Самогипноз для снятия тревожности, напряжения и стресса

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 87

  • @avalyunin
    @avalyunin  Рік тому +1

    Записаться на индивидуальную диагностику - alexandervalyunin.com

  • @ЮлияА-ь4ш
    @ЮлияА-ь4ш 2 роки тому +2

    Благодарю! Это прекрасный инструмент, который работает на 100 процентов. Напряжение ушло, а внутри появилось полудетское ощущение "наблюдения" за миром с каким-то новым интересом и уверенность в своих силах)

  • @ohokulife
    @ohokulife 2 роки тому +1

    Александр, я пробовал разные медитации и гипноза и ниразу никому не удавалось вести меня в это состояние. Когда тела какую-то нет и все онемело и я не могу даже описать это. Браво.

  • @kinezio7116
    @kinezio7116 2 роки тому +4

    Благодарю! Вы делаете очень нужные и важные вещи для людей. Смотрю ваши ролики с диким интересом. Придёт время и я стану вашим учеником.

  • @olgagonchar3922
    @olgagonchar3922 4 роки тому +11

    Спасибо большое. Очень интересная модель внутреннего состояния. Очень важная . Внутренний контроль - одно из главных качеств духовного развития. Очень приятное обучение, приятно и правильно подобраны образы, ассоциации. Они очень помогают в изменении состояния , выстраивают или раскрывают хорошую новую внутреннюю модель нас самих. Особенно образ с неизменным голубым небом и временными облаками. Еще раз спасибо. Приятный голос, ясное изложение. Думаю очень важно для многих. Буду делиться с друзьями.🙏🏻😊👍🏻

    • @avalyunin
      @avalyunin  4 роки тому +5

      Очень рад. Используйте эту запись и наслаждайтесь спокойствием, что бы ни происходило вокруг.

  • @romazan_parmezan
    @romazan_parmezan 3 роки тому +3

    супер! Совершенно изменилось ощущение своего тела.

  • @Alla-Bar
    @Alla-Bar 4 роки тому +4

    Мне очень помогает, спасибо Вам большое. Буду очень благодарна если ещё добавите подобные записи по самогипнозу на другие темы.

  • @ТатьянаОльшевская-у7ш

    Волшебно.Легко.
    Благодарю.

  • @СергейГавриш-п8д
    @СергейГавриш-п8д 3 роки тому +2

    Спасибо! Очень хорошо.

  • @НежнаяКоролева
    @НежнаяКоролева 4 роки тому +1

    Очень приятно ваши голос.

  • @аннамикиташ-з5л
    @аннамикиташ-з5л 4 роки тому +12

    очень крутые ролики!!!! этот и повышение уверености... сильнее их я пока не нашла! СПАСИБО!!!

    • @cannongavin5194
      @cannongavin5194 3 роки тому

      Instablaster.

    • @ОльгаБадер-к1ю
      @ОльгаБадер-к1ю 3 роки тому +1

      Спасибо очень хорошо вселяет увереность только немного мешает боль в ногах может у вас есть кокой нибудь способ избавится от боли

  • @doomslayer8062
    @doomslayer8062 2 роки тому

    Вот это даааа!!! Огромная благодарность вам!!!

  • @mikekramarenko1262
    @mikekramarenko1262 2 роки тому

    Очень хорошо!

  • @АлексОНЖЕ-о1к
    @АлексОНЖЕ-о1к 4 роки тому +2

    Круто,спасибо!

  • @Человек-д6ь3к
    @Человек-д6ь3к 2 роки тому

    Великолепно🙏

  • @doomslayer8062
    @doomslayer8062 2 роки тому

    Да действительно работает. И очень мощно

  • @tanyabrooklyn
    @tanyabrooklyn 4 роки тому +2

    Благодарю !)

  • @DariyaSky
    @DariyaSky 2 роки тому

    спасибо🙏

  • @СофияДжамалдаева
    @СофияДжамалдаева 3 роки тому +1

    Благодарю🙏

  • @nataliveselaya7349
    @nataliveselaya7349 3 роки тому +2

    Мне понравилось. Понравилось особенно логические обьяснения . Да,возможно быстровато говорит,но как ни странно я уснула,но когда проснулась сеанс давно кончился ,а оказывается надо было проснуться 🤣 Мне кажется то что он говорит быстровато это не плохо так как тебе приходится слушать и соображать быстро и это вытесняет ту белеберду которой забит мозг ,да просто нет места для других мыслей.,то естть фактически ты переключаешься. Пока для меня это из всего прослушенного самое лучшее.

    • @Flura_Tembekova
      @Flura_Tembekova 2 роки тому +1

      Скорость прослушивания вы можете изменять в настройках видеоролика. Попробуйте слушать на 0.75, возможно вам это подойдет

  • @yasya.7887
    @yasya.7887 2 роки тому

    То, что нужно ! 👍🏻

  • @Константин-ч3е8и
    @Константин-ч3е8и 2 роки тому +2

    Я вообще очень тугой и закоренелый скептик, меня пробить сложно((
    Но, вы знаете я что-то почувствовал, вроде как на середине прорвались в сон, может спать хотел, делал перед сном. Я ищу способ переделать немного мозги, мысли, страхи чувство вины недоверие, не дают нормально жить и я это понял в свои 53 года(( Было две попытки с психологами пообщаться, честно забросил второй раз, так как понял что не один психолог, ни чего не сделает, если ты не готов. Психолог тебя подсаживает на свою иглу и доит, и это может длиться годами.

