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1.把完成工作应对人际关系当作生活中按步就班的事(而不是压力源;)尽人事听天命;2.冥想;3.细化目标;(未来可能发生的不好结果。思考过于长远无法掌控的展望。产生焦虑情绪。)4.有氧运动。(慢跑游泳打羽毛球-3-10小时/周)5.转换成评价者心态。
好見解
“可能你智力超群却情绪敏感波动大;可能你情商智商都很高却难以集中注意力;可能你有很好的创造力却有一点社交焦虑。所以大脑不正常才是常态,但我们可以通过科学的方法修复大脑,来提高社会适应能力。“
會是微觀物理的量子意識?
總結一句~打坐治百病.中方的打坐就是西方的冥想,同理可證明中西方都認可.1.培養專注力.2.訓練氣功.(吸氣到臍,壽與天齊,腹式呼吸法)3.放空放鬆.(看得透,想得開,放得下)4.修身養性.5.正向思考.(把負面情緒摒除掉,回歸理智的一面)6.潛意識開發.(把意念傳到潛意識區內,潛意識會自動提供一切想像力)人的本能反應.ex.當你每天都煩惱錢的時候,晚上閉上眼都還是在想錢的事. 當你每天都在想著要解決問題的時候,晚上閉上眼,頭腦會自動浮上如何去解決. 這就是意念傳導至潛意識了.7.訓練判斷能力.(先冷靜再判斷,前題你要有一套處理事物的策略及步驟)ex.問題~目標~方案~辦法~行動~重覆檢測對或錯.打坐,坐禪,禪修,靜修,冥想,存思,悟道,開悟,就是一個心字當你在打坐時,放空專心在看一件事物的時候,你就可以訓練大腦了.空即是色,我的認知色就是五花八門的事物,當你大腦有很多五花八門的事,你就無法專心去思考單一事件,當你閉上眼專心看到單一事物時,你就感受到其他五花八門的事在你的週圍干擾著你.空即是色,色即是空.~你沒有的時候看的更多,當你什麼都有了你反而思慮就開始亂了.解決辦法是打坐,但成功的前題是你要的是持之以恆的每日訓練,所謂習慣成自然,你的本能反應要訓練才能夠變直接反應,好像運動員一樣,透過訓練反射動作.
晚安!感恩分享?
运动 冥想(感受身体的各个器官,平顺呼吸)
获益匪浅。知识是力量。
Very very good 👍👍👍
哈 大腦不正常才是正常 這點真是厲害的心得
感謝分享
謝謝提供這麼好的內容
这本书很不错,值得购买,感谢博主细心讲解!
多谢!
谢谢!对我帮助很大!
听这个让我更忧郁😂
难怪内容那么熟,原来我有在抖音关注这本书的作者
Pp
@@changmeicheung6515 lL
很喜欢你的频道
我的记忆很好 能记住很多10个数以上的账号密码 上幼儿园时候的事现在还记得 想忘了一些事都做不到 能不能推荐一本怎样忘记事情的书
这么厉害 求水星星座?
如果是超忆症就得去看医生了
我最不喜欢看医生了 乱收费还说保险公司长钱了 我给保险公司打电话 他们说没张钱 医生马上打电话给我说保险公司弄错了 就要关电话 一个都不说要把多收我的钱退给我 几十年以前的冬天的一个礼拜五 下班去看医生 医生问你有什么事 我说感冒了咳嗽 医生说你说吧 你想吃什么药 打什么针 我说您是医生 听您的 医生说以前的医生给你吃什么药 我说 先锋 医生说我给你开8000 块钱的够不够 我说我不用吃那么多 医生说吃不了可以卖 我说我不想卖药您就给我开一合行不行 医生又问你打什么针 我说 庆大 医生说我给你开十合一合有10只 我说不用 一只就可以了 医生说你才花这么点钱 今天护士下班了 我给你打针💉 你怕不怕 我说不怕 医生一针下去 问疼不疼 我说不疼 医生的针又往里刺了一些 问 疼不疼 我说不疼 医生的针又向里刺了一些 我等医生问 我赶快说 疼 这时候医生乐了 才往里打药水 更疼了 我一瘸一拐的走出了医院 疼了两个礼拜才好 我六岁时的一个夏天 我奶奶去世了 后来听人说我奶奶是近视眼 配眼镜👓就可以了 但是从北京来了六名医学专家 把我奶奶的头打开了 可吓人了 结果当天就去世了 我们家的乌龟🐢 去看医生 医生让放合子里晒还不给水合 夏天最热的时候 一个下午就晒死了 我还知道其他很多人被医生害死的事 以后再和大家分享
想问善良有害人吗?有做坏事吗除非别人害他!善良的人有比恶毒的人坏吗狐狸吗?,无恶不作好还是善良好。为什么你们看不起没做坏事却維护无恶不做坏人。公平吗。怎麽看不起善良?她们没做恶业。坏人才有才该看不起懂做人道理吗?欺负善良的人也是坏品没修养所以说我看清楚你们丧尽天良没人性谁都可以看不起可是绝对不能看不起曾经用真心对你好跟真的你的错不认天罚你
很好的节目!只是更新速度太慢了,要是能坚持每周一期就更好了!
去喜马拉雅讲书他搬运的喜马讲书的内容
好书,值得细读
我游泳完后是觉得身心轻松了很多
请问书的英文名称是什么?
使用到相似腦科學原理 不同目的的書籍大腦喜歡這樣學A Mind for Numbers 作者: 芭芭拉‧歐克莉
提个小建议,以后能不能把文案整理成思维导图,然后放链接出来
放出来就少了点击率了。
请问如何联系作者?
结尾那个妹子挺好看的啊
這個時候我只需要一壺老酒😂
Very Good 👍👍👍👍👍
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中方的打坐就是西方的冥想,同理可證明中西方都認可.
1.培養專注力.
2.訓練氣功.(吸氣到臍,壽與天齊,腹式呼吸法)
3.放空放鬆.(看得透,想得開,放得下)
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5.正向思考.(把負面情緒摒除掉,回歸理智的一面)
6.潛意識開發.(把意念傳到潛意識區內,潛意識會自動提供一切想像力)人的本能反應.
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空即是色,我的認知色就是五花八門的事物,
當你大腦有很多五花八門的事,你就無法專心去思考單一事件,
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