bên đó đang mưa hả em thời tiết mùa hè mà lạnh cũng dễ chịu ha mấy chậu hoa đẹp quá có cả chậu xương rồng rất đẹp chậu hoa con gái mua tặng em có phải không chị nhìn em vui vẻ chàn đầy năng lượng chị rất vui em chia sẻ món ăn cháo yến mạch nấu với nấm thơm ngon bổ dưỡng đơn giản dễ ăn chúc em ngon miệng nha ❤❤ 12:12
Chị nhớ hay quá, đúng là chậu hoa đó con gái em tặng đó chị 😁😁😊, em cũng thấy không khí mát dễ chịu lắm chị, chỉ có điều ở Hà Lan học sinh bắt đầu nghỉ hè, nên mọi người rất mong chờ nắng ấm 😁😁. Em thì thích thời mát như vầy hơn 😁
Chi ở ca li xem video cua em chi rất mến Nguyệt em có giống nói rất nhẹ nhàng nữ cười thật thanh thiên chi luôn yêu thích những clip nấu ăn cua em chúc em luôn vui ve
Cám Ơn Ánh Nguyệt (có cặp mắt đẹp,giọng nói hiền dịu,tôi là một bà già không phải man ông xãAN đừng có ghen nhé) chia sẻ món ăn đơn giản,nhanh,bổ dưỡng,tôi sẽ nấu dài dài 👍👍👍🥰
@@hanguyen-vc8hj đúng là liều thuốc bổ thiệt đó chị, hai vợ chồng người cười quá xá, vui dễ sợ . Em mến chúc chị và gia đình một cuối tuần an lành nha chị ❤️
Oatmeal is a whole grain product and is considered a superfood. Because they are rich in carbohydrates, proteins, unsaturated fatty acids and soluble fiber. Oatmeal also contains numerous nutrients and minerals such as essential amino acids as well as iron, calcium, magnesium, zinc and phosphorus.
Sao lạ vậy chị? Em thì ngược lại đó chị, em ăn gạo lức thì thấy đường ruột tiêu hóa tốt hơn đó chị. Vậy cơ thể chị không chịu gạo lức rồi. Vậy chị ăn thử Yến mạch xem, em hy vọng là chị không bị bón😁 Em mến chúc chị được nhiều sức khỏe nha chị ❤️
Hôm nay nhìn ANH NGUYET tuoi tre lam nha, chắc là tại vì….. ăn YÊN MẠCH suốt mươi may nam rồi…. ? Hahaha, chọc ghẹo O ROM chút cho vui 😜😜😜 chuc ca nha cuối tuần vui khỏe nha. Thấy bên đó trời mua mà them, o San Jose nóng ca trăm do F, nên cứ hát hoai…. “ lay Trời mua xuong, lay nước tôi uống…..”, cây coi hoa canh ngoài vuon khó heo ngo ngac trong rất tôi nghiệp 😰😰😰 không xinh tuoi như vuon nha AN ở HẢ LAN đâu.
Món cháo yến mạch nấu nhanh còn lẹ nhìn ngon quá em thích món cháo này lắm luôn nhưng chưa bao giờ nấu có rau củ quả như của chị hôm nào em sẽ bắt chước…Vườn nhà chị trời mưa thấy mát mẻ sạch đẹp quá nhưng vẫn thua nhan sắc hôm nay của chị đó nha😍😅😂🤣
Theo dự báo thời tiết thì mưa mấy ngày liên tiếp luôn đó chị. Trời mưa không đi đâu được , ngồi nhà ngắm mưa nghỉ ngơi cũng vui phải không chị 😊😊 . Cháo này ăn bổ dưỡng mà nấu khỏe re nữa chị ❤️❤️
AN siêng quá, đổi với em món nào cũng giải quyết nhanh gọn, chị khi lười thì ăn bánh gạo & 1 ly café. Tuần rồi cô cháu ở Utrech qua chơi, AN ở gần hay xa nơi đó vậy.
