ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ К ЛЕТУ | 12Storeez
Вставка
- Опубліковано 30 бер 2019
- Все базовые вещи 12Storeez универсальны и сочетаются между собой - переходите в раздел NEW и выбирайте самые актуальные новинки этой весны для вашего базового гардероба bit.ly/2YAjD5e
Спортсмен или физкультурник? К какому типу вы могли бы себя отнести? В новом выпуске TWINSTOREEZ Марина Голомаздина встретится за завтраком с подругами, чтобы поговорить на одну из самых частых женских тем. Вы узнаете, как быстро сбросить несколько лишних килограммов; как правильно пить воду, чтобы действительно лучше выглядеть; какую одежду надевать, если вы немного поправились; как тренироваться, если вы не занимаетесь спортом; какой снэк берет с собой Марина в любые поездки и командировки; и что такое «тарелка китайца», которая помогает ей организовать правильное питание. А еще Марина расскажет, скучает ли она по Москве, на кого из родителей похожа она, а на кого - Ирина, кто из сестер в старости будет «Ах», а кто - «Ох», и почему фильм «Прическа» с Агнией Дитковските и Юлией Топольницкой снимался ночью. В конце выпуска нас по традиции ждет новый конкурс - победитель получит сертификат на 5000 рублей на покупки в 12Storeez
0:00
Джемпер с кантом bit.ly/2YCB2uc
Видео «Как снимали фильм "Прическа"» можно посмотреть здесь • КАК СНИМАЛИ ФИЛЬМ С ЮЛ...
INSTAGRAM Ирины: bit.ly/2Efoa72
INSTAGRAM Марины: bit.ly/2OTl64G
INSTAGRAM Ивана bit.ly/2PxlK4L
INSTAGRAM 12Storeez: bit.ly/2yzeEWb
Сайт 12Storeez: bit.ly/3252u42
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ К ЛЕТУ | TWINSTOREEZ • ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ...
КОНКУРС:
Расскажите историю о слабости вашей подруги.
Автор самой интересной истории получит сертификат на 5000 рублей от 12Storeez.
У моей подруги есть слабость: она любит рожать детей)))
Моя подруга ооочень любит мороженое, когда она худеет, говорит, что мороженое не откладывается и ест его сколько хочет и когда хочет)
При этом худеет!
Слабость моей подруги покупать только новинки из одежды. И если она увидит на ком - то ту же вещь, то к ней теряется интерес.
TWINSTOREEZ девочки , привет !!!!!!!! Может вы знаете , что за трек в начале всегда , когда девочки представляются ?
Мои подружки, самые лучшие! У них нет слабостей, ну или они прекрасно их маскируют.
Слабость моей любимой подружки - это путешествие на море. Обычно мы всегда начинаем планировать наше путешествие (а это путешествие на машине) намного заранее до его начала. Продумываем маршрут, заранее выбираем место куда едем, бронируем гостиницу и т. д. И каждый раз эти наши разговоры про будущее путешествие стимулируют нас обеих на весь год. Это кайф. Вообще это самая приятная кайфовая слабость - продумывание будущего путешествия. Как же жду будущий отпуск и нашу очередную поездку с любимой Ларисой на море!!!!
Я не знаю будет ли это считаться слабостью, но сильной стороной это точно назвать сложно😂 У моей подруги есть блуза, шелковая, требующая ручной стирки... И вот она после очередной носки откладывала стирку этой блузки...откладывала. Блузка пролежала на дне корзины с грязным бельём больше 5 лет! 😅 Она успела с ней пожить в Шанхае, переехать в Хабаровск, потом в Москву, потом снова в Хабаровск, переехать в Гонконг, выйти замуж, родить ребёнка, сменить 2 работы - и наконец! Постирать🙊🙊🙊 Подругу я очень люблю и мы долго смеялись над этой несчастной блузкой...)
Обожаю Марину!!! За её женственность, позитив, умение преподнести себя!!! Беру с неё пример!!!))
