Ep1047.【家長指引】連登仔戒J大法 《多巴胺國度》丨DOPAMINE NATION Finding Balance in the Age of Indulgence丨 DR Anna丨陳老C
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- Опубліковано 7 лют 2025
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我一睇到就立即來留言先，我都係成癮患者，希望幫到我，陳老c，希望你有機會讀一本給安德烈的信，我好想聽，因為我個仔介紹，而作者當年同個仔既年紀都同我地差唔多，我話會請陳老c講書，佢之後問左我幾次，佢好重視，所以我都好認真咁同你講，希望你考慮下，佢係adhd同自閉譜系既孩子，佢話呢本書都未睇，但就好吸引，佢只睇到大鋼，我聽完都覺得好正，只係我無作者咁勁，但一樣好愛我的孩子，好開心陳老c訂閱一直上升，加油
Elaine，係唔係龍應台嘅書啊？
係呀@@ccccc
聽陳老C已開始步向成癮，不過呢個癮係有養份、就俾自己放任下😅
其實之前唔係成日聽埋留言，直到開始大家搶頭香，好想知自己排第幾，聽聽下，陳老b 回應留言，好似同我地傾計咁，真係好正。我都係 I 人底，有呢個腳趾公教聚好開心。前兩集唔記得邊位教友留言話自己可有可無，我幾年前都曾經有咁講過自己，接觸咗身心靈之後，多咗肯定自己嘅價值，多番自信，亦都慢慢去理解呢個宇宙運作，慢慢改咗心態，祝個位教友看見自己的價值，再唔係就去聽陳老b 演繹嘅與神對話啦。
收到你，多謝。
多謝陳老C。呢本書正，係我近半年最快睇完嘅書。
其實唔止打J嘅，好多睇落好好嘅嘢都係癮，狂做運動、工作甚至創業都可以係癮，呢啲黐線佬嘢就唔好多做😅
最後補一句，佛家講離苦得樂，無憂無喜，Dr. Anna呢本書，或者就係無意之中從神經化學方面，為佛學修心方法作出引證都說不定。
聽和看了陳老C的影片有5個月，都是最近的。之前的影片我都還未能排沒有時間去聽，現在正在努力😊😊😊
多謝陳老C.
🤗🤗🤗
原來成癮有好多種！最近半年我又多左一個新成癮習慣……每日追陳老C新片，每日聽下陳老C把聲😂😂😂。
謝謝陳老C講解這本書，舉例子好鬼正，簡單又易明，搖板/短片/J……超😂😂。聽完後覺得好似由微習慣開始成為癮😊
感謝陳老C分享依本咁偉大實用嘅著作👍。諷刺係好多時想「追求快樂」去脫離世間嘅痛苦同內心嘅空虛，但最後痛苦同快樂相伴。減欲先係離苦嘅方法!
我等陳老C出片都上哂癮， check 到未有片 我就即刻練琴頂癮…..所以啲人行過我舖頭見到我彈琴好似好自在，其實我係頂緊癮望住iPad個uTube 等陳老C出片，啲人重以為我正在專心睇樂譜！ 🤣🤣
謝謝陳老師C，我的情況可能是有點特別。由細到俾亞爸話“三分鐘”熱度的我沒太大成癮的困擾，而每當中情於某人事物只會狂熱一番就冷下來了。我正是 那種身上很多刀，沒有一張厲！😂
但也很感謝作者這部有趣有益的作品，和陳老師的分享，很有趣哩。❤🎉❤
多謝陳老C回應碼頭生死戀🙏在美國時區一邊在家上班一邊聽，唔駛捱夜聽👍
又有新野.好開心.多謝陳老C！剛剛做完手術.要在家休養.有你真心.多謝晒你幫我解悶❤
早晨陳老C😊我相信我每日聽你嘅片已經成癮🫨
第一次留意。之前都研究多巴胺機制同成癮問題，有好多youtuber講呢本書，但未正式睇。雖然未戒甩睇短片、糖份高既嘢。但買嘢就戒左好多，因為覺察到究竟係多巴胺帶動既短期快樂，定係真正需要。
另外好多人提到“窮人追求多巴胺，富人追求內啡呔”。人腦機制無咁簡單二分法，但臨尾你講到Dr Anna建議既建立安全感、成就感，係可以有效對抗迷失多巴胺既短期快感。
Overall,你講呢本書講得好詳細。
多巴胺、內啡呔、心流，都係同我地既快樂、成就感、意義感好有關係。
我可能憂鬱成癮，覺得憂鬱好浪漫，幾日唔憂鬱就心掛掛😅
而家日日聽陳老C希望戒掉憂鬱癮
聽咗10分鐘已經覺得係有咁耐風流有咁耐折墮，估唔到40分鐘你也重複這句說話😂原來是真的🎉中傭之道，超越快樂與不快樂，平安是福禍並存的生活方式❤
多謝！
謝謝Mac嘅心意啊~
呢集要聽多幾次至得~啱曬我聽😊😊😊
剛剛聽完你一條一年前兩粒鐘有啲粗口講開悟嘅片。正wor.!
