Quel SAC DE FRAPPE choisir pour s'entraîner à la MAISON
Вставка
- Опубліковано 19 чер 2024
- 📅 Programmation : josealemanyc6@gmail.com
josalemanydelavega1.podia.com...
📚 Préparation physique :
La préparation physique moderne : amzn.to/3wJkyT4
La bible de la préparation physique : amzn.to/3DseiTO
L'encyclopédie de la préparation physique : amzn.to/3l0XVXE
Périodisation BOMPA : amzn.to/3l0BLoD
La musculation pour le Fight : amzn.to/40nnbaP
📚 Boxe :
Le grand livre de la boxe : amzn.to/3DycTuW
La vérité et rien d'autre : amzn.to/40i3SQk
🥊 Instagram : / joseadv06
🥊 LeFightFR : / lefightfr
🥊 Bandes de boxe pro réutilisables : amzn.to/3PcdaXs
🥊 Mes gants : bit.ly/3Rnf899
🎙️Podcasts : / @lecafedunobleart1614
Abonnes toi : / josé alemany
🧰 Matériel :
📷 Caméra : tidd.ly/3P4oW7d
🎙️ Micro : tidd.ly/3wdqqDw
🌍 Boxing culture France : Code JOSEALEMANY pour 15% de réduction
www.boxingculture.com/?ref=gR...
Quel sac de frappe choisir pour s'entraîner à la maison
Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien ! Je suis heureux de vous proposer une nouvelle vidéo. Aujourd'hui, nous allons nous pencher sur la question des sacs de frappe. Nous allons voir plusieurs solutions pour les fixer en appartement et nous allons également voir plusieurs possibilités pour s'entraîner de la meilleure des manières dans son homegym.
🥊 Matos de boxe :
➰ Corde sauter : tidd.ly/3xau0Av
🏋️ Haltères réglables : tidd.ly/3rg9KJQ
🥊 Nutrition du boxeur :
🍗 Whey : tidd.ly/3IT5QgM
🥜 Beurre de cacahuètes : tidd.ly/3IPWdQd
❤️ Pour soutenir la chaîne :
Gants Elion Bordeaux : bit.ly/3pnswNL
Gants Elion Kaki : bit.ly/3xOCz2d
Matos RDX : rdxsports.com/user/lecafeduno...
🌍 Réseaux :
➡️ INSTAGRAM : / lastucefitness
➡️ TikTok : vm.tiktok.com/ZMRG5xjQV/
➡️ Twitter : / josealemany0620
➡️ TELEGRAM : t.me/joinchat/gjYX1_QcyAI5ZjA8
Pour être tout à fait transparent, certains des liens qui sont postés dans mes descriptions sont des liens d'affiliation qui me permettent de toucher une petite commission.
Quel sac de frappe choisir pour s'entraîner à la maison • Quel SAC DE FRAPPE cho... - Спорт
Super vidéo !!!
Merci l'ami 😁
Hello, je souhaitais acheter un sac de frappe, conseillerais tu toujours le outshock de décathlon en version 170cm ou en conseillerais tu un autre?
J'ai entendu parler d'un probleme de tassement sur le haut du sac ...?
Bonjour, tout d’abord très bonne vidéo.
Mais que me conseille tu entre un mannequin et le sac des réflexes.
C’est mon tout premier sac.
Est ce qui vaut mieux d'acheter un punching ball qui tiens au plafond sur internet ou sur place ? S'il te plaît
Hello ! Tu conseils quel sac decath pour moi ? 78 kilos je fais . J'ai vu celui a 120 euros 32 kilos et 170 euros 50 kilos... 😅
Merci beaucoup pour cette vidéo très utile et très complète, tu assures. 👌
Je vais sans doute partir sur un cobra bag + un sac lourd ou water bag !
Aussi, par rapport à ces deux types de sacs (sac lourd et sac rempli d'eau) sais-tu si l'un des deux favorise plus la puissance ou si c'est uniquement une différence de sensations à l'impact ?
Avec plaisir !
C'est un excellent combo pour bien progresser.
