Похудение - это процесс снижения веса. А быть подтянутой и стройной - это поддержание хорошей физической формы. Человек лишь акцентирует внимание на том, что его основной целью является тонус мышц и улучшение здоровья, а не изменение цифры на весах.
Вообще не понимаю зачем мне всплывают данные видео, но по первому взгляду, автор очень противный человек. Надеюсь ютуб прислушается и перестанет мне выдавать подобных личностей.
@@Nadezhda_bondar понятно, что дело ваше и спорт это здорово, но почему бы не ОФП (общая физическая подготовка), на видео именно ОФП, объединить с уборкой. Просто уборку качественно сделать, как шаолинские монахи))) Деньги всё равно ваши...
Зато до душа идти не далеко
Дааа
Можеа в душе пальци качать
Прикольненько
@@user-wz6ls1xi9e Писать научись,прежде чем писать такое...
@@user-wz6ls1xi9e я всё понимаю но такое писать..... Ты ещё 100% не совершенно летний....
Какое красивое белое фортепиано 🤍
Передернул?
у меня такое же было, до тех пор пока настоящее не купили
Ахах я одна пока до дома эту бутылку с водой несу делаю упражнения такие же как она)))
😂
У меня 2 Пятилетрушки были
ВАУ шикарно!
Ты молодец💓
какие вы классные, красивые, весëлые девчëнки ❤тренер просто мечта
Какой котя уже большой! Только недавно Надя снимала видео, где он был ещё котенком ❤
Да, помню пыталась объяснить маме , что бегаю не потому что хочу похудеть, а чтобы подтянуться в физическом плане
Дааа, душа сразу видно большая
Но интервальное голодание ≠ здоровому образу жизни.....
🤮
Никто не поверит конечно, но у меня в 7 утра по воскресеньям. А в 8 это поспать можно.
Как круто, ты такая сильная если я эту бакалашку в руки возьму меня раздавит, хотя всё удобно до душа не так далеко 😅
А сколько стоит частный тренер? Я просто надумываю взять
-ты хочешь похудеть
-а вот и нет я хочу быть стройной
-🗿
ты большая молодец❤💖
люблю тебя😘 ❤💗💖
У нас такая же банкетка и чёрное фортепиано kawai 😊 у вас это так все гармонирует
Зато идти никуда не надо :)
Ты топ❤️А тренировка классная, я тоже дома занимаюсь, просто для энергии)И у меня дома есть 1 тренажёр-велосипед(не знаю как он правильно называется😅)
ты очень красивая ❤
Эта фраза сделала для меня ночь «Я вся мокрая»😂
ха-ха-ха как смешно
Всё 👍класс❤
Как быстро вырос котёнок
Видео свежее чем..моя еда которую я успеваю есть
Подскажите пожалуйста фортепиано случайно не купили в прошлом году в мае?
Умница
Прекрасное видио ❤
Страно но круто 😂
На самом деле это наоборот гораздо проще, можно сразу в душ сходить и упасть на кровать ❤😅
ООО, у меня такая же банкетка, правда пианино старое 😅
Мне нравится ее нос)
А как зовут твоего тренера❤
Я тебя очень люблю ❤❤❤
Красавица
Но ведь ты же говорила, что хочешь немного похудеть, как Кристина😊
Извини, если неправильно имя подруги назвала
Ты такая молодец❤Хотела спросить, потому что я так и не поняла, почему ты в спортзале не занимаешься?😅
Она говорит что не хочет похудеть из-за тренировок также она через 5 минут :Я хочу быть стройной и подтянутой
Похудение - это процесс снижения веса. А быть подтянутой и стройной - это поддержание хорошей физической формы.
Человек лишь акцентирует внимание на том, что его основной целью является тонус мышц и улучшение здоровья, а не изменение цифры на весах.
@@user-ig6bv6mj1x вы меня правильно поняли ❤
А я тоже тренируюсь Мне 10 лет и Я тренируюсь или дома или стою у себя❤😊
Нихера себе спать до 8😢😢😢
Прикольно
У меня папа встаёт в 6.00 а уходит на работу в 6.30
Интервальное голодание это вообще не про здоровье
Судя по неуклюжим движениям тренировка только на видео.
Зато одежды куплено как будто олимпийская чемпионка
Пакажыте все тринировки пж я тожы хачу делат
А это твоё фортепиано? Не знала что ты играешь🎉
Класс
Ну какая же Надя красивая
Быть стройной и подтянутой это не тоже самое , что и похудеть ?
так еще и с улицы прогнали 🤯
Надя , я желаю тебе удачи , хочу чтобы ты не сдавалась и продвигалась дальше
Всего самого наилучшего ❤️
А где продолжение с тренером
❤
У почти такая же кошка
Заметила синтезатор, может сыграете?
Класна😎😎👍👍
Какой у вас рост и вес?
👍👍👍👍👍👍👍👍
А почему ты не занимаешься на улице, я, например, занимаюсь на улице, когда идёт дождь?
А я тоже хочу похудеть
Только лучше не заниматься босиком 🫶🏻
Я не знаю я не сидел на диетах голоданиях ел всё что хочу но по голоду
С мазеловым?
Надя можно от тебя привет очень довно тебя смотрю🙏🙏🥺🥺😘😘
А есть где ты это голой делаешь дома ?
Семья носачей 😂
А где доставка от яндекс еды и мне понравилась тайная слежка
Нету 😂 не сотрудничают
а почему вы занимаетесь не в зале?
Кто эта тренер?
А подтянешься, найдешь себе более богатого папика? 😂😂😂
Зачем тебе тренер?
Между рукой и топом появляется складка. Что это? Извините, я не знаю.
Кстати, классный пресс.
Фигура четкая у тебя!🔥❤
Титюльки
Титюлечки
Зачем тогда тренера нанимать если можно дома тренероватчя
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Давай 7 класс
Дома лучше)
Почему сука я на учебу в 12 встаю а летом в 5утра
Г̤̮г̤̮ твоему мужику 40 лет
Тренировка? 😂😂😂😂😂
А ты в курсе,что у тебя кудрявые волосы?
Я очень удивилась что у тебя 88 лайков
😢
Ты можешь ровно смотреть в одну точку, это риал бесит
Вообще не понимаю зачем мне всплывают данные видео, но по первому взгляду, автор очень противный человек. Надеюсь ютуб прислушается и перестанет мне выдавать подобных личностей.
слепишь
Тренировка изи
А почему не в зале
Её выгнали
Красивая фигура секси и грудка и талия
Чётко
Шее хана
Хих
Грудь топ
А в зал сходить не судьба?
Её выгнали
бубсы у тебя конечно здоровые
грудь большая❤
Убраться дома без помощи техники - нет,
Страдать херней и отдать за это деньги - да.
Убираюсь я каждый день в свое удовольствие - для меня уборка - это медитация , а спорт - это другое
@@Nadezhda_bondar понятно, что дело ваше и спорт это здорово, но почему бы не ОФП (общая физическая подготовка), на видео именно ОФП, объединить с уборкой. Просто уборку качественно сделать, как шаолинские монахи)))
Деньги всё равно ваши...
ну стройной быть у тебя не получается
Писанина корг
Иди работай
Да выпады ты делаешь не оч
Я в зал хочю некоторые девушки это прям гигочады а некоторые жопу качают
Утренняя тренировка❤❤ это с мужем ну или с любовником. А вы какого-то чумило привели зарядку платную делать. Мышление 5летнего ребенка у вас