저도 평생 허리통증을 달고 살아요.. ㅠ 나이가 어떻게 되시는지 모르겠지만, 혹여 40살 넘어가셨으면 이젠 코어운동(플랭크같은 운동)도 따로 해주셔야할 것 같습니다 물론 더 젊으시다면 혹시 자세가 너무 허리에 무리가 되게 과도한지 점검해보시고, 그게 아니라면 코어운동을 조금씩 하셔서 허리근력을 길려보심이 좋을 것 같습니다 ^^ 그리고 통증이 없도록 조심히 꾸준히 운동하세요
백글러브를 처음 사용하면 불편한게 당연할수도 있습니다 너클파트에 졍확한 타점이 맞지 않으면 손부상을 입기 쉽거든요 우선 백글러브는 시중에 깂싼 인조기죽말고, 무조건 천연가죽으로 사시기 바랍니다 예를 들먄 저는 가미 백글러브를(4만원정도) 사용하는데 부드러워서 제가 치고싶은 부위대로 주먹이 가서 맞아줍니다 그리고 훅을 칠때 엄지에 부상을 자주 입는다면 일단 훅은 샌드백훈련때에는 세로훅으로 치셔도 됩니다 저도 쉐도우나 시합때에는 가로훅을 쓰지민 샌드백칠때는 세로훅으로 연습을 많이 하고 있습니다
아마추어에서 가로훅을 팔꿈치를 더 들어서 아래도 찍듯이 치라고 하는데요. 이렇게 연습하다가 어깨 부분을 다쳤습니다. 팔이 체중을 못 견디는 것 같아서요. 전에는 가로훅을 수평으로 가르쳐 주신 것 처럼 쳤는데요. 가로훅을 팔꿈치를 더 들어서 내려찍어서 치면, 몸에 체중을 실을 수 있는 건가요? 저는 수평으로 쳐야 체중을 더 실을 수 있을 것 같아서요.
네! 맞습니다~ 영상에서 못한 이야기를 더 자세히 말씀드리면 제 생각은 팔꿈치를 어거지로 많이 든다기보다는, 어깨와 수평을 맞추기 위해서 팔꿈치를 든다는게 더 맞는 표현 같아요! 무리하게 드는건 당연히 독이 되겠지요? 거리에 따라 수평을 맞출정도로 정확히 어디까지 들어올려야하는지는 각자 신체에 맞게 연습을 통하고 샌드백훈련을 통해서 익히시면 좋을 것 같습니다 ^^ 개인적으로 상황에 따라 찍어치는 훅(라이트 오버핸드훅)도 필요하긴한데, 그게 일반적인 상황은 아니라고 생각합니다 일반적인 훅은 수평으로 가서 타격하는게 맞습니다
모든 훅을 팔꿈치를 들면서 연습하다가 지금 어깨가 아퍼서 고생하고 있습니다. 선수들은 근육이 있어서 괜찮은 것 같은데, 일반인은 몸에서 견디기 힘든 동작을 하면 다치는 것 같습니다. 수평 가로훅으로 고치도록 하겠습니다. 영상 정말 잘 보고 있습니다. 감사합니다. @@완빤치오우창쌤
모든 사람 얼굴이 다 다르듯 사람이 가진 관절의 유형도 다 다른 법입니다 어떤 사람은 이 각도로도 관절이 안불편한데 이 사람은 이각도가 되면 불편한 것처럼 본인 관절에 맞게 편한대로 치면 됩니다 저도 가로훅 세로훅 둘다 구사하는데 샌드백 칠때는 세로로 치고 스파링 할때는 가로로 쳐요 둘다 칠줄 알아야되니 처음엔 편한대로 치다가 점점 다른 방법도 연구해보는것도 좋다고 생각합니다
ua-cam.com/video/sbUNsNEVDOM/v-deo.html 선생님 안녕하세요 영상보다가 궁금한게 있어서 댓글남겼습니다. 베테르비에프 시합영상인데요. 다운장면인데 영상보면 같이 훅을치는데 베테르선수가 오픈으로 때리고 오른쪽 가드는 올렸지만 뒤쪽에 있어서 훅을 상대에게 허용했습니다. 순간적인 상황에서 빈틈이 있었던것 같긴한데 저런 상황이 안될라면 어떻게 자세를 잡고 연습을 해야하는지 조언 부탁드리고싶습니다. 다른 사람들은 그냥 가드 잘 올려라 정권으로 쳐라 식의 답변밖에 못들어서요. 실제로 스파링때 저런 실수를 해서 같이 훅칠때 얻어맞는 경우도 종종 봤었구요.
