久しぶりの5kmキロ4分ペース！目指せサブ3ペース！マラソン初心者が半年で3時間切り目指す！

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @user-nt3lz5jm9g
    @user-nt3lz5jm9g 4 роки тому +1

    ラスト2kmのタイムが凄いですね…
    励みになります。
    気温が下がってきたので、私もがんばります！

    • @hamada0518
      @hamada0518  4 роки тому

      走りやすい時期になってきましたね♪お互い健康のためにも頑張りましょう♪

Наступне
Автоматичне відтворення
【フルマラソン サブエガProject】刺激走 10km｜手賀沼エコマラソンまであと5日🏁 レース前MoriRun最後の配信！13:41【フルマラソン サブエガProject】刺激走 10km｜手賀沼エコマラソンまであと5日🏁 レース前MoriRun最後の配信！
【フルマラソン サブエガProject】刺激走 10km｜手賀沼エコマラソンまであと5日🏁 レース前MoriRun最後の配信！MoriRun
Переглядів 601
ランニング週報 2024年43週目(10/21〜10/27)14:40ランニング週報 2024年43週目(10/21〜10/27)
ランニング週報 2024年43週目(10/21〜10/27)かっぱの日々精進
Переглядів 381
【Vlog】【今シーズン残り2戦走れるか】300×26:26【Vlog】【今シーズン残り2戦走れるか】300×2
【Vlog】【今シーズン残り2戦走れるか】300×2わっきー【400m52秒チャレンジ継続中】
Переглядів 177
Хліб возять раз на тиждень - як живуть у маленьких селах на Львівщині #shorts00:56Хліб возять раз на тиждень – як живуть у маленьких селах на Львівщині #shorts
Хліб возять раз на тиждень - як живуть у маленьких селах на Львівщині #shortsСуспільне Львів
Переглядів 217 тис.
ОСКАР И ДЖОНИ ЗАВЕЛИ ПИТОМЦА 😍01:00ОСКАР И ДЖОНИ ЗАВЕЛИ ПИТОМЦА 😍
ОСКАР И ДЖОНИ ЗАВЕЛИ ПИТОМЦА 😍HOOOTDOGS
Переглядів 957 тис.
⚡️Орбан ЗУСТРІВСЯ із Зеленським в Брюсселі #shorts00:51⚡️Орбан ЗУСТРІВСЯ із Зеленським в Брюсселі #shorts
⚡️Орбан ЗУСТРІВСЯ із Зеленським в Брюсселі #shorts24 Канал
Переглядів 1,6 млн
Легендарный «Цезарь» (легион «Свобода России»). Отставка Путина, захват Харькова и Днепра47:45Легендарный «Цезарь» (легион «Свобода России»). Отставка Путина, захват Харькова и Днепра
Легендарный «Цезарь» (легион «Свобода России»). Отставка Путина, захват Харькова и ДнепраДмитрий Гордон
Переглядів 700 тис.
モンテオウコスモス2024 【地域密着型のショートレースを堪能する！】10:25モンテオウコスモス2024 【地域密着型のショートレースを堪能する！】
モンテオウコスモス2024 【地域密着型のショートレースを堪能する！】100マイル喫茶店komorebi
Переглядів 213
トレランで地域課題を解決！Shiobara Uchinoura Trail 202426:05トレランで地域課題を解決！Shiobara Uchinoura Trail 2024
トレランで地域課題を解決！Shiobara Uchinoura Trail 2024【OTTOチャンネル】
Переглядів 223
【Vlog】【5戦目400m】卒部生と同じ組はしんどい7:07【Vlog】【5戦目400m】卒部生と同じ組はしんどい
【Vlog】【5戦目400m】卒部生と同じ組はしんどいわっきー【400m52秒チャレンジ継続中】
Переглядів 426
【フルマラソン サブエガProject】閾値走6000m+プチP200m×3｜久々のトラックポイント練習！ 手賀沼エコマラソンまであと12日🏁 ひたちシーサイドマラソンもあと1か月へ！14:07【フルマラソン サブエガProject】閾値走6000m+プチP200m×3｜久々のトラックポイント練習！ 手賀沼エコマラソンまであと12日🏁 ひたちシーサイドマラソンもあと1か月へ！
【フルマラソン サブエガProject】閾値走6000m+プチP200m×3｜久々のトラックポイント練習！ 手賀沼エコマラソンまであと12日🏁 ひたちシーサイドマラソンもあと1か月へ！MoriRun
Переглядів 566
【鶴見緑地パークラン】　6回目に参加しました　夢望ランナーさんにペーサーを務めて頂きました9:49【鶴見緑地パークラン】　6回目に参加しました　夢望ランナーさんにペーサーを務めて頂きました
