🔶 WICHTIGE LINKS ZUM VIDEO 🔶 Gesund in 7 Tagen (Buch): amzn.to/3bXfUUI Vitamin D Erfahrungen: www.vitamindservice.de/erfahrungsberichte Weitere Erfahrungsberichte: www.vitamindservice.de/vitamindwarum Route 66 Video & Artikel: www.vitamindservice.de/dortmund-3/ Vitamin D Rechner für Kinder: www.vitamindservice.de/vitaminDkinder Vitamin D Berater finden: www.vitamindservice.de/therapeuten Fallbeispiele als PDF: www.rohe-energie.com/downloads/ Vitamin D Playlist: ua-cam.com/play/PLnS-vS8qpEpdcdxBnhT-tHcFZjG-DCoyh.html § Das ist ein Werbevideo § Alle Links sind Werbung § - 💦Das beste Wasser für die Krise aquion-quelle.de 🔱Die besten Vitamine rohe-energie.com/plantrition 🌞Vitamin D3 Tropfen (Vegan) amzn.to/31uwMgH 🌞Vitamin K2 Tropfen (Vegan) amzn.to/33ikry2 💪Magnesium Kapseln (Vegan) amzn.to/2TfczZz 🍀Veggie Krankenkasse rohe-energie.com/provita 👉Labor-Tests rohe-energie.com/cerascreen 🚀Unser Hochleistungsmixer rohe-energie.com/mix 👑Bestes Vitamin C rohe-energie.com/vitaminc 💦Ohne Waschmittel rohe-energie.com/waschkugel 🆘Immunsystem stärken rohe-energie.com/virus - 🔶 ALLES FÜR DIE VITAMIN D THERAPIE BEI AMAZON 🔶 Vegane Vitamin D3 Tropfen: amzn.to/31uwMgH Vegane Vitamin K2 Tropfen: amzn.to/33ikry2 Vegane Magnesium Kapseln: amzn.to/2TfczZz - 🔶 AUCH DIREKT BEIM HERSTELLER ZU BEZIEHEN 🔶 Vegane Vitamin D3 Tropfen: rohe-energie.com/D3 Vegane Vitamin K2 Tropfen: rohe-energie.com/K2 Vegane Magnesium Kapseln: rohe-energie.com/MG - 🔶 VITAMIN D PDF-DATEIEN ALS GRATIS-DOWNLOAD 🔶 40 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2119 50 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2120 60 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2121 70 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2122 80 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2123 90 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2124 100 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2125 110 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2126 120 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2127 130 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2128 - Alle Downloads hier: www.rohe-energie.com/downloads/ - Hinweis: Grundsätzlich führen wir keine Diagnosen, Therapien und Behandlungen im medizinischen Sinne durch. Unsere Unterstützung kann keine ärztliche, psychologische oder physiologische Behandlung ersetzen. Ein Heilversprechen respektive Erfolgsversprechen wird nicht gegeben. - Unsere Vitamin D Playlist: ua-cam.com/play/PLnS-vS8qpEpdcdxBnhT-tHcFZjG-DCoyh.html
Bei meinem Mann war der Vitamin D Spiegel bei 13. Da war er leicht depressiv, antriebs- und lustlos. Nach nur kurzer Zeit Vit. D Supplementation hatte er einen Spiegel von 30, war wie ausgewechselt. Nun mit einem Spiegel von 54 ist er wieder fröhlich, macht wieder Sport und ist nicht mehr so kaputt/müde von der Arbeit.
@@klausadams1150 ich habe mir das abgewöhnt, auf eine Antwort zu warten! Ich habe mir selbst Bücher besorgt und gelesen, es gibt doch genug Info über Alles..man muß sich nur die Zeit dazu nehmen, die haben die Meisten allerdings offensichtlich nicht! G.l.G Eva 🍀
Hallo Ihr Beiden, tolles Video mit klasse Anschauungsbeispielen. Ich habe meine Freundin mit Vitamin D3 (14.000 iE), OPC liposomal und MSM therapiert. Siehe da: Nach 3 Monaten bekam sie wieder ein Gefühl in die Hände, da sie durch MS eine Taubheit in den Händen und den Füßen erlitt. Außerdem fühlt sie sich wieder pudelwohl. Sie ist übrigens 57 Jahre alt. Also sieht man mal wieder Vitamin D3 ist für jung und alt super. Macht weiter so, ich schaue alle Videos von Euch :-)
Ich bin Neurodermitiker und war mit Verdacht auf Morbus Crohn diagnostiziert. Letztes jahr hatte ich meinen größten Schub und war ca. 6 Monate arbeitsunfähig. Ich ernähre mich gesund, sprich frisch naturbelassen, Vollkorn soweit ich es verdauen kann und esse kaum bis gar kein weißen zucker, am liebsten Honig und esse kein Weizen, Dinkel und Roggen. Ich suplementiere seit 5 Tagen Vitamin 20.000 ie D3 plus k2 und Magnesium Zusätlich noch Zink um evtl. Schwermetalle auszuleiten. Dadurch das ich mehr Energie bekomme schaffe ich es wieder mich mehr auszuruhen. Mein Stress schwindet und ich fange wieder an Bücher zu lesen. Es ist keine Sponanheilung möglich, bringt aber den Körper dahin Heilung zu erfahren. Herzliche Grüße
Wie schön das euch ein Arzt geschrieben hat -absolut genial. Einen herzlichen Gruß an diesen mutigen genialen Arzt . Danke für euer Video. Ihr seid die Besten . Arbeite in einer Apotheke,werde eure Video weiterleiten.👍👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Hallo ,ja Vitamin D3 und K2 sollten schon zusammengenommen werden ,durch das Vitamin K2 kann das Vitamin D D3 besser vom Körper aufgenommen werden!!!Ich selbst war auch schon unten auf 9 .Ich hatte eine Sendung im TV.gesehen ,dass ca .180 00Ini0 Menschen jährlich an Vitamin D Mangel sterben .Deshalb hatte ich mein Blut untersuchen lassen und siehe da ,ich war unten auf 9 ,me
Danke für die tollen Berichte. Ich nehme seit 2 Jahren regelmäßig D3+K2 und führe mich top. Werde schneller braun und kann länger ohne Creme in der Sonne bleiben!
