✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Вы большой молодец, не стыдитесь этого. Разве стыдно быть здоровым и подавать правильный пример своим домочадцам. Миллионы мудрых мужчин занимаются именно йогой.Ведь это Ваша жизнь, Ваше тело и здоровье тоже Ваше.
молодец. мне 69 лет я очень хорошо кладу руки на пол и касаюсь лбом и еще круче. мост делаю и коленные хрустят при позе воина. гибкость моего тела отличная и гибкость ума реакция. я занимаюсь йогой 19 лет а физкультуру 40 лет вот такая пенсионерка
Этот канал - находка! Никогда ещё я не чувствовала себя такой живой, и все это благодаря ежедневным занятиям, коротким, но действенным. Удачи Вам и процветания!
Лена, хочу выразить вам огромную благодарность за ваши чудесные занятия))) каждое утро я выполняю короткие практики, мое тело уже реагирует) спасибо за вашу доброту,позитив, и желаю вам всего самого наилучшего!!!!)
Спасибо за этот комплекс! Очень нравится, как Вы заботливо предупреждаете, что нужно быть аккуратным, подстраивать упражнения под свои возможности и т.д. :)
Лена, спасибо Вам за вашу деятельность и любовь к йоге! У Вас самый информативный и структурированный канал, а заниматься под Ваши инструкции - одно удовольствие. Больше не ищу другие каналы и тренеров, форевер йоурс!))
Отличный канал и все разнообразие комплексов!!! Все время поражают люди, у которых рука поднимается ставить дизлайки. То ли от зависти, то ли от жалости к себе, что у них жизнь не удалась?
Супер, не так быстро и не так сложно, как у других, как раз для меня, все легко и приятно. Другие смотришь и не понимаешь, как все это делать. Всё занятия обычно из расчёта на хорошую растяжку, а на людей с деревянным телом ничего нет
Это Топчик!! Леночка, от всей Души Благо дарю!! Вы мой учитель уже несколько лет, крепну вместе в Вами) Всех Вам Благ желаю и возвращайтесь к нам в любом формате пожалуйста)
я вас обожаю. от природы совершенно не гибкая, не подходили никакие комплексы, потому-что было много неприятных ощущений, понимала, что и темп не для меня и подход. а у вас все очень щадящее, здоровое. спасибо!
Благодарю за ваши уроки!!! Люблю короткие,но вместительный комплекс упражнений. Приятный голос,доступное объяснение,подборка уроков по темам, профессионально снято. Вновь и вновь возвращаюсь к вашим тренировкам(ленива,пропускаю) Роста и расширения ,успехов вашему прекрасному делу
Лена! Спасибо Вам! Ваши видео мне помогают бороться с депрессией. Занимаюсь с Вами четвертый день. Надеюсь постепенно выйти из состояния уныния, благодаря тому, что начала заниматься на Ваших занятиях. Спасибо Вам! Вы реально помогаете мне!!!!
Как же приятно начинать утро с растяжки вместе с вами! У вас прекрасныевидео по растяжке, очень их люблю! Жду с нетерпением остальные видео! Намасте, Леночка!
Отличный комплекс. Для начинающих просто находка. Можно сделать такой комплекс на месяц с постепенной нагрузкой. Я согласна даже купить такую подписку.
Благодарю, Леночка! ❤🙏 Вы и ваши короткие практики действительно помогают стать более гибкой, поднимают настроение, дают заряд бодрости на весь день! настроение
Елена, спасибо Вам большое от всего сердца! Я с вами уже 3 года! И ваш комплекс занятий помогает мне справляться со своей больной спиной! Забросила на 2 месяца утренние занятия с вами- итог ужасная боль в ногах и в спине! Сегодня возобновила занятия- чувствую себя на много лучше! Благодарю и желаю Вам всего самого прекрасного и любви!❤
Леночка, огромное Вам спасибо. С марта начала делать упражнения. Вы очень доступно все объясняете. И Вы помогли выйти мне из февральского ступора. Я желаю Вам всего самого лучшего. Вы лучшая!!! Привет из Украины❤❤❤
Большое спасибо! Отличные упражнения,. Подходит для утра, даже для тех, кому на работу. Специально встаю пораньше, чтобы сделать какой-нибудь ваш 15-минутный комплекс - заряд бодрости на весь день!
Вы как будто услышали мои мысли! Очень люблю ваши растяжки, растяжку на шпагат. И всегда думала, вот бы еще 7- ми дневные растяжки на все тело. И вот, как подарок на новый год. Спасибо!