@@kimanhhong8219từ nhà em đi Utrech khoảng 1 tiếng rưỡi chạy xe đó chị. Con gái lớn của em đang ở Utrecht, còn con gái út (Kim Ly) đang ở nhà với em , nhưng đi học tại Utrecht 😄
25 днів тому+1
Bữa ăn sáng nhanh gọn chị ơi,hoa đẹp quá,chị quay hoa trong nhà mà e nghía ra hoa ngoài vườn luôn.Nhà chị hoa quá trời,mê.May khúc cuối chik quay ra cho ngắm tí.😊😊❤
Vườn nha chị có nhiêu đó quay hoài 😊😊😊, nếu mọi người không chán thì chị quay đều đều để có người ngắm chung, chị ngắm mỗi ngày mà không thấy chán đó Lý 😊
Bên em mưa hoài mọi người chờ nắng ấm để đi chơi vì con nít, học sinh bắt đầu nghỉ hè, bên chị thì nắng nóng quá nên chị thèm mưa, phải chi chia được thì em chia cho chị ít mưa, chị chia cho em chút nắng ha chị 😊😊😊 Sáng nay ngoài phố có hội chợ làm nghề thủ công, em có ra mà thấy trời mưa quá, ít người đi, mà những người thuê sạp ngồi thấy thương quá chị ơi 😢
Bên ngoài trời mưa mà trong nhà ăn tô cháo nóng thì còn gì bằng ❤ mình cũng ăn sáng bằng Yến mạch nhưng thường ăn chung với sữa đậu nành và trái cây nhưng chưa ăn kiểu nấu mặn bao giờ vậy là Mình phải thử mới được 👍mấy hôm nay bên này mưa hoài đó chán ghê. Chậu sen đá của Ánh ra hoa đẹp quá ❤Chúc Bạn Mình cuối tuần Vui- khỏe nha ❤❤
Hồi mới ăn Yến mạch em cũng ăn với sữa, mật ong, trái cây, hạt… nhưng rồi em nghĩ mình có thể nấu cháo với Yến mạch, nên em nghĩ nhiều cách nấu, nấu với rau củ, sườn, cá hồi (tươi, hoặc xông khói)…, như vậy mình có thể thay đổi khẩu vị đó chị. ❤
Ngon quá !!! Cảm ơn công thức của bạn!!! mẹ cũng đã nấu *súp yến mạch*. Xào yến mạch + hành tây phi thơm với dầu, thêm 500ml nước, đun tiếp khoảng 5-7 phút, một ít gia vị, rau thơm khô hoặc mùi tây, lá hẹ lên trên là xong.
Sáng kiến hay lắm. Mình thường nấu yến mạch với sữa, rồi ăn với trái cây sấy khô, hạt chia hoặc rắc LSA mixture ( linseed, sunflower seeds, almond) Hôm nay biết được cách nấu mới. Rất hay!
Woww, chị ăn giống em vậy, em cũng thường nấu với sữa rồi ăn với chuối tươi, thêm mật ong và các loại hạt. Cháo Yến mạch này em nấu cho con em ăn Hoài à chị, hồi đó con còn nhỏ, đi học tiểu học bằng xe đạp, buổi trưa em thường rước con về ăn trưa, và món này em hay nấu cho con ăn trưa, tuần 1-2 lần, nấu với cá hồi (tươi hoặc xông khói), nấu nấm, nấu nước sườn hầm rau củ…
Bạn có thể nấu yến mạch như một món súp, nướng trong bánh ngọt, làm bánh Crêpe/ Pancake/muffins/ Pudding ....bằng böt yến mạch thay vì bột mì. Yến mạch rất đa dạng để ăn, yến mạch để qua đêm overnight oats is healthy and good for blood-stomach-for the intestines.
Cảm ơn em Ánh Nguyệt rất nhiều . Ngon quá bổ dưỡng. Sáng nay Chị có xem em lái xe đi xem kết quả MRI phổi của em. Chị cầu nguyện kq thật tốt đẹp bình thường. Còn chó Isa của em gương mặt giống con chó Shadow và Lou của Anh Chị nuôi 2 thằng này 2002. Hai thằng này là anh em ruột. Shadow là anh, Lou là em.Hai thằng này biết tự đấp mền . Con gái chị dạy tụi nó .Thằng Lou mất 2020 bị Lymphoma chỉ trong 1 tuần mất. Thằng Shadow mất 2022 vì già không ăn được. Anh Chị và 3 đứa con rất buồn. Hai thằng này không ăn thức ăn của chó. Nó ăn cơm thịt kho tàu , chả giò heo quay nem nướng, chạo tôm , Tụi nó thích Smacko lắm. Lou mất 18 tuổi, Shadow mất 20 tuổi. Chúc gđ em thật nhiều sức khỏe hạnh phúc bình an XXOOXXOOXX ❤❤❤
Chị ơi, hai cháu Lou và Shadow tính ra là thọ lắm đó chị, em cũng Hi vọng là Isa của tụi em cũng Thọ tới được mức đó. Em cũng hiểu cảm giác của gia đình chị khi hai cháu mất, hai thành viên này đã sống với gia đình mình 20 năm như vậy gắn bó lắm chị ơi. Em chia buồn cùng gia đình chị nha. Giờ chị có nuôi thêm chú cún nào nữa không chị? Em nghe chị nói hai chú cún của chị ăn những món ăn với gia đình như vậy em thấy rất là vui, Mình ăn gì mấy cún ăn theo như vậy thấy gần gũi lắm, Isa của tụi em cũng vậy đó chị, đi xin ăn đồ của tụi em hoài hà chị, con gái em nó la oai oái, sợ không tốt cho Isa đó chị 😅
