"After bone adjustments, you need to avoid sugary drinks as sugar can contribute to inflammation. Avoid alcohol drinks as well as it can dehydrate you. Drink lots of water to keep hydrated. Also, avoid strenuous activities for at least 24 hours after your adjustments because it can cause your body to tense up, therefore, making it more difficult for the adjustments made to hold. Rest, rest, rest so your body can heal faster." - Chiropractic webpage Hi idol - more blessings to come 😊
NOON DECS DEPT.OF EDUC.CULTURE AND SPORTS....NGAYON DEPed...NGAYON BAKIT MAY INTRAMS,MAY LINGGO NG WIKA AT ARAW NG KALAYAAN KUNG DEP Ed LNG.MGA CORRUPT NGA NAMAN 😂😂😂😂
Anu pinaglalaban muh,,,,pati pag inom ng tubig pinapakialaman muh,,, manahimik kna lng,,,,doc Willie Ong muh my cancer nah d nah gumagaling,,,,sarili nga nia d nia naalagaan eh,,,,,tapos sasabihan muh pah manuod,,,, pagalingin nia muna sakit nia,,,,
Imposibleng maganda ang decs sa deped pudpod nga pamalo kakapalo ng mga high blood na teacher noon dugo pa singit pag naka kurot paano naging maganda noon?
😅😅😂😂😂😂😂😂😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅realtalk lang 😅😅😅😅😅gwapo c dang 😅😅😅😅kapag kasal na yan di yan maiwasan mang babae😅😅😅😅😅dapat mag paka good girl c ngitpa dahil baka sa totttttttt mapunta ang realsyon nyu sayang ang tato...😅😅😅😅kong mahal ka talaga ni kuya dang dapat pa tato ka nya sa debdeb nya
idol pag tapos nng ride nyo pauwiin muna c kautoy kasi miss na sya ng asawa nya wg muna pag stay dyan sa inyo para mkasama nya matagal ang familaya bka mg away or tampohan namm yung mag asawa kaya pag tapos ride nyo pauwiin muna c kautoy para happy family sila
Present Idol Jeff OFW watching from Saudi Riyadh 🇸🇦 🇵🇭 💚 🌍 🌎 🌏
Watching kami dito sa disyerto bai idol ka sowierd more enjoy more blessings amping mo tanan Godbles
Kayang kaya mo yan pre ikaw pa❤️❤️👏👏👍👍🥁🥁🥁🍷🍷🍷
Magandang Buhay mga kabs SOWEIRD TEAM SAMAL BATAAN
mapagpalang umaga sainyo dalawa dol #japer at dol #kapanalig sarap nyan kape-kape lang solid watching from ksa riyahd
💚💚
Watching here from AMLAN DUMAGUETE ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Tama yan brother maraming tubig pangontra din sa duengue...👍
Ingat kayong lahat God bless.🙏😇❤️
Watching now idol japer God bless 🙏❤️
GANDANG LOVELY....sweet naman❤❤❤
Shoutout idol jeff solid supporter from Marilao bulacan
Watching idol
🤣🤣🤣🤣ibang ringtone yun idol ah🤣🤣🤣
Idol pa shuot out po at condolence po kay mam micka at sa family villiafranca pa condolence din from larry vargas of sta rosa laguna
"After bone adjustments, you need to avoid sugary drinks as sugar can contribute to inflammation. Avoid alcohol drinks as well as it can dehydrate you. Drink lots of water to keep hydrated.
Also, avoid strenuous activities for at least 24 hours after your adjustments because it can cause your body to tense up, therefore, making it more difficult for the adjustments made to hold. Rest, rest, rest so your body can heal faster." - Chiropractic webpage
Hi idol - more blessings to come 😊
Tama kayo hiniwalay ang Sports sa Department of Education..kaya naging DepEd
♥️♥️♥️♥️♥️♥️🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Shout out Idol Japer
KEEP SAFE ALWAYS JEFF AND FAMILY❤️❤️❤️❤️
Idol ganda ng jocket mo
Go go go.. Kasya MO yan
Ang lupit talaga ng batuhan nyo ng joke jalou ang galing ayos 😂😂😂
Shout out mga ka sowierd ❤️❤️❤️
YUKKKkkkkk!!!!!!!!
