SKRIEŠANA IESĀCĒJIEM

🏃🏼‍♀️Esi gatavs savam pirmajam skrējienam?🏃🏼‍♀️
Nike Run Club skriešanas treneris Arnis Ozoliņš Tev izstāstīs kā sagatavoties, kā iesildīties un veikt pirmo skrējienu droši bez taumām un pārspīlējumiem. Atceries, atslēga ir pakāpeniskā slodzē. Ja ir jautājumi - droši raksti to komentārā! Ziņo kā Tev gāja! 👌