@@tamanhalan3849 Cảm ơn em rất nhiều. Mấy đứa con nó lớn đi làm xa hết rồi. Nên Anh Chị không dám nuôi con nào nữa. Thương nó quá ! Rất dễ thương nó không chịu ăn đồ ăn hộp, chỉ ăn đồ ăn khô bữa trưa khi anh chị đi làm thôi. Ăn thịt kho tàu biết lừa da và mở. Chị làm bộ bỏ chút xíu mở và da mềm trộn chung với cơm. Ăn hết cơm và thịt chừa lại miếng da và mở. Ăn cá chiên phải dòn lúc vừa chiên xong. Để nguội thì không có ăn đâu. Chả giò phải giòn chứ nguội thì cũng không ăn luôn. Hai thằng Shadow và Lou không có bệnh bậy chắc vì không thích đi chơi. Dẫn đi thì sợ bắt ẩm. Có lẽ 2 anh em nên nó không có buồn? Thích chơi banh lắm. Hai thằng tha nhau giựt banh chạy giống như đá banh. Thấy vui lắm! Có 1 lần nó cắn 1 con chim chết. Chị nói không biết đứa nào? Chị vào lấy bao để bỏ con chim vào. Chị hỏi Shadow và Lou đứa nào cắn con chim? Thằng Lou cuối mặt lại gần con chim để thú tội. Quá tội nghiệp hôn? Rồi lại ôm chân của Chị xin lỗi. Chị chôn 2 thằng sau nhà . Mấy đứa con chị nó không chịu đem hỏa táng. Vì nó nhỏ có 5-6kg . Để 2 thằng sau nhà mình nhớ nó . Chị nghĩ Isa cũng như vậy. Gương mặt nó thông mình và hiền lắm. Anh Chị đi du lịch Âu Châu 2 lần có ghé Hà Lan có chổ đậu xe đạp rất nhiều. Midnight Sun ở Na Uy ,các nước Nam Mỹ, Alaska Mountain, các nước Bắc Âu Quốc hội của Hungary là đẹp nhất thế giới. Nói chứ đi chơi cho vui thôi, chứ về nước mình đang ở là vui rồi phải không Ánh Nguyệt? Chúc gđ em thật nhiều sức khỏe hạnh phúc bình an
Google = Bột yến mạch là một sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt và được coi là siêu thực phẩm. Bởi chúng rất giàu carbohydrate, protein, axit béo không bão hòa và chất xơ hòa tan. Bột yến mạch còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất như axit amin thiết yếu cũng như sắt, canxi, magie, kẽm và phốt pho.
Đúng vậy đó chị, cho nên nhiều năm nay em nhiều loại thực phẩm nguyên cám, như gạo lức, yến mạch, hạt lúa mì (ngâm cho nẩy mầm), bulgur…., vừa ngon vừa bổ dưỡng nữa chị
@@tamanhalan3849 = Về chủ đề *nảy mầm*, hat rau mầm sẽ được thêm vào món salad. Có thể trồng rau mầm khỏe mạnh một cách dễ dàng và hợp vệ sinh trong lọ đựng rau mầm hoặc lọ ươm mầm. Các loài và giống nảy mầm nhanh như cải xoong Kresse, củ cải nhö Radieschen và bông cải xanh Broccoli đều phù hợp.
@@tamanhalan3849 = Mính không ăn quá nhiều và trồng chúng trên bậu cửa sổ thật dễ dàng. Chỉ nen mua hữu cơ bio. Bất chấp sự đơn giản trong việc *nảy mầm*, rau mầm có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Nguyên nhân là do hạt nảy mầm có thể bị nhiễm mầm bệnh lúc mình mua
Mình không nấu yến mạch, ăn cùng với tất cả các loại hạt (hạt lanh, hạt mã đề, hạt Chia, Böt Quế , hạt bí, hạt óc chó, sunflower seeds, hat chà là, nho khö, một ít trái cây tươi...). nếu bạn muốn ăn ngọt...cho them mật ong Honey, xi-rô cây phong Ahorn sirup, rice sirup... Cách ăn uống của mình là dưới đây, Không nấu như cháo yến mạch! Ngâm yến mạch (có 2 loại = lá thô / lá mịn) với sữa bò/sữa hạnh nhân/sữa đậu nành... hoặc mix = sữa bò + sữa chua. Nước sữa trên yến mạchchút và Để yên trong 10- 15 phút (nó sẽ mềm ra) hoặc bảo quản trong tủ lạnh qua đêm.... Yến mạch để qua đêm làm món *Overnight Oats*. Lúc än cho một ít trái cây tươi... Không nên nấu läu yến mạch vì sẽ làm mất đi các hoạt chất. Ăn liền cũng không tối ưu vì hoạt chất chưa phát triển ( vì nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất chưa phát triển...).
