente sientes que te estás muriendo. Deseo curarme de ésta enfermedad. Gracias por el video
Yo pase por eso y fue lo más difícil que pase en mi vida pero gracias a dios pude superarlo ❤
estoy escuchando este video mientras hago mi cama a las 6:30 pm por primera vez en dos semanas, me levanté hace cuatro horas sólo porque mi mamá me pidió que por favor me bañara y comiera algo; tardé una hora sólo en poder accionar, dos horas en bañarme y una más en desayunar (a las 5:30 pm). y aunque éstas son acciones cotidianas que normalmente demoren una o dos horas, me ha tomado todo el día hacerlas, aún así siento que he hecho demasiado y que estuve mucho tiempo despierta por hoy
Gracias por el video, y tengo que aceptar que cada día es desgastante sobrellevar todo eso
Y lo peor es de la gente qué dice "ámate cómo eres" cuando ellos son privilegiados
Estoy pasando por lo mismo,me sentí tan identificada porque describe todo lo que me pasa, aunque estoy en control y tomo medicamentos, siento que no mejoro 😢. Y solo uno que tiene eso sabe lo que siente.
Contas conmigo❤
@juanpablolepore2055 gracias 😊🙏
@priscilachavez1957 tenes IG
Me siento así hace mucho tiempo y yo pensé que era normal pero con este vi deo pude entender que tengo muchas cosas en común sin decir todas
Yo salí recientemente de la depresion y me parece increíble lo preciso que es el video
Yo soy una persona que sufre de depreciación por enfermedad.
Sufro de fibromialgia y es un dolor contante en el cuerpo y en las funciones motoras que el cuerpo realiza.
Después fue que llegó la depreciación y se agravó más las cosas.
Es una lucha constante con uno mismo y para acabar de agravar las cosas, con personas que no entienden como uno se siente.
Y más malas noticias y el contante recordar de ellas.
Lo que quiero decir cómo tal es que deben apoyarlas, abrazarlas y decirle estamos aquí para ti.
Solo uno no gana contra deprecio.
Mi madre sufre de fribriomialgia depresión (a pasado por nucho desde su niñez) ansiedad y estres post traumático (cuando yo era un bebé estuve apuntó de morir por problemas cardiacos y esa experiencia la marco además que antes de yo ella habia perdido otro hijo mi posible hermano o hermana) ella sufre todos los días y a sabido salir adelante yo le ayudo ya que mi padre no sabe tratar estos temas no los entiende y mis abuelos bueno por culpa de ellos mi madre tuvo una niñez miserable
Tus problemas no acabarán pero hay que afrontar la vida saca todas las emociones piensa en lo bueno aunque sea poco disfruta esas cosas ella me a enseñado eso
Si uno sale adelanté.
Y yo luchó con eso todo los días.
Pero púes, lo que me refiero es a las personas cercanas que envés de apoyarte, te hieren más con comentarios o con un nuevo problema.
Creando un circulo nuevo de depresión.
Pero con ayuda profetizar y personas cercanas.
Recientemente e vuelto a tener apoyo de mi primo que es como un hermano y eso me ayuda a animarme a seguir.
Tengo síntomas, lamentablemente he perdido a familiares muy importantes para mí vida, en la escuela se mofan de mí y algunos compañeros me tratan muy mal, tengo un amigo que me acompaña siempre :)
ES UN GUENYUTSU - TIENEN Q PONERLE ANIMO ENERGIA A ESE MOMENTO TOMAR EL CONTROL Y DESPERTAR EN UNA - REPITE : 😉😉💪💪: A LA MIEEEERRRDAAA TOOODDOOO "" . - Y PALANTE ""
Yo tengo 14 años no le doy importancia al colegio pero salir com mis amigos y sentir la naturalesa me da felecidad
Lo bueno de la depresión es que puedo hablar conmigo misma sin la necesidad de escuchar a otros 😂 el amor propio es el camino, despiertas y te acuestas diciendo soy amor vivo amor respiro amor es mi ritual diario!! Eso me otorga un escudo protector invisible al esterior ..Fe amigos ❤
Gracias por los vídeos educativos, me hizo sospechar de una enfermedad que no podía identificar y fui al especialista, confirmándome lo que creía. Gracias, gracias.😔
Muchos niños creen que tendrán depresión pienso yo.