最正嘅係當年hater留言，我覺得佢哋好似試server 或者做社會實驗多過真係haters. 好彩你捱過咗我先有得聽。
Dopamine 嘅機制有啲吊詭。多就成癮，仲要唔一定係對快樂，對痛苦都可以成癮；少就depress，對快樂無興趣之餘連對痛苦都無知覺。 好似電源咁，電流電壓要穩定，唔可以大上大落燒左啲電器，又唔可以斷電。
實用的一集
世界上的跨國大財團飲食娛樂無孔不入控制著各國人民的衣食住行醫藥娛樂各個範疇。
新贊助廣告🎉🎉🎉
等你好耐啦。多巴安
有新廣告👍🏼🥂good
聽呢集嘅時候我又跑步又晒太陽，造左好多多巴胺😂
希望之後唔會跑步先聽陳老C啦😂😂😂
聽緊嘅時候，我覺得戒癮應該要睇「我刀槍不入」，可能我M底
以上建議非常好🎉❤
做唔做到係另一回事😅
自己都有好多瘾！😂😅
盡量戒啦😂加強定力啦🎉😂
多謝陳老C你啦！❤😊
出片快到睇唔切❤
愉悅同痛苦一體兩面，成件事好佛學😅
聽陳老C成癮點搞😂😂
留言先，再聽
再見喇陳老師，一日只可以聽半個鐘......
正呀❤🎉❤❤🎉😂❤😂wow😂🎉
睇陳老師成癮點解決先
意想不到嘅題材, 感謝分享
陳老C又深夜出片了🤪有一癮不能戒，就係每日睇陳老C的channel
A million thank you 🥰🙏🏻🌈
會吾會是最後呢？頭注試過，尾注又追過，有頭有尾，生活多優美!😂
多巴安對學習成效都好緊要，聖女考試學習都要好多多巴安!🎉
一日七次？😂老c你放心啦，你一日出幾多次，我都會睇你嘅片㗎！一日出七次片都一樣支持你😂😂😂
新廣告喎！ like 咗先！
我上一條片留言無耐就又見到你出片，幾驚我個留言搭唔到尾班車😂 好彩搭到🎉
首先要答你揀邊把聲聲演阿Dick. 我揀Leon聲！明明阿dick當時咁年輕有乜理由用阿伯聲扮佢啫😂
講返今次本書，內容相信幫到好多人去檢視佢地嘅成癮問題。我自己日日都會打一陣機，但幾年前試過打好耐但明明有啲事需要處理但都寧願打機都唔去做，於是我就留意到原來自己有壓力時就會用打機去逃避。自此我就會留意自己嘅行為，哩個方法真係好好，可以了解自己多啲。書中作者提出咗好完整嘅步驟教讀者去覺察自己嘅癮，好practical.
另外非常支持你話會另外剪一集阿Dick嘅碼頭花之戀故事呀！❤
如果唔轉聲,,,唔出ending 😅
@ 🤣
@RoniKwan do you know 瑩火蟲
@ 如果你係講昆蟲咁我識，《再見螢火蟲》都識
@RoniKwan 日本電影,很出名😞
無錯，陳老師就是我的多巴胺分泌驅動之一；唔得啊，要陳老師一日出七條片啊……🤣🤣🤣
七出之條? 🤣
@@Meow-snow.melody 哈哈哈，你犀利
又第一🎉🎉🎉
我見到你係第41秒，應該第三？（但以陳老師聽日讀留言為準😂）
1🎉
我見到我打卡時間是18秒🎉🎉🎉即是昨天第一次第一，今天第一次第二🎉🎉🎉
我明, 我明啲實驗白老鼠呀! 我同佢哋一樣, 見到食物都冇意慾去食, 只係知道夠鐘就要塞啲嘢落肚, 維持生命...