    • @Пикачу-ы1э
      @Пикачу-ы1э 2 роки тому

      Один знакомый итальянец годами ходил к психотерапевту. Недавно он сказал, я прихожу туда, ложусь на кушетку и рассказываю о своих проблемах. Через час я встаю, плачу 40 евро, и ухожу. И где тут помощь? Я что - дурак? 😂🤣🤣🤣

  • @СанчеллоБернадетто

    Зачетное видео

  • @Rjomba14
    @Rjomba14 3 роки тому +6

    Засыпаю с этим. Послушал раз 30, так до сих пор даже представления не имею что идет после счета от 100

  • @olegivanov6163
    @olegivanov6163 2 роки тому +2

    "... Другая дилетантская техника наведения - ..." А. Валюнин.
    21:04: "Если жизнь одаривает Вас лимонами - делайте лимонад." К. Джонсон.

  • @УлянаКошевська
    @УлянаКошевська 4 роки тому +3

    Спасибо, очень понравилось!!!!🙏🙏🙏

  • @avalyunin
    @avalyunin  2 роки тому

    📢 Две ступени к пониманию себя: аудиопрактики для освобождения от эмоционального дискомфорта и бессознательных шаблонов мышления - dariaturchuk.com/audiocourse/

  • @tallyart
    @tallyart 4 роки тому +3

    Спасибо, потрясающая настройка и мега расслабление🥰

  • @audit_in_life
    @audit_in_life 4 роки тому +14

    Почему музыка медленно и так быстро говорит ведущий. Я в шоке. Мне хочется встать и побежать, а не расслабиться. Первый раз встречаю такой гипноз, что меня наоборот бодрит 😂

    • @andreynechepourenko5994
      @andreynechepourenko5994 2 роки тому +3

      Наоборот классно, что динамично говорит ведущий. Мне очень зашло, темп и ритм супер. Но тут наверное все индивидуально.

  • @Starlet_11
    @Starlet_11 4 роки тому +1

    Чувствую себя хорошо... правда)

  • @Милтон__1
    @Милтон__1 2 роки тому +1

    На цифре 100 сердце бешено заколотилось и появилось чувство тяжести тела, будто оно стало в 2 раза тяжелее.

  • @Belaruska.Soligorsk
    @Belaruska.Soligorsk 4 роки тому +9

    По темпу речи можно просто включить выпуск новостей про короновирус, расслабление будет таким же))

  • @ИванИванов-ш2р7т
    @ИванИванов-ш2р7т 4 роки тому +2

    Не знаете ли Вы своих коллег, к которым я мог бы обратиться во Владивостоке. Я искал, но безрезультатно. Ходил к психотеррапевтам, но результат не очень. Гипнозы помогают мне намного больше. Спасибо.

    • @avalyunin
      @avalyunin  4 роки тому +1

      Не знаю. Вы можете обратиться онлайн - valyuninhypnosis.com/5path/#contact

    • @МестьТараканам
      @МестьТараканам 3 роки тому +1

      Наталья Комоза .
      Антистрессовая кинезиология . Тот же гипноз , только чуть другой 😉
      Живёт в приморье .

  • @lelyateo6948
    @lelyateo6948 3 роки тому +3

    Здравствуйте Александр!
    Скажите пожалуйста, может ли гипноз вызвать привыкание ?

    • @user-bz9rd6hf1x
      @user-bz9rd6hf1x 2 роки тому

      По ходу может

    • @Пикачу-ы1э
      @Пикачу-ы1э 2 роки тому

      Нет, но вам может понравится состояние транса, расслабление ума и сознания, мозг отдыхает...

  • @ИванИванов-ш2р7т
    @ИванИванов-ш2р7т 4 роки тому +2

    Добрый день. Часто слушаю вас. Вы не подскажите как избавиться от навязчивых тревожных мыслей. Постоянно думаю на одну и ту же доставляющую мне дискомфорт тему. Только во время гипнотические сессий расслабляюсь и забываю о ней. А потом опять все возвращается

    • @avalyunin
      @avalyunin  4 роки тому +2

      valyuninhypnosis.com/5path/#contact

  • @user-xv1dc7tg2p
    @user-xv1dc7tg2p 2 роки тому

    У меня получается расслабить тело, но вот веки постоянно хотят открыться как бы я их не расслаблял, вроде представлю момент расслабления и становится чуть легче и опять веки приходится напрягать чтобы они не открылись. Есть какой то способ их расслабить?

  • @dmitriibaryshev7429
    @dmitriibaryshev7429 4 роки тому +2

    Спасибо,хорошая запись.Но есть к примеру старые негативные мысли,которые десятилетиями мешают жить.Как от них избавиться?Поможет ли эта запись или нужно что то еще?