【鶴見緑地パークラン】　6回目に参加しました　夢望ランナーさんにペーサーを務めて頂きました痛風ランナー　ゆうすけ
Переглядів 642
【v-log】竹原駅伝（終）前日刺激6:45【v-log】竹原駅伝（終）前日刺激
【v-log】竹原駅伝（終）前日刺激げんきTV
Переглядів 183
【陸上】 東海・愛知マスターズで三冠達成へ！ 自己ベスト大幅更新！ #陸上 #100m #マスターズ6:38【陸上】 東海・愛知マスターズで三冠達成へ！ 自己ベスト大幅更新！ #陸上 #100m #マスターズ
【陸上】 東海・愛知マスターズで三冠達成へ！ 自己ベスト大幅更新！ #陸上 #100m #マスターズMr.SIGNAL 鈴木
Переглядів 547
【驚異的】1500m3分50秒を持つ新メンバーのスピード練習に密着してみた11:05【驚異的】1500m3分50秒を持つ新メンバーのスピード練習に密着してみた
【驚異的】1500m3分50秒を持つ新メンバーのスピード練習に密着してみたありむーのトラックランナーチャンネル
Переглядів 2 тис.
エクシブ京都八瀬離宮11:16エクシブ京都八瀬離宮
エクシブ京都八瀬離宮curico223
Переглядів 4,5 тис.
Опізнали сина на кадрах з Курщини00:59Опізнали сина на кадрах з Курщини
Опізнали сина на кадрах з КурщиниСуспільне Новини
Переглядів 1,2 млн
СКОЛЬКО людей не имеют ни малейшего представления о своем истинном ПОТЕНЦИАЛЕ? #shorts01:00СКОЛЬКО людей не имеют ни малейшего представления о своем истинном ПОТЕНЦИАЛЕ? #shorts
СКОЛЬКО людей не имеют ни малейшего представления о своем истинном ПОТЕНЦИАЛЕ? #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 1,1 млн
Хліб возять раз на тиждень - як живуть у маленьких селах на Львівщині #shorts00:56Хліб возять раз на тиждень – як живуть у маленьких селах на Львівщині #shorts
Хліб возять раз на тиждень - як живуть у маленьких селах на Львівщині #shortsСуспільне Львів
Переглядів 217 тис.
РАДІОДИКТАНТ НАЦІОНАЛЬНОЇ ЄДНОСТІ 2024 | НАЖИВО1:02:01РАДІОДИКТАНТ НАЦІОНАЛЬНОЇ ЄДНОСТІ 2024 | НАЖИВО
РАДІОДИКТАНТ НАЦІОНАЛЬНОЇ ЄДНОСТІ 2024 | НАЖИВОУкраїнське радіо
Переглядів 484 тис.
TG: nexpertGM ОСНОВАЯ ПРОБЛЕМА РОТОРНОГО МОТОРА СССР #shorts #оживление #automobile #юмор00:33TG: nexpertGM ОСНОВАЯ ПРОБЛЕМА РОТОРНОГО МОТОРА СССР #shorts #оживление #automobile #юмор
TG: nexpertGM ОСНОВАЯ ПРОБЛЕМА РОТОРНОГО МОТОРА СССР #shorts #оживление #automobile #юморНезависимый Эксперт
Переглядів 1,4 млн
美味しい食べ物のASMR ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlog00:58美味しい食べ物のASMR ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlog
美味しい食べ物のASMR ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlogASMR FOOD
Переглядів 46 млн
⚡️Орбан ЗУСТРІВСЯ із Зеленським в Брюсселі #shorts00:51⚡️Орбан ЗУСТРІВСЯ із Зеленським в Брюсселі #shorts
⚡️Орбан ЗУСТРІВСЯ із Зеленським в Брюсселі #shorts24 Канал
Переглядів 1,6 млн
Главная суперспособность армейских муравьев и пляжные упогебии00:59Главная суперспособность армейских муравьев и пляжные упогебии
Главная суперспособность армейских муравьев и пляжные упогебииКик Брейнс
Переглядів 4,2 млн