박사님 반갑습니다^^ 오늘은 늘 아쉬움이 남아있는 귤 말씀해 주시네요^^ 달달하니 쉬원한 과일 젊을때는 손이 노랗게 될때까지 먹었죠^^당뇨 오고나서 아예 싹뚝 꾾었어요 제가 좋아하는것에 대해선 절제가 잘안되요^^ 더구나 지금 무우즙을 아주 즐겨 먹고 있어서 누가 제주서 보내준다는걸. 목숨걸고 사양했읍니다ㅋ 오늘은 그냥 상식으로 알고있고 혹시 기회되면 귤껍질 꼭 챙길께요^^ 오늘아침도 박사님의 밝은 웃음소리와 명쾌한 말씀이 아침을 행복하게 만들어 주십니다 행복 가득한 날 되세요~^^😅
귤을 구워서도 먹나요..고지혈증 완화시키는 효과도 있나요 신맛나서 잘안먹는 짝꿍한테 당장 구워서 해줘봐야 겠습니다 맨더린밀크도 있고 몰랐던 귤 활용법이 제법 많이 있었네요 그냥 한 두알씩 까먹고 말았는데 진피차도 가래 기침에 좋군요 요즘 무즙짜서 주는데 유기농 무농약 진피차도 찾아서 꼭 해줘야겠습니다 고맙습니다 세젤예박사님 유익하고 소중한 건강 정보 건강식 항상 도움 많이 받고 있습니다 늘 건강 안전 조심하시고 따뜻하고 활기찬 한 주 보내십시요🙏🙇♀️👍
진피차는 말려서도 좋고 그냥 씻어서 물기 없는 상태로 해 놓고 속살은 까 먹고 껍데기는 바로 차 끓여도 되지 않나요? 제가 40년 전부터 그렇게 마셨거든요. 진피차에 편생강에 꿀이랑 같이 해서 먹기도 했는데... 요 근래도 그렇게 먹고 있거든요. 궁합이 맞는지는 몰라도 맛있거든요.
선생님 안녕하세요. 구독하고있는 구독자입니다! 저 궁금한게 있늗네요! 인터넷 보면 다이어트 식단이라고 해소 1:2:7, 35:15:50, 2:2:6 등등 지방을 많이 먹는 식단/ 저탄들 하는 식단을 하는데, 저는 다이어트 목적이 아닌, 건강을 유지하는 식단을 하고싶은데, 선생님께서 생각하는 비율은 무엇인가요!?
저탄수화물, 특히 정제당을 줄이는 것은 맞습니다. 하지만 고지방은 10년 주기로 유행하는 방식인데 동의하지 않습니다. 일시적으로 다이어트 효과가 있을 수도 있으나 심혈관계 문제 등을 고려하면 결코 추천하지 않습니다. 실제로 근거 없는 책들이나 신뢰도가 낮은 논문들만 있습니다
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
너무 유용한 정보입니다❤ 좋은 영상 감사합니다
귤 제대로 먹는방법?
1.귤을익혀 먹는다
2.우유와 귤을 함께 먹는다
3.껍질째 먹는다
올겨울도 귤 많이먹고 건강한 헤밀레 될께요 영상 감사합니다 👍👍
이쁜원장님 정보 감사합니다 오늘도 즐거운진료되세요 ~~~
요즘 매일 먹는 귤, 맛도 최고, 건강에도 최고~~
귤에 대한 좋은 꿀팁도 최고~~
감사합니다 :)
안그래도 겨울철이라 귤많이 먹는데 똑똑하게 잘챙겨먹겠습니다 귤전자렌지전용용기에 데워먹은적있는데 맛나더라구요 감사합니다❤
늘 감사드립니다 박사님 좋은 하루 보내세요
예전 영상 시청후 귤은 항상 구워먹어요 귤 너무 좋아하는데 따뜻하게 먹으니 겨울 간식으로 너무 좋아요 😍 우유랑 먹는것은 몰랐는데 이번엔 우유랑 같이 먹어봐야겠어요 오늘도 좋은 정보 감사합니다 ❤
귤을 너무 좋아해서 겨울철에 하루에 20개도 더 먹는데 많이 먹어도 괜찮다고 하니 맘이 좀 놓이네요. 🍊🍊
근데 귤을 구워먹으면 맛이 어떤가요? 탄내가 나진 않나요? 아님 맛이 더 좋아지나요?