@@tamanhalan3849 chi rat cam on em Nguyet nhieu lam nha ,de chi bat chuoc em kho an chac ngon lam vi thay em an ngon qua ha ,chi moi biet kenh cua em day thoi ,de chi bat chuoc em an theo nhung mon em che bien rat la tot cho suc khoe ,mot lan nua chi thanks Nguyet nha
Cảm ơn bạn đã chia sẽ
Tiếng mưa rơi cho mình cảm giác thật dễ chịu , thư thả ... cảm ơn chị Ánh Nguyệt . ❤️👌😊
Em cũng rất thích nghe tiếng mưa rơi lắm chị . Thật sự là tiếng mưa rơi đem lại cảm giác thư thả ha chị 🌷
The Beautiful gardens of flowers added Beauty to your Delicious cooking recipe Ideas 😋🤤👍💯 Great sharing my friend 🙏👍💜💚💕💓
Cách nấu cháo tiện, ý kiến hay 🎉🎉.
Chào em Ánh Nguyệt! Chị Thuỷ Thạnh đây. Ánh Nguyệt giỏi quá, xem video nhìn thấy em và nghe tiếng nói nhớ em ghê! ❤️
Em rất vui khi “gặp” chị ở đây. Tụi em vẫn luôn nhớ anh chị đó. ❤️❤️❤️❤️
bên đó đang mưa hả em thời tiết mùa hè mà lạnh cũng dễ chịu ha mấy chậu hoa đẹp quá có cả chậu xương rồng rất đẹp chậu hoa con gái mua tặng em có phải không chị nhìn em vui vẻ chàn đầy năng lượng chị rất vui em chia sẻ món ăn cháo yến mạch nấu với nấm thơm ngon bổ dưỡng đơn giản dễ ăn chúc em ngon miệng nha ❤❤ 12:12
Chị nhớ hay quá, đúng là chậu hoa đó con gái em tặng đó chị 😁😁😊, em cũng thấy không khí mát dễ chịu lắm chị, chỉ có điều ở Hà Lan học sinh bắt đầu nghỉ hè, nên mọi người rất mong chờ nắng ấm 😁😁. Em thì thích thời mát như vầy hơn 😁
Chi ở ca li xem video cua em chi rất mến Nguyệt em có giống nói rất nhẹ nhàng nữ cười thật thanh thiên chi luôn yêu thích những clip nấu ăn cua em chúc em luôn vui ve
Em chào chị, em rất vui được làm quen với chị ❤❤❤❤, em mến chúc chị và gia đình cuối tuần an lành, vui vẻ nha chị
chao ngay moi chuc vui ve cam on Nguyet chia se bua sang voi chao yen mach nau nam,oi ngon tuyet voi
Sân vườn trồng hoa đẹp quá, món cháo ngon bổ dưỡng em chúc gia đình ngon miệng ạ
Cám Ơn Ánh Nguyệt (có cặp mắt đẹp,giọng nói hiền dịu,tôi là một bà già không phải man ông xãAN đừng có ghen nhé) chia sẻ món ăn đơn giản,nhanh,bổ dưỡng,tôi sẽ nấu dài dài 👍👍👍🥰
Em đọc comment của chị mà cười to quá xá, ông xã em hỏi chuyện gì vậy, em đọc cho ảnh nghe, ảnh cũng cười quá xá cười 🤣
Tôi cũng rất vui khi nhận reply của Ánh Nguyệt vì đã đem lại hai liều thuốc bổ cho hai em 🥰
@@hanguyen-vc8hj đúng là liều thuốc bổ thiệt đó chị, hai vợ chồng người cười quá xá, vui dễ sợ .