Отличные упражнения! Зафиксирую: сегодня начала занятия! Хрустят предплечья и шея при круговых движениях, неприятные ощущения. Хочу шпагат и легкость в движениях! Я с Вами! Спасибо за Ваш труд👍🏽🌸
Ох уж этот голос) я уже с первых секунд видео впадаю в атмосферу отрешённости и расслабленности) От Вас веет такой женственностью и спокойствием, что хочется просто слушать Вас бесконечно) занимаюсь всего лишь 18 дней с Вами, бывает что и утром, и вечером практики выполняю, слушаю Ваши медитации. Конечно, я ещё в самом начале пути, но уже стала замечать, что становлюсь спокойнее и уже не так болит шейный отдел) А главное - я начала наслаждаться физическими нагрузками, для меня это очень ценно! Спасибо Вам за то, что делаете для нас. Процветания Вашему каналу, и душевной гармонии Вам!
Лена, спасибо огромное за ваши знания, труд, помощь нам. Дай Бог вам и всем вашим родным близким любимым счастья, духовного и физического здоровья, пусть в вашей жизни побольше происходит добрых случайностей🙏🙏🙏🌺🌺🌺🌺🌺🌺
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
добрый день а эту растяжку можно делать при беременности на ранних сроках ?
Instablaster.
я мужик, мне 30, я обажаю её (занимаюсь с ней йогой когда дома никого нет, никто не знает и не узнает) Спасибо Леночка!
А что это стыдно заниматься мужчине йогой ? Я более чем уверена, что 99% женщин это бы одобрили для своих мужчин.
Класс!!! Вы молодец!!!
Я мужик, мне 36, я обожаю ее (занимаюсь с ней йогой когда все дома и показываю всем пример) Спасибо, Леночка!!!
Ахахах, мужик, 30 лет) да вы ещё парень молодой)
Вы большой молодец, не стыдитесь этого. Разве стыдно быть здоровым и подавать правильный пример своим домочадцам. Миллионы мудрых мужчин занимаются именно йогой.Ведь это Ваша жизнь, Ваше тело и здоровье тоже Ваше.
5 лет уже примерно занимаюсь только на этом канале .
Лена спасибо большое за ваш труд ❤
молодец. мне 69 лет я очень хорошо кладу руки на пол и касаюсь лбом и еще круче. мост делаю и коленные хрустят при позе воина. гибкость моего тела отличная и гибкость ума реакция. я занимаюсь йогой 19 лет а физкультуру 40 лет вот такая пенсионерка
Слава Богу что вы среди нас), будем держать равнение на таких как вы) спасибо. Тоже хочу быть такой пенсионеркой и дожить до 150 лет)
Какая Вы молодец!)
Vi molodchina.Ya toje xotelabi bit poxojei na vas.
Вы молодец!
Вы Крутая Дама!!!! Молодец!!!!!!!!!❤❤❤❤❤
Елена, вы человек мира! Столько в ваших практиках столько добра!
Этот канал - находка! Никогда ещё я не чувствовала себя такой живой, и все это благодаря ежедневным занятиям, коротким, но действенным. Удачи Вам и процветания!
Полностью согласна, мне тоже нравится! Стала чувствовать себя намного лучше👌
По прежнему с Вами, Вы лучший учитель по йоге 🙏🏻 Благодарю🙏🏻
Жаль, что нельзя ставить лайк за каждое занятие. 🥰♥♥♥
Лена не передать словами как моё тело благодарно после ваших растяжек 😭✨
Елена,с праздниками Вас! Огромное Вам спасибо за ваши уроки, за 2 месяца я похудела на 8 кг,и стала гибкая . Спасибо Вам большое!
Елена Стрельникова ух ты!
👏🏼 🍹
Похудели за счет растяжек?Так бывает?
Супер!!!!!
@@jelenakrymova5366 якщо вважати що більша частина вправ на розтяжку це пози з йоги то так.
Лена, хочу выразить вам огромную благодарность за ваши чудесные занятия))) каждое утро я выполняю короткие практики, мое тело уже реагирует) спасибо за вашу доброту,позитив, и желаю вам всего самого наилучшего!!!!)
Ви найкраща! Займаюсь з Вами рік майже кожен день, інколи двічі в день. Вправи не складні для моіх 54 років, але дієві. ДЯКУЮ!!!
Спасибо за этот комплекс! Очень нравится, как Вы заботливо предупреждаете, что нужно быть аккуратным, подстраивать упражнения под свои возможности и т.д. :)
Спасибо, Елена! У вас самое большое разнообразие комплексов и с вами никогда не скучно!!!
я тоже так привыкла к Елене, что другие каналы по растяжке совсем не заходят мне)) Спасибо, Елена!
Лена, спасибо Вам за вашу деятельность и любовь к йоге! У Вас самый информативный и структурированный канал, а заниматься под Ваши инструкции - одно удовольствие. Больше не ищу другие каналы и тренеров, форевер йоурс!))