Про одну тарелку - отличная история, и наглядный пример для тех, кто без разбора закидывает в себя пищу, сама придерживаюсь такого же правила ( представляю всю эту кашу в своём желудке, и дурно становится)😄
А про слабость подруги - это её чувство эмпатии, моя самая чуткая и родная, всех поймет, выручит, и защитит, пока я защищаю её от тех, кто хочет этим её качеством воспользоваться
Как здорово, что у вас такая дружба... А вот я в неё уже не верю, практически.
Это мило
Было неприятно , когда девушка с челкой перебила Кристину, когда та говорила про гречку , сказав « ничего интересного» и потом, «лучше расскажи, как ты 5 кг набрала», че за подстава🙄🙄🙄
А видео классное)
А мне как раз этот момент понравился 😉 говорит о том, что никто не идеален и у каждого бывают "слабые" моменты жизни
Согласна, даже со стороны неприятно
Они подружки, наверно, это нормально. Но со стороны, согласна, смотрелось не очень красиво. Кристина самая красивая и милая среди всех подружек за столом!
Да вы что! Это же стеб!)))
Подруги, с хорошим чувством юмора, это бесценно. Я ничего ужасного не заметила
Спасибо за видео :) Смотрю каждый выпуск и отдыхаю.
Что касаемо слабости моей подруги?
Моя подружка очень любит конфеты « маска», хотя она не такая уж и сладкоежка. И вот пару дней назад я пришла к ней в гости. Захожу на кухню, а она там грустная сидит. Спрашиваю у неё « Настён, что случилось?» , а она мне отвечает « Зарплата только через 2 дня, а я очень хочу конфеты. Вот как будут деньги, я куплю килограмм !!! конфет и скушаю их! ”
Я недолго думая побежала в магазин и купила ей килограмм конфет « Маска». Бежала из магазина к ней домой с таким прекрасным настроением, будто я мечту человеку исполняю, хотя несу обычные конфеты. Вы бы видели эти счастливые глаза, она даже растрогалась. Настроение у нас было обеспечено на целый день. Вот такая вот история :)
Моя мама - моя лучшая подруга, поэтому расскажу о её слабости. Тем более, что мамина слабость одновременно является секретом ее стройности. У неё в машине всегда лежат орешки, фрукты и другие полезные перекусы. Мама лакомится ими в течение дня, а мне, если я оказываюсь в ее машине голодной, эти здоровые перекусы кажутся самой вкусной едой на планете. А ещё мы просто обожаем вместе ехать под музыку по городу и что-нибудь жевать😂 вот выиграем, купим платье в 12storeez и будем носить его вместе, размер то у нас один)))
Очень понравился последний совет, где подруга Марины ела по чуть-чуть. Он мне ближе всего. Часто ем не для еды, а потому что хочется новых ощущений. Но еду оставлять жаль. На этот случай есть муж) заказал десерт, съел пару ложек и отдал мужу. Слабость моей подруги - это одежда. Одно время она столько её накупила, столько денег, материалов,времени. Со слабостью сложно справится, но чтобы от неё не была вреда она сейчас много времени проводит в интернет магазинах, добавляет в избранное, составляет образы и... Не покупает. Хочется не купить новую вещь, а поиграть с одеждой, го это можно сделать не покупая.
Оооочень крутой формат🌸
Спасибо Вам💫
Очень стройные, молодые, КРАСИВЫЕ женщины! Зачем забивать голову навязанными стереотипами, что нужно еще больше худеть? Вы замечательные, наслаждайтесь жизнью, едой, спортом - всем.
Отличный блог выходного дня! Девочки - красавицы !
Все нравится!!!жду очередной серии!!!!