Em mến chúc chị và gia đình một cuối tuần an lành nha chị ❤️
@@tamanhalan3849 cám ơn em ❤️❤️❤️😘
Oatmeal is a whole grain product and is considered a superfood. Because they are rich in carbohydrates, proteins, unsaturated fatty acids and soluble fiber. Oatmeal also contains numerous nutrients and minerals such as essential amino acids as well as iron, calcium, magnesium, zinc and phosphorus.
ADIDAPHAT bạn ơi mình ăn gạo lứt bị bon quanh năm,bây giờ mình không ăn gạo lức nữa mình sẽ ăn yên mạch,cảm ơn bạn.
Sao lạ vậy chị? Em thì ngược lại đó chị, em ăn gạo lức thì thấy đường ruột tiêu hóa tốt hơn đó chị. Vậy cơ thể chị không chịu gạo lức rồi. Vậy chị ăn thử Yến mạch xem, em hy vọng là chị không bị bón😁
Em mến chúc chị được nhiều sức khỏe nha chị ❤️
Hôm nay nhìn ANH NGUYET tuoi tre lam nha, chắc là tại vì….. ăn YÊN MẠCH suốt mươi may nam rồi…. ? Hahaha, chọc ghẹo O ROM chút cho vui 😜😜😜 chuc ca nha cuối tuần vui khỏe nha. Thấy bên đó trời mua mà them, o San Jose nóng ca trăm do F, nên cứ hát hoai…. “ lay Trời mua xuong, lay nước tôi uống…..”, cây coi hoa canh ngoài vuon khó heo ngo ngac trong rất tôi nghiệp 😰😰😰 không xinh tuoi như vuon nha AN ở HẢ LAN đâu.
Bên này thì em hát “trời mưa mãi mưa hoài, thần tiên giấc mơ dài…” (bài “Buồn đến bao giờ” Lê Uyên Phương) đó chị.
Tuyet voi qua Co oi bay.gio phai nauchao Theo Co huongdan canon Co rat nhieu
Món này bổ dưỡng mà nấu nhanh nữa 😁
Chào em gái rất dễ thương và có giọng nói rất thiện cảm,chúc sức khỏe và hạnh phúc, có nhiều video về ẩm thực chia sẻ 👍❤️🌹hẹn gặp lại em gái video mới
Em cảm ơn anh Bình nhiều nhiều lắm ❤
Món cháo yến mạch nấu nhanh còn lẹ nhìn ngon quá em thích món cháo này lắm luôn nhưng chưa bao giờ nấu có rau củ quả như của chị hôm nào em sẽ bắt chước…Vườn nhà chị trời mưa thấy mát mẻ sạch đẹp quá nhưng vẫn thua nhan sắc hôm nay của chị đó nha😍😅😂🤣
❤️
Paris cũng đang mưa. Cháo yến mạch bỗ dưỡng mình chưa ăn bao giờ. Cám ơn AN đã chia sẻ.
Theo dự báo thời tiết thì mưa mấy ngày liên tiếp luôn đó chị. Trời mưa không đi đâu được , ngồi nhà ngắm mưa nghỉ ngơi cũng vui phải không chị 😊😊 .
Cháo này ăn bổ dưỡng mà nấu khỏe re nữa chị ❤️❤️
AN siêng quá, đổi với em món nào cũng giải quyết nhanh gọn, chị khi lười thì ăn bánh gạo & 1 ly café. Tuần rồi cô cháu ở Utrech qua chơi, AN ở gần hay xa nơi đó vậy.
@@kimanhhong8219từ nhà em đi Utrech khoảng 1 tiếng rưỡi chạy xe đó chị. Con gái lớn của em đang ở Utrecht, còn con gái út (Kim Ly) đang ở nhà với em , nhưng đi học tại Utrecht 😄
Bữa ăn sáng nhanh gọn chị ơi,hoa đẹp quá,chị quay hoa trong nhà mà e nghía ra hoa ngoài vườn luôn.Nhà chị hoa quá trời,mê.May khúc cuối chik quay ra cho ngắm tí.😊😊❤
Vườn nha chị có nhiêu đó quay hoài 😊😊😊, nếu mọi người không chán thì chị quay đều đều để có người ngắm chung, chị ngắm mỗi ngày mà không thấy chán đó Lý 😊
Thấy trời mưa mà thèm quá em ơi 😅.