Yo soy de esas personas que simplemente no lo comprendía pero si se de dolor físico, y dolor psíquico, no es lindo, espero que nadie se sienta deprimido, sentirlo de forma prolongada debe requerir mucha fuerza, o resistencia, siendo la vida tan bella y teniendo tanto para ofrecer, mejórense pronto, buscar ayuda también esta bien, y dar pasos pequeños o grandes eso ya es algo muy personal.
Llevo desde el 2015 con este mal.
No me rendiré
Intentaré salir una vez mas con mis ultimas fuerzas. No hay de otra.
Buena mentalidad =)
1. No se cura, pero gracias a qué hoy está catalogada como enfermedad y a los tratamientos que hay se puede controlar de una manera bastante satisfactoria.
2. El tratamiento consiste en administrar medicamentos antidepresivos junto con una terapia. Sólo un médico psiquiatra está capacitado para prescribir está clase de medicamentos.
Hay una amplia variedad de antidepresivos y no cualquiera le viene bien al enfermo. Todos tienen pros y contras así como distintas reacciones secundarias así que muy probablemente el enfermo tendrá que probar algunos antes de quedarse con el que mejor le acomode pero todo bajo supervisión del médico.
Ningún antidepresivo es de efecto inmediato; los efectos comienzan a sentirse al cabo de dos o tres meses. Tampoco se deben suspender de tajo sino gradualmente y abstenerse por completo de ingerir alcohol durante el tratamiento.
3. El enfermo nunca debe quedarse solo; la presencia de otra persona no sólo significa un gran apoyo moral para él, sino que disminuye las probabilidades de suicidio.
4. Hay varios tipos de depresión pero la más grave es la depresión mayor que es causada por pérdida de serotonina, dopamina y otros neurotransmisores cerebrales. En este caso los medicamentos y las horas efectivas de sueño son fundamentales para la recuperación pero esta puede tardar en llegar hasta dos e incluso tres años.
5. También ayuda mucho la terapia ocupacional: empezar a hacer alguna actividad como cocinar, escuchar música, hacer jardinería, visitar a los amigos y familiares, etc.
Suerte que ya supere la depresión, espero que todos la superen
Como lo hiciste??
Confiando en Dios con una mente positiva, seguir adelante
Yo tuve que ir con siquiatra, pero lo que aprendí es que debemos de trabajar en nosotros mismos. El aceptar la depresión no es suficiente hay que trabajar para salir de ella. Yo pude hacerlo y ya no he necesitado de medicamentos para sentirme bien. Bendiciones a todos.
He leído que lo peor que hace un ser humano es aceptar que tiene X enfermedad, defecto, etc. lo mejor es repetir “Yo soy sana, soy feliz, soy amada,” etc. y si es creyente en Dios exclamar “En nombre de Dios “. Siempre se debe atraer el positivismo. El NO, no debe de existir en nuestras mentes.
Excelente decisión de ir con un psiquiatra , ya te medicaro y te curaste y hay que festejarlo ! Bien por ti 👌😊
@@Reinaamafor para mi es todo lo contrario, aceptar q tengo una enfermedad me ayuda a entender que me esta pasando, poder enfrentarlo y entender q no es mi culpa. Demasiado positivismo también puede ser toxico y perjudicar a la persona más de lo que le ayuda.
Excelente descripción. Vacío absoluto. No existe planificar un mañana.
Hay por Dios tengo todo eso!!! Bueno no sabía que era depresión.si alguien se siente triste, aburrido o con malos pensamientos,reemplazalos por buenos,has actividades diferentes,vé a lugares, escucha música alegre,cambia el chip, pero sal a comerse el mundo de alegría, y aquí tienen a una que los entiende y escucha. Pero jamás jamás permitan que la enfermedad gane. Saludos y muchos besos.❤
Con esto descubrí que no padezco de ello, simplemente soy amargado pero no es todo el tiempo. Esto es mucho más distinto de lo que esperaba.
