YOGA PARA ESCOLIOSIS 💛 Corrige desviación de la columna
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- Опубліковано 26 вер 2024
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Corrige las consecuencias y efectos de la escoliosis con esta rutina de yoga en casa.
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#yogaescoliosis #escoliosis #marinabuedo
Gracias por mirar este vídeo! En la descripción te dejo más que te pueden gustar 🙂❤️ Gracias, gracias, gracias!
Puedo hacer esta rutina después de que me hayan operado de escoliosis?
@@johandavidmartinrosas9340 ñ
Cuánto tiempo tengo que hacer el ejercicio para sentir progresos . Tengo escoliosis y duele demasido
Muchísimas gracias por aliviar mi escoliosis
Q@10
Gracias Marina por compartir tus ejercicios. Tengo 30 años y sufro escoliosis desde chico. Increible como en dos semanas siento que he correfido postura y me.siento mucho mejor. Gracias😌
También tengo 30 y me está ayudando demasiado a descontracturar.
Hola, que consejos me podrían compartir, para apoyar a un adolescente que recién recibió el diagnóstico, gracias.
A mi me da un poco de pereza hacer yoga pero hey tengo escoliosis asi que ahora si a hacer yoga
Estoy segura de que te va a venir genial!
Desde cuando tienes escoliosis
@@YogaconMarinaBuedo sufro de la misma patología, gracias por el vídeo, comenzaré desde hoy a trabajar a conciencia.
@@218gabriel ojalá te ayude!!
La escoliosis no se corrige
Muchas gracias Marina, llevo 5 días haciendo la rutina 2 veces al día. Funciona muy bien y te quita el dolor la mayor parte del día 😍
Gracias Marina por tus ejercicios, soy un hombre de 52 años y tengo una escoliosis C al lado izquierdo, sufría dolor continuó en mi pierna izquierda y con tus ejercicios de ha ido atenuando, saludos
Hola Marina, es la primera vez que hago tu rutina, tengo 65 años y me gustó mucho. Espero poder corregir mi escoliosis.
Es un ejercicio mágico para la escoliosis. Le agradezco el que haya compartido este video . Bendiciones.
Desde que mi médico me recetó hacer Yoga para mi escoliosis, No puedo dejar de hacer yoga! Me encanta, y me tranquiliza mucho, muchas gracias por subir este video, también lo haré♥️ Saludos
Ojalá te ayude!! Muchas gracias ❤️
Hola, disculpa...Estos ejercicios sirven también para escoliosis tipo C ??@@YogaconMarinaBuedo
que gran terapia de ejercicios Marina y magnificamente explicados los dolores de mi lumbalgia y de mi coxartrosis bilateral de cadera te lo agradecen muchisimo
En lo personal se me hace increíble que rápido se siente el alivio del dolor de espalda y a las 2 semanas comencé a ver cambios físicos, incluso al hacer estos ejercicios, el mismo cuerpo se comienza a enderezar 😊, son fáciles, relajantes y sobre todo ayudan muchísimo al malestar, muchas gracias.
Me descomprime tanto como quería ❤ gracias, espero estos videos ayuden para mi escoliosis.
Esta Genial, tengo escoliosis y lo tengo que hacer,
Una genia total! saludos desde Argentina. Muy buena tu clase.
Muchas gracias por las clases,sufro de escoliosis y tomando estas clases siento alivio.
Gracias por la rutina. Hace años me detectaron escoliosis y no lo recordaba hasta hace poco. He sanado mucho la parte emocional y desde antes ya practicaba yoga, pero ahora quiero ponerle especial atención a mi espalda. Tienes una vibra muy bonita. Te agradezco mucho ❤
Woooow ayuda mucho a mi dolor de espalda tanto que ago esta rutina de estiramiento todos los dias antes de dormir y por las mañanas al comenzar el dia ❤ gracias
Muchas gracias por compartir esta rutina. Sufro de escoliosis y amo hacer actividad fisica pero nunca trabaje mi columna como deberia..hare esto por lo menos 3 veces a la semana. Muchas bendiciones y saludos
Me encantan tus videos, muchas gracias. Hay gran probabilidad de lesionarse con esta clase? Yo siento relajada mi columna. Me puedes Compartir casos de gebte que ha sanado su escoliosis por favor💜🙏🏻
Gracias Marina! Me gusto mucho tu video de yoga para personas que sufrimos de escoliosis. Me ayuda a relajar y fortalecer mi abdomen y espalda. Los tiempos entre una posición y otra me permite seguir tus instrucciones. Agradezco mucho tu tiempo para colocar esta información! 🦋🤗🥰
Buenos días, muchas gracias por hacer estos ejercicios me sirve mucho, me siento mejor, eres muy dulce y me transmites mucha paz explicandolos y haciendolos. Gracias gracias gracias 🙏❤
Muchísimas gracias me facinaó tu clase , desde Mexico. Ciudad Zacatecas, capital. Un abrazo ❤
Mil GRACIAS Marina sufro de lumbalgia y artrosis de cadera ya hice todos los deberes te segui en toda tu rutina me suscribi al canal y le di like a tu trabajo solo me falta mandarte muchos saludos desde Montevideo Uruguay, asi que quedo a la espera de tu proxima rutina, gracias por contribuir en mantenernos activos
Muchas gracias me sentí genial ❤
Hola Marina tengo 54 años tengo escoliosis desde chica y hasta hace poco supe de la yoga y estoy haciendo los ejercicios,voy lento pero con mucha fe y esperanza de que con la yoga voy a sanar muchas gracias Dios te bendiga hoy y siempre.