베테르비에프선수의 특성상 토투토에서 클러치없이 강대강으로 붙다보니, 안면 타격을 허용할때가 있는 것 같습니다 제 생각에는 클러치를 하지 않는다면 당연히 발생할 수 있는 현상이라 생각합니다 설사 세계최고의 테크니션이라 하더라도 같은 수준에 있는 상대방과의 토투토 난타전에서는 5대를 때리면 3대는 허용하니까요 제 개인적인 생각으로는 난타전에서의 정석은 로베르토 듀란이 아닌가 싶습니다 오른손가드를 바싹 턱에 붙이고 상대 왼쪽어깨에 자기의 머리를 기대며 상대 왼손이 나올수 있는 각 자체를 봉쇄하는 전략이 정말 대단했던 듀란입니다 그러면서도 순간 공간이 생기면 커버하던 오른손으로 어퍼를 꼿았습니다 듀란은 오른손은 내려서 상대 오른손을 밖으로 밀어내면서 바디를 보호하고 위로 날라오는 훅성펀치는 자기 왼쪽 어깨로 커버했습니다 선천적인 유연성으로 위빙 더킹을 섞으면서요 한 번 참고해보시면, 왼손이 나올수있는 오른쪽 공간 자체를 오른쪽슬립으로 잘 안주면서, 붙었을때에는 아예 상대왼쪽 어깨쪽으로 기대며 공간을 없애버리는 듀란의 전략을 연구해보시는 것도 참 좋을 것 같습니다 이때 주된공격의 시작은 오른손어퍼부터 시작해야 되겠지요? ^^ 한 번 연구해보세요~
언제 부터인가 선생님 영상 보면서 구독하고 팬이 되었네요 ㅎ
영상 틀어놓고 따라하면서 반복 연습하고 있습니다
항상 좋은 가르침 감사합니다.
영광입니다 ^^ 제가 더 열심히 해야겠다는 생각으 드네요! 앞으로도 많은 관심부틱드립니다 같이 화이팅하시게요!
@@완빤치오우창쌤멋지십니다^^👍
매 영상이 주옥같습니다. 감사합니다
저도 감사드립니다 ^^ 앞으로도 도움이 되기 위해 더 노력하겠습니다!
체계적으로 정확하게 배울 수 있게 해주시니 너무도 감사할 따름입니다!
귀한 강의 돌려보면서 열심히 습득하겠습니다.👍
감사합니다 ^^ 이런 댓글만으로도 참 힘이 나네요! 도움이 되셨다니 다행입니다
상남자 느낌을 너무 받습니다~^^
가르침 감사합니다😊
저도 감사합니다 ^^ 앞으로도 많은 도움이 되도록 노력하겠습니다
강의하시는 수준이 굉장히 높은것도 높지만 하나하나 자세도 너무 교과서적이네요 그모습 보고 제모습을 교정하기도 너무 좋습니다 이채널 언제부터 한것입니까? 왜 이제 알았나싶네요
정말 감사합니다
좋게 봐주셔서 감사해요! 앞으로도 좋은 피드백 부탁드려요 ^^ 저도 열심히 하겠습니다!
마지막에 요점 정리까지😊 강습능력과 복싱 능력까지 다 갖추셨습니다. 쇼벨 펀치 다뤄주실수있으신가요 보통 강습에서 바디훅이라고 해서 좀 뭉뚱그려서 설명하는데 선생님이 설명해주시면 이해가 잘갈것같습니다
좋은의견 감사합니다 ^^ 말씀대로 쇼벨훅과 바디샷에 관한 영상 한 번 준비해보도록 하겠습니다
설명이 지깁니데이😂... 구독 누르고 갑니다...
감사합니다 ^^ 이렇게 알아봐주시는분이 계시니니 더욱 힘이 나네요~ 더욱 힘내보겠습니다!!
매번 잘보고있습니다. 최근에 복싱하면서 허리에 통증이 조금씩 오는 것 같은데 왜 그럴까요?