Admiro que sepas diferenciarlo. Hoy en día es muy difícil encontrar gente que de verdad se tome en serio estos temas y que no piensen que tener depresión es sólo pasar una mala semana 💗
@@rene_yoakura7274 o peor aun fingiendo depresión cuando literalmente son de lo mas feliz en la vida o para dar pena a las personas
Te pones a ver los demás comentarios y todos son "tengo depresión"
@@Ju4n-B es que no se sabe quien realmente tiene depresión ,yo en lo personal pensé que tenia depresión pero no es mucho peor esto
@@samuelmoises9118 Evidentemente, no digo que no tengan depresión pero es que no me jodas que todos los que ven este video tenga depresión osea xdd
Si necesitan un canción para entender mejor esto o para identificarte escucha Heavy - Linkin Park
Soy consciente de que estoy deprimido hace años pero aun asi le pegaste en el clavo a todo excepto lo de la comida y el dolor fisico, que vida
Si, está muy claro como se siente una persona con depresión.
Seria muy útil y beneficioso además de todas esas descripciones, DAR CONSEJOS URGUENTES PARA SACAR AL INDIVIDUO DEL ESTADO PELIGROSO EN EL QUÉ SE ENCUENTRA INMERSO
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Yo tengo 45 años y llevo muchísimo tiempo con una depresión grave por varios acontecimientos traumáticos que he vivido estoy cinco años atrás y siempre pienso que no debería estar aquí en este mundo.
Yo tengo trastorno disforico premenstrual y me siento justo asi en esos días, de verdad que fuerte las personas que viven así a diario es super duro;(
Trastorno disforico premenstrual ajajjajaja
Hola Layla yo desde diciembre no tengo paz en el alma , y sería una muy buena ayuda el poder charlar con alguien.
Yo tengo depresión ya me la identificaron pero no me lo an diagnosticado así como tal. Este y muchos de los otros videos de este canal me an ayudado a entender a las personas de mi alrededor y a mi misma, me hace comprender lo que dice mi psicóloga y como identifica cada “enfermedad que tengo” pero sobretodo me informa, me ayuda a enseñarle a mis compañeros más sobre el tema ¡Ustedes me an ayudado a crear una nueva personalidad y crear nuevas creencias que me an sido de ayuda! ¡Gracias por su información tan valiosa e interesante!!
Hola una pregunta, una persona con depresión se puede enamorar?
@@cris7881 Aquí una persona con depresión medicada: Sí, en realidad sí. No siempre es bueno estar en una relación cuando es algo severo, pero con terapia estaría bien.
@@theotherwoman5970 Ouhh gracias, ahora puedo confirmar que el chico que me gusta esta enamorado de otra chica 😿 lo peor esque esa chica lo engaño y aún sabiendo eso la sigue amando
Otra pregunta, si puedes responderla estaría perfecto pero igual gracias si no lo haces,, crees que pueda ayudar a alguien con depresión grave¿? He estado para él siempre desde hace 3 años pero nunca a mostrado un interés hacía mi sinceramente, crees que deba alejarme¿?
@@cris7881 Noo, que mal todo. (BTW, Linda foto de Chuuya)
😓 Duramente logré salir de la depresión tomaba en exceso casi no comía y gracias a Dios 🙏😇 logré salir adelante 🤗☺️
Fumo bareta
@@estebanl.c.3088 Gloria a Dios por eso de Este es un testimonio que la grandeza de Jesús de su santo espíritu es más grande que la vida mi niña hermosa Dios te bendiga hasta el último día porque solo Dios nos saca de toda esta tristeza pero nunca nos queremos callado primero con Dios y el pondrá las cosas y a las personas correctas para ayudarnos a salir de esto Gloria Dios por esto y no te quedes callada siempre plática que Dios te saco de esta depresión
@@wendygil4991 Hola Wendy!, Gracias por tus palabras y sí, Dios es el único que nos puede hacer libres y estoy superando este capítulo. Soy hombre🤣
Es difícil, no poder ser comprendido, la constante crítica y repudio de las personas o incluso familiares, se vuelve común, pero siempre molesto.