Bên em mưa hoài mọi người chờ nắng ấm để đi chơi vì con nít, học sinh bắt đầu nghỉ hè, bên chị thì nắng nóng quá nên chị thèm mưa, phải chi chia được thì em chia cho chị ít mưa, chị chia cho em chút nắng ha chị 😊😊😊
Sáng nay ngoài phố có hội chợ làm nghề thủ công, em có ra mà thấy trời mưa quá, ít người đi, mà những người thuê sạp ngồi thấy thương quá chị ơi 😢
Chia sẻ hay ạ
Cảm ơn bạn ❤️
Bên ngoài trời mưa mà trong nhà ăn tô cháo nóng thì còn gì bằng ❤ mình cũng ăn sáng bằng Yến mạch nhưng thường ăn chung với sữa đậu nành và trái cây nhưng chưa ăn kiểu nấu mặn bao giờ vậy là Mình phải thử mới được 👍mấy hôm nay bên này mưa hoài đó chán ghê. Chậu sen đá của Ánh ra hoa đẹp quá ❤Chúc Bạn Mình cuối tuần Vui- khỏe nha ❤❤
Hồi mới ăn Yến mạch em cũng ăn với sữa, mật ong, trái cây, hạt… nhưng rồi em nghĩ mình có thể nấu cháo với Yến mạch, nên em nghĩ nhiều cách nấu, nấu với rau củ, sườn, cá hồi (tươi, hoặc xông khói)…, như vậy mình có thể thay đổi khẩu vị đó chị. ❤
Em cũng mến chúc gia đình anh chị cuối tuần an vui nha ❤
Cam ơn em chia sẽ nha, nhìn ngon qua ❤
@@HtPham-mp2bu chị hên quá, được mấy bữa trời đẹp chị đi đảo chơi, đi về ông trời lại mưa tiếp, ông trời thương chị đó nghen ❤️
@@tamanhalan3849 😊 ja đúng rồi em, là số hên thiệt đó. Tội mấy người boek sau gặp mưa nhiều 🤭.
Chúc gia đình em cuối tuần vui vẽ nha❤️💛💚💙
Nấu cháo yến mạch ăn rất tốt
👍❤️❤️❤️
Món ăn giảm cân thanh nhiệt nữa chị hén
😁😁chị ròm sẵn rồi Hằng , hổng phải ăn để giảm cân đâu
Cali nóng hơn 90 F. Khô không mưa.
Nóng quá, mệt ha chị 😫
Ngon quá !!! Cảm ơn công thức của bạn!!! mẹ cũng đã nấu *súp yến mạch*. Xào yến mạch + hành tây phi thơm với dầu, thêm 500ml nước, đun tiếp khoảng 5-7 phút, một ít gia vị, rau thơm khô hoặc mùi tây, lá hẹ lên trên là xong.
Jaaaa, ăn ngon mà bổ dưỡng nữa ha chị ❤
@@tamanhalan3849 😍🤩🥰
Cháo yến mạch ngon quá em
😀🌷🌷🌷🌷🌷
Ngon và bổ nữa ha chị.😊
Sáng kiến hay lắm.
Mình thường nấu yến mạch với sữa, rồi ăn với trái cây sấy khô, hạt chia hoặc rắc LSA mixture ( linseed, sunflower seeds, almond)
Hôm nay biết được cách nấu mới. Rất hay!
Woww, chị ăn giống em vậy, em cũng thường nấu với sữa rồi ăn với chuối tươi, thêm mật ong và các loại hạt.
Cháo Yến mạch này em nấu cho con em ăn Hoài à chị, hồi đó con còn nhỏ, đi học tiểu học bằng xe đạp, buổi trưa em thường rước con về ăn trưa, và món này em hay nấu cho con ăn trưa, tuần 1-2 lần, nấu với cá hồi (tươi hoặc xông khói), nấu nấm, nấu nước sườn hầm rau củ…
@@tamanhalan3849 Tren. Amazon. AMY. Mua. Hop. STEEL. CUT. Oatmeal. Hop Ben-Ngoai. Mau-Xanh. JADE. Ben-Trong. Có. 10. Goi-Nho-Nho AMY. Mixed. Voi. Original. Oatmeal. To - Oatmeal. Cua. Amy. Se Min &. Deo. An - Voi. Vai - Giot. Xi-Dau. Chai. Lun-lun. KNORR. Xi - Xup. An. &. Thoi. 1. Leo. Het - Sach - Se. To - Thuy - Tinh- Luon. Hihihihi. !!!! ❤
Bạn có thể nấu yến mạch như một món súp, nướng trong bánh ngọt, làm bánh Crêpe/ Pancake/muffins/ Pudding ....bằng böt yến mạch thay vì bột mì.
Yến mạch rất đa dạng để ăn, yến mạch để qua đêm overnight oats is healthy and good for blood-stomach-for the intestines.
cháo yến mạch ăn bổ lắm chị
Đúng rồi Bốn. 👍
Cảm ơn em Ánh Nguyệt rất nhiều . Ngon quá bổ dưỡng. Sáng nay Chị có xem em lái xe đi xem kết quả MRI phổi của em. Chị cầu nguyện kq thật tốt đẹp bình thường.