저도 평생 허리통증을 달고 살아요.. ㅠ 나이가 어떻게 되시는지 모르겠지만, 혹여 40살 넘어가셨으면 이젠 코어운동(플랭크같은 운동)도 따로 해주셔야할 것 같습니다
물론 더 젊으시다면 혹시 자세가 너무 허리에 무리가 되게 과도한지 점검해보시고, 그게 아니라면 코어운동을 조금씩 하셔서 허리근력을 길려보심이 좋을 것 같습니다 ^^ 그리고 통증이 없도록 조심히 꾸준히 운동하세요
잘하신다~ 👍
좋게 들어주셔서 감사합니다! ^^ 더 노력하겠습니다
백글러브 착용시 엄지부상이 항상 불안한 데 조언 좀 해주세요
백글러브를 처음 사용하면 불편한게 당연할수도 있습니다
너클파트에 졍확한 타점이 맞지 않으면 손부상을 입기 쉽거든요
우선 백글러브는 시중에 깂싼 인조기죽말고, 무조건 천연가죽으로 사시기 바랍니다
예를 들먄 저는 가미 백글러브를(4만원정도) 사용하는데 부드러워서 제가 치고싶은 부위대로 주먹이 가서 맞아줍니다
그리고 훅을 칠때 엄지에 부상을 자주 입는다면 일단 훅은 샌드백훈련때에는 세로훅으로 치셔도 됩니다
저도 쉐도우나 시합때에는 가로훅을 쓰지민 샌드백칠때는 세로훅으로 연습을 많이 하고 있습니다
아마추어에서 가로훅을 팔꿈치를 더 들어서 아래도 찍듯이 치라고 하는데요. 이렇게 연습하다가 어깨 부분을 다쳤습니다. 팔이 체중을 못 견디는 것 같아서요. 전에는 가로훅을 수평으로 가르쳐 주신 것 처럼 쳤는데요. 가로훅을 팔꿈치를 더 들어서 내려찍어서 치면, 몸에 체중을 실을 수 있는 건가요? 저는 수평으로 쳐야 체중을 더 실을 수 있을 것 같아서요.
네! 맞습니다~ 영상에서 못한 이야기를 더 자세히 말씀드리면 제 생각은 팔꿈치를 어거지로 많이 든다기보다는, 어깨와 수평을 맞추기 위해서 팔꿈치를 든다는게 더 맞는 표현 같아요!
무리하게 드는건 당연히 독이 되겠지요? 거리에 따라 수평을 맞출정도로 정확히 어디까지 들어올려야하는지는 각자 신체에 맞게 연습을 통하고 샌드백훈련을 통해서 익히시면 좋을 것 같습니다 ^^
개인적으로 상황에 따라 찍어치는 훅(라이트 오버핸드훅)도 필요하긴한데, 그게 일반적인 상황은 아니라고 생각합니다 일반적인 훅은 수평으로 가서 타격하는게 맞습니다
모든 훅을 팔꿈치를 들면서 연습하다가 지금 어깨가 아퍼서 고생하고 있습니다. 선수들은 근육이 있어서 괜찮은 것 같은데, 일반인은 몸에서 견디기 힘든 동작을 하면 다치는 것 같습니다. 수평 가로훅으로 고치도록 하겠습니다. 영상 정말 잘 보고 있습니다. 감사합니다. @@완빤치오우창쌤
@@adro4180 항상 감사합니다 ^^ 이렇게 관심을 주셔서 저도 더욱 발전하는것 같습니다! 앞으로도 많은 관심 부틱드립니다
모든 사람 얼굴이 다 다르듯
사람이 가진 관절의 유형도 다 다른 법입니다
어떤 사람은 이 각도로도 관절이 안불편한데 이 사람은 이각도가 되면 불편한 것처럼
본인 관절에 맞게 편한대로 치면 됩니다
저도 가로훅 세로훅 둘다 구사하는데
샌드백 칠때는 세로로 치고 스파링 할때는 가로로 쳐요 둘다 칠줄 알아야되니 처음엔 편한대로 치다가 점점 다른 방법도 연구해보는것도 좋다고 생각합니다
그게 가장 좋지요~ 저도 이 영상은 처음 길라잡이일뿐이라 생각합니다 ^^ 이런 방식으로 시작했다가 연습을 통해 차차 자기에게 맞는 방법으로 바꿔가시는게 참 좋을것 같습니다
ua-cam.com/video/sbUNsNEVDOM/v-deo.html
선생님 안녕하세요 영상보다가 궁금한게 있어서 댓글남겼습니다.