У меня точно так же, как у вашей подруги Маши))
Хороший выпуск, Марину так хочется обнять)такая счастливая и красивая
Девочки такие красивые все,умные,обоятельные😍
Такая уютная обстановка 🙂прямо захотелось рядом с вами посидеть кофе попить ☕️☕️
Самая душевная серия ☕️💕
Я влюблена в такой формат видео. Посиделки с подружками. Лайк! 💥
Ох, теперь и мне такие же джинсы нужны 😍😍😍 спасибо за вдохновение❤️
Здравствуйте,потрясающие Марина и Ирина, и вся ваша славная команда!
Я расскажу и про слабости своей подруги, и про её БЕЗУМНЫЕ-лайфайки* о похудении))
[•вот не поленюсь написать-
( уж очень мне хочется у себя вещь от 12Storeez😊]
...Когда мы были ещё совсем юными и поехали учиться. Вдали от дома, как и все девочки в этом возрасте, мы решили похудеть. Так как информации в трудные 90-е, время после распада Союза..., скажем прямо, было маловато...- поэтому наша диета больше была похожа на ....голодовку))!
В течение почти недели мы стойко держались, практически ничего не ели (два яблока на троих в течение дня🤪)... и когда наши силы были уже почти на исходе, мы с подружкой №3, начали осознавать, что наша №2 вечерами где-то пропадает...
Вообщем➡️ ....зайдя на кухню, мы застали просто ДУШЕРАЗДИРАЮЩУЮ КАРТИНУ:
№2 спокойненько сидела на кухне (она и не думала прятаться!!!) и.....мало того, что она КУШАЛА!!!! кушала она... ВНИМАНИЕ:
🥖 БАТОНище с ВАРЕНЬЕМ❗️❗️..., смачно запивая чаем....🤣🤣
НО!! весь «цимус» даже не в этом❗️-
когда мы, онемев от наглого предательства, голодными глазами, созерцая эту картину, из себя измождённых еле выдавили:
- ты что вообще офигела??!!!…
Она....очень ИСКРЕННЕ)) и весьма агрессивно, (так и не отставив всторонку чай)), прорычала (через плотно забитый вкусняшкой рот):
- ну знаете ли!!! если уже ЧАЙ С ВАРЕНЬЕМ нельзя..... тогда нафига мне такая диета!!!! 😂😂
ИТОГО:
если вы думаете, (а проделывала она свой ритуал, как оказалось, каждый!!! каждый вечер) - подружка №2
(в отличие от нас, голодающих) - ( Внимание!! 🥁 барабанная дробь 🥁)- ПОХУДЕЛА БОЛЬШЕ НАС обеих в сумме!!!!🤣🤣🤣
ВЫвод: СЛУШАЙТЕ свой организм!)))
С пожеланиями вам Огромной Удачи, Н.Н
Очень понравилась тема и формат!
У моей подруги есть одна слабость - это покупать разные сумочки, косметички, коробочки....и тд И в сумке у неё с собой всегда ещё куча других сумочек, мешочков, все разложено 😃 это очень смешно выглядит, когда начинает что-то искать и всё своё богатство доставать!
Привет) слабость моей подруги - искреннее желание влюбиться уже. И при любом оказании внимании, ей сносит голову. Потом страдает. Лечим. И все повторяется вновь.
Моя же слабость это Украшения и Платья. Я постоянно переодеваюсь и наряжаюсь. Не могу насытиться. И очень хочу доехать до вашего магазина 🙈
Я похудела на интервальном голодании,начала с февраля и сбросила 17 кг.Теперь я вешу 58 при росте167.У меня тоже генетика хорошая,но после 45 лет даже она не помогла.
Ого, семечки...у меня мама их жутко любит и тоже всегда берет с собой и на отдых и если куда то едет по работе😋😉
Моя лучшая подруга - моя сестра. Она ответственно относится к своему питанию, планирует рацион на каждый день, по специальной программе следит за нормой белков, жиров и углеводов, пьет достаточно воды. Но мы в семье очень любим фрукты, именно они являются "запретным плодом" в нашем с сетрой рационе, так как содержат много сахара, от этого норма углеводов часто трещит по швам) ограничиться яблоком в день для сестри, да что там, дле меня также, - тяжело.