원장님 수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 너무 감사합니다
아침에 함께하는 귤 마니마니 먹고 건강하세요
귤 적당히 먹으면 됩니다
항상 꿀정보 건강책임져주셔서
감사합니다 ❤
박사님 반갑습니다^^ 오늘은 늘 아쉬움이 남아있는 귤 말씀해 주시네요^^ 달달하니 쉬원한 과일 젊을때는 손이 노랗게 될때까지 먹었죠^^당뇨 오고나서 아예 싹뚝 꾾었어요 제가 좋아하는것에 대해선 절제가 잘안되요^^
더구나 지금 무우즙을 아주 즐겨 먹고 있어서 누가 제주서 보내준다는걸. 목숨걸고 사양했읍니다ㅋ
오늘은 그냥 상식으로 알고있고
혹시 기회되면 귤껍질 꼭 챙길께요^^ 오늘아침도 박사님의 밝은 웃음소리와 명쾌한 말씀이 아침을 행복하게 만들어 주십니다 행복 가득한 날 되세요~^^😅
귤은 맛도 좋구 몸에도 좋고 올겨울 귤로 건강챙겨야겠어요~^^❤❤❤
원장님 귤의 효능과 다양하게 먹는방법 알려주셔서 감사드립니다~
오늘도
최고의 상식~감사합니다~^^
박사님 귤에대한
모든 걸 알게되었네요
구워서도 먹을 수 있다는 게 신기하네요 정말 감사합니다
설명 정말 잘 들었습니다.
감사합니다.
김원장님 안녕하세요
오늘도 좋은 말씀
귀담아 잘들었습니다 감사합니다 ❤
귤 껍질째 갈아서 청으로 먹고 있어요 구워서 먹어 볼깨요 감사합니다 ^^
오모모 귤도익혀먹는군요 첨들어봅니다
익혀먹는귤맛은 어떨지 궁금합니다
한번구워먹어바야겠습니다 고지헐증에도 도움이된다고 다행이구요 ❤
박사님 귤에 관한 정보 감사해요 이번에도 귤피차 만들어야겠어요 전 박사님 따라쟁이에요 ^^
어렸을땐 재미로 귤을 난로에 구워 먹기도 했어요 추억으로 전자렌지에 데워 먹으니 귤 쥬스처럼 맛있어요
껍질도 잘 닦아 험께 먹어야 겠어요 ^^
원장님!
귤에 대한 좋은정보 감사드립니다.
매일 매일 귤 한개씩 먹도록 노력해야겠습니다.
❤🎉❤❤❤
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
귤 너무 좋아하는데 매일 먹으면 몸이 가벼워시고 건강에 좋은게 맞아요.~~
귤이 많이 있어서 이걸 언제다먹나 했는데 걱정안해도되겠어요 오늘 당장 구워먹을께요😊
좋은 영상 잘 봤습니다. 수고하셨습니다. 감사합니다.
브라보! 감사합니다! 건강 하세요!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
레드가 잘어울리시네요 나중에 패션팁 모발 피부관리팁도 영상부탁해요😅
원장님 좋은정보 감사합니다.
오늘도 좋은 정보 감사합니다. 👍
박사님 고맙습니다 농약 걱정 했었는데 이제 걱정 안해도 되겠습니다
이쁜 박사님 역시 짱이에요😊
껍질째구운귤과우유오거트를 믹서기에 갈아 먹어봤는데 맛있어요
쌤
왤케 예뻐지시는거예용
귤 너무드시는거
아녜용?!^^
😂😂😂😂😂😂
박사님 감사합니다 😊❤오늘도
항상 존경하는 선생님 좋은정보 많이 주셔서 감사해요
격려 감사합니다.
전자렌지에 데워서 먹는데 그래도 된다니 다행입니다
박사님! 정말 매력 있습니다~ ㅎ
ㅎㅎ 감사합니다 원장님💕
건강챙길수 있는 정보 좋은 말씀 잘보고가요😊😊😊 베타카로틴 이야기.잘 들었어요. 저희아들도 어릴때 귤을 하도 많이.먹어서 손 피부가.너무 노래져서 황달? 같은 병인줄 알고 병원에 가봤다는..
귤도 구워먹어 봐야겠어요😊😊😊
귤을 구워서 먹어도 비타민이 유지되나요? 우유와 같이먹는방법도 있네요!
