aijai kun oli kovaa tekemistä ja tuntui ihan kirjaimellisesti olkapäisäsä katselukin kun eilen tuli tehtyä pystypunnerrus tangolla seisten 5x10, pystypunnerrus käsipainoilla seisten 3x10, pystysoutu 5x10 ja vipunosto 3x10.
Loistava treeni💪 toi oli bodausta parhaasta päästä. Akin led-valo vertaus oli loistava👍 tajusin nyt itsekin sen pointin. Kiitos Mika, Aki ja Artturi loistavasta videosta😊
Kysymys Akille seuraavaan jaksoon mikäli sellainen tulee: Aki kritisoi paljon erilaisten liittojen järjestämiä valmentajakoulutuksia, mitä vinkkejä hänellä olisi ihmiselle joka haluaa tulla päteväksi valmentajaksi?
Pari kysymystä tulevaan Aki jaksoon: Voisitteko vähän spekuloida treenaamiseen liittyvää psykologista puolta. Esimerkiksi olisiko hänellä vinkkejä itsekurin/mielen luujuuden treenaamiseen? Päiville jolloin ei jaksaisi lähteä salille tai tekisi mieli rikkoa ruokavaliota jollain herkulla? Olisi kiva kuulla Akin ajatuksia myös motivaatiosta.
Oon tehny aika usein samanlaista reenii sen perus painavempien rautojen kolistelun lisäks reenannu aika paljo tälläsel samalaisel ohjelmal, kyllä toemii ja hermottaa lihasta just eikä melkein.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Loistavaa nähdä molemmat taas samalla videolla ja Akin reenauttamassa Artturia👍🏼 Akin mielipiteet oli taas taattua laatua😁👍🏼
Loistava video ! 💪
Tätä on odotettu! Kampin Kyykin pääsee heti Suomeen laskeuduttuaan antamaan tästä kommenttia.
aijai kun oli kovaa tekemistä ja tuntui ihan kirjaimellisesti olkapäisäsä katselukin kun eilen tuli tehtyä pystypunnerrus tangolla seisten 5x10, pystypunnerrus käsipainoilla seisten 3x10, pystysoutu 5x10 ja vipunosto 3x10.
Loistava treeni💪 toi oli bodausta parhaasta päästä. Akin led-valo vertaus oli loistava👍 tajusin nyt itsekin sen pointin. Kiitos Mika, Aki ja Artturi loistavasta videosta😊
Paljon noissa punnerruksissa oli viimeisessä puolellaan - 25? Huomaa kokonaisväsytyksen...
Hyvä video👍
"Sitä ihtiään!"
Grindaamista - sattuu katsominen...
Mut siis tosi kovaa tekemist kyll, kunnon vanhanliiton hermotust
Tätä on kehonrakennus
Ledi valo vertaus oli kyllä ehdottomast paras vertaus mitä kuullut 😅 🤟🤙✌️
Kysymys Akille seuraavaan jaksoon mikäli sellainen tulee: Aki kritisoi paljon erilaisten liittojen järjestämiä valmentajakoulutuksia, mitä vinkkejä hänellä olisi ihmiselle joka haluaa tulla päteväksi valmentajaksi?
Seuraava jakso on suunnitteilla, joten saa ja olisi kiva jos laittaisitte lisää kysymyksiä, tämä kysymys nostetaan esille seuraavassa jaksossa.
Koska Artturi kisaa?
Pari kysymystä tulevaan Aki jaksoon: Voisitteko vähän spekuloida treenaamiseen liittyvää psykologista puolta. Esimerkiksi olisiko hänellä vinkkejä itsekurin/mielen luujuuden treenaamiseen? Päiville jolloin ei jaksaisi lähteä salille tai tekisi mieli rikkoa ruokavaliota jollain herkulla? Olisi kiva kuulla Akin ajatuksia myös motivaatiosta.
Otetaan seuraavaan jaksoon nämä kysymykset 👍
Oon tehny aika usein samanlaista reenii sen perus painavempien rautojen kolistelun lisäks reenannu aika paljo tälläsel samalaisel ohjelmal, kyllä toemii ja hermottaa lihasta just eikä melkein.