Còn chó Isa của em gương mặt giống con chó Shadow và Lou của Anh Chị nuôi 2 thằng này 2002. Hai thằng này là anh em ruột. Shadow là anh, Lou là em.Hai thằng này biết tự đấp mền . Con gái chị dạy tụi nó .Thằng Lou mất 2020 bị Lymphoma chỉ trong 1 tuần mất. Thằng Shadow mất 2022 vì già không ăn được. Anh Chị và 3 đứa con rất buồn.
Hai thằng này không ăn thức ăn của chó. Nó ăn cơm thịt kho tàu , chả giò heo quay nem nướng, chạo tôm , Tụi nó thích Smacko lắm. Lou mất 18 tuổi, Shadow mất 20 tuổi.
Chúc gđ em thật nhiều sức khỏe hạnh phúc bình an XXOOXXOOXX ❤❤❤
Chị ơi, hai cháu Lou và Shadow tính ra là thọ lắm đó chị, em cũng Hi vọng là Isa của tụi em cũng Thọ tới được mức đó. Em cũng hiểu cảm giác của gia đình chị khi hai cháu mất, hai thành viên này đã sống với gia đình mình 20 năm như vậy gắn bó lắm chị ơi. Em chia buồn cùng gia đình chị nha. Giờ chị có nuôi thêm chú cún nào nữa không chị?
Em nghe chị nói hai chú cún của chị ăn những món ăn với gia đình như vậy em thấy rất là vui, Mình ăn gì mấy cún ăn theo như vậy thấy gần gũi lắm, Isa của tụi em cũng vậy đó chị, đi xin ăn đồ của tụi em hoài hà chị, con gái em nó la oai oái, sợ không tốt cho Isa đó chị 😅
@@tamanhalan3849 Cảm ơn em rất nhiều.
Mấy đứa con nó lớn đi làm xa hết rồi. Nên Anh Chị không dám nuôi con nào nữa. Thương nó quá ! Rất dễ thương nó không chịu ăn đồ ăn hộp, chỉ ăn đồ ăn khô bữa trưa khi anh chị đi làm thôi.
Ăn thịt kho tàu biết lừa da và mở.
Chị làm bộ bỏ chút xíu mở và da mềm trộn chung với cơm. Ăn hết cơm và thịt chừa lại miếng da và mở. Ăn cá chiên phải dòn lúc vừa chiên xong. Để nguội thì không có ăn đâu.
Chả giò phải giòn chứ nguội thì cũng không ăn luôn. Hai thằng Shadow và Lou không có bệnh bậy chắc vì không thích đi chơi. Dẫn đi thì sợ bắt ẩm. Có lẽ 2 anh em nên nó không có buồn? Thích chơi banh lắm. Hai thằng tha nhau giựt banh chạy giống như đá banh. Thấy vui lắm! Có 1 lần nó cắn 1 con chim chết. Chị nói không biết đứa nào? Chị vào lấy bao để bỏ con chim vào. Chị hỏi Shadow và Lou đứa nào cắn con chim? Thằng Lou cuối mặt lại gần con chim để thú tội. Quá tội nghiệp hôn? Rồi lại ôm chân của Chị xin lỗi.
Chị chôn 2 thằng sau nhà . Mấy đứa con chị nó không chịu đem hỏa táng. Vì nó nhỏ có 5-6kg . Để 2 thằng sau nhà mình nhớ nó .
Chị nghĩ Isa cũng như vậy. Gương mặt nó thông mình và hiền lắm.
Anh Chị đi du lịch Âu Châu 2 lần có ghé Hà Lan có chổ đậu xe đạp rất nhiều. Midnight Sun ở Na Uy ,các nước Nam Mỹ, Alaska Mountain, các nước Bắc Âu Quốc hội của Hungary là đẹp nhất thế giới. Nói chứ đi chơi cho vui thôi, chứ về nước mình đang ở là vui rồi phải không Ánh Nguyệt?
Chúc gđ em thật nhiều sức khỏe hạnh phúc bình an
Google = Bột yến mạch là một sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt và được coi là siêu thực phẩm. Bởi chúng rất giàu carbohydrate, protein, axit béo không bão hòa và chất xơ hòa tan.
Bột yến mạch còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất như axit amin thiết yếu cũng như sắt, canxi, magie, kẽm và phốt pho.