전 렌즈에 1분 돌려서 막습니다
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 ☔️눈이 아니고 겨울비가 내리네요 기온이 따뜻해서인가요☔️안그래도 엇그제 귤한박스 사왔는데 다행이네요ㅎ😂ㅎ 귤에 비타민P가 풍부하다고요 비타민P는 처음듣네요😘귤역시 껍질체 먹는게 좋군요🎶또한 귤을 갈아서 우유와 함께 마시면 따봉^^이군요😂이쁜이 원장쌤 오늘도 귤에 대한 건강정보 정말로 감사합니다👍💕🤗
귤을 똑식하는 법 잘 배웠어요~ㅎㅎ
원장님 귀여워요,,ㅋㅋㅋ.감사합니다,,
잘씻어서 껍질도 다먹고 있는데요
우유랑 같이 먹을 생각은 못했어요
우유랑 귤은 환상의조합 같을듯
따라해 먹을께요 고맙습니다 🌟✌️
오늘도 행복하세요 고맙습니다 ~👏👏👏
레드향이나 황금향껍질로 진피차만들어도 효능은 같을까요~??
레드향이 선물이들어와서요
귤귤귤귤ㅋㅋㅋㅋ 너무 귀여우세요ㅋㅋㅋㅋ 귤에 진심이신듯❤
굴을 구으면
당은 어떻게 되는지요?
따끈하게 속이 데워질 정도로 가열하면 됩니다. 유기산과 당질의 변화가 약간 일어나 부드러워 집니다
우유가안좋다고하는데.선생님의소견은어떤가요?
굳이 안좋을 이유는 없습니다
어찌 이리 귀여우신지요~~ㅎ
감사합니다 ❤
감사합니다 건강하세요
혈당분이 문제겠죠 적당히 하루 세번 1개정도가 좋을까요?😅
네 그 정도는 괜찮습니다
굿 감사합니당 ❤
좋은말씀 감사합니다
귤 껍질까지 먹는걸루하겠습니다~~^^
오늘도 숙지하고 갑니다
건강 에좋은-귤-많이 챙겨먹어야되겠읍니다-고맙읍니다❤
좋은정보감사합니다~
귤도 열심히 메다가 올리네요😮
조호수 좋아요 주유 메다가 올라가는것 같아요 누가 말하는지 따라서 메다도 달라요😅
귤껍질에 왁스칠을 한다는데 제거방법있나요?
식용 왁스입니다. 세제로 잘 닦기고 뜨거운 물로도 잘 씻겨 없어집니다
원장님 안녕하세용. ㅎ
오늘 귤 껍질째 갈아서 우유에 타서 먹어야 겠어용. ㅎ 감사합니다❤
귤을 구워서도 먹나요..고지혈증 완화시키는 효과도 있나요 신맛나서 잘안먹는 짝꿍한테 당장 구워서 해줘봐야 겠습니다 맨더린밀크도 있고 몰랐던 귤 활용법이 제법 많이 있었네요 그냥 한 두알씩 까먹고 말았는데 진피차도 가래 기침에 좋군요 요즘 무즙짜서 주는데 유기농 무농약 진피차도 찾아서 꼭 해줘야겠습니다
고맙습니다 세젤예박사님 유익하고 소중한 건강 정보 건강식 항상 도움 많이 받고 있습니다 늘 건강 안전 조심하시고 따뜻하고 활기찬 한 주 보내십시요🙏🙇♀️👍
저는 체질상 찬걸 못먹어 귤을 레인지 돌려먹었어요. 그게 제일 편해서요~ 뜨끈한 귤 맛있죠.
소영쌤 항상 조은 정보 주셔서 고맙습니다😂😂😂😂😂
비타민P는 처음들어보네요!
귤껍질 비타민p 는 수용성인데 열에 강한가요?
모세혈관 강화를 위해 껍질의 비타민p를 온전히 먹는방법을 알고 싶어요. 껍질 생으로 씹어먹어도 간독성 없는지도 궁금합니다.
굽는거 말고도 찜기에 살짝 찌던가
전자렌지에 익혀도 될까요?
영상 감사합니다
네 가능합니다
선생님 입술가상에 헤르페스 상처 왜 이렇게 안 낫는걸까요? 무슨 영양이 결핍된걸까요?
체질 문제로 일어나는 알러지성 구순염입니다. 스트레스가 높아지면 발병하기 쉽죠.
귤이 산성이라 속이 쓰릴때가있는데 구워먹어봐야 겠네요❤
❤❤beautiful oriental doctor kim ❤ we l love
오~ 감사합니다 ~~
구워서 먹어봐야겠네요
공복시 수치가 당뇨 경계치 인데요. 귤 많이 먹어도 괜찮은지요?
괜찮습니다
김소형박사님
감사합니다..
영상잘보고갑니다
귤은 껍질째 갈아 먹거나 청 그리고 잼으로 먹어도 괜찮아요
네 좋습니다
저칼륨 과일만 먹어야하는데 귤은 하루 몇개나 먹어야 적당할까요?
