Ma che i carboidrati ti facciano sentire più stanco è una stronzata, in realtà è proprio il contrario. Le proteine sono più difficili da digerire quindi sono loro che "stancano" di più semmai. Ma in un piatto bilanciato non c'è bisogno ne di abolire un macronutriente, né di esagerare con uno. Un saluto
Ma che i carboidrati ti facciano sentire più stanco è una stronzata, in realtà è proprio il contrario.
Le proteine sono più difficili da digerire quindi sono loro che "stancano" di più semmai.
Ma in un piatto bilanciato non c'è bisogno ne di abolire un macronutriente, né di esagerare con uno.
Un saluto
bel video ✨
Grazie!
Grazie 🎉
Quindi limitare la produzione di dopamina attraverso attività divertenti ?
Si, meno la usi per le attività "inutili" più sarai motivato a fare le cosi più difficili ma che ti interessano
come sei bello