@@juttastengler6875 Ca. 10.000IE täglich sollen gut sein! Je nach start wert kann man sogar für kurze Zeit zB. 100.000IE nehmen, um die Speicher zu füllen.
super erfahrungsberichte!!! ich habe noch nie vitamin D genommen. auf die heimat haben wir ganzes jahr sonnenschein und haben kein vitamin D als ergänzungsmittel gebraucht. in deutschland ist das ein anderes thema. schönen abend noch
Da gibt es aber einige Faktoren zu beachten. 1.) sind dreiviertel des Körpers durch Klamotten verdeckt, sprich dadurch schon zu geringe Aufnahme von Sonnenlicht. 2.) nimmt man nur Vitamin D richtig auf wen die Sonne 45 Grad am Himmel steht. Das ist in der Regel zwischen 11:00 - 16:30 Uhr. 3.) Wen man im Sommer auch fast nackig am Strand liegen würde, schmieren sich die Leute mit Sonnenschutzcreme ein, die wieder eine Aufnahme blockiert. Um nur einige Faktoren zu nennnen 😉
Meine Frau hatte so schlimme Schmerzen im Hüftbereich das sie nur mit einem Kopfkissen zwischen den Beinen , einigermaßen schlafen konnte . Nachdem sie Vitamin D3 und K2 hochdosiert über Wochen genommen hatte war der Schmerz weg und das ist bis heute so geblieben. Wir beide hatten über 10 Jahre Rückenschmerzen, die sind auch verschwunden .
Die Pharaonen konnten bereits von Jahrtausenden feststellen, dass kalte Hände und Füßen primär mit einem niedrigen Bluthochdruck zu tun haben. Ich finde es toll, dass Vit D auch einen Beitrag dazu leistet :-)
Danke für das Video.Die Erfahrungsberichte anderer Leute zu D3 waren sehr interessant. Bei mir hat es sehr gut gegen meine chronischen Rückenschmerzen geholfen...Ich hatte die ca.1/ein halb Jahre. Ich habe gleich sehr hoch dosiert mit 200.000 Einheiten plus Magnesium komplex und K2.Innerhalb 2 Wochen waren die Schmerzen komplett weg.Dies funktioniert nach meiner Erfahrung auch mit Teufelskralle,allerdings ziehe ich die Behandlung mit D3,K2 und Magnesium vor.Es ist einfach ein grösseres Wirkungsspektrum als mit der Teufelskralle.Über die anderen Wirkungen von D3 kann ich nicht soviel sagen,ich nehme noch einige andere Natur Supplements- von daher keine weitere Heilwirkung gespürt.Allerdings habe ich auch kaum noch "Baustellen"... und schon 5 Jahre nicht mehr erkältet gewesen...
Hatte früher leichtes Asthma und brauchte einen Spray. Damals hatte ich ca 15 ng/ml D-Wert. Heute liege ich bei 70-80 ng/ml und bin beschwerdefrei, Spray ist nicht mehr nötig.
Ich finde es super, das IHR diese Sendung mit denRezessionen macht .Nur stellt die Texte größer dar, wäre einfacher und schneller zu lesen . Vielen Dank
Ihr Lieben, zunächst nochmal ein dickes Dankeschön für Eure unermüdliche Aufklärung in Sachen Vitamin D. Seit ich vor fast drei Jahren auf Euch gestoßen bin, hat sich Einiges bei mir, u.a. durch Vitamin D, geändert: 1. Depressionen und damit einhergehende Antriebslosigkeit habe ich weitestgehend im Griff. 2. Ich bin kaum noch krank und wenn mich doch mal die Grippe ereilt, dann bin ich in 3 Tagen damit durch. 3. meine andauernd Rückenschmerzen sind zumindest besser geworden. 4. ich bekomme auch keinen Sonnenbrand mehr. Besonders auf dem Kopf (wir haben ja eine ähnliche Frisur, Lars 😉) Was nicht besser geworden ist, sind meine Gelenkschmerzen und mein Fersensporn, was aber auch rein mechanisch bedingt ist. Dann hatte ich letztes Jahr, im Zuge meiner hochdosierten Vitamin D-Therapie (50.000 iE/Tag für 10 Tage) nach 8 Tagen eine heftige Blasenentzündung (sowas hatte ich noch nie). Seitdem nehme ich wieder täglich meine üblichen 6.000 iE mit Vitamin K2 und Magnesium und wenn ich im Winter in eine komische Stimmung komme, erhöhe ich die Dosis wieder etwas für ein paar Tage. Worauf ich ich aber auch nochmal alle hinweisen möchte, dass man das Magnesium nicht vergisst. Bei meiner ersten hochdosierten Vitamin D Therapie wusste ich das nich nicht und habe mich gewundert, dass ich die ganze Zeit Kopfschmerzen hatte. Dann hat Lars das in einem Video gesagt und seitdem ist alles gut. Übrigens haben wir es mit Magnesium geschafft, die dauernden Kopfschmerzen meiner Freundin zu bessern und sie dadurch von der Einnahme von Ibuprofen wegzubekommen. 👍💪 Alexandra und Lars: weiter so! 👏🙏
Hallo ,- finde euere information sehr hilfreich und informierend!!👍mein problem ist ; wenn die nebenschildrüsen zuviel parathormone produzieren kann ich dann Auch vitamin oder hormon d suprimieren bis zum wert 80 oder 90 .
Danke für eure Ermutigung an so tollen Beispielen, wie wichtig Vitamin D3 ist. Anfang diesen Jahres habe ich einfach angefangen, also ohne Bluttest, VitaminD3 zu nehmen. Keine drei Tage hat es gedauert und ich hatte das Gefühl, die Sonne geht auf. Gute Laune und pure Zufriedenheit. So als würde ich im Sommerurlaub sein...da war aber noch Winter! In ein paar Wochen will ich endlich eine neue Hausärztin aufsuchen (Umzug) und bin gespannt, was mein Spiegel aussagt. Ein Tip zum Lidzucken: Magnesium-Unterversorgung sollte man auch nicht missachten. Ich hatte nach einer Ewigkeit letztens Liedzucken bekommen, dann auf einmal Wadenkrampf in der Nacht. Mit 250mg organisches Magnesium angefangen. Nach wenigen Tagen beide Symptome weg, auf einmal keine Nackenschmerzen mehr, kaum bis gar keine Kopfschmerzen und übrige Rückenschmerzen wieder erträglicher...Meine Schmerzmittel heißt aktuell nicht Ibuprofen, sondern Magnesium und Vitamin D3 :-D
Grade diese Woche habe ich mein Ergebniss von 99,4ng/ml bekommen. Seit ich Vitamin d3 nehme war ich nicht mehr erkältet. Vorher regelmäßig alle ca.8 Wochen :-) Liebe Grüße
Nachdem ich das erste Mal Vitamin D genommen habe, habe ich die Welt anders wahrgenommen. Es war, als sei mir ein grauer Schleier von meiner Sicht weggezogen worden und als sähe ich die Farben bunter. Meine Laune ist ausgeglichener und ich bin fröhlicher. Krämpfe sind weitestgehend weg. Habe aber auch einmal überdosiert und habe davon irgendwie geschwollene, schmerzende Knie bekommen. Als ich das dann für eine Woche abgesetzt habe, war das aber wieder weg.