칼륨 주의하셔야 할 때는.하루 2개 정도만 드세요
신속, 명쾌한 답변에 감동~
감사합니다
원장님~갈아서만든 귤을 꼭우유에 먹는게좋은가요??두유에타서 먹는건 어떤가요??😍
네 좋습니다
새해복많이 받으세요우리우파여분 모두다새해엔 건강 행복형통정의가 더넘치시길
축복합니다.
김소형유투브 응원합니다ㅡ
김소형 원장님! 안녕하세요. 2023.12.12 귤에 관한 핵심 포인트 정보를 통해 H귤 맛있게 먹겠습니다 😊 🙆♂️❄️
좋은정보감사합니다
아름답게 나이 먹는다는 것"
곱게 늙어 간다는 것" 더욱이 세상에 이로운 일을 하는 분^^
존경스럽습니다.
반려귤 이죵~ㅋㅋ
최근 들어 귤을 원장님 말씀 대로 물에 담가 두었다가 흐르는 물에 씻어서 놓고 하나씩 통으로 먹고 있네요 ....지금은 껍질 깐 귤은 맹숭맹숭 해서 맛이 없네요
박사님 저희는 귤청먹으면서 까스가 많이나오는데 괜찬으가요
가스가 생기는 것 자체는 괜찮습니다 불편감이 너무 심하면 양을 줄이세요
겨울만 되면 코와 목이 안좋아 도라지고 주문했는데..
당뇨전단계데 하루 한 잔 정도 마셔도 될까요~?
네 되도록 설탕이 적게 들어간 것으로 드세요
과일 요즘 너무 비싸서 못 먹고 있어요. 설 지나면 조금 싸질까요.
울손자 귤대장 많이 😋먹어도 걱정없네.
올해 귤이 유난히 맛있고
가격도 엄청 싸던데요
11번기에서 10키로에 15000원 줬는데
너무 맛있고 로얄 크기 보다 약간 큰데 한박스 다 먹고 또 주문 했네요
저는 단맛보다 신맛을 좋아해서 그냥 귤이 좋아요😊
외국 살때 밤마다 레몬5개 즙 짜서 물에 타 마시고 잠들곤 했죠
담날 피로 싹~
외국 의사분한테 신맛을 가까이 할수록 건강해진다는 말을 들었어요
원장님과 구독자분들 오늘도 좋은 하루 되세요❤❤❤
어릴적 mbc에서봣던 아름답고 처음으로 섹시하다고느꼇던 김소형님
콩팥 신장이 안좋타면 귤은 먹어도 데나요? 박사님 🥲
하루 2개 정도는 괜찮습니다
@@chh 네.감사합니다. . 덕분에 주신약먹고건강합니다😁
우유라귤조합은 우유의단백질응고되지않나요?
유튜브에 퍼져있는 넌센스입니다. 응고되지도 읺습니다. 그리고 어차피 먹으면 위산을 만납니다
제주도 귤농장 홍보대사 똑소리 납니다
귤 껍질에 대추넣어 차로 끓여도 될까요?
궁합이 잘 맞습니다
이쁘고 또 이쁜 소형샘~
아들이 좀 좋아지니 약 먹기를 소홀히 하네요~^^
진피차는 말려서도 좋고 그냥 씻어서 물기 없는 상태로 해 놓고 속살은 까 먹고 껍데기는 바로 차 끓여도 되지 않나요? 제가 40년 전부터 그렇게 마셨거든요. 진피차에 편생강에 꿀이랑 같이 해서 먹기도 했는데... 요 근래도 그렇게 먹고 있거든요. 궁합이 맞는지는 몰라도 맛있거든요.
네 껍질 바로 끓여도 됩니다
선생님
귤 세척하는방법은봣는데 어떻게 말리면되나요?
다른데보니까 열에 볶는데요?
껍질은 햇볕에 자연건조 또는 건조기로 말린 후 살짝 덖으면 됩니다
선생님 안녕하세요. 구독하고있는 구독자입니다!
저 궁금한게 있늗네요!
인터넷 보면 다이어트 식단이라고 해소 1:2:7, 35:15:50, 2:2:6 등등 지방을 많이 먹는 식단/ 저탄들 하는 식단을 하는데,
저는 다이어트 목적이 아닌, 건강을 유지하는 식단을 하고싶은데,
선생님께서 생각하는 비율은 무엇인가요!?
저탄수화물, 특히 정제당을 줄이는 것은 맞습니다. 하지만 고지방은 10년 주기로 유행하는 방식인데 동의하지 않습니다. 일시적으로 다이어트 효과가 있을 수도 있으나 심혈관계 문제 등을 고려하면 결코 추천하지 않습니다. 실제로 근거 없는 책들이나 신뢰도가 낮은 논문들만 있습니다