Je pense que c'est surtout une question de sensations et qu'avec l'un ou l'autre tu vas développer ta puissance. Par contre pour avoir testé les deux je préfère le heavy bag classique. 😉
@ Dac' merci beaucoup !
Si je peux me permettre de rajouter mon expérience sur les deux que j ai possédé , en appartement le sac à eau est bcp moins bruyant . Et je l avais attaché avec une sangle basique . C était très discret . Suite à un déménagement je suis passé sur un BoB XL . Très sympa aussi bien que bruyant
j'ai entendu dire que le sac rempli d'eau tu as plus de la sensation de frapper dans un corps humain et qu'il y a moins de chance de se blesser
J’hésite entre un sac de frappe a suspendre ou un sac de frappe sur pied …
Pourriez vous m’orienter quant a mon choix et les avantages/désavantages de chaque modèle ?
Merci par avance, vôtre vidéo est très intéressante et explicative !
Merci beaucoup. Avec plaisir. Avant tout si vous optez pour un sac sur pied, il y aura moins de résistance que sur un sac suspendu. Si on résonne e terme d'avantages et d'inconvénients, le sac sur pied aura l'avantage de pouvoir être facilement installé, il prendra moins de place qu'un sac suspendu sur une potence. Par contre au niveau des sensations c'est pas ce que je préfère.
Quand au sac suspendu, il va être plus résistant surtout si vous prenez un modèle lourd. Vous allez pouvoir le frapper à pleine puissance sans qu'il bouge trop, ainsi vous développez votre force d'une manière beaucoup plus importante. En plus le fait qu'il soit suspendu va créer un léger mouvement de balancier et stimuler la réalité. L'adversaire n'est pas statique, et le sac suspendu va recréer ces légers écarts et vous forcer à travailler votre distance.
J'espère vous avoir éclairé
@ Merci beaucoup pour ce retour très intéressant ! J’hésitais dans la mesure ou je n’ai jamais pratiqué de boxe et ce serait pour moi une initiation. Je vais regarder les différents modèles.
Bonne continuation et merci encore !
Avec plaisir, bonne continuation à toi aussi 🥊
@@MrGipcie je suis dans ta situation, pour quoi as tu opté dcp ?
j’ai également le rack décathlon , ton sac tu l’a attaché avec le mousqueton à la barre de traction ?
Yes j'ai fait un montage un peux bizarre, je l'ai bien fixé pour pas qu'il se balade sur toute la barre de tractions. L'idéal est de mettre un torchon entre le mousqueton et la barre pour ne pas qu'elle se raye.
Salut j’ai une question mais je ne trouves pas vraiment de réponse alors j’espère que tu pourras m’aider est ce qu’il faut un ressort pour attacher le sac de frappe à la potence amovible ?
Salut, normalement non c'est juste un crochet auxquel on attaché le sac de frappe.
Super vidéo 👍. Est ce que tu connais un bon sac de frappe qui pourrait rester à l'extérieur ??
Un reflex bag ça peut être intéressant et facile à bouger.
Aqua bag c'est super toute l'année
Salut! Est-ce que les sparbar c'est bien? Je me cherche un cobra mais ie tombe souvent sur les sparbar et moins chères. Est-ce que ca vaut le coup?
La spar bar en elle même est excellente, par contre quand elle est fixée au cobra bag je ne suis pas convaincu
Bonjour quand tu frappe sa fait du bruit ? Sa résonne
C'est quoi la réf du dernier svp
Salut question un peut spécial j'aimerais avoir un sac mais le prblm je suis en appartement donc je compte l'enmener dehors pour le faire tu me conseilles un sac de quel poid j'ai 16 je débute merci
Hello, essayes le reflex bag de chez bena geecko
Le probleme c'est pour les voisins, y a une solution pour le bruit. Sinon hormis internet on peut en trouver ou des cobras bag? Ils ont pas l'air d'en avoir a decathlon.