Espero que pueda ayudarte 💛
Nunca nos dejes sin tus rutinas, son geniales
Qué linda Montse, muchas gracias!!
Mil gracias marina ❤ se me ha quitado el dolor del todo haré esto contigo todos los días ❤😊
Cuánto me alegro! Muchas gracias por compartir!
Esta clase es increíble!!! Para la escoliosis gracias marina❤
Gracias 💛
Muchas gracias por tu video. Tengo escoliosis tipo S y el dolor lumbar es fuerte. Estoy segura de que me van a servir tus ejercicios. Un saludo.
Hola Marina, realmente siempre realizo tus yogas y meditaciones siempre, yo sufro Lordosis y no he encontrado yogas para eso, no se si tú puedas realizar alguna para ayudarme en este proceso.
Hola me encanta la forma en que describes los ejercicios comence con mi hija que recien le diagnosticaron escoliosis y estamos entusiasmadas en que esto le ayudará . Muchas gracias
Gracias Marina por tu rutina para la escoliosis. Me gusta como explicas los ejercicios. Namasté ❤
Soy de Villa Giardino, Córdoba, Argentina (Bello lugar...) , Hermosa practica.. Gracias por este regalo.. Namaste
Genial genial. Muchas gracias. Tengo escoliosis y esta rutina es estupenda, apenas he encontrado ninguna para poder hacer en casa. Ojalá alguna más plissss😘😍
Muy buena rutina, me relaje y descanse mi espalda , perfecto para la escoliosis
Muchas gracias lo voy hacer con mi hija que tiene escoliosis ,🙏
Espero que ayude y os guste ❤
Gracias! Me has ayudado mucho con mi dolor por la escoliosis 💚 eres genial y trasmites unas vibras increíbles 🤩
Excelente rutina!
Gracias!
Muchas gracias Marina estupenda practica Desde Cuba Ixia ☺🖑✌
Gracias por esta rutina, la voy a hacer todas las veces posibles en la semana 🤩😘 siento que me va a ayudar mucho
Ojalá que sí ❤️
Me resultaste un grato hallazgo, sufro escoliosis y este video me ha motivado para ayudarme con mis dolores. Gracias por esa calidez para hacer un video me generó un placer verte...
❤️❤️❤️
Gracias por compartir tus vídeos, son geniales 😊 😉
Alineando la espalda y tambien la vida!!! Gracias guapa!!
Gracias!!!
Gracias a Dios por poder realizar estos ejercicios.
A penas acabo de ver esta rutina..Buenisima me a ayudado mucho para los dolores de escoliosis.tenia una semana con dolor y en la primera que la hice se me quito ... me encanta.. ahora la hago todos los dias.
Ya una casi una semana haciendo estos ejercicios en la mañana! ❤
me encanta mucho su video me ha funcionado cuando tengo dolores y incones saludos desde ecuador usted es como mi profesora
Gracias Marina. Tengo escoliosis y me ha servido mucho hacer la rutina de ejercicios. Soy de San Luis Potosí, México. Saludos.
gracias por tu apoyo para las que sufrimos de escoliocis
Acabo de encontrarte Marina y te agradesco mucho por esta rutina, la comenzare hoy mismo. Transmites mucha Paz. Gracias
Hay posturas para las que no tengo fuerzas. Pero mi médico me indicó que las hiciera. ¿Tendrás algun video para donde expliques qué se puede hacer como alternativa? Ej: posturas con elevación de pierna y brazo alternados, postura del perro mirando abajo, caminar con las manos (imposible mantener el equilibrio) Te sigo desde Buenos Aires,Argentina. Abrazo grande.