Поэтому в течения дня мы очень легко следует режиму, а вечером клубника или черешня, как вознаграждение за тяжелый рабочий день, настоящее искушение)
Семечки мартин и правда крутые! Я их тоже очень люблю)))😅 Блииин, придётся идти пополнять запасы))👀
Семечки в чемодане - это тоже я🤪🙈 и тоже от мартина, обожаю в красной упаковке
Слабости всех девочек, конечно, платья и сладостиии☺️☺️💕
У нас с сестрой, моей самой близкой подружкой)), свои хитрости!) я из всех путешествий привожу одежду... платья, шарфы, туфельки - на шопинг всегда найдётся время и потом эти вещи хранят столько приятных эмоций❤️
А систер обожает десерты) в новом месте: кафе , ресторане и обязательно на отдыхе в первую очередь заказывает сладкое и по десерту оценивает место, нравится или нет и вернёмся ли сюда вновь)) такая милая шалость, к которой привыкли уже друзья и родные. А незнакомые удивляются и закатывают глаза, мол как есть столько сладенького и иметь модельную фигуру)))
Моя подруга очень требовательная к еде, и все вплоть до мелочи имеет значение. Я впервые увидела, что оказывается можно вернуть еду обратно на кухню если ты не доволен им. Вначале меня от этого в жар бросало, и я от стыда сгорала, когда она при мне так делала, но потом и я вошла во вкус. Правда, когда сама впервые так делала чуть в обморок не упала от страха, но суп правда был ужасный!!! (в нем плавали размолотые куски панциря креветок). А в Индии мы однажды меняли блюдо 4 раза, так как карри был настолько острым, как будто ешь раскаленные угли. Оооочень много было подобных историй) В общем эта "слабость", на мой первый взгляд, научила меня уважать себя как гостя заведения и привело к пониманию того, что я имею право на качественный продукт за который я плачу)
Ага а на кухне потом секретный ингредиент добавят в тарелку, если менять блюдо 4 раза...
Сливово-яблочный сок фрутоняня. Может его пить бесконечно. Ей 30 лет и пол тележки в продуктовом магазине - это детские соки.
Этот сок мало кому нравится, но она рассказывает о нем, как о наркотике.
Девочки, вы замечательные ))
Семечки от Мартина!!! Дааа 🤣 я обожаю полосатые с солью 🙈
Я не видела тарелку с едой в руках китайца, но никогда не пью чай сразу после того, как поем суп. Представляю, как это в моем желудке смешивается😛
Расскажу про свою слабость- его величество «инжиир»💔. В нашем городе инжировое дерево есть почти в каждом дворе, и в сезон (август) я не пропускаю ни одного дерева, я найду его везде и не пропущу и дня не съев этот фрукт))
Про слабость подруги или страннность - она любит сендвич-клаб и заказывает его практически в каждом заведении, но всегда предупреждает официанта, чтоб отрезали края на кусках ветчины. Однажды после такой просьбы ей принесли сендвич с обрезанными краями хлеба, а ветчина была с краями😹 и это было очень забавно, так как есть ещё одна слабость- больше всего в хлебе она любит жёсткие края))
Я очень люблю Екатеринбург!!! Мой родной город . Хотя сейчас живу не там ., а рядом в маленьком уральском городке . В Екатеринбурге у меня живет брат и две сестры , я часто езжу к ним в гости
Смотрю такая и семечки грызу))) от Мартина)) синенькие💙
Nastya Макаренкова да,они самые вкусные))
Супер видео🤩
А у моей сестры, которая самая близкая мне подруга, есть слабость к финикам, она может съесть всю пачка за раз и что удивительно не набирать вес, а финики очень калорийный продукт🤯
Расскажу про слабость моей мамы. Она мне тоже подруга, так что считается😄 Ее слабость это торты. Но так как она следит за фигурой, ест их редко. Недавно у неё был день рождения, мы естественно пошли в ресторан) И там мама заказала три разных куска торта. И больше ничего) Ответила мне, что это первое, второе и третье сегодня😄
Женя такая классная!
