O pior encontro/almoço que eu tive até hoje foi com um profissional personal que falou que não quer falar de treino nem treinar finais de semana 🤦🏼♀️ Esse foi o sinal de que eu não quero para minha vida! Treinar, assim como se alimentar, assim como tomar banho é essencial 🙌🏻
Aprendi a viver na solitude uns 3 anos! Esse período foi de grande evolução pessoal, profissional e espiritual 🙌🏻 Criando novos hábitos, ignorando convites! Passando finais de semana dentro de casa! Foi necessário sim! E em setembro encontrei um grupo: o seu MAP 🙌🏻 Esse eu abraço pois realmente faz sentido com o que estou desenvolvendo e com os meus objetivos e com que eu quero viver!
Viver bem pra mim é acordar e ir ao encontro do sol, seja caminhando, correndo ou bike! Isso é vida 🙌🏻 E em seguida ir para musculação ou Crossfit e após um banho, fazer um café saudável! Essa rotina deixa o dia leve, energizante! Não vivo sem!
Como mudar minha vida, 1 passo, ter auto responsabilidade, ao invés de colocar a culpa nas pessoas eu devo trocar a culpa pela auto responsabilidade, assumir o erro e procurar melhorar corrigindo ele
Só verdades!
Aceitando ou não são verdades! 🙌🏻
O pior encontro/almoço que eu tive até hoje foi com um profissional personal que falou que não quer falar de treino nem treinar finais de semana 🤦🏼♀️
Esse foi o sinal de que eu não quero para minha vida!
Treinar, assim como se alimentar, assim como tomar banho é essencial 🙌🏻
hoje morando na Itália, mudei totalmente o meu ambiente e meus hábitos. Mudanças são necessárias!
Desfoder foi foooooda 😅
Aprendi a viver na solitude uns 3 anos!
Esse período foi de grande evolução pessoal, profissional e espiritual 🙌🏻
Criando novos hábitos, ignorando convites! Passando finais de semana dentro de casa!
Foi necessário sim!
E em setembro encontrei um grupo: o seu MAP 🙌🏻
Esse eu abraço pois realmente faz sentido com o que estou desenvolvendo e com os meus objetivos e com que eu quero viver!
Viver bem pra mim é acordar e ir ao encontro do sol, seja caminhando, correndo ou bike! Isso é vida 🙌🏻
E em seguida ir para musculação ou Crossfit e após um banho, fazer um café saudável! Essa rotina deixa o dia leve, energizante!
Não vivo sem!
Ainda não assista mas vendo os comentários e saber quem é o Ádamo... já percebo que a explosão 🎉
Gratidão 🙏
Obrigado Adamo, por ter voltado a essa modalidade dr vídeos. Amo.
Atividade física te transforma em um Super Hero 💪
Foi isso que eu fiz, mudei de cidade, agora estou na terra das oportunidade Santa Catarina, graças a Deus estou bem
Muito top o vídeo!!!
Acompanhando a partir de Luanda, Angola!
Mó cota...como está...é possível eu ter uma amizade com você ?
Adorei o vídeo 👏👏🤗🤗
Muito bom 🎉🎉🎉
Vídeo fantástico
Top gostei!
Como mudar minha vida, 1 passo, ter auto responsabilidade, ao invés de colocar a culpa nas pessoas eu devo trocar a culpa pela auto responsabilidade, assumir o erro e procurar melhorar corrigindo ele
Nossa que video massa🎉🎉🎉🎉 hamelot
Foda mano !!!
Putzzzzzz verdade mesmo mano
Mais um ... Mesmo discurso! Profundo igual um pires!!! Logo menos curso !!!
Sério? Pois eu te digo que botar em prática o que ele diz tá fazendo a diferença pra bem melhor pra mim.
👍👍👍👏👏👏🤜🤛🤜🤛😎😎😎🚀🚀🚀
Up
🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿 hameloot
Hamalot