Das ist nicht Schlimm das ist ein Zeichen das die Kranken stellen wieder Gesunden allso eine erst verschlimmerung vor der Gesundung. Allso keine Panik. 🥰🙏🙏LG.
Wenn einzelne Organe plötzlich wieder anfangen besser zu arbeiten, dann löst dies einen Dominoeffekt aus, und das es da auch zu vorübergehenden Problemen kommen kann ist nur logisch und wohl eher ein gutes Zeichen. Der Körper muss sich ja neu anpassen und wird wieder gesund (er)! Liebe Grüße
Vera Maennecke - du hast recht - die meisten leute wissen nicht, dass die einnahme von Vit.K2mK7 dazu gehoert - es ist der transporter - morgens mit etwas fett einnehmen. Magnesium 2 h spaeter einnehmen
@tropical island - ich wuerde keine folsauere nehmen, da sie synthetisch ist. besser ueber nahrungsmittel wie spinat,rosenkohl,spargel und alle gruenen salate zufuehren. vit.D3 und k2 immer morgens mit etwas fett einnehmen - ich mache butter in den kaffee, da ich nicht fruehstuecke. magnesium erst 1-2h danach nehmen, ansonsten ueber den tag verteilt und vor dem schlafengehen - Mg glycinate besser als citrat
Danke für das Video, meine Familie supplementiert Vitamin D3 und K2 seit ca.9 Monaten. Mein Mann und ich nehmen täglich 5.000IE und unsere 10 jährige täglich 2.000 IE. Wir hatten seitdem nicht mal mehr einen Schnupfen!!! Gerade meine Tochter hat oft gekränkelt. Ich habe mich dank eurer Videos auch gleich an höhere Dosen getraut und bereue es nicht 😊👌🏻 viele Grüße und danke für eure Videos
Ich nehme seit ca einem Jahr jeden Tag 5Tropfen D3, 4Tropfen K2, 400 mg Magnesium….. war seither nicht mehr krank. Vorher hatte ich alle zwei drei Monate eine Erkältung, dass ging so über Jahrzehnte. Hatte damals als ich damit anfing einen Wert von 12…….
Hab im Sommer ein bisschen geschlunzt mit der Einnahme und war oft tagsüber müde,weil ich nachts sehr unruhig geschlafen habe.Hab meinen Spiegel wieder aufgefüllt und seit dem schlafe ich wieder wie ein Baby. Das mit dem Lidzucken kenne ich auch
Schönes Video von Euch. Zum Thema Haut noch ein Tipp von der Kräuterhexe: Nachtkerzenblüten futtern, das Hilft auch sehr der Haut und nicht zuletzt wirkt es gegen Periodeschnerzen bei der Frau. Im Winter kann man sich auch Kapseln Vegan kaufen und diese anwenden. Ich mach das schon seit Jahren und möchte es nicht mehr missen. Gibt auch ein Video von mir zum Thema wer da die Blumen sehen will und wie ich die verspeise schaut vorbei ;-) Seht nach: meine Pflanzlichen Helfer bei Periodeschmerzen Alles Gute für Euch und viel schöne unbeschwerte Sommertage wünsche ich Euch alllen Fränzi
Sehr gutte wideo. Gott segne Sie beiden. Bitte sagen sie mir wg die Haut vit. D3 öl in welchen stärke ist gut?? Gibt es in Apotheken oder wo??und direkt auf die haut, sprühen oder auftragen, schmieren?
Hallo ihr macht immer tolle Videos. Ich hab eine Frage, muss man erst Vitamin d Aufsättigen oder kann man auch einfach jeden tag 10.000 ie nehmen? So wird doch auch jeden Tag ein bisschen aufgesättigt. Hab Angst vor diesen hohen Dosen. Danke für die Antwort.
Hab mir gerade ein Fläschchen gekauft mit K2. Hiffe meine Baustellen verbessern zu können. Hab vor ein paar Tagen einen Vortrag von Dr. Van Helden zu Vitamin D und Vitamin D und Schikddryse gehört. Hat mich voll überzeugt 🩷
Seitdem meine Mutter Vitamin D einnimmt hat sich ihr zu hoher Cholesterinwert in Luft aufgelöst und die Schilddrüsenunterfunktion hat sich gebessert so dass sie davon weniger einnehmen muss. 👍
Mein Wert lag bei Zytomegalie- Viruserkrankung und Burnout viec10 Jahren bei 14. Ich substituiere im Winter täglich 5000 IE D3 (in Kombination mit K2 und Magnesium!), bin seither nie mehr ernsthaft erkrankt, Sonnenallergie auch verschwunden.
ich habe 3 monate ein Praktikum in einer kita gemacht . Alle hatten eine grippe ,nur ich nicht. ich hatte einen vitamin d wert von 16 und bin gerade am Auffüllen. am 5.11.20 habe ich eine termin zur kontrolle. könnt ihr so ein video mal über b12 machen ? lg
Habe MS nein Neurolloge wollte nach menerr Anftage bach Vitamin D3 nicht wirklich etwas dazu sagen Man wird sozusafwb allein gwkasseb ubd bucht verstanden
Ich habe kürzlich meinen Vitamin-D-Spiegel beim Hausarzt (HA) messen lassen. Wert liegt bei 75 ng/ml. Laut HA bin ich damit im Vergiftungsbereich. Er meinte, eine Vitamin-D-Substitution (V3S) bringe gar nichts. Ich merke allerdings die positive Wirkung meiner V3S und bleibe dabei 👍 werde aber versuchen auf einen Wert von 67 ng/ml zu kommen. Dieser Wert entspricht in etwa wohl auch dem Wert von Menschen, die permanent in sonnigen Gebieten leben und sich viel in der Sonne aufhalten.
"Vergiftungsbereich" beginnt frühestens bei über 100!! Leider haben Schulärzte keine Ahnung, da sie das nicht im Studium lernen. Sie sollten aber unbedingt die Co-Faktoren nehmen: K2, Magnesium, Vitamin A und E, B-Komplex, Selen und Zink, ggf. auch Eisen.
Mein Wert lag vor 3 Jahren bei 4,3 ng/ml Verordnung Vigantol 1000 iE keine Nachkontrolle. Jetzt Depressionen, Starke Muskel Verspannungen, Ganzkörperschmerzen, Kieferschmerzen, Akne Inversa, Haarausfall. Es wurde jetzt nochmal ein Wert genommen 12 ng/ ml. Jetzt 20.000 ng/ml 2 mal die Woche andere Hausärztin.