У моей подруги одна большая слабость, она очень любит семечки, просто безумно, но... у неё на них аллергия! И поэтому, когда она собирается уговорить за раз пачку - другую, она перед этим пьёт таблетки от аллергии, но отказаться от своей слабости к семечкам никак не может 😎
Я тоже обожаю семечки Мартин🤦. Приучила к этим семечкам уже и мужа, и полуторагодовалую дочку. Такая картина: сидят приличные образованные люди и как гопники лузгают семечки вечером. А рядом бегает ребенок, подбегая к нам и выхватывая почищенные семечки...🙈
У моей подруги слабость - есть 🍎 🍏. Везде и повсюду. Она разбирается в них как никто другой: запахи, сорты, вкусы и др. Самое интересное, что в магазине на районе ее все знают, и когда видят, что она пришла покупать яблоки, ей продавцы говорят: «О, Алма пришла!!» («алма» в переводе с казахского означает яблоко, а ещё это слово синоним типичного казахского имени😂) И вот так у неё теперь двое имён: Алма и Мира😛
То, что вы назвали кушать сочетаемые продукты а не сваливать все на одну тарелку, научно называется -раздельное питание. В этом есть научное доказательство которое основывается на том, что поджелудочная вырабатывает для каждого вида продукта определенный фермент! И если навалить все на кучу -то желудку сложно работать так как напрягается поджелудочная..
Об этом можно почитать кучу статей и запомнить что с чем сочетается а что с чем нет. Например все знают, что селедку запивать молоком не рекомендуется!
Я кстати пришла к этому интуитивно)
Марина классная
Слабость моей подружки- сестры сестры это готовить вкусняшку, которую мне приходится есть и худеть я начинаю каждый понедельник.😅🤦🏿♂️А недавно она купила себе кулинарная книгу, где написала, что книга принадлежит богине кулинарии Светлане, а опыт указала, что учится всю жизнь!😹👍🎂
моя лучшая подруга - это родная сестра, мы живём в разных городах, она - с нашими родителями. бабуля с детства балует своей выпечкой, но самая большая слабость моей сестры (да и моя слабость) - это чебуречки😭😭 она всегда их готовит в праздники)) тазиками есть можно и холодными, и горячими)) и сегодняшними и завтрашними)) никогда одним невозможно ограничить себя. и всегда они самые вкусные. и как же мне тяжело, когда она присылает фотографии своей счастливой мордахи с чебуречком в зубах😖😖😖 а по телефону перед очередным семейным застольем так и слышу в трубке «эх, бабуля завтра чебуречки напечет...”😂
Главное не запивать пищу и есть небольшими порциями, а т.к. я сладкоежка, и отказываться не собираюсь, между приемами пищи как-бы пробуя, я ем любимые лакомства,не ругая себя.У меня есть подруги, которые подвергают себя на различные метаморфозы и в итоге, набирают вес и подрывают здоровье.Много ходить, подниматься без лифта, устраивать примерочные дни (в торговых центрах, дома и т.д.)-это кстати очень помогает, сразу появляется желание стройнеть и радоваться своему отражению! Мне 50, а вес при росте168 см, 54кг+-2кг.
У меня есть близкая подруга, у которой дома обычно все собираются для того, чтобы пообщаться и поесть. Её мама готовит потрясающую еду, еда есть в доме всегда! Тут есть страшный риск, что тебя откормят всеми вкусностями, какие только есть.
Но, несмотря на то, что готовит мама моей подруги, последняя просто с ума сходит по одной очень простой еде - по салу! Чтобы вы понимали: у подруги никогда не было проблем с лишним весом, она очень стройная, но картина, когда она ест сало не дает покоя мне и другим подругам, так как в голове не укладывается совмещение стройности и САЛА! На самом деле секрет прост - она очень хорошо чувствует свой организм и не переедает, оставляет еду на тарелке, если больше не хочет.