Намастэ! Рада получить эту бодрость и заряд с вами❤
Отличный канал и все разнообразие комплексов!!! Все время поражают люди, у которых рука поднимается ставить дизлайки. То ли от зависти, то ли от жалости к себе, что у них жизнь не удалась?
Отличная растяжка, спасибо Вам большое за ваши тренировки. ❤❤❤
Моё любимое видео с растяжкой❤ мягко, медленно, эффективно)
Огромное спасибо, Лена!
Супер, не так быстро и не так сложно, как у других, как раз для меня, все легко и приятно. Другие смотришь и не понимаешь, как все это делать. Всё занятия обычно из расчёта на хорошую растяжку, а на людей с деревянным телом ничего нет
Щиро дякую! Суперова розтяжка!!!🙏❤️
Дякую. Обожнюю Ваші «заняття».
Это Топчик!! Леночка, от всей Души Благо дарю!! Вы мой учитель уже несколько лет, крепну вместе в Вами) Всех Вам Благ желаю и возвращайтесь к нам в любом формате пожалуйста)
я вас обожаю. от природы совершенно не гибкая, не подходили никакие комплексы, потому-что было много неприятных ощущений, понимала, что и темп не для меня и подход. а у вас все очень щадящее, здоровое. спасибо!
Елена, занимаюсь с Вами по Ютюб уже пару месяцев. Вы чудесная! Только Ваши видео "заходят" ! Вы трансформирует не только тело, но и ум ❤️
Замечательно, огромное спасибо, Лена!
Елена, какие у Вас уроки хорошие, будем ждать с нетерпением! )))) очень актуально после праздников!
Благодарю за ваши уроки!
Практикую по ним третий год.
Они лучшие на просторах интернета.
Огромное спасибо, Лена!
СПАСИБО! каждое видео- открытие и находка!!!!
Ой, какой у вас приятный голос, славная барышня.
Рада, что вас нашла))
От души, спасибо, хорошего дня
Благодарю за ваши уроки!!!
Люблю короткие,но вместительный комплекс упражнений.
Приятный голос,доступное объяснение,подборка уроков по темам, профессионально снято.
Вновь и вновь возвращаюсь к вашим тренировкам(ленива,пропускаю)
Роста и расширения ,успехов вашему прекрасному делу
Спасибо! Хорошего дня всем🤍
Ваш канал просто супер находка!
Лена! Спасибо Вам!
Ваши видео мне помогают бороться с депрессией.
Занимаюсь с Вами четвертый день. Надеюсь постепенно выйти из состояния уныния, благодаря тому, что начала заниматься на Ваших занятиях.
Спасибо Вам! Вы реально помогаете мне!!!!
Леночка, ты прекрасна! Спасибо тебе, о рахат-лукум моего сердца!!!❤
Лена мое спасение! я не могу ходить на класс йоги, и Лена благодарю вас что дали возможность заниматься там где пожелаешь!
Спасибо, как всегда не удержалась и занималась ночью. Вы-чудо!
Как же приятно начинать утро с растяжки вместе с вами! У вас прекрасныевидео по растяжке, очень их люблю! Жду с нетерпением остальные видео! Намасте, Леночка!
Елена, благодарю за Ваш канал ! Пошла по второму кругу этого цикла растяжек и как приятно ощущать разницу всего неделю спусть ! Намасте !
Благодарю за прекрасную растяжку.
Спасибо Леночка, как с тобой все просто и легко!❤
Я до занятия и я после занятия - два абсолютно разных человека !
Леночка, спасобо Вам!!! каждый день я с Вами)))
Благодарю, Елена! 🙏Короткая, но эффективная растяжка! ❤
🌷Спасибо за все прекрасные видео. Делаем с удовольствием
понравилось.подписалась,без лишних слов.надо привести себя в форму после родов
Отличный комплекс. Для начинающих просто находка. Можно сделать такой комплекс на месяц с постепенной нагрузкой. Я согласна даже купить такую подписку.
Благодарю, Леночка! ❤🙏
Вы и ваши короткие практики действительно помогают стать более гибкой, поднимают настроение, дают заряд бодрости на весь день! настроение
Голос, движение, музыка - всё прекрасно в этом видео! Спасибо, Леночка!!!❤❤❤
Благодарю Вас за этот плейлист
Спасибо за ваш труд! :) Лучшие уроки по йоге!
Вы очень талантливый учитель
Спасибки супер, обожаю твои все занятия 🤍🙏🔥
Спасибо, я знаю, день пройдет удачно, если начала с практики с вами.
Елена, спасибо Вам большое от всего сердца! Я с вами уже 3 года! И ваш комплекс занятий помогает мне справляться со своей больной спиной! Забросила на 2 месяца утренние занятия с вами- итог ужасная боль в ногах и в спине! Сегодня возобновила занятия- чувствую себя на много лучше! Благодарю и желаю Вам всего самого прекрасного и любви!❤
Обалденная растяжка! Если хорошо и глубоко дышать очень прочищает голову. Спасибо!