Hace tiempo que padecí de esto, y aún que ya no es tan crítico, lo mejor que puedo recomendarte, es que no dudes ni por un minuto, en hablar con alguien sobre eso, no por chat, si no presencial mente, recuerda que todos somos relevantes en esta vida, no te dañes a ti mismo con pensamientos fatalistas o hipotéticos, la mejor opción es en buscar como estar mejor, que hacer para ya no sufrir y sobre todo, piensa mas en ti, que en los demás, y verás como poco a poco, tendrás mas de lo que solías no tener
gracias por este video. es muy complicado para mí explicar y hacer que mi familia comprenda esta enfermedad, y no piensen que es sólo flojera o falta de voluntad. llevo muchos años padeciéndola junto a otros trastornos. es complicado de lidiar, salir del círculo vicioso y además, no recibir apoyo ni comprensión de tus seres queridos.
Vi este video cuando salió, en ese momento me la habían diagnosticado, lo he vuelto a ver y ahora sufro todos los síntomas del video, al principio solo eran unos cuantos, he empeorado mucho desde entonces, pero es reconfortante saber que estoy viviendo lo que muchos otros ya han podido superar
Es muy difícil el día a día teniendo depresión, todo se vuelve cuesta arriba... Incluso algo tan básico como salir de la cama , y lo peor es que nadie te entienda ni vea lo difícil que es...y no solo basta con ponerle ganas , es más difícil que eso... Pero no imposible
¿Por qué hacemos lo que hacemos? ¿Realmente vale la pena?
A quien le importará, todo pasa al final, así que para que esforzarse
Ya parece un lema del día a día
Es muy importante, sacar de la rutina al individuo con depresión.
Animarlo a hacer deportes y hobiees.
NUNCA HABLARLE DE LA DEPRESIÓN COMO TAL.
Sino esforzarse en lograr que se sincere y que cuente que esta sintiendo, en un ambiente casual como una caminata en la playa o en el campo.
El tema es que ha nadie le interesa el otro y siendo sinceros cada uno tiene sus problemas y vidas como para preocuparse por otros
Padezco depresión y creo que es el caso de muchos, no hay una sola persona en quien pueda apoyarme seriamente incluso la familia, o no te entienden o no les interesa, la verdad es que te encunetras en una soledad demasiado tormentosa.
Cada noche veo un video distinto sobre depresión, ansiedad y estrés y se me escurren las lágrimas porque es como si me estuvieran leyendo la mente, tengo aprox el 90% de todos los síntomas, es aterrador, es como estar en un pozo oscuro muy profundo en medio del desierto y sin nadie cerca, es indescriptible lo que se siente, cuando escribí este comentario eran las 5:00 am, no tenía sueño, me estaban temblando las manos y tenía unas palpitaciónes que me ponían los nervios al tope...Dios, ayúdanos a los que tenemos estos desórdenes mentales porque a diario sentimos que ya no podemos más y nos damos por vencidos...😥
Lo peor de la depresión es la indiferencia de la gente, sentir que todos los días te esfuerzan que das el 100% y que te digan "deberías esforzarte más" sin saber que incluso levantarte de la cama es una batalla que aveces pierdes, y las ideas de terminar con Todo asoman... Pero sigues luchando esperando algo, algo que Talvez no llegue pero siempre esperas y luchas, aunque nadie lo note.
Siempre me he negado a la idea de que padesca depresión por que lo veia algo muy exagerado que tenía que ser tratado con personas o pastillitas. Lo que contare es mi vida y quizas sea trágica pero puede que les interese y vean que posiblemente son afortunados de no pasar por algo así. Por si las dudas, les advierto que habra MUCHO TEXTO y esto ya lo he conversado con mi familia asi que no quiero que digan "a otro random que protesta sus conflictos en internet pero no a su familia" dicho esto, comencemos.
Cuando era pequeño, nunca tube miedo a la vida social, siempre mi familia me decia que era algo increible conocer personas y hacerse amigos y yo inocentemente me lo creía, paso que desde 1° hasta 8° basico (soy Chileno, en mi pais asi se le dice a los grados o el curso en el que estas) nunca pase por algo verdaderamente feliz.
He estado en 4 colegios en mi vida. El primero estuve del prekinder hasta el kinder, ahi basicamente no me acuerdo de nada.