Besorge dir das Buch von Dr. Raimund von Helden "Gesund in 7 Tagen", eine sehr gute Basis für deine Beschwerden. Auf diese Informationen kannst du aufbauen.
Ich kann bestätigen, dass ich die Sonne jetzt super gut vertrage. Früher habe ich auch immer lieber die Läden runtergelassen und im dunklen Zimmer gesessen.
Darf ich ein Video wünsch anbringen? Würde mir wünschen ein Eat in a Day mit leckeren Rezepten und wie ihr so mit demWohnwagen unterwegs seit und was ihr auf dem Campingplatz Kocht / Grillt . Besten Dank lg Jasmin
Hallo ich habe einen Wert von 17. Ich leide seit 4 Jahren an schwankschwindel. Seit ein paar Wochen herz stolpern Müdigkeit harte muskulatur hws. Kann der schwankschwindel auch davon kommen? Wieviel würdet ihr mir empfehlen täglich ein zu nehmen ??
Ich habe nach meinem Grottenschlechten Wert von 8, 5000 Einheiten täglich genommen. Nach einem Jahr bin ich immer noch erst bei 23,8. Danach habe ich 11 Tage 20000 Einheiten genommen und bin nun gespannt was Jetzt rauskommst. Laut Rechner soll ich zwischen 5500-6000 Einheiten danach täglich nehmen. Ist es normal das es so lange dauert bis der Wert Mal richtig steigt?
Ja, das ist normal! Man muss bei Mangel erst mit hohen Dosen auffüllen und dann mit 5.000 bis 8.000 IE (im Winter ruhig auch 10.000 bis 12.000) erhalten. Bitte besonders bei Einnahme von hohen Dosen an die Co-Faktoren denken: K2, Magnesium, Vitamin A und E, B-Komplex, Selen und Zink, ggf. wird auch Eisen benötigt!
Hallo, ich nehme das Plantrition jetzt seit 10 Tagen, 77 Tropfen Täglich bei 100 kg. Ab wann merkt man eigentlich irgend etwas das es was bringt. Lt. ihrer Tabelle ( danke dafür ) soll ich nach 10 Tagen mit 7 Tropfen Täglich weiter machen. Wann komme ich dann auf den wert von 50- 70? Wäre toll wenn sie mir ein bisschen Licht ins dunkel bringen könnten. Ps: sehr gute Video's. Dadurch habe ich damit angefangen ihr empfohlenes D3 zu nehmen. Mein wert liegt bei 19,9. Bin Diabetiker.
Müdigkeit und Schwindel waren nach bzw. bereits während Anhebung des Spiegels wie weggeblasen. Allerdings spüre ich, dass ich wahnsinnig viel Magnesium benötige, da ich sonst Verspannungen, Kopfweh und Krämpfe bekommen.
habe jeden winter hautprobleme deswegen hab ich mir schon was bestellt ich bin auch kraftsportler deswegen und nur fisch essen ist auch nicht so nice wegen Quecksilber
Seit 20 Jahren prädige ich, das Menschen mit Sonnenallergie sich der Sonne aussetzen müssen. Das die Allergie eben davon kommt weil man die Sonne nicht gewohnt ist. Man muß sich langsam an die Sonne gewöhnen. Ich versuche selbst im Winter etwas Sonne zu bekommen, auch wenn es kaum was bringt bei uns im Norden, da der Einfallwinkel der Sonnenstrahlen im Wintern zu niedrig ist.
Auf mich trifft dies zu. Habe mich gezielt der Sonne ausgesetzt und nach einem Sommer war ich meine Allergie gegen die Sonne los. Sonst immer juckende Bläschen, welche aufgeplatzt sind durch das kratzen und sich verschorft haben. Bin selbst auf die Idee gekommen, denn ich war immer im dunklen, dunkle Wohnung und nie nackt in der Sonne. Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch. Mfg
Würde die ganze Euphorie gerne teilen, nehme seit 2,5 Jahren regelmäßig D3 (15-25000 IE täglich) + K2 + Zink + Vit. C etc... Zwischenzeitlich war mein Wert über 150 ng/DL (für das Labor eine Vit. D Vergiftung -.-) und habe trotzdem unverändert Muskelschmerzen, chronische Müdigkeit, sogar wieder Fußpilz, jeden Winter eine Erkältung und im Sommer Heuschnupfen, sowie total schnell nen Sonnenbrand... Da frag ich mich, welches D3 nehmt ihr da alle 🧐🧐
@@monnemahoi4733 Uii ! Bio-Kürbiskerne! Hab ich!!😀 Von den Tabletten bekomme ich... Naja... Die Verdauung wird doch extremst angeregt.😥 (Muß ielleicht mal auf MgCitrat wechseln).🤔
@@alodievichy4237 Versuchen Sie doch mal Magnesiumchlorid MgCl2, da es im Wasser aufgelöst wird kann es auch über die Haut aufgenommen werden und die Reserven werden optimalerweise noch schneller aufgefüllt als wenn es Oral eingenommen würde. Die Dosierung: 4 Kaffee Löffel des Pulver in 1Liter Wasser geben und davon 40 Ml. Täglich auf der ganzen Haut einreiben. 1Kg. Magnesiumchlorid kostet keine 15€ und ist äusserst ergiebig.
Oral kann Mg abführend wirken .Das Magnesiumcitrat wird besser aufgenommen .Über die Haut wird das so genannte Magnesiumöl am besten aufgenommen .Einfach Magnesiumöl in der Suchmaschine suchen
Ja! Gut aufgepasst. Ich hatte immer große Probleme mit den Spiegelungen in der Brille. Dann habe ich gesehen, dass keiner der Darsteller bei "The Big Bang Theory" Gläser in den Brillen hat. Super Idee! Und da habe ich mir einfach ein zweites Brillengestell ohne Gläser bestellt. Das nehme ich jetzt immer für die Videos. Und habe keine Probleme mehr mit dem Licht. Du bist einer der wenigen, dem das bisher aufgefallen ist. Gutes Auge!
Vielen Dank für eure super Videos! Ich habe meinen V-D-Spiegel messen lassen: 25,7. Wie lange muss ich wieviel I.E. täglich nehmen, um auf 60 zu kommen? Wann soll ich noch mal messen lassen? Vielleicht kann jemand aus fundierter Erfahrung heraus das sagen. Herzlichen Dank!