Wow ang saya
PRESENT DOL JEFF BASTA BISAYA SOWIERD ❤️❤️❤️
Idol❤❤❤❤
shoutout sowierd walang butas
soweird💯💪👍☝️👏🙏
Sa linggo idol sana anjan ka sainyo papsyal ako jan
Kuya Dang dapat may kunting kagat labi para lameee ba hehehe
Hahaha ako rin yung mga hindi k nadali😂😂😂
❤😮😊😊
SOLID....OLRAYT
Kayang kaya mi yan idol..ikaw pah?!mag Fiona kana rin kya idol.😄😄😄
❤
4:55 papalechon na ako kuya dang at lovely 😂
❤❤❤❤❤
Shout-out soweird family 🇮🇹🇮🇹🇮🇹
👉❤️
👀👍💚♥️
❤ soweird ❤
shoutnout
Hahahaha Agoi straight jab hahahaha lameee kaaaayo baya pag nag untogan Ang ipin idol hahahahaha
😊🖤👍🖤🙏🖤💪🖤
geng geng sowierd
Kaya bawal bai ang mga matatamis pagkatapos ng adjustment nyo, kasi sugar ang main culprit ng inflamations
🤣🤣🤣🤣naging mali-mali na rin si ate lea🤣🤣🤣🤣
Shout-out idol ire upload mo yung mga videos nyo ni kapanalig sa jalou para napanood ng mga Bago at dating mga subscribers mo or nyo ni kapanalig🙋🙋🙋✌️
naabot ni louie yan ang decs idol
idol pag ganyan ka kulat ang bata pakainin m at kunting sayaw tulog yan
💚💜👩❤️💋👨💚💜
@11:26 Lods yung pagitan ng tubular sa may hagdan hindi po ba malaki yan,,?baka po minsan magpumilit lumusot si JJ diyaan...isang paalala lang...
❤❤❤❤❤😂😂😂😊
Away yan mamya pag uwe😅😅
papalipad n sana ako ng pula kung si rigondox ang humalik
Hindi sila bgay magkiss dol 🤣🤣🤣🤣🤣
Mas bagay sau Ganon ba 😂😂😂😂😂😂😂
@Shiro-akira9521 pwede 🤣🤣🤣🤣
@Shiro-akira9521 done dkit syo mdam akira
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
NOON DECS DEPT.OF EDUC.CULTURE AND SPORTS....NGAYON DEPed...NGAYON BAKIT MAY INTRAMS,MAY LINGGO NG WIKA AT ARAW NG KALAYAAN KUNG DEP Ed LNG.MGA CORRUPT NGA NAMAN 😂😂😂😂
jeff sabihin mo kay pangetr na subukan niya sa capcut mag edit kasi mabilis doon
❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂
Dol. mag resign na ko sa trabaho ako na palit kay pangit.😄
IST KISS NAKAW PA 😂
Wow sarap mga idol hahahahaha agoi kalameee kaaaayo kusi-on gyod hehehe joke mga idol
You may Kiss The Bride ❤❤
Dannget
Utas nanamn sa jalou😂😂😂
😅😅😅
LOUIE AT JAPER WALA KAYO SA BAON KO😅😅😅😅 TRES NA BUO BAON KO ELEMENTARY 😂
May siwang
yun ang highlights ex na hindi nadali 😂😂😂😂
.the best ung ringtone..😅😅
Nde din masyado maganda Ang tubig ng tubig may tamang pag inum ng madami ng tubig manood ka Kay doc Willie ong
Si doc willy ong nga d na gumagaling e 😂😂😂
Yong mga hapon po mahilig sa tubig kaya yong mga tao sa japan humahaba ang buhay.
Anu pinaglalaban muh,,,,pati pag inom ng tubig pinapakialaman muh,,, manahimik kna lng,,,,doc Willie Ong muh my cancer nah d nah gumagaling,,,,sarili nga nia d nia naalagaan eh,,,,,tapos sasabihan muh pah manuod,,,, pagalingin nia muna sakit nia,,,,
@jamesrodriguez2853 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍
Korek ka dyan!...
Impossible kapanalig DECS d mo alam yun.. mas mganda pa pamamalkad ng DECS kesa sa deped
Imposibleng maganda ang decs sa deped pudpod nga pamalo kakapalo ng mga high blood na teacher noon dugo pa singit pag naka kurot paano naging maganda noon?
😅😅😂😂😂😂😂😂😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅realtalk lang 😅😅😅😅😅gwapo c dang 😅😅😅😅kapag kasal na yan di yan maiwasan mang babae😅😅😅😅😅dapat mag paka good girl c ngitpa dahil baka sa totttttttt mapunta ang realsyon nyu sayang ang tato...😅😅😅😅kong mahal ka talaga ni kuya dang dapat pa tato ka nya sa debdeb nya
hanip na debdeb?
idol pag tapos nng ride nyo pauwiin muna c kautoy kasi miss na sya ng asawa nya wg muna pag stay dyan sa inyo para mkasama nya matagal ang familaya bka mg away or tampohan namm yung mag asawa kaya pag tapos ride nyo pauwiin muna c kautoy para happy family sila
grave tlaga ang inggit ng tao n to ky ka utoy,cno k pata utusan c idol?grave k😜 dka nahiya ky idol,bka murahin kp n idol,bobo
bka kapit bhay mo lng c ka utoy kya sobrang inggit mo sa kanya,bobo
Hanggang dito nag iiyak ka toxic mo. Pag inggit pikit
Dami mo alam
Gamitin mo muna si Panget pang thumbnail habang anjan pa. 😂
Huag Kang pogi kapanalig masyado Kang palagay d Ka pogi
Mas bagay si lovely at kapanalig mag tandem. Matipuno kasi si kapanalig. Si Lovely maganda. . Si dang kasi. Parang tomboy. Hehe peace yow😁
❤
❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