El segundo creo que estuve del 1° hasta el 3° basico, no fueron buenos años, a una edad temprana (osea desde los 6 hasta los 8) recibi bulling de basicamente todo mi curso, hubieron niños y niñas que me despreciaban y niños y niñas que no me prestaban nada de atención, logre tener 2 amigos eso si, y aunque éramos el trio de renegados, muchas veces teníamos diferencias y no es que siempre estabamos juntos, hubieron veces donde yo en los recreos estaba solo sufriendo bulling o disfrutando de la bendita soledad. Por alguna razon me tenian mas desprecio a mi que a mis otros amigos por lo que aveces no los molestaban a ellos y solo se centraban en mi hasta que lograron lo que querían, separarme de mis amigos. Me afecto tanto el odio que me tenian que ya no queria pasar los recreos a vista publica, para mi suerte descubri que en los recreos se podia entrar a la sala de computación, me hize de un amigo profesor que entendio mi situación y dejo que me quedara en esa sala en los recreos, pero mis 2 amigos estaban molestos por que ahora los molestaban a ellos y yo no aparecía. Un dia tube una discución con ellos por que los abandone por mucho tiempo y que para mi ya no eran nada, me defendi dicendo que no era verdad pero no se pudo, entonces llegamos a los golpes y deje grave a uno de mis amigos, le habia pegado fuerte en la entrepierna..... Perdi a mis 2 unicos amigos a la edad de 8 años...... Jamas quisieron volver a verme la cara otra vez......
Cumplí 9 años y me habia cambiado de colegio, esta vez no tenia furgón que me llevara por que estaba a 15 km de mi casa, mi mama y yo nos levantabamos demasiado temprano y el novio de mi mama nos dejaba en la estacion de metro mas cercana para luego irse a trabajar. Por primera vez en mi vida tenia miedo de conocer gente nueva y para mi sopresa eran agradables..... Pero no senti lo que realmente queria, todo el mundo se juntaba con otros y conversaban, reian, jugaban, etc. Aunque logre jugar con gente, nunca llegue a un punto donde realmente me consideraran "amigo" no se acercaban a mi, yo tenia que hacerlo y eso me hizo sentir ignorado. Pasaron 4 años, sip, 4 años de levantarse mega temprano, 4 años viajando 15 km, 4 años sintiendose ignorado y solo, sentia un profundo dolor, tristeza y ganas de no hacer nada pero como siempre lo he echo, oculte mis sentimientos mostrando una supuesta felicidad que quise pero nunca obtuve, estaba tan enojado por que todo lo que me habian dicho de pequeño era mentira y nada mas solo obtube horror, sufrí bulling, tube una vida social de mrd, el novio de mi mamá que tanto quise hasta el punto de considerarlo un padre se separo de ella (ojo, es mas comun que el nuevo novio o novia de tu mama o papá sea un/una hdpt) y mi padre se fue a vivir a otro pais, ahora solo lo veo en vacaciones de verano/invierno, mi perrita que nacio el mismo año que nací yo falleció, y para rematar llego el covid y me tube que quedar encerrado y sin amigos en linea.
Cuando senti que nada podria ser peor, ocurrió algo nuevo pero era bueno. Tuve un perrito nuevo sufrido de la calle que a dia de hoy no lo puedo dejar o me da pena, y conoci a una niña que es 2 años menor que yo pero me pasaba en altura, tenia miedo de hablar con ella, lo primero que se me venia a la mente era "mrd, por que insisten que que hable con gente" o "demonios no quiero ser la vergüenza otra vez" y para mi sorpresa, me encontre con la chica mas comprensiva, simpática, amable, divertida y confiable que habia conocido en mi vida, nos volvimos amigos ya que eramos iguales en todo como si fueramos hermanos, me costo en un inicio por los traumas pero no fue tanto ya que ella tenia la misma situación que yo..... A medias, la unica diferencia es que tenia que tomar una pastillas que eran para la depresión y a diferencia mia, ella si tenia amigos y hablaba con ellos muchas veces hasta despues de clases. Me demore mucho tiempo en revelarle que yo tenía casi la misma situación que ella ya que simplemente cuando me preguntaba de mi vida social evadia la pregunta y tambien se me habia generado una envida a ella por que tenía amigos y yo no.