Đúng vậy đó chị, cho nên nhiều năm nay em nhiều loại thực phẩm nguyên cám, như gạo lức, yến mạch, hạt lúa mì (ngâm cho nẩy mầm), bulgur…., vừa ngon vừa bổ dưỡng nữa chị
@@tamanhalan3849 = Về chủ đề *nảy mầm*, hat rau mầm sẽ được thêm vào món salad.
Có thể trồng rau mầm khỏe mạnh một cách dễ dàng và hợp vệ sinh trong lọ đựng rau mầm hoặc lọ ươm mầm. Các loài và giống nảy mầm nhanh như cải xoong Kresse, củ cải nhö Radieschen và bông cải xanh Broccoli đều phù hợp.
@@tamanhalan3849 = Mính không ăn quá nhiều và trồng chúng trên bậu cửa sổ thật dễ dàng. Chỉ nen mua hữu cơ bio.
Bất chấp sự đơn giản trong việc *nảy mầm*, rau mầm có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Nguyên nhân là do hạt nảy mầm có thể bị nhiễm mầm bệnh lúc mình mua
❤ 12:12
Mình không nấu yến mạch, ăn cùng với tất cả các loại hạt (hạt lanh, hạt mã đề, hạt Chia, Böt Quế , hạt bí, hạt óc chó, sunflower seeds, hat chà là, nho khö, một ít trái cây tươi...). nếu bạn muốn ăn ngọt...cho them mật ong Honey, xi-rô cây phong Ahorn sirup, rice sirup...
Cách ăn uống của mình là dưới đây, Không nấu như cháo yến mạch!
Ngâm yến mạch (có 2 loại = lá thô / lá mịn) với sữa bò/sữa hạnh nhân/sữa đậu nành...
hoặc mix = sữa bò + sữa chua. Nước sữa trên yến mạchchút và Để yên trong 10- 15 phút (nó sẽ mềm ra) hoặc bảo quản trong tủ lạnh qua đêm....
Yến mạch để qua đêm làm món *Overnight Oats*. Lúc än cho một ít trái cây tươi...
Không nên nấu läu yến mạch vì sẽ làm mất đi các hoạt chất.
Ăn liền cũng không tối ưu vì hoạt chất chưa phát triển ( vì nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất chưa phát triển...).
Ồ, vậy hả chị, em thì thường ăn thay đổi, có khi cũng ăn như chị, nhưng cũng có khi em nấu, vì khi trời lạnh lạnh em một chút cháo tháy ấm 😊😊
@@tamanhalan3849 you got also the best way to cook and eat !!!
Em Anh Nguyet neu co the hom nao em chia se cach kho trai olives cam on em
Chị ơi, em có chia sẻ rồi đó chị, chị có thể bấm vào đây để xem nha chị :
ua-cam.com/video/KT6u7eq-84Y/v-deo.htmlsi=VKS6VMJ0UwrvN6wt
@@tamanhalan3849 chi rat cam on em Nguyet nhieu lam nha ,de chi bat chuoc em kho an chac ngon lam vi thay em an ngon qua ha ,chi moi biet kenh cua em day thoi ,de chi bat chuoc em an theo nhung mon em che bien rat la tot cho suc khoe ,mot lan nua chi thanks Nguyet nha
@@thuyho7357 chị dễ thương quá ❤️❤️❤️
Em hy vọng chị sẽ thấy ngon. Chị kho , ăn thử cho em biết cảm tưởng nha chị 😁
@@tamanhalan3849 ok em chi se kho giong em va se cho em biet ket qua hau dau cua chi nha hihi
HNay. SanJose. Sang -Som. Friday. 12th. JULY, 2024. Turn On. UA-cam. Tim. CSAC. Thay. NAnh. Cooking. Oatmeal. For. 💔. Breakfast. AMY. Chào. Anh- Nguyet. O1. NEW. Day. Zui- Ze An-Binh. Friday. Nhen. 💙💙🦢
Chị Amy ơi, chữ viết sao bị gạch gạch đó chị, nhưng mà em đọc vẫn hiểu đó chị.
Em mến chúc chị một cuối tuần an lành nha chị ❤
@@tamanhalan3849 Uhm. .. AMY. Cung. KO. Hieu. Tai-Sao........May - Man. Hieu-Y. Loi. Tham-Hoi. Weekend. We're. Okay. Hihihihi. 👋👋
Thấy trời mưa mà thèm quá em ơi 😅.
@@michellephan1316 và bên này rất nhiều người thèm nắng đó chị 😊😊(riêng em thì em thích trời mát hơn, vì trời nắng em hay bị mệt lắm)