Muchas gracias, por compartir esta clase, me ha servido, tengo sobrepeso debido a una caída q me provoco escoliosis deje de hacer ejercicio llevo años sufriendo de dolor de cuello y espalda, desde el primer día que encontré este video, puse manos a la obra, he corregido un poco la escoliosis, dejo de doler espalda y cuello, seguiremos viendo tus demas videos..Gracias,Gracias, Gracias.
Cuánto me alegro, mil gracias!!
Hola, una pregunta, te disminuyeron los grados de la curvatura?
Bello video gracias
Mil gracias 💛
Me encanta...me ayuda a quitar dolores , gracias, gracias!
Me alegro mucho de que te vaya bien!! Muchas gracias!!
Marina cariño siempre te oigo súper bien!! Me he puesto a grabar uno para mis alumnos con el móvil y aunque la imagen no está muy mal, el sonido no es bueno.... que tipo de micrófono usas??? Hay muchos y la mayoría parecen incómodos para practicas Vinyasa, no? Muchísimas gracias 🙏🏻
chevere me gusto estas actividades de ejercicios para la espalda muy bien te felicito
Me alegro, muchas gracias!
Te felicito por tu canal! Personas como tu me motivaron a abrir mi canal con rutinas de ejercicio para poder ayudar a las personas también! Excelente.
Qué bien!! Gracias!!
Gracias Marina excelente video me ayuda a flexibilizar mi espalda. Tengo escoliosis.
Me alegro mucho que te ayude 💛
Tengo escoliosis y la verdad con estos ejercicios se siente super bien !!
Me gusta viedeo😊😊😅😊
Sigo todos tus sitios. Es fabuloso el tesoro que compartes con nosotros, infinitas gracias.
Jo muchísimas gracias!!
Lo voy a practicar a ver si me ayuda gracias🙏💕!
gracias por tus vídeos, eres un amor ♡
Oh qué bonita, mil gracias!!!
Corrige la scoliosis o la postura yo tengo torácico curva lado derecho lumbar curbatura izquierdo mide arriba 10 y abajo 6 esto puede volver la columna normal?
Buen vídeo 👍🏼 😉
Yo sufro de escoliosis en C y es bastante molesto la verdad.
Llevo 4 meses haciendo yoga contigo porque tengo varios problemas en la columna, entre ellos, la escoliosis.
Porfa sube mas de este tipo.
Graciaaasss😘😘
Hola! Y qué tal cómo te estás sintiendo?
@@YogaconMarinaBuedo la verdad ha mejorado la escoliosis (aunque sea un poquito) pero sigo constante y le daré tiempo.
Aunque soy demasiado tieeesa 🤦🏽♀️😥😥.
Pero eso es por mis problemas de salud.
Poco a poco.. como dices tú: tal vez dentro de un año. No??
Ahi voy
Me encantó muchas gracias
ME ENCANTÓ, Siempre practico esta rutina. Me ha ayudado mucho y como tu dices GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.
SALUDOS DESDE ECUADOR
Como se encuentra con su columna ... también tengo escoliosis y sufro de muchos dolores..... igual soy de Ecuador
Hola, espero que esto me sirva mucho tengo escoliosis y me duele demasiado mi espalada
Gracias , me encanto primera vez que hago una de tus rutinas de Yoga.
Excelente rutina matutina la empezar hace 3 días 👏
Me alegro de que te haya gustado!
Con que vídeos continuaste?porque es el 1ero que veo
@@patoval05 con este mismo video,
Alfredo Gracias!
Es increíble lo que me ayudan estos ejercicios para mí escoliosis . Hace muchos años que la padezco, desde mí adolescencia, ya tengo 42 años y los huesos empeoran y los dolores y molestias son frecuentes. Estoy esperando que me llegue el turno con el traumatólogo xq no tengo cobertura médica y aveces se demora n los turnos en la salud pública. Pero quiero agradecerte xq con mucha voluntad hago los ejercicios y día a día siento una mejoría, al menos siento que puedo moverme más y ganó flexibilidad. Dessde Argentina, saludos cordiales. Veronica Zanfrillo
Mil gracias por compartir, te envío un abrazo grande hasta Argentina ❤️
Muchas gracias marina, ya llevo tres años practicando tu yoga porque también tengo escoliosis y me funciona muy bien y cuando dejó de hacerlo retrocedo mucho. Así q continuaré de por vida practicando tu yoga. Muchas gracias 🙏
Gracias. Estuvo hermoso.