感謝分享
加油
老陳～我嘅成癮一定要揾催眠師先搞得掂😢
仲有一樣唔記得講，書中浸冰水浴（係浸！）我係試過，對情緒的確係好，不過後來畀一個好勁嘅中醫勸阻咗，佢話浸冰水令寒氣入身係好傷。
早晨呀，68啦。
躍升世界宗教之首喺首饑教，分分低首懺慚，秒秒垂首祈禱。😅
多巴胺真係要好好認識，影響一生人架
好鐘意 陳老c 大叫 自己因為 錄節目而多巴胺成癮😂😂😂
哈哈哈，啱啱出片~哈哈，所以喺度覆你啦~
@ 多謝 陳老c✌️✌️✌️
其實李生本書都好多嘢想講，不過忙完手上啲嘢之後再講呀。
病了，又發燒又咳，可能病完就會好，希望心情都一樣
Take care
正喎，有卡片，成功獲取陳老C嘅電話
陈老C，新娘潭能展开讲讲嘛，吾知乜事？尾香了吗？
呢本正，DOPAMINE 7個步驟教你戒J。
能量守恆🤣有幾爽, 就有幾痛苦
排第幾？再睇
頭10yeahhh
6🎉
我已經中左血光之災喇。。。上個星期查面插到個鼻。。流血流到開水喉甘。。我老公嚇到呆左。。。by the way 我係屬兔。。。我有玩公仔成癮。。每日都要玩下d公仔既手腳，同佢傾下計。。。介紹返。。我張相個公仔叫臭雞呀。
係我3歲既仔仔呀
過程好類似"原子習慣"的相反
ooooo…… 練琴戒癮日營 （陳老C可唔可以放你個 logo 上去個廣告 跟住話係你介紹嘅？🎉🎉）…. 得唔得？ 起碼我有用！ 我都係咁樣先至唔會check嚇有冇新片check 上癮
哈哈哈，好啊😆
每日都係戒色的第一天😂
痛感痛苦也会上瘾
24:42 關於戒J，講到將條橡筋箍喺⋯⋯嚇死我，原來箍喺手度，咁都冇咁驚
哈哈哈哈哈哈
Oh no 沖涼出來已經無咗頭10香
多倫多下午時間出片，真係估你唔到啊😊
如果傷心同快樂係搖搖板，咁係咪有幾傷心之後就會有幾快樂？
點解傷心會比快樂持續更耐？
历史上有一运动，利用动物多巴胺经典，澳门赛狗，狗隻係永遠追捕不了的电兔。
Hello😊
👍🏻👍🏻
陳老C行左美國時間之後點樣轉返香港時間😂
陳老c間唔中可以講下鬼故😂😂
第一次留言排名次😅
搶插香幾好玩🤣
咦～原來你自己有個青爐㗎喎。😊👍🏼Nice! 我剛剛click入去八吓，原來啱我喎。🤭😄 我要提升吓啲下垂嘅面部肌肉。😅🤪😙
學人打吓咭先😂
哈哈哈😂我揀老坑聱😂
預祝陳老C旅途愉快❤
你玩野
破壞我碼頭型男
@@DickLeung-bh9zk 😂😂😂😂😂咁樣先吸引更多聽眾😂😂😂無限幻想😂😂
@ 老坑聲都可以係型男呢🫶❤️😂
@torychu7768 no way auntie tory
呀。。。我仲有掉野成癮呀。。。我一有壓力就要執屋搵野掉架喇
可唔可以錄埋d無厘頭鬼故放上黎😂我都聽住訓
hi
成瘾者，如不是太深，自律比較强方，可以戒除，若是深瘾者，一定需要家人及朋友深厚的愛支持才能戒除，經過的時間漫長又痛苦，少些知慧及能耐也不能成功。决心、有智慧的關愛及慈悲，一定成功，一家的命運必定也改變。
我都算係自制力唔差的人，但仲係會畀果d短視頻trap住，以為睇一條片，點知不知不覺睇咗半個鐘有多，係不知不覺噶，好恐怖，所以我而家將個app收埋左，唔放系主页，甘我无甘容易睇到，结果可以全日都无开来睇了