Difficile d'atténuer le bruit et surtout les secousses que le cobra bag engendre
Bonjour José, je pense à prendre le rack de décat pour y accrocher mon water bag de 50kg. Je pense qu'il faudra quand même lester un peu...Tu pourrais me dire combien pèse le sac de frappe que tu as accroché sur ton rack stp ? Merci :)
Salut Jérôme, le sac fait environ 32-33 kg ! Yes je pense qu'il faudrait sécuriser tout ça avec quelques poids 😁. Quel rack vas tu prendre ?
@ Dac' merci ! J'espère que ce ne sera pas trop lourd pour le rack mais à priori s'il peut supporter le poids des tractions ça devrait aller. Oui il faudra sans doute le lester avec des poids ! Je pensais au Domyos à 200 € qui a l'air pas mal, je crois que tu as aussi ce modèle ?
@@Jeromebx Avec plaisir ! Exact j'ai le même. normalement tu ne devrais pas avoir de soucis, ils indiquent que la barre de traction supporte 110 kg donc ça devrait passer largement :)
@ ok super, merci :) Je vais me lancer, hâte de tester mon aquabag, en espérant qu'il ne craque pas...! 😅🥊
Bonjour,
J'aimerais avoir un sac de frappe dans mon jardin accroché à une branche. En quelle matière faudrait qu'il soit pour qu'il supporte les changements de températures ? Merci.
Bonjour, je pense que la meilleure matière pour ce cas précis est le PU. Par contre s'il pleut et qu'il se mouille, je pense que ça va pas faire bon ménage. Déjà au niveau de toutes les attaches métalliques et aussi du rembourrage du sac.
Avec plaisir
@ C'est super que tu répondes. Le PU ? Je vais regarder ça
Yes c'est du cuir synthétique, je pense que pour les changements de température c'est le best. Idéalement tu as les sacs decathlon qui sont pas mauvais du tout (celui que tu peux retrouver dans mes vidéos par exemple)
Salut, un bon cobra bag si t’as une ref stp ?? Merci bcp
Salut ! Yes Benna Geecko
Bonjour, quel sac me conseille tu pour la boxe anglaise ?
Super vidéo
Bonjour, merci beaucoup ! le sac decathlon outshock 500 est pas mal du tout !
Ou est ce que je peut acheter le même cobra bag que Ryan svp?
Salut Max, c'est assez difficile à trouver en France, mais sur Amazon tu peux en trouver et tu as aussi addidas qui a un modèle de cobra bag. Il reste aussi la possibilité de l'importer.
J ai pris le sac de frappe en hauteur qui prend bien pour les point mes pas pour les pied
Parfait 💯 bon entraînement 💪
Moi j'ai 3 pneus empilé en guise de sac de frappe t'en pense quoi de ce genre de matos
Franchement c'est top en plus ça te permet de travailler tes uppercuts !
@ d'accord merci
Tu pourras peut-être prendre un sac plus long et le bloquer tout simplement avec un pneu
Yes bonne idée !
Bonjour José. As-tu déja essayé un jeu de boxe en réalité virtuelle ? Si c'est le cas qu'en penses-tu ?
Merci :)
Bonjour, je n'ai pas encore eut la chance d'essayer, mais ça foit être top 🤩 pour l'instant le jeu de boxe que je préfère est fight night champion 🥊
@ Bonjour, merci pour ta réponse ! C'est plutôt réaliste et très ludique même s'il reste des progrès à faire nottamment dans le retour de force ainsi que dans la gestion des esquives et des déplacements ( il faut beaucoup d'espace pour ça...! ).