Gracias.Marina 🙏🙏🙏
Gracias marina, ya llevo tres años practicando tu yoga y me va muy bien.❤
Qué bien, mil gracias! 💛
Uffff llevó mucho buscando un video así por que apenas me enteré que tengo escoliosis así que me queda perfecto lo malo es que lo hago como una semana y luego me da flojera :'v
Diana Aguilar estos ejercicias corrigieron tu columna?
Marina haz más videos de recetas porfa 🥰
Siii haré más! :D
Recomendaré este video, muy bueno :D! Me dejó de doler y de tronar el cuello después de esto. Lamentablemente tengo una escoliosis más avanzada, pero como quiera esto me ayudó bastante!!! Durante la cuarentena are estoy hasta ver a mi doctor. 〜(꒪꒳꒪)〜
Holaa, como vas?? Una pregunta, fe cuantos grados es tu curva?? Plz responde :/
Gracias Marina Muy buena práctica Clase excelente para seguir con tdo cuidado y como sugieres Gracias Miles 🐎
Me alegre tanto de este video, xq hace un mes me dijeron que tengo que practicar yoga xq tengo escoliosis y lordosis. 😉👍
Rayos, yo también tengo las dos. ¿Cómo lo llevas?
@@leohernandez3813 más o menos, si práctico diario es menos doloroso, supongo que debe ser habitual y a mediano plazo para que funcione.
Hola, yo tengo escoliosis, lordosis, cifosis y antes tenía una fractura en la vértebra l5, tengo 14 años y en verdad para todo eso me intento encontrar bien solo es actitud e intentar pensar positivo que muchas veces es difícil pero s3 puede ❤️
Gracias maestra hermosa... paso un mal rato 🙏😔 💕
Muchas gracias me gusta su clase tengo 53 años y tengo columna desviada nunca he hecho yoga se puede hacer cuando hay dolor ? Le agradezco su respuesta
hoy empece a trabajar en una metalúrgica y en los estudios pre-ocupacionales me diagnosticaron escoliosis leve, llegue a mi casa , hice tu clase y siento la espalda mucho mas relajada y sin dolores, muchas gracias !!!
Qué alegría! ❤️
Me encantó tu clase , muchas gracias 😘
Mil gracias Laura💛
Que hermosa clase
Tengo 22 años tengo scoliosis y siento un enorme energia cuando hago,poco a poco puedo llegar mas
Muchas.gracias 🤗💐🙋🌼🌷
Me encanta esta rutina! Tengo escoliosis,así que me ayuda mucho, es una rutina noble. Marina , eres excelente! Gracias, gracias, gracias!!!
Cómo me alegro de que te ayude, mil gracias ❤️
@@YogaconMarinaBuedo Te sigo desde hace poco tiempo, eres de mis favoritas maestras! Saludos desde Cuernavaca, México!!
Muchas gracias, me encantó hacerlo.
sirve estos ejercicios para escoliosis en C?
Excelente clase felicidades
Gracias por ayudarme mil gracias
Muy bien x la clase
Mil gracias 💛
Hola yo estuve practicando yoga power y terminaba con dolores en la espalda y cintura cuando la profesora hacia movimientos fuertes x eso lo deje de practicar ,aunque me gustaba este deporte . Yo lo asociaba con los riñones y las infecciones urinarias que me dan Ahora que se mi diagnostico deapyea de 2 años de ir a uno y otro doctor y monton de analisis x fin se que es lo que tengo la eacoliosis asi que a practicar estos ejercicios espero pueda mejorar. gracias x tus enseñanzas.
Ojalá te ayude ❤️❤️❤️
Gracias Marina por subir ésta clase. Todos tus videos son bárbaros y contribuyen a lograr una mejor calidad de vida. Saludos!😊
Muchísimas gracias, me alegro mucho de que te gusten! :D Un abrazo!
Muchas gracias muy lindo
Me encantó. ¿Puedes hacer más videos de estos??? ¡Gracias!!!!!!!
Muchas gracias!! Me lo apunto!!
Hola! Lo he hecho hoy por primera vez y la verdad es que se me ha cargado un poco el cuello, que normalmente lo tengo bastante rígido. No sé si es que debería evitar algunos ejercicios
Muy buenos ejercicios preciosa 💖😉😘
Me encantó
Esto es para los dos tipos de escoliosis C. y. S ? por favor dame una respuesta