PARTE 2
Termino 2021 y mi vida estaba mas feliz que nunca, pero me tomo la sorpresa de que el 2022 iria a un nuevo colegio y otra vez me volvi a asustar, volvian esos traumas a mi mente y no dejaba de pensar en lo que podria pasar en mi nuevo colegio. 1° medio y 1 dia de clases.... Bueno, habia llegado 1 semana tarde pero no importa, mi mama me dejo en inspectoria para ser llevado a la sala por mi profesora jefe, ver a mi mama alejarse me ponia los pelos de punta y cada vez que me acercaba a la sala tenía ganas de salir corriendo, entre y vi una sala alboroteada y un poco desordenada, habian pocos estudiantes y por un momento hubo un silencio incomodo, la profesora hablo de mi y que soy el nuevo alumno de la clase, tomandome por sorpresa, todos los hombres empezaron a festejar por que habia un nuevo chico en el curso, me di cuenta de que revisando la lista de la sala, habian menos hombres que mujeres. Me enseñaron el colegio y me adaptaron rapidamente, querian saber de mi y también querían que jugara con ellos o compartiera tiempo con ellos. Estaba extrañado pero feliz, nunca antes habia tenido un recibimiento como ese pero otra vez hubieron problemas. A pesar de que era muy buenas personas conmigo, querían saber sobre mi y yo que solo tenia 1 amigo que era completamente idéntico a mi, no sabia que decirles y cuando creí que quedarme callado respecto a mi vida personal era la mejor opción, solo traje mas atención a mi. Muchas veces estaba indeciso y dudaba si estaban jugando conmigo o si querian realmente que yo fuera su amigo, estaba acostumbrado a que jugaran conmigo o no me prestaran atención por lo que no iba con ellos. Pero el problema real era conmigo por alguns razón me senti triste por varios meses hasta no tener ningun interes en mis notas o mi vida estudiantil, comi mucho, muchas veces no podia dormir pensando en las acciones que yo hacia en mi curso y el si realmente les caigo bien, me dormia tarde y me despertaba tarde, despertaba sin ganas diciendo "otro dia de mrd", y literlamente todo el tiempo reflexionaba, me preguntaba el sentido de la vida o otra cosa en mi casa, en la calle, en la parada de micro, en la micro, en el colegio y hasta en el baño. Cuando saque un 5.7 promedio final primer semestre me queria morir, me estaba llendo a la xuxa con el NEM y todo por un maldito vacio interior, demonios hasta me senti atraido por el alcohol hasta el punto de emborracharme 3 veces en 1 año y eso que el alcohol deberia ser mas como para fiestas o celebridades, no para solucionar probelmas emocionales. Mi mejor amiga se volvio algo casual y un poco olvidable, se demoraba meses en venir a visitarnos cuando todo el 2021 estaba en nuestra casa por las clases online, y nuestras conversaciones en watsap pasaron de ser chistosas a ser cortas y medio frías "hola, como estas" "bien" "que bueno" "adios". Extrañamente le tengo un gran rechazo al romance y al pololeo, me hace sentir incomodo y extraño pero no es lo mismo que lo que dice uno cuando es pequeño, de verdad es raro y no me gusta nadie, no considero bonita o bonito a alguien hasta el punto de mostrar interés creo que es por wue soy alguien mas cerrado, no me agrada tener que besar, tomar de la mano o abrazar a alguien que no sea mi madre, es muy extraño y sinceramente, si me llegara a enamorar no creo que me gustaria tener pareja, yo lo dejaría asi no mas ya que se me hace ilogico tener a alguien para separarte 300 veces y seguir discutiendo por leseras o cualquier estupidez para luego hacer como que nada pasó.
Ya es 2023 y puedo asegurar que muchos de los problemas han sido solucionados y tengo una mwjor vida social y mucho aun mas importante, una vida feliz y no digo que por fin ya termino toda la trajedia, la vida es como el duende verde, en cualquier momento te quiere desarrollar bien fuerte.
Animo bro
Bajo mi experiencia, yo sufrí la depresión y siempre estaba durmiendo porque creía que los sueños era mejor forma de vivir, dormía hasta 20 horas seguidas y comía muy poco, hasta que un día me di cuenta del daño que me estaba haciendo y me dije a mi mismo dándome azotes a mi cara grite "aunque no tenga logros en mi vida, voy a vivir a mi manera, a la mierda la depresion"
Comencé a hacer actividades como hacer dibujos, leer libros, salir más seguido y aunque no tengo amigos, salir a divertirme. A veces hay que autoreflexionar y meditar el daño que te causas a ti y a tus familiares porque la depresión puede matar personas.