Hallo... Ich hatte bei der Messung einen Spiegel von 27,2.Mir wurden 16 Tage lang 20.000 IE empfohlen... zusätzlich zur tägl Erhaltungsdosierung von 2000 IE. Kommt aber sicher noch auf Gewicht&Größe der Person an. Lasse in ein paar Wochen nochmal testen... mal sehen wie es wirkt. Alles Gute für dich!!
Ich habe Hashimoto. Angst und Panikattacken, Nagelpilz, habe derzeit mit D3 und K2, V. :C und OPC pausiert. Durch eurer Tolles Video ist mir jetzt einiges wieder klar geworden. Vielen vielen herzlichen Dank. Glg Conny
Deine VitaminD Auffülldosis kannst du auch auf melz.eu ausrechnen (auf Zielwert 80ng/ml, 30-90 Tage und Verlustrate 1,5 (bei Raucher und Autoimmunerkrankung) ändern). Wichtig zusätzlich mind. 600mg Magnesium einnehmen (am besten eine Woche vorher starten).
Man Stelle sich vor dass die wohl meisten Deutschen EIN LEBEN LANG MIT EINEM MANGEL herumlaufen. Ich nehme täglich 10-20 Tausend Einheiten, zu Anfang 40.000, nach gängigen Informationen kann diese Dosis nicht schaden! - Ein Mangel sehr wohl!! Toxisch wird es wohl erst ab 250ng/ml und dieser Wert dürfte mit täglichen Dosen weit unter 100.000 NICHT Ansatzweise zu erreichen sein! Vermutlich würden selbst 50.000 täglich nicht schaden; wird zb in den USA so verkauft.
Mein Hämostasearzt holte mich mit Dekristol 20.000 täglich zwischen Februar und April von unter 10 auf 54 ng/ml. "Vorher hätte Sie der Virus nicht erwischen dürfen", war sein Kommentar dazu. Vorher hatte ich beim aufstehen immer wieder Schmerzen in den Kniegelenken und im Rücken, seitdem nicht mehr. Ein anderer Arzt, den ich im September um ein Rezept für Pradaxa und Dekristol bat, hatte arge Zweifel, weil ich die 50er Packung Dekristol seit April schon verbraucht hatte und wollte mir was von Überdosierung erzählen. Er hat es mir aufgrund des Arztbriefes aber dann doch verschrieben. Nicht alle Ärzte scheinen sich damit auszukennen. Das gute D hat mich zwar nicht vor dem doofen C bewahrt, aber ich hatte einen sehr leichten Verlauf und nach fünf Tagen bereits wieder einen negativen Schnelltest. Ich denke, der o.a. Arzt hatte recht mit seiner Aussage!
Ewige Müdigkeit verschand bei mir, auch Knochen- und Gliederschmerzen. Mitlerweile wohl auch meine starlke Blendempfindlichkeit. Da wäre noch einiges mehr zu nennen.
Habe vom Arzt Dekristol einmal wöchentlich bekommen Nach der Einnahme ging es mir Kreislaufmässig sehr schlecht, sodass es abgesetzt werden musste.Habe sehr starke Schmerzen seitens der Gelenke u Knochen. Nehme tgl. 150 mg Magnesium und Betablocker, ansonsten nichts. Würde es gerne nochmals probieren, aber mit was für Vit. D🤔
Versuchen Sie es mal mit Vitamin D3 + K2 Tropfen von Vitamaze. Täglich 5 - 8 Tropfen. Sie sollten dazu unbedingt mindestens 300 mg Magnesium nehmen, am besten kombiniert mit Kalium. Außerdem benötigen Sie noch andere Co-Faktoren, z.B. Vitamin A und E, B-Komplex, Selen und Zink, ggf. auch Eisen. Die Einnahme nur 1 x wöchentlich ist nicht empfehlenswert!!
hallo, wenn ich täglich 10.000 i.e. vit.D3 mit K2 zu mir nehme ( diese tollen Tropfen ) ist dann die K2 Menge nicht zu viel ? oder soll ich lieber nur Vit D3 nehmen ohne k2 ? ich blicke da nimmer durch... da steht oft - nur alle 5 Tage nehmen, aber das ist ja zu wenig. Ist Vit K2 überdosierbar ? Grüße
Ging mir genauso! Genau man nimmt dann unnötig zu viel K2 auf. Wenn du die Aufbaukur machst ist es besser beides getrennt voneinander zu nehmen. Bei der Erhaltungskur kann man beides in Kombination nehmen da man ohnehin weniger VitaminD benötigt. :)
Hallöchen ihr beiden ☀️ Ich hab Tabletten statt Öl. Gibt es da einen Unterschied? Würde das sehr gerne ausprobieren. Könnt ihr mir da noch einen Tipp geben. Liebe Grüße Tatjana
Nehmen Sie auch die Co-Faktoren? Wenn nicht, sollten sich unbedingt K2 und Magnesium besorgen, außerdem Vitamin A und E, B-Komplex, Selen und Zink. Wenn Sie Ihre Pillen aufgebraucht haben, besorgen Sie sich besser ein öliges Kombipräparat, z.B. Vitamin D3 + K2 Tropfen von Vitamaze. Täglich 5.000 bis 8.000 IE sind empfehlenswert! Ich empfehle Ihnen das Buch "Nährstoff-Therapie" von Dr. Orfanos-Boeckel. Dort erfahren Sie alles über das Zusammenspiel der Stoffe und warum D3 alleine nicht hilft, es "verbraucht" gewisse Co-Faktoren, deshalb reicht normale Aufnahme dieser Vitamine und Mineralien über die Nahrung nicht aus! Es gibt noch mehr Co-Faktoren, die man kennen sollte - steht alles im Buch!
Vitamin D ist ein Regulator, er sagt dem Körper was er machen soll, wo was fehlt. Und K2 nimmt den Calcium und bringt es in die Knochen, damit es nicht in den Venen sich lagert. Also ist Vitamin D ein Hormon und braucht selber Magnesium. Lg
Also ich bin dabei 5000ie pro Tag. Trotzdem bin ich etwas verunsichert, den ich hab keinen Bock auf Nierenstein, was ja oft bei "Überdosierung" prognostiziert wird. Auf meiner Packung steht 1x pro Woche....
Fragen Sie mal bei Dr. von Helden nach. Sie brauchen einen Ausgangswert der anhand Ihres Bluts gemessen wird. Danach erst kann man die Dosis festlegen. 5000 täglich ist zu wenig, kann ich Ihnen jetzt schon sagen. Und Nierensteine bekommen Sie nur, wenn Sie kein K2 MK7 dazu nehmen.
