2022睡眠训练成功攻略 | 宝宝不哭一声就可以一觉睡到天亮 | 不可不知道的科学睡眠引导 | 教你如何抓住时机，观察规律，认识孩子个性【晚安宝贝】
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- Опубліковано 25 сер 2024
- 不舍得宝贝哭，但孩子睡不好，有没有不哭就可以自主入睡的可能？！！有！！！
本期视频的重点是：
1） 不哭就可以自主入睡，怎么做到，思路是什么？
2） 睡眠引导和睡眠训练的区别是什么？
3） 睡眠引导适合多大的孩子？
4） 睡眠引导如何操作？
5） 如何天时地利人和的做好睡眠引导？
6） 孩子的个体差异如何影响睡眠引导？
7）睡眠规律如何发掘，睡眠引导需要额外注意哪些规律？
我是Wendy, 美国Family Sleep Institute 认证的婴幼儿睡眠咨询师，从业4年，帮助过上千个家庭和孩子享受完美睡眠。家有3个宝贝，多亏睡眠好，可以成功平衡事业和家庭。
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♥是不是宝宝的睡眠不好，睡眠总量少，作息不稳定，晚上睡的晚，白天起得早。小觉都得哄睡白天不好好睡长觉，你知道么？宝宝的各种睡眠问题都是有原因的。
那么就和Wendy一起来找到宝贝睡眠不好的症结所在！ 看看如何科学的调整宝宝睡眠，不走弯路，不花一分钱就请到了睡眠咨询师。
今天，我们就要来探讨一下，如何一声不哭就学会自主入睡，一觉到天亮！
相信看完今天的影片，一定可以帮助你的宝宝睡得更好，缺觉是让宝宝睡眠倒退的主要原因，我们来看看如何让宝宝从新睡饱的秘密吧！
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我女兒3個月左右她大部分時間都已經可以自行入睡，自己在床上伊伊呀呀玩一會手便慢慢睡著
晚上也很好哄，可以睡滿7、8小時才醒來
但4個月翻身之後就睡眠倒退
變成一定要哄睡，而且很容易醒，一點點聲音都會醒來，睡不回去就哭，就算睡著也過不了30分鐘魔咒，醒後也不會接覺，有時候她看上去睡不夠，我就一定要重新哄，如果讓她醒著，很快就累了，下一餐奶就會變成不能吃玩睡，而是變成吃>睡30分鐘醒來>玩>累了又重新哄睡
但是晚上的覺她又很準時犯困的，也很好哄，雖然還是不會自主入睡，但哄10-15分鐘左右就能入睡，也不用抱著，不過睡著後一兩個小時是關鍵，她一定會醒來幾次，有時會哭我要拍一下，有時能自己接覺
但她早上6、7點就醒來，一直想翻身，一直蹬腿😢😢😢
Ps 我女兒不愛安撫奶嘴
3個月自己戒掉，怎麼塞都不吃😢
有的說1歲前哭了就抱，滿足寶寶序需求，寶寶長大才有安全感和不容易自卑。我的寶寶現在差不多四個月，要抱睡，嘗試睡前儀式，讓他自主睡覺一段時間，每次哭了1小時都停不下來。還有什麼解決方法嗎？
我都紀錄好幾個月了！還是找不到規律？！因為每天都不一樣好難唷
我兒子剛2岁，長期奶睡，從來沒吃過安撫奶嘴，有方法盡快戎嗎？，一晚醒好多次？
宝贝是不是用安抚奶嘴入睡的？还需要有人哄睡么？宝贝夜晚醒来后会自己放进安抚奶嘴么？
Hi Wendy , 我的宝宝现在7周大，可不可以出一期如何给小宝宝做睡眠引导？ 宝宝白天很难哄睡，晚上相对好一些。我尝试给他放到小床里可是他没办法自己入睡。谢谢啦🙌🏻
好呀！我会尽快安排起来哦
请问要怎么才能引导宝宝自己接觉呢，宝宝已经19个月了，晚上醒来一定要找妈妈才肯继续入睡。。。。
嗯嗯，接觉的能力是在入睡能力的后面哦，得让宝贝先会自己入睡，再学习接觉哦
@@wendycloves 他自主入睡一年了🤣自己接觉怎么引导呢
@@jxxbi375 有尝试过等待一段时间让宝贝自己接上觉么？
@@wendycloves 尝试了一年半了，直接哭醒拒绝再睡了
@@jxxbi375 哈哈，宝贝很执着呀，要不要和我语音语音咨询一下？看看到底啥问题？
寶寶目前8個多月就是很困難自主入睡都要奶睡，然後夜裡不能接覺尤其是剛睡一個小時後，都要依賴奶睡來接接了過後有時不到一個鐘又鬧了。。他現在一鬧覺就是會坐起來不然就站起來扒住床邊哭。我寶寶在新生兒時其實是天使寶寶啊，不需要喝夜奶就能自己連續睡5-6個鐘的，就是越大齡他學會翻身，爬自己做到現在站起來移動慢慢走就越困難變成惡魔了，當然在他7個多月時又因為從床上摔下來鼻血直流入園2晚時在醫院睡覺就很難了時間亂了，然後出院1個星期左右他就發燒，感冒的。。。他在入院時又需要打針帶點滴被嚇壞了。。。因為都是強迫他，再加上喂藥喝。。。小小的他盡力的不少。。。然後近期8個月時又生病了起因是老一輩說轉天氣，我覺得可能是長牙吧。。。我也不知道，就是在短時間裡生了2次病。。。所以我自己有嘗試訓練不過你知道的都失敗。。哦對我是在馬來西亞這裡，天氣都是4季如夏只是在年尾會轉北風。然後白天小睡他是放在搖籃裡睡，晚上原本是和我睡一張床的，就因為他太好動會掉床，我現在讓他睡自己的小床。還有他不吃奶嘴，只認我為奶嘴
你真的太辛苦了，孩子也经历了不少挫折。
@@wendycloves 要如何應對呢？for大月齡寶寶
需要注意掌握观察宝贝的睡眠作息规律，然后根据规律开始正式的睡眠训练。
Hi, Wendy. 我家三月龄的宝宝睡眠引导时可以用安抚奶嘴吗？她现在是用安抚奶嘴+拍屁屁入睡，入睡时哭的时间比较短。但是接觉比较麻烦，因为扭头时或者自己的小手会把安抚奶嘴碰掉，却没法自己再把安抚奶嘴塞嘴里。她最近接觉时自己喜欢把手塞嘴里吮吸，但是效果不如安抚奶嘴，还是会大哭，我会重新把安抚奶嘴塞给她。请问您觉得我在引导宝宝入睡时该不该继续使用安抚奶嘴呢？
安抚奶嘴可以使用，但是要知道宝贝自己独立使用安抚奶嘴的话需要至少到7个月才可以娴熟，之前还都是需要大人帮助的。
那請教一下這種狀況怎麼辦我的寶寶三個半月到晚上一直掉奶嘴。晚上已經可以九個小時不吃奶。就是一直頻掉奶嘴。謝謝
@@minicutebear 可以尝试在入睡的时候不给宝贝直接塞奶嘴，慢慢戒掉奶嘴，夜里也延迟安抚，要么自己换其他方式入睡，要么自己会塞奶嘴
Thank you Wendy~ 建議有什麼其他方法入睡的像是拍拍好嗎？
I subscribed to your channel! Very helpful
寶寶4個半月才看到😭
不晚呢！可以引导起来