講到出貓真的有不少趣事。請容我寫多一個。今次的主角不是我，而是另一位同學。有一次科學考試，一位同學舉手要去洗手間，本來沒什麼特別，但當他出了班房後，不久，嘩的一聲從某同學口中叫出來，本來正在專心考試的我也不得不望過去。原來老師得閑到去那位同學的位看看他的考卷，跟住還打開他的筆盒。從筆盒中找到一張貓紙啊! 所以其他同學見到就叫了起來。正想著今次那同學死硬斷正，但老師叫我們靜下來，說不要給那位同學知，然後，他就把貓紙放回筆盒裏。等那位同學返來時，大家都真的若無其事，只是偷偷看偷偷望，笑注等睇戲。繼續考試，直到收卷那一刻，老師也無拆穿那位同學，可能老師想暗中等他出手時捉注他。當收卷後，老師就問那位同學筆盒有什麼？那同學一頭霧水，無言以對。這時其他同學就笑注講出他事敗的經過。那同學就慘注話，我無用過那貓紙，真的無。我們當然知道，否則老師一定當場捉注佢。老師就話給他分數打個八折。之後，同學私底下跟我們說那貓紙只是備用，以防萬一唔識。至次以後每次考試入課室前，我們一見到那位同學就會問他去了洗手間末。什至平時見到其他同學仔時也會互相笑問，'去了廁所末' 這一時成為佳話。
我第幾名？報到！好似岩岩好第十名😂😂😂
我第七名俾Like 👍🤣🤣🤣
有投票權呀！我選C 聲做呀Dick啊。還記得C是什麼聲嗎？
我都想聽慶余年，好似冇辦法搵到
@@patpatlau4748 各位會員朋友仔，如果大家想Download我錄製嘅小說就快啲啦，因為好快又過期，因為搞一次其實會有啲複雜嘅~我已經資費，所以大家唔洗登記電話，無需再登記任何資料，直接選擇「瀏覽器下載」就得，唔需要下載客戶端，不過可能要喺PC度Download到
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提取碼:gHzW
其實有幾多集架。。。我見佢100集之後直接跳到去1000😂
like
第87…點解我又睇唔到你出片㗎？
第一🎉
我見到你係第31秒，好似係第二
（但以陳老師聽日讀留言為準😂）
2🎉
無所謂，頭10都好luncky
@@cs2alextse 我見到陳老c出short, 勁refresh之後就已經見到你地有三個人留咗言，勁快🤣
第四？
4🎉
Me No 3??
5🎉
@@SimClub總言之10名以內都好lu
36
陳老 B，新片不是我的引。
我反而狂刷你舊片，近期光之手！
冥想引導也是常客。
不要以為我少了留言就沒聽
哈哈哈，係嘅係嘅
幾多？ 10以內？ 我睇唔到
我睇到你係第11秒，應該係第一？
（但以陳老師聽日讀留言為準😂）
3🎉
@@SimClubok 謝謝, Utube 系統有延遲, 我研究緊佢個系統點work
有咁耐風流，有咁耐折墮😂原來是真的😂
三分鐘第十三…
我一聽到話敦幾日假出去玩時，即時想着到回來後，留言要錄幾多個鐘😂
話說回來原來多巴安係咁運作！真的長知識！謝謝陳老C😊
過咗頭七添。😂
🤣🤣🤣
😂😂😂
😁😁😁
乜料,,瑩火蟲,,你唔知,,日本movie,,講兩兄妹, after 二戰,原子彈後,日本平民慘況,自己, search, now is 0730,,做gym 中,,昨晚做完events,有找fish,喝兩杯😜😜
飲完都咁早起身，fit
@faijjj124 every day like this,,,
早晨呀
呢個好多人都陳老c成癮
聽完可以退訂啦