🔶 WICHTIGE LINKS ZUM VIDEO 🔶
Gesund in 7 Tagen (Buch): amzn.to/3bXfUUI
Vitamin D Erfahrungen: www.vitamindservice.de/erfahrungsberichte
Weitere Erfahrungsberichte: www.vitamindservice.de/vitamindwarum
Route 66 Video & Artikel: www.vitamindservice.de/dortmund-3/
Vitamin D Rechner für Kinder: www.vitamindservice.de/vitaminDkinder
Vitamin D Berater finden: www.vitamindservice.de/therapeuten
Fallbeispiele als PDF: www.rohe-energie.com/downloads/
Vitamin D Playlist: ua-cam.com/play/PLnS-vS8qpEpdcdxBnhT-tHcFZjG-DCoyh.html
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90 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2124
100 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2125
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130 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2128
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i realize I'm pretty randomly asking but does anyone know a good place to stream newly released series online ?
@Dariel Muhammad i would suggest Flixzone. You can find it by googling =)
@Tyson Leonidas Yup, been using FlixZone for months myself :)
@Tyson Leonidas Thank you, signed up and it seems like a nice service :D Appreciate it!
@Dariel Muhammad happy to help =)
Bei meinem Mann war der Vitamin D Spiegel bei 13. Da war er leicht depressiv, antriebs- und lustlos.
Nach nur kurzer Zeit Vit. D Supplementation hatte er einen Spiegel von 30, war wie ausgewechselt.
Nun mit einem Spiegel von 54 ist er wieder fröhlich, macht wieder Sport und ist nicht mehr so kaputt/müde von der Arbeit.
..das ist toll, wieviel Vit. D in welcher Höhe und wie lange hat er das Vitamin sublimentiert, wenn ich fragen darf! G.l.G Eva-Maria 🍀
@@klausadams1150 ich habe mir das abgewöhnt, auf eine Antwort zu warten! Ich habe mir selbst Bücher besorgt und gelesen, es gibt doch genug Info über Alles..man muß sich nur die Zeit dazu nehmen, die haben die Meisten allerdings offensichtlich nicht!
G.l.G Eva 🍀
Ihr seid toll! Danke für eure Aufklärungsarbeit! :)
Der 2. Anlauf kommt prima rüber. Vermutlich erkennen sich viele Menschen wieder. Gleich geteilt. Dankeschön an Euch beide.
Sehr gut gemacht, Danke!!!
Kann ich alles nur bestätigen! Lg von einer Vitamin D Beraterin aus der Pfalz..Ich finde euch super:)
Das gibt mir wieder Hoffnung, werde damit auch anfangen Vitamin D einzunehmen ❤️ Danke für das Video ❤️👌👌
Ihr seit toll!!!!!!
Danke!!!
Danke für eure Tipps ich fühle mich um Welten besser .
Ich habe auch nur positive Effekte durch Vitamin D Einnahme bekommen. Super Video! Danke 😊
Hallo Ihr Beiden, tolles Video mit klasse Anschauungsbeispielen. Ich habe meine Freundin mit Vitamin D3 (14.000 iE), OPC liposomal und MSM therapiert. Siehe da: Nach 3 Monaten bekam sie wieder ein Gefühl in die Hände, da sie durch MS eine Taubheit in den Händen und den Füßen erlitt. Außerdem fühlt sie sich wieder pudelwohl. Sie ist übrigens 57 Jahre alt. Also sieht man mal wieder Vitamin D3 ist für jung und alt super. Macht weiter so, ich schaue alle Videos von Euch :-)
Danke für Eure gute Arbeit.
Bin von 19 auf 60 und möchte noch auf 80....Kopfschmerzen sind so gut wie weg und sonst auch viel vitaler 😊
Schöne Berichte. :)
Vielen lieben Dank🙏🏻🌞💖
Ihr zwei seid einfach nur geil!
Danke ❣️ für das schöne Video. Bleibt gesund ❤️
Schönes Video 👍😁✌️
Ich bin Neurodermitiker und war mit Verdacht auf Morbus Crohn diagnostiziert. Letztes jahr hatte ich meinen größten Schub und war ca. 6 Monate arbeitsunfähig. Ich ernähre mich gesund, sprich frisch naturbelassen, Vollkorn soweit ich es verdauen kann und esse kaum bis gar kein weißen zucker, am liebsten Honig und esse kein Weizen, Dinkel und Roggen.
Ich suplementiere seit 5 Tagen Vitamin 20.000 ie D3 plus k2 und Magnesium
Zusätlich noch Zink um evtl. Schwermetalle auszuleiten.
Dadurch das ich mehr Energie bekomme schaffe ich es wieder mich mehr auszuruhen. Mein Stress schwindet und ich fange wieder an Bücher zu lesen.
Es ist keine Sponanheilung möglich, bringt aber den Körper dahin Heilung zu erfahren.
Herzliche Grüße
Wie schön das euch ein Arzt geschrieben hat -absolut genial. Einen herzlichen Gruß an diesen mutigen genialen Arzt . Danke für euer Video. Ihr seid die Besten .
Arbeite in einer Apotheke,werde eure Video weiterleiten.👍👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Hallo ,ja Vitamin D3 und K2 sollten schon zusammengenommen werden ,durch das Vitamin K2 kann das Vitamin D D3 besser vom Körper aufgenommen werden!!!Ich selbst war auch schon unten auf 9 .Ich hatte eine Sendung im TV.gesehen ,dass ca .180 00Ini0 Menschen jährlich an Vitamin D Mangel sterben .Deshalb hatte ich mein Blut untersuchen lassen und siehe da ,ich war unten auf 9 ,me
Meine Ärztin war erschrocken und hat mir sofort Vitamin D geschrieben
Danke für die Aufklärung
Das beste Video überhaupt 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
Danke für die tollen Berichte. Ich nehme seit 2 Jahren regelmäßig D3+K2 und führe mich top. Werde schneller braun und kann länger ohne Creme in der Sonne bleiben!
Welche Dosis soll man nehmen
Das macht Sinn👍
@@juttastengler6875
Ca. 10.000IE täglich sollen gut sein!
Je nach start wert kann man sogar für kurze Zeit zB. 100.000IE nehmen, um die Speicher zu füllen.
super erfahrungsberichte!!! ich habe noch nie vitamin D genommen. auf die heimat haben wir ganzes jahr sonnenschein und haben kein vitamin D als ergänzungsmittel gebraucht. in deutschland ist das ein anderes thema. schönen abend noch
Da gibt es aber einige Faktoren zu beachten. 1.) sind dreiviertel des Körpers durch Klamotten verdeckt, sprich dadurch schon zu geringe Aufnahme von Sonnenlicht.
2.) nimmt man nur Vitamin D richtig auf wen die Sonne 45 Grad am Himmel steht. Das ist in der Regel zwischen 11:00 - 16:30 Uhr.