Слабость моей подруги Ксюши-это путешествия и она в разных странах обязательно пробует местную уличную еду!!! Однажды я поехала с ней в Тайланд и Камбоджу и она заставила меня есть уличный фаст-фуд, местные блинчики, лапшу и многое другое... но!!! Оказалось, что это очень вкусно 🤤 Из Тайланда я привезла пару лишних кило, но не жалею об этом!!!
Что за местечко такое подскажите, пожалуйста? Очень аппетитные творожные запеканки, аж попробовать захотелось)
Добрый день! Съемки проходили в "Лобби-бар", который находится в г. Екатеринбург.
Мы с сестрой, когда были маленькими (4-6 лет), очень любили варить бульон с кубиком ГалинаБланка. Варили воду и бросали туда кубик, и все, больше ничего. Это был самый вкусный суп на свете. Кроме этого мы больше ничего не умели готовить)))
лайфаки и лафайки о здоровом образе жизни
Мартин с морской солью ммммммм🤤😍
Моя лайфайка - интервальное голодание 16:8.
Слабость моей лучшей подруги - это чипсы. Самые любимые со вкусом краба😂 она не могла без них жить, чуть ли не каждый день ела пачку чипсов. Но сейчас она старается придерживаться правильного питания и больше их не ест.
С гречкой работает, тоже на себе проверила, ем даже с солью (мало ) и с маслом сливочным. И Всё равно худею до 4 кг в месяц. При этом бывают посиделки с друзьями с переборами.
Девочки скиньте ссылочку , где вы покупаете свои серьги.
Надежда, добрый вечер! Серьги - Celine.:)
Кристина роковая красотка 😘 не для слабаков 😉
У моей лучшей подруги как и у меня есть слабости...и много...но мы друг друга не сдаем :-)
Мне больше нравилась "Лайфайка" ! )))))) ;-)
Слабость моей подруги - это макать чипсы в жирненькую сметану🤣и это правда очень вкусно!🤪
Почему про сон никто не говорит?
Правильно, больше спишь меньше ешь. К стати, старение во сне тоже замедляется
@@tvoioleto кстати, процесс похудения идет только во сне) меньше спишь - более толстый
У моей подруги была сдобрить есть ночью...однажды с просини она откусила яблоко ,но недожевав уснула...с утра проснувшись очень испугалась😃после этого по ночам не ест...
Ой,вместо слабость написала сдобрить☺️☺️☺️
А что за зелёный напиток у девчат? 😃 тоже чет захотелось пригубить
После примера с китайцами явно хочется более разборчиво относиться к еде. Куда уж разборчивее я не знаю, так как в теме #пписпорт уже четвёртый год 😄 И тоже считаю, что еда это одно из удовольствий, которым нужно наслаждаться, которому нужно знать меру. Слабость моей подруги? Слопать банку сгущенки в одного 👍
Ооох и набросились )))) думаю, никто не хотел обидеть китайцев. Тарелка выступила аллегорией к мотивированию на задуматься о том, что у нас внутри происходит, когда все подряд набросать )))
У подруги слабость - вино но обязательно в красивом бокале и в красивом месте. Вроде ничего особенного, но когда ты в декрете и на ГВ... ммммм... Завидушки (П-подруги - настоящая, всегда поделиться с тобой фото 😂)
Семечки!!!!!! Это реальная слабость 🤣✌🏻
ГДЕ ИРИНА?!😭
👍👍👍
у вас крутые джинсы, купила бы их все, но мой рост 184, они все мне короткиееее 😭😭😭
Я не могу поправиться, например. Ребёнка родила и на 2-ой день вес как до беременности.