베테르비에프 시합영상인데요. 다운장면인데 영상보면 같이 훅을치는데 베테르선수가 오픈으로 때리고 오른쪽 가드는 올렸지만 뒤쪽에 있어서 훅을 상대에게 허용했습니다.
순간적인 상황에서 빈틈이 있었던것 같긴한데
저런 상황이 안될라면 어떻게 자세를 잡고 연습을 해야하는지 조언 부탁드리고싶습니다.
다른 사람들은 그냥 가드 잘 올려라 정권으로 쳐라 식의 답변밖에 못들어서요.
실제로 스파링때 저런 실수를 해서 같이 훅칠때 얻어맞는 경우도 종종 봤었구요.
베테르비에프선수의 특성상 토투토에서 클러치없이 강대강으로 붙다보니, 안면 타격을 허용할때가 있는 것 같습니다
제 생각에는 클러치를 하지 않는다면 당연히 발생할 수 있는 현상이라 생각합니다
설사 세계최고의 테크니션이라 하더라도 같은 수준에 있는 상대방과의 토투토 난타전에서는 5대를 때리면 3대는 허용하니까요
제 개인적인 생각으로는 난타전에서의 정석은 로베르토 듀란이 아닌가 싶습니다
오른손가드를 바싹 턱에 붙이고 상대 왼쪽어깨에 자기의 머리를 기대며 상대 왼손이 나올수 있는 각 자체를 봉쇄하는 전략이 정말 대단했던 듀란입니다
그러면서도 순간 공간이 생기면 커버하던 오른손으로 어퍼를 꼿았습니다
듀란은 오른손은 내려서 상대 오른손을 밖으로 밀어내면서 바디를 보호하고 위로 날라오는 훅성펀치는 자기 왼쪽 어깨로 커버했습니다
선천적인 유연성으로 위빙 더킹을 섞으면서요
한 번 참고해보시면, 왼손이 나올수있는 오른쪽 공간 자체를 오른쪽슬립으로 잘 안주면서, 붙었을때에는 아예 상대왼쪽 어깨쪽으로 기대며 공간을 없애버리는 듀란의 전략을 연구해보시는 것도 참 좋을 것 같습니다 이때 주된공격의 시작은 오른손어퍼부터 시작해야 되겠지요?
^^ 한 번 연구해보세요~
@@완빤치오우창쌤 감사합니다 선생님 상당히 전문적인 내용이네요 와 그저 감탄뿐입니다. 혹시 참고할만한 듀란 영상 추천 좀 부탁드려도 될까요? 영상으로보면 좀더 잘 이해가 될것 같습니다.
정말 감사합니다.
@@제이진-o3s inside fighting trick & the greatest roberto duran 을 유튜브에서 찾아보세요!! ^^
정확히 제가 말씀드린 그 기술을 가르쳐주는 영상을 방금 찾았습니다
한 번 연구해보시고 응용해보세요!
이런영상이 그전에 있었으면. 동양챔피언정도는 ㅋㅋ. 체육관에 6개월 다녔는데 이런거 못배움
ㅋㅋ 지금이라도 다시 한 번 도전해보심이!! ㅎ 저도 법힉과로 진학하면서 선수 그만둘때 감독님께서 너는 잘크면 적어도 동양챔피언급은 될 수 있을텐데라며 많이 아쉬워하셨지요 ㅎㅎ 자! 다시 한 번 도전해보시지요~
@@완빤치오우창쌤 전에 말했듯이 내나이 55ㅋㅋ. 늦었네요. 우리나라 복서중 홍수환씨가. 자세는예쁜듯 님도 시합자세 좋을듯
김철호씨는 훅스타일이라 정면을 보고 치는스타일인듯
@@오즈의맙소사-p5s 넵! ^^ 이제는 그냥 저랑 같이 건강삼아서 즐겁게 복싱을 즐기시지요~
@@완빤치오우창쌤 님이 넘강의를 잘해서하는말이지 이나이에 무슨 욕심이 여튼. 강의는대단