3.) Wen man im Sommer auch fast nackig am Strand liegen würde, schmieren sich die Leute mit Sonnenschutzcreme ein, die wieder eine Aufnahme blockiert. Um nur einige Faktoren zu nennnen 😉
Danke!!!!!!!!!!!! Bin auch betroffen!!!!!!
Meine Frau hatte so schlimme Schmerzen im Hüftbereich das sie nur mit einem Kopfkissen zwischen den Beinen , einigermaßen schlafen konnte . Nachdem sie Vitamin D3 und K2 hochdosiert über Wochen genommen hatte war der Schmerz weg und das ist bis heute so geblieben. Wir beide hatten über 10 Jahre Rückenschmerzen, die sind auch verschwunden .
Die Pharaonen konnten bereits von Jahrtausenden feststellen, dass kalte Hände und Füßen primär mit einem niedrigen Bluthochdruck zu tun haben. Ich finde es toll, dass Vit D auch einen Beitrag dazu leistet :-)
Ich hatte kalte Hände und kalte füße bei hohem Blutdruck.
Danke für das Video.Die Erfahrungsberichte anderer Leute zu D3 waren sehr interessant. Bei mir hat es sehr gut gegen meine chronischen Rückenschmerzen geholfen...Ich hatte die ca.1/ein halb
Jahre. Ich habe gleich sehr hoch dosiert mit 200.000 Einheiten plus Magnesium komplex und K2.Innerhalb 2 Wochen waren die Schmerzen komplett weg.Dies funktioniert nach meiner Erfahrung auch mit Teufelskralle,allerdings ziehe ich die Behandlung mit D3,K2 und Magnesium vor.Es ist einfach ein grösseres Wirkungsspektrum als mit der Teufelskralle.Über die anderen Wirkungen von D3 kann ich nicht soviel sagen,ich nehme noch einige andere Natur Supplements- von daher keine weitere Heilwirkung gespürt.Allerdings habe ich auch kaum noch "Baustellen"... und schon 5 Jahre nicht mehr erkältet gewesen...
Hatte früher leichtes Asthma und brauchte einen Spray. Damals hatte ich ca 15 ng/ml D-Wert.
Heute liege ich bei 70-80 ng/ml und bin beschwerdefrei, Spray ist nicht mehr nötig.
Wow, habe mein Leben lang astma und bin über 50.Nehme jetzt seit 3 Tagen 6000 Einheiten. Mal schauen ob ich meinen Spiegel damit erhöhen kann.
@@mullewap6670 schreib mal in ein paar Wochen oder Monaten! 👍
@@mullewap6670 wie geht's dir nun?
Hahaha, das habe ich nie geschrieben. Hahaha 🤣🤣🤣
@@burak7638 jabs nach luft.
Ich finde es super, das IHR diese Sendung mit denRezessionen macht .Nur stellt die Texte größer dar, wäre einfacher und schneller zu lesen . Vielen Dank
Vitamin D ist gut bei Zahnfleischbluten und Zahnfleischschwund. Mein Zahnarzt war zufrieden
Ihr Lieben, zunächst nochmal ein dickes Dankeschön für Eure unermüdliche Aufklärung in Sachen Vitamin D. Seit ich vor fast drei Jahren auf Euch gestoßen bin, hat sich Einiges bei mir, u.a. durch Vitamin D, geändert: 1. Depressionen und damit einhergehende Antriebslosigkeit habe ich weitestgehend im Griff. 2. Ich bin kaum noch krank und wenn mich doch mal die Grippe ereilt, dann bin ich in 3 Tagen damit durch. 3. meine andauernd Rückenschmerzen sind zumindest besser geworden. 4. ich bekomme auch keinen Sonnenbrand mehr. Besonders auf dem Kopf (wir haben ja eine ähnliche Frisur, Lars 😉) Was nicht besser geworden ist, sind meine Gelenkschmerzen und mein Fersensporn, was aber auch rein mechanisch bedingt ist. Dann hatte ich letztes Jahr, im Zuge meiner hochdosierten Vitamin D-Therapie (50.000 iE/Tag für 10 Tage) nach 8 Tagen eine heftige Blasenentzündung (sowas hatte ich noch nie). Seitdem nehme ich wieder täglich meine üblichen 6.000 iE mit Vitamin K2 und Magnesium und wenn ich im Winter in eine komische Stimmung komme, erhöhe ich die Dosis wieder etwas für ein paar Tage. Worauf ich ich aber auch nochmal alle hinweisen möchte, dass man das Magnesium nicht vergisst. Bei meiner ersten hochdosierten Vitamin D Therapie wusste ich das nich nicht und habe mich gewundert, dass ich die ganze Zeit Kopfschmerzen hatte. Dann hat Lars das in einem Video gesagt und seitdem ist alles gut. Übrigens haben wir es mit Magnesium geschafft, die dauernden Kopfschmerzen meiner Freundin zu bessern und sie dadurch von der Einnahme von Ibuprofen wegzubekommen. 👍💪 Alexandra und Lars: weiter so! 👏🙏
Welches vitamin d und k2 nimmst du denn?
danke
Sonnencreme brauche ich nicht mehr. Ein seit 1,5 Jahre andauernder Husten ist verschwunden. Danke für die Informationen.
Hallo ,- finde euere information sehr hilfreich und informierend!!👍mein problem ist ; wenn die nebenschildrüsen zuviel parathormone produzieren kann ich dann Auch vitamin oder hormon d suprimieren bis zum wert 80 oder 90 .
Danke für eure Ermutigung an so tollen Beispielen, wie wichtig Vitamin D3 ist. Anfang diesen Jahres habe ich einfach angefangen, also ohne Bluttest, VitaminD3 zu nehmen. Keine drei Tage hat es gedauert und ich hatte das Gefühl, die Sonne geht auf. Gute Laune und pure Zufriedenheit. So als würde ich im Sommerurlaub sein...da war aber noch Winter! In ein paar Wochen will ich endlich eine neue Hausärztin aufsuchen (Umzug) und bin gespannt, was mein Spiegel aussagt.
Ein Tip zum Lidzucken: Magnesium-Unterversorgung sollte man auch nicht missachten. Ich hatte nach einer Ewigkeit letztens Liedzucken bekommen, dann auf einmal Wadenkrampf in der Nacht. Mit 250mg organisches Magnesium angefangen. Nach wenigen Tagen beide Symptome weg, auf einmal keine Nackenschmerzen mehr, kaum bis gar keine Kopfschmerzen und übrige Rückenschmerzen wieder erträglicher...Meine Schmerzmittel heißt aktuell nicht Ibuprofen, sondern Magnesium und Vitamin D3 :-D
Welche stärke vit. D3 haben sie eingenohmen täglich??
