Entraînement - Le Fartlek
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- Опубліковано 13 лип 2024
- 🎥 Entraînement - Fartlek
🏃♂ Une séance Fartlek avec le champion du monde de relais 2018 en pentathlon moderne Alexandre Henrard et le coach Jean Claude Vollmer 👀💪
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![On court le plus longtemps possible à la vitesse de KIPCHOGE sur marathon [ 2'53 / KM 🔥🤯]](http://i.ytimg.com/vi/TyZsVRNnaxQ/mqdefault.jpg)
![On court le plus longtemps possible à la vitesse de KIPCHOGE sur marathon [ 2'53 / KM 🔥🤯]](/img/tr.png)
Merci, un beau duo, la force de la jeunesse et la tranquillité de l'expérience ! Duo gagnant !
Super intéressant, immersif ! Que de bons conseils sans commentaires parasites !
J'adore ce coach
Le coach est génial et passionnant.
Magnifique le Fartlek jeu d'allure en nature
J'adore ce type de séance... Rien planifier, me laisser guider au rythme de mon envie. Se servir des éléments paysagers comme point de repère pour accélérer ou ralentir mon allure. Je cours depuis plusieurs année de cette manière et je viens seulement d'acquérir une montre cardiofréquencemètre. Je crois bien que je suis un adapte du Fartlek :). Merci M. Vollmer pour toutes ces explications et votre pédagogie!
Plus que la haute vitesse ce qui est important de noter c’est que la vitesse de recup est une vraie bien lente ! La plupart d’entre nous allons trop vite en échauffement ou recup 😉
InstaBlaster.
Une vraie machine le champion!!
Un grand entraîneur 😎💕
Tout a fait d'accord un vrai coach qui est pas planter sur le bord d'une piste
Génial l entraîneur!!!!!!!
Super vidéo ça donne envie d’essayer le fartlek ! Le coach m’a bien fait rire aussi il a l’air sympa !
Bon petit reportage 🏃♂️
Bonsoir le monde je connais quelqu'un qui regarde le programme pour s'entraîner demain
Je lui dis bonsoir
Bravo vous êtes tt les deux chanceux;bon entraîneur et bon coureur.mais s'il vous plaît ne regarde pas au sol en courant (ça ce peu le type du sol qu'est envoque comme dit l'entraineur) appart ça très bien super.bonne chance et merci pour l'entraineur pour ses expliquations.
Je veux le même coach !
En effet, ça se regarde facilement et c'est bien instructif !
Un conseil pour des chaussures polyvalentes ? Type petit trail, une bonne accroche sur un sol humide mais qui peut faire le taffe sur sentier bétonné aussi ?
Ta fais du chemin depuis Germain a coutance souvenir
Super séance rien à dire.. par contre on voie clairement qu'il a un problème avec les nouvelles méthodes, si les records tombes comme des quilles ses dernières années ces bien grâce au nouvelles tech.. et l'entrainement en altitude à fait ses preuves au moins autant que le fartlek..
Je crois que qu il ne faut pas confondre panachage " savant, et la notion de Fartlek qui repose sur la spontanéité, le plaisir et l improvisation, jamais chronométrée et l adaptation au terrain et au temps du jour ! Rien de régulier, d automatique ! Ce que vous montrez en est quand même une espèce de récupération rationnelle, sans rapport avec l ESPRIT de cette philosophie !...D ailleurs, c est hyper individuel: le " coaching " est tout à fait hors sujet d ailleurs !
La vrai méthode est bonne mais cette vidéo anecdotique d un sportif n'est absolument pas un exemple à suivre.catabolisme musculaire ,ne travailles absolument les filières video d un vieux bobo parisien