Благодарю, как всегда всё очень функционально и чувствуется всё тело. 15 минут и заряд бодрости и позитива. Намаскар всём практикующим!!!
С вами легко и приятно! Очень эффективные комплексы❤ Благодарю ☀️
Вы самый лучший инструктор ро йоге!!!❤
Леночка, огромное Вам спасибо. С марта начала делать упражнения. Вы очень доступно все объясняете. И Вы помогли выйти мне из февральского ступора. Я желаю Вам всего самого лучшего. Вы лучшая!!! Привет из Украины❤❤❤
Аналогично)))))Йога вернула какое то ощущение жизни))))
Большое спасибо! Отличные упражнения,. Подходит для утра, даже для тех, кому на работу. Специально встаю пораньше, чтобы сделать какой-нибудь ваш 15-минутный комплекс - заряд бодрости на весь день!
ДД,Елена, благодарю Вас за практику!!!
Самые лучшие комплексы у вас, спасибо огромное!
Спасибо большое Леночка ❤️💚💙💜🙏👍круто!!!
Вы как будто услышали мои мысли! Очень люблю ваши растяжки, растяжку на шпагат. И всегда думала, вот бы еще 7- ми дневные растяжки на все тело. И вот, как подарок на новый год. Спасибо!
как же с вами приятно делать йогу!! спасибо большое!
Спасибо большое . После тренировки то что нужно
Спасибо большое здоровья Вам
Елена, какая вы молодец! Отличная растяжка!
Потрясающе, сделала с большим удовольствием!
Волшебница. Спасибо Лена!
Благодарю, Леночка! Очень круто!
Благодарю! Супер растяжка! 🙏🌞👏🕊💜Дай бог вам Здоровья! Счастья! Любви! 💜🕊
Супер! Отличная практика!!:)) Спасибо большое!!:)))
Елена, дай Бог вам здоровья! Отличные практики!
Самого утра Ваша практика так освежает, хочу Вам выразить благодарность за Ваш канал, как клад сокровищ
Благодарю вас за практику!
Cпасибо, Лена! Очень приятная растяжка.
Лена,каждое утро встречаю вместе с тобой 😘. Не уходи от нас далеко😉
Лена! Пусть у Вас в жизнь будет такой же прекрасной, как и Ваши практики!!!!
БлагоДарю Вас, Елена🤍
Cпасибо большое!!! Чувствую себя очень хорошо после ваших упражнений
Спасибо большое ,Елена 💗🙏☀️
Я все еще с вами
Каждый день начинается с вашей практике. Спасибо ❤
Лена,СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ ТРУД!Занятия с вами приносят огромное удовлетворение и наслаждение!
Отличные упражнения! Зафиксирую: сегодня начала занятия! Хрустят предплечья и шея при круговых движениях, неприятные ощущения. Хочу шпагат и легкость в движениях! Я с Вами! Спасибо за Ваш труд👍🏽🌸
Ох уж этот голос) я уже с первых секунд видео впадаю в атмосферу отрешённости и расслабленности) От Вас веет такой женственностью и спокойствием, что хочется просто слушать Вас бесконечно) занимаюсь всего лишь 18 дней с Вами, бывает что и утром, и вечером практики выполняю, слушаю Ваши медитации. Конечно, я ещё в самом начале пути, но уже стала замечать, что становлюсь спокойнее и уже не так болит шейный отдел) А главное - я начала наслаждаться физическими нагрузками, для меня это очень ценно! Спасибо Вам за то, что делаете для нас. Процветания Вашему каналу, и душевной гармонии Вам!
Лена, спасибо большое за комплекс, за энергетику которую вы излучаете!))) Звуковой фон в тему, мне понравился!
Начала практиковать неделю йоги, вы самая лучшая
Спасибо, Лена, классно!
Тело посылает вам благодарность благодарность ☺
Благодарю! !!Чудесная разминка- растяжка! Тело поет!!! И музыка на фоне-сказка!!!
сделала комплекс с удовольствием, благодарю!
Растяжка,класс! Преподаватель ,как всегда,прекрасный! Колокола ужасные. Простите. Спасибо за уроки. Всегда занимаюсь с вами
Лена, спасибо огромное за ваши знания, труд, помощь нам. Дай Бог вам и всем вашим родным близким любимым счастья, духовного и физического здоровья, пусть в вашей жизни побольше происходит добрых случайностей🙏🙏🙏🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Классная растяжка и отличное настроение. С Рождеством вас Елена. Большой Рахмет!
Благодарю :* вы чудо