Merci, je note Fight night champion ! 🥊
Avec plaisir, je regarderais des vidéos !Tu me diras ce que tu en penses et j'en ferrais de même si j'ai la chance de pouvoir tester la boxe en réalité virtuelle 😁
@ Cool ça marche ! Oui ça vaut vraiment le coup d'essayer si tu en as l'occasion ! J'ai testé "The thrill of the fight" et c'est très chouette, on retrouve pas mal de sensations👍🥊
@@Jeromebx Je viens de regarder des vidéos franchement c'est pas mal du tout ahah t'as vraiment l'impression que t'es en combat. Genre l'adversaire cherche les trous dans ta garde et tout et t'as les flashs blancs quand tu prends des coups mdrr j'adore
Salut à tous petite astuce pour ceux qui ne veulent pas percé des trou ou acheter une potence decathlon vend des barres de tractions à place sur le cadre d'une porte sa tien niquel avec un sac de 32 kg même sur les grosse frappe sa bouge pas👍
L'aqua bag est une arnaque totale , acheter des boués de parre batage qui sont des boues qui résistent au frottement des coques de bateau ... Et une bonne bouée coûte 70€ en occasion
Utile
Merciii
Super vidéo. Sur le site décathlon, ils disent qu'il pèse 32 kg, c'est ça ?
Merci beaucoup Charles ! Yes c'est bien cela 😁
@ Merci pour ta réponse.
Si on veut aussi pouvoir donner des coups de pieds, il faut prendre un sac un peu plus lourd mais quid des sensations sur les poings ? Est ce qu'un sac de 45 kg pour quelqu'un de pas trop expérimenté ça peut être un problème ?
Salut José moi j'ai trois balle DE réflexe différent du pois A Laprochaine yassine d Algérie
Super sa Yassine ! Tu vas pouvoir bien travailler tes esquives 🥊
@ MERCI CARDIOLOGUE
Ils sont bien les metal 120 150 180 ?
A ces gammes de prix je pense que t'as du matériel de bonne qualité. Mais sur les 150 180, on se rapproche du prix des meilleurs gants qu'on peut trouver en France : les reyes et les rivals qui pour le coup sont excellents.
@ des gants ? Je parle des sacs de frappe
@@alexgoncalves4842 Ah pardon autant poour moi, j'étais sur la vidéo plus récente des gants de boxe x) Bah du coup oui ces sacs sont très bons et si tu fais du pieds poings avec le 180 tu te fais plaisir ! niveau durabilité c'est costaud aussi et tu les trouves dans beaucoup de salles de boxe.
@ le 150 est déjà pas mal
Yes pour boxer en anglaise c'est très bien ! Après je pense que le 180 est vraiment optimisé pour le pieds poings, pour pouvoir envoyer les low kicks etc tout en accrochant le sac à la bonne hauteur. (Après je fais pas de pieds poings)
en appartement je sais pas quoi prendre je trouve pas ça top.....
Incroyable comme les apparences sont trompeuse, quand tu parles dans la vidéo je m'attendais pas a un cogneur comme ça, t'as une belle boxe féroce poto, ho putain celui qui te cherche dans la rue sa réaction j'aimerais la voir après que tu l'ai rafalé mdr.merci pour la vidéo très utile
Ahaha merci beaucoup pour le soutien 🥊⚡️
@ avec plaisir
Mon sac est beaucoup trop lourd par rapport au autres (fait pour mon père plus que pour moi mais je l'utilise quand même) il pèse 110kg et est remplie de terre et de gravier.
Et en bon petit c*n je met des mitaines de 5 oz
Ah oui effectivement c'est très lourd pour un sac de frappe. Si tu as des chutes de tissu ça fonctionne bien aussi 😁
j'ai faus mon Aqua bag tout seul ca m'a coût 50 euro
A ouais ? Bien vu ! Avec un flotteur pour bateaux ?
@ ouii je l'ai acheté sur Amazon et j'avais deja un support j'ai percé le flotteur avec une perceuse pour faciliter le remplissage d'eau ca pese presque 70 kilo et vraiment la sensation de frappe est incroyable je m'entraine parfois les mains nu pour renforcer mes poignet
Toooop franchement ça me vend du rêve ! J'ai envie de tester et de m'en faire un pour le coup ! 70 kg ça te fait un beau sac, ya de quoi bien s'amuser !
@ franchement je t'en courage car c'est pas cher je vais t'envoyer le lien de la video du mec qui te dis comment faire de A à z
ua-cam.com/video/jJ0S1eM3Ah8/v-deo.html voilà j'ai le même
On dit pas suite on dit swete