Про питание: я на правильном питании 😍, где нет места избытку глютена, молочных продуктов и минимум сахара и алкоголя )))
Слабость моей подруги-мороженное.Она его кат круглый год,может ща день штук 5 пачек съесть)
У моей подруги слабость выбирать блюдо в меню по три часа😂. Вот серьёзно, все уже определились с блюдами и готовы заказать, а она не успокоится пока меню 4 раза не перечитает. И именно ей очень часто попадаются в еде волосы🤦♀️, это не слабость, конечно, но мне порой кажется, что это такая месть официантов за долгий выбор😁.
😍. я на пп уже неделю,занимаюсь три недели по 3 раза, вес стоит(( хотя раньше я сбрасывала 1 кг ,даже просто не поужинав.за одну ночь.и очертания фигуры не меняются( понимаю,еще рано ждать результатов,но все же не терпится) очень бесит,что цифра на весах и попа в зеркале не меняются(
Gulya1012 бывает такое
Вес может стоять на одном месте, потому что жир сжигается, и мышцы увеличиваются. Тут главное воды пить больше, чтоб все вымывалось водой)
@@monchetty спасибо)
Вот и прошло время моей истории))) моя подруга любит есть цемент🙈 у неё в подъезде между этажами на подоконнике отошла краска и каждый раз возвращаясь домой она отковыривает кусочек цемента и сьедает))))
Девочки, лет ч/з 30 повторите, пжст., этот формат))
Даже глядя на фото мамы в инстаграмме.. я сражу же могу сказать.. Марина похожа на маму.
Моя подруга слаба на вино...сухое белое холодное...в любой день, в любое время. люблю её! )))
Папу в студию 👍👌
Слабость моей подруги-мармеладки) она и дня без них не может 😂 как-то увела меня с пары, чтобы купить мармелад😂когда вернулись сказали писать объяснительную, мы так и написали, ходили в магазин за мармеладками 😂😛
Подруга обожает сочетание картошка фри+мороженое. И вне зависимости от места (макдак, ресторан) частенько берет именно это сочетание. И без зазрения совести кушает в своё удовольствие :)
И черт побери, это вкусно :D
У меня вопрос для рубрики «вопросы от подписчиков».
Как вы относитесь к новым брендам,шоурумам и магазинчикам в инстаграме которые пытаются повторить вашу историю успеха?)
Порой повторяют стиль съемки,фасоны,силуэты,ткани
Видела даже бренд созданный близняшками,Инстаграм которых явно вдохновлён вами😆🤪🤪🤪
Я как Лена как начала тренироваться стала очень много есть🙂😐
Семечки "от Мартина" -вкусняшка,ещё прикольные семечки "Гудок". Они и дешевле будут ;)
Насчёт воды, то что нужно употреблять 1,5-2 л. воды-это спорный совет. Если организм не просит,не нужно насиловать себя ею. Необходимое количество Н2О он извлечёт из употребляемых продуктов. Так же у многих людей есть проблемы с выведением жидкости из организма, т.е. хронические заболевания почек.
MarInna Kogann для каждого веса своя норма воды в день!
@@snezjanapmvlog8198 кто сказал?
Самая сильная слабость моей подруги, это ее любовь к 12storeez. Как мы с ней не встретимся, она всегда в 12storeez, именно она мне рассказала и поделилась своей любовью со мной!
Моя подруга сладкий наркоман. Когда нет сладкого в кофе, переворачивает всё на кухне кверху дном, даже там где теоретически не может быть..