El siguiente paso es hacer amigo, José Luis. ¡Mucho ánimo!
Que buena manera para salir de una depresión.
En mi caso la razón de mi depresión era el trabajo y la cantidad de horas que hacía. Mi solución fue que el estrés me dejara asquerosamente físicamente (dolor de cabeza, mareo dolor de estómago, náuseas, dolor de oído, dolor de garganta...) y mi cabeza en vez de pensar en la depresión pensó en lo mal que estaba y cuando me sentí mejor ya no estaba la depresión
La depresión no se la deseo a nadie 🤨
Es de las cosas peores que le pueden pasar a un ser humano
Se combate con la fe en Jesús, haciendo nuevas cosas y buscando luz. La depresión es oscuridad, pidan ayuda no callen porqué cada vez empeorará más al punto que tu cuerpo se debilita tanto que sientes que vas a morir por la falta de energía extrema, esto es producido por un colapso de depresión que deriva en crisis de pánico, sensación de vacío, pérdida de autoestima, muchas noches sin dormir que producen náuseas vómitos y diarreas constantes..busquen ayuda profesional primero médico general que ayude con el tema del colon y el transtorno del sueño como primera cosa, luego tomar suplementos de vitamina D y probioticos que el mismo doctor te receta. Al menos a mi me ayudó bastante pero también puse de mi parte en tratar de superar esta etapa porque ya estaba afectando a mi familia, baje como 5 kilos en un mes porque simplemente mi sistema nervioso no me dejaba comer y sufría constantemente de diarrea. Ojo todo comienza con depresión y esta puede derivar en un colapso. Pará Dios fue mi salvación y el abrió las puertas para que me atendiera una excelente profesional una doctora que sabía mucho de remedios y cosas en general, una doctora que fue un ángel.
Todo esto sucede porque muchas veces nos olvidamos que somos seres espirituales también no sólo cuerpo, y dedicamos tiempo exclusivamente a cosas terrenales dejando un vacío en el alma, el cual sólo Dios puede llenar. Es como cuando la casa está vacía, entra cualquiera y no bueno...
DIOS ES LUZ Y EN EL CORAZÓN QUE EL HÁBITATA NO EXISTE DIFICULTAD QUE EL NO PUEDA VENCER...
Pienso lo mismo
Lo que no dicen es uno de los síntomas que me ha llamado la atención es el odio a uno mismo. Es lo peor que le puede pasar a una persona. Cuando estoy enojada es horrible: es un descontrol pero al mismo tiempo no me quiero controlar y después quedo planchada, deprimida, en la cama, sin ganas de hacer nada
Buenissimo..tal cual..son los síntomas habituales..pero..hay que ..Seguir..apreciar la vida..que Dios nos da y superar estos indicadores con otros mejores de alegría y esperanza ..
En experiencia personal, lo peor de tener depresión es la falta de comprensión de los demás, y que hay veces en las que deferente no sabes expresarte y sientes que te estás ridiculizado... Yo no tenía a nadie quien contarle como me sentía, mi familia no sabe que me pasaba y no quiero estar así con mis amigos por que solo quiero dar buenos momentos, finalmente sé que la manera más fácil de salir de aquí es hablando con alguien que sepa del tema, pero tendría que pedírselo a mi madre o a mi abuelo y el problema está en que les da igual mi salud mental... Hablarlo aquí me ayuda a reflexionar, y supongo que tengo que confiar en que podré volver a ser yo y eso. Pero me da pena pensar que tendré que salir adelante yo solo...
A por cierto, ¿alguien más que allá tenido depresión también sintió como un impulso suicida, así como pensar que muerto se acabarían los problemas? Necesito un consejo para eso, por favor 🥲
Contas conmigo❤
@@juanpablolepore2055 💗💗💗
Lo que siento es una batalla conmigo misma que nunca se acaba y duele tanto no poder expresarlo
Mi amigo tiene depresión ahora con este video lo puedo entender por lo que pasa
Luchar contra la depresión es muy difícil, porque necesitas una o varias cosas que te hagan feliz, pero si tienes depresión tienes la idea de que nada te haría feliz, de que nada te hará pasar un buen rato, y nunca sales a buscar eso que podría hacerte feliz.