    • @avalyunin
      @avalyunin  4 роки тому +1

      Лучше всего обратиться к гипнотерапевту - valyuninhypnosis.com/5path. Второй вариант - освоить самогипноз 7th Path на интенсиве - valyuninhypnosis.com/7pathseminar. Запись может дать только временный эффект.

    • @Бык-я3т
      @Бык-я3т 2 роки тому

      Дмитрий как вам? Помогли?

  • @mr_krousford
    @mr_krousford 3 роки тому +1

    Здравствуйте, Александр! Почему мои глаза не закрываются, а просто часто моргают? пожалуйста, скажите мне, это норма? Я сам понимаю прекрасно...

  • @rich8763
    @rich8763 4 роки тому +5

    Скорость 0,75 идеальна для прослушивания)

  • @РусланСможук
    @РусланСможук 3 роки тому +1

    👍💪🤝

  • @kinezio7116
    @kinezio7116 2 роки тому

    Александр, подскажите что делать если не удаётся следовать полностью инструкциям самогипноза и постоянно засыпаешь?

    • @avalyunin
      @avalyunin  2 роки тому

      Выспаться заранее и не слушать лёжа.

    • @kinezio7116
      @kinezio7116 2 роки тому

      Благодарю. Даже сидя засыпаю.

  • @Dima-hy1op
    @Dima-hy1op 2 роки тому

    А можно ли через самогипноз исцелить пстхоьравмы?

    • @avalyunin
      @avalyunin  2 роки тому

      Самостоятельно себя исцелить нельзя. Кто хочет исцелить кого?

    • @Dima-hy1op
      @Dima-hy1op 2 роки тому

      @@avalyunin я хочу исцелить себя

  • @crazylisachlen8819
    @crazylisachlen8819 Рік тому

    Вау это была та самая синяя комната

  • @bru2603
    @bru2603 4 роки тому +4

    Слишком быстро

  • @АртурМакаров-ш2у
    @АртурМакаров-ш2у 4 роки тому +2

    Благодарю, вы владеете творческим гипнозом? Можете снять видео про творческий гипноз:)

    • @avalyunin
      @avalyunin  4 роки тому +1

      Что такое "творческий гипноз"?

    • @АртурМакаров-ш2у
      @АртурМакаров-ш2у 4 роки тому +1

      Александр Валюнин раскрытие талантов человека: рисование, сочинять стихи, создание музыки. Да и можно из человека посредством гипнотических внушений из человека сделать художника,музыканта?)

    • @avalyunin
      @avalyunin  4 роки тому +3

      ​@@АртурМакаров-ш2у В гипнозе можно дать внушения на усиление имеющихся способностей и, что намного лучше, убрать страхи и блоки, которые мешают их естественному проявлению. Но создать то, чего нет, в гипнозе нельзя.

  • @serhiira2947
    @serhiira2947 4 роки тому +1

    Как начинаю раслабляться то веки сами по себе раскрываются.... видимо поза не та

  • @ВикторНеттевич-е5х

    Самогипноз запись

  • @KarelinaSvetlana
    @KarelinaSvetlana 3 роки тому +8

    Вообще ничего не поняла, как будто прослушала какую то лекцию. Очень быстрый темп речи, удивлена, что кому то это помогает.

    • @daancheg
      @daancheg 3 роки тому

      Если не поняла, значит у тебя все и таки хорошо

    • @KarelinaSvetlana
      @KarelinaSvetlana 3 роки тому +2

      @@daancheg если было бы все хорошо, не слушала бы и не искала такие видео.

    • @МестьТараканам
      @МестьТараканам 3 роки тому

      @@KarelinaSvetlana в настройках скорость делаешь ниже , и заходит лучше .
      Руперт Спайра мастер пауз 😉

    • @Бык-я3т
      @Бык-я3т 2 роки тому +1

      Если честно тоже обратил внимание быстрый темп речи и сама тема мысли облака как лекция какая то

  • @СанчеллоБернадетто

    напряжение снимает

  • @ТатьянаФедотова-ф2з

    Очень быстро ,много говорите скороговоркой,раздражает

    • @МестьТараканам
      @МестьТараканам 3 роки тому +2

      Раздражение исходит от тебя .
      Александр лишь зеркалит .

  • @brovkin73
    @brovkin73 3 роки тому +4

    Дичь доктора Тараторкина)

  • @user-vp2qc5oy4v
    @user-vp2qc5oy4v 2 роки тому

    Я уснула

  • @svetlana5718
    @svetlana5718 3 роки тому +3

    Столько слов ненужных, словесных нагромождений. Краткость - сестра таланта

  • @ArtemBolotov7
    @ArtemBolotov7 4 роки тому +1

    +

  • @ivanata575
    @ivanata575 3 роки тому +4

    очень быстро говорит.. больше раздражения было чем успокоения )))) куда спешить, дружок, скажи ? медленней, спокойней, речь должна быть мелодичной, тягучей словно мёд.. а паузы .. это огромный инструмент в гипнозе, советую на них тоже обратить внимание ;)))))