Светлана Фоминцева я не могу от сладкого отказаться
Могу 2 плитки шоколада съесть за день и ещё пару кружек чая с сахаром выпить
Пыталась
Но это хуже сигарет зависимость...не знаю что делать
Как-то в далеком 2015 году летом на ночевке у подруги мы не спали всю ночь. Время подходило к 5 утра, и нам стало скучно. Я ради шутки предложила ей сходить в круглосуточный магазин за ролтоном на завтрак (хотя обе на ПП). Она посмеялась, но в итоге мы пошли через полгорода в этот магазин за ролтоном. По дороге шутили и смеялись над всей абсордностью ситуации. Пришли, купили, съели. Но! С тех пор та самая подруга любит иной раз в несонную ночью сходить за тем самым куриным ролтоном на завтрак. Особенно это часто бывает, когда ей становится скучно и она просыпается в самую рань. Только сейчас она уже не ходит в магазин, а всегда имеет его спрятанным в тайном шкафу на кухне))
Моя подружка обожает конфеты, она всегда носит с собой конфетки. И всегда всех угощает. А я обожаю сырокопченую колбасу, это вообще моя слабость. у меня от одного только запаха начинают слюнки течь. Жалко только, что я не могу носить с собой колбаску, и когда захотеться съесть. Марине и моей подруге, повезло больше.
Витамин Д вообще не зависит от солнца, его всем нужно принимать внутрь :)
У моей подруги слабость - это мучное. А у меня алкоголь. Перед Новым годом мы с ней устроили челендж. Я без алкоголя, а она без мучного. Продержались обе. 1 января я пила вино, а она ела торт. Горжусь подругой! Лайк за семечки :D
Расскажу о слабостях своей подруги в зеркале😹 Её слабость - сливочное масло. Но самая слабая слабость - это печенье, намазанное сливочным маслом. И когда от этой слабости кайфуешь, то и на боках сладко не становится 😹 В общем, если будет третья Мировая, то печенье с маслом заставит эту подругу сдать всех😹 Ну и за малиновое варенье еще... ой, и за сыр. И за карамельный попкорн, за которым эта подружка ходит на каждую премьеру в кино. Ещё и за окрошечку) И сосиски по утрам, а потом печеньки с маслом. В общем, у каждого есть такая подружка в зеркале со своими слабостями😹😹😹
Пельмешки❤️
Если моя подруга не знает что скушать в кафе, она сразу пишет мне «что мне съесть ?! SOS!!»
И конечно даёт мне два блюда на выбор, который один из них пельмешки. А я их терпеть не могу, темболее запах, сама бы никогда не выбрала. Но зная ее любовь и пристрасти конечно отвечаю «выбирай божественные пельмешки!». Таким образом она спрашивает разрешения , чтоб их съесть , да и за частую заказ уже сделан, но надо обязательно разрешения спросить
😝
Так и живем, чтоб скушать чего то вредного, спрашиваем разрешения у друг друга 🤣😆
Семечки мартин с солью.....даааа меня не остановить!
Расскажу про мамулю, у неё личный вид обожания-это халва, но ,так как мы следим за фигурой ,ходим на спорт ,всё время полезно питаемся ,эту соадость позволить себе может не часто,недавно мы купили и она съела всё ,даже не доехав домой
Andreeva Svetlana тоже фанат халвы. делаю постоянно свою домашнюю из семечек, мёда и натурального какао. и натурально, и безуумно вкусно 🥰
@@halofire5627 вааау, нужно будет попробовать, мы любим всё натуральное ,своими ручками
2 лишних кг это алкоголь, сама проходила! Девчонки смотреть на вас это медитация!
🙌🏼
слабость подруги - заказать 2 пиццы в мi piace и потом сидеть 2 часа доедать))))
Мы часто путешествуем с подругой, но, так скажем, у неё проблемы с питанием (как выяснится в конце истории, проблемы у меня, а не у неё). Последний раз мы летали в Прагу: свиные рульки, шницели, пиво-именно всё это ассоциируется с Чехией! Но увы и ах, попробовать мне это не удалось, потому что моя подруга может питаться только пиццей/пастой/бургерами. Кошмар? Да! Поэтому на протяжении всей поездки искали заведения где поесть только с набором аутентичных блюд, но и с классическим бургером.... и, к слову, во всех этих кафешках не так вкусно как было бы в настоящем чешском ресторане!!!
У моей подруги слабость заключается в свежем мягеньком багете , наверное теперь это и моя слабость!)
Ну действительно : свежий мягкий багет с маслом и сыром - это очень вкусно!