El consejo que les doy a todas las personas que sufran depresión, es que se fuercen a sí mismos a socializar, a practicar deportes hasta que encuentren alguno que les divierta mucho, a madrugar y prepararse el desayuno para así ir al trabajo o a estudiar con más energías y positividad... Aunque no les de ganas, aunque se sientan cansados, aunque no se les pase por la cabeza que va a ser algo positivo y que se van a divertir, háganlo igual, y verán que se sentirán bien, al menos, por un buen rato.
Toda la razón que tiene este video, aparte si te empiezas a sentir mejor y te paso algo malo y algo sale mal lo más mínimo, vuelves a recaer, es muy difícil esta situación
Eh empezado a ver este canal y tengo varias cosas que pensaba que eran simples y que vivía re bien y que no sufría ni un poco
Es quizá la peor enfermedad que existe, es como estar en un pozo sin salida, en ocasiones es prácticamente indispensable el uso de medicamentos para evitar el suicidio. Quisiera ayudar a quienes la padecen porque yo también la he sufrido. Si Dios me da la oportunidad espero poder hacerlo. BUEN VÍDEO. GRACIAS.
Como lo lograste
@@marina8066 Perdonando y perdonándome todo.
Saber que la depresión es una enfermedad crónica que te da de por vida es tan triste y un suplicio la gente cree que tomando medicinas solo unos 6 u 8 meses ya te curaste, pero nadie sabe de las recaídas y que si pudiste salir solo/a de un momento muy triste no es depresión es solo un momento de profunda tristeza, en la depresión no puedes solo o sola, aún con medicación hay muchos momentos donde simplemente no podemos, es una enfermedad no solo del cerebro, nuestra manera de ver la vida es existencialista, depresiva luchamos a diario con esa batalla, queriendo ganar esa guerra, es saber nuestros lados más oscuros y lidiar con eso, es saberse solo en una tormenta de nieve es cargar con todo de la vida y cargar con más cosas propias más nuestra salud mental y nuestra salud física se deteriora horrible, es maldecir una y otra vez con lágrimas en los ojos por qué eres tan diferente incluso de la gente diferente por qué sientes que no encajas en el mundo porque me juzgan y me critican,tanto si ni yo puedo con mi alma, es tener coraje de la gente que cree que te entiende por que "tuvo depresión" y salieron fe eso con pensamientos positivos y algunos remedios caseros o tocar fondo y empezar a hacer ejercicio y otros hábitos saludables, no....nosotros no podemos, nosotros los depresivos nos sentimos como muñecos con sentimientos sin emociones y sin felicidad sin una razón para vivir dudando del sentido de todo de la vida mientras nos culpamos por ser así es de las enfermedades más crueles que pude saber, ojalá no existiera
Cuando es depresión grave y crónica, los medicamentos no se deben abandonar, las recaídas son peores y cuesta más salir de ahí.
@@magnoliacaceres6968 Gracias eso sí lo sé me lo dijo mi terapeuta, y aunque cada cabeza es un mundo en la depresión, y sé que muchos pudieron solos, o con autorratamiento, no creo que todos podamos ver cómo caen y recaen la gente que está así y creen que es cool o interesante, es una lucha entre querer y no querer, poder y no poder y es difícil expresar todas y cada una de las cosas que nos hace ver y sentir la vida gris, no es normal no querer hacer nada y no sentir nada, recuerdo las veces que de niña hice cosas muy peligrosas con tal de sentir emociones fuertes, no fue por idiota ni inconciente fue por que estaba harta de sentirme sin emociones y sabía que algo andaba mal conmigo
Es difícil vivir así pero no imposible, el primer paso es aceptar que necwsitamos ayuda y luego al psiquiatra, corregir nuestros hábitos alimenticios , deporte y por sobretodo sonreir así no tengamos ganas ,solo sonrie . SÍ SE PUEDE SALIR DE LA DEPRESIÓN ❤
El psiquiatra es para locos
Que aberración de pensamientos
Que lavado tienen el cerebro