Kann ich nur bestätigen 👍
Grade diese Woche habe ich mein Ergebniss von 99,4ng/ml bekommen. Seit ich Vitamin d3 nehme war ich nicht mehr erkältet. Vorher regelmäßig alle ca.8 Wochen :-) Liebe Grüße
Super Video.
Kann man evtl auch ins Solarium gehen im Winter, damit der Spiegel nicht komplett absackt?
Nachdem ich das erste Mal Vitamin D genommen habe, habe ich die Welt anders wahrgenommen. Es war, als sei mir ein grauer Schleier von meiner Sicht weggezogen worden und als sähe ich die Farben bunter. Meine Laune ist ausgeglichener und ich bin fröhlicher. Krämpfe sind weitestgehend weg.
Habe aber auch einmal überdosiert und habe davon irgendwie geschwollene, schmerzende Knie bekommen. Als ich das dann für eine Woche abgesetzt habe, war das aber wieder weg.
Das ist nicht Schlimm das ist ein Zeichen das die Kranken stellen wieder Gesunden allso eine erst verschlimmerung vor der Gesundung. Allso keine Panik. 🥰🙏🙏LG.
Seit dem ich es nehme, seh ich lichter in den Wolken. Sind das Ufos. Hahaha 🤣🤣🤣, nur spass.
@@umittingilli8858 Hahaha, ich kann nicht mehr. Was für ein schwachsinns Satz. Das habe ich noch nie gehört. 😅😅🤩🤪👌👍
Wenn einzelne Organe plötzlich wieder anfangen besser zu arbeiten, dann löst dies einen Dominoeffekt aus, und das es da auch zu vorübergehenden Problemen kommen kann ist nur logisch und wohl eher ein gutes Zeichen.
Der Körper muss sich ja neu anpassen und wird wieder gesund (er)!
Liebe Grüße
Danke für euer Aufklärungsvideo. Ich nehme seit Jahren 20000 iE täglich aber man muss auch K2 und Magnesium dazu nehmen. Viele Grüße
Vera Maennecke - du hast recht - die meisten leute wissen nicht, dass die einnahme von Vit.K2mK7 dazu gehoert - es ist der transporter - morgens mit etwas fett einnehmen. Magnesium 2 h spaeter einnehmen
@tropical island - ich wuerde keine folsauere nehmen, da sie synthetisch ist. besser ueber nahrungsmittel wie spinat,rosenkohl,spargel und alle gruenen salate zufuehren. vit.D3 und k2 immer morgens mit etwas fett einnehmen - ich mache butter in den kaffee, da ich nicht fruehstuecke. magnesium erst 1-2h danach nehmen, ansonsten ueber den tag verteilt und vor dem schlafengehen - Mg glycinate besser als citrat
@@SuperBotanica Blumenkohl und Brokkoli sind noch Wertvoller,,,
@@SuperBotanica Und Vitamin B2 gehört dazu zum Vitamin D und Magnesium und Vitamin K Mk 7 um den Vitamin D zu Aktivieren, da der Inaktiv bleibt!
Jawohl,das ist genau Richtig!
Mein Heuschnupfen ist auf einmal weg!
Danke für das Video, meine Familie supplementiert Vitamin D3 und K2 seit ca.9 Monaten. Mein Mann und ich nehmen täglich 5.000IE und unsere 10 jährige täglich 2.000 IE. Wir hatten seitdem nicht mal mehr einen Schnupfen!!! Gerade meine Tochter hat oft gekränkelt. Ich habe mich dank eurer Videos auch gleich an höhere Dosen getraut und bereue es nicht 😊👌🏻 viele Grüße und danke für eure Videos
Ich nehme seit ca einem Jahr jeden Tag 5Tropfen D3, 4Tropfen K2, 400 mg Magnesium….. war seither nicht mehr krank.
Vorher hatte ich alle zwei drei Monate eine Erkältung, dass ging so über Jahrzehnte.
Hatte damals als ich damit anfing einen Wert von 12…….
Hab im Sommer ein bisschen geschlunzt mit der Einnahme und war oft tagsüber müde,weil ich nachts sehr unruhig geschlafen habe.Hab meinen Spiegel wieder aufgefüllt und seit dem schlafe ich wieder wie ein Baby.
Das mit dem Lidzucken kenne ich auch
Ich nehme D 3 vorbeugend, merke bis jetzt nichts, fühle mich fast immer gut :-)
Danke! Ihr habt mich zu „von Helden“ gebracht! Danke!
Sehr gute information
Meine Pollenallergie ist dieses Jahr auch viel viel viel besser als sonst
Schönes Video von Euch.
Zum Thema Haut noch ein Tipp von der Kräuterhexe:
Nachtkerzenblüten futtern, das Hilft auch sehr der Haut und nicht zuletzt wirkt es gegen Periodeschnerzen bei der Frau. Im Winter kann man sich auch Kapseln Vegan kaufen und diese anwenden. Ich mach das schon seit Jahren und möchte es nicht mehr missen.
Gibt auch ein Video von mir zum Thema wer da die Blumen sehen will und wie ich die verspeise schaut vorbei ;-) Seht nach: meine Pflanzlichen Helfer bei Periodeschmerzen
Alles Gute für Euch und viel schöne unbeschwerte Sommertage wünsche ich Euch alllen
Fränzi
Sehr gutte wideo. Gott segne Sie beiden. Bitte sagen sie mir wg die Haut vit. D3 öl in welchen stärke ist gut?? Gibt es in Apotheken oder wo??und direkt auf die haut, sprühen oder auftragen, schmieren?
Hallo ihr zwei von Rohe Energie,
muss man unbedingt das K2 dazu nehmen. Nehme jetzt seit längerem Dekristol.
Das würde ich auch gerne wissen
@@TheRepQueen
Nein muss man nicht unbedingt , aber man sollte immer Magnesium dazu nehmen .
Hallo ihr macht immer tolle Videos. Ich hab eine Frage, muss man erst Vitamin d Aufsättigen oder kann man auch einfach jeden tag 10.000 ie nehmen? So wird doch auch jeden Tag ein bisschen aufgesättigt. Hab Angst vor diesen hohen Dosen. Danke für die Antwort.
Hab mir gerade ein Fläschchen gekauft mit K2. Hiffe meine Baustellen verbessern zu können. Hab vor ein paar Tagen einen Vortrag von Dr. Van Helden zu Vitamin D und Vitamin D und Schikddryse gehört. Hat mich voll überzeugt 🩷
❤️❤️❤️❤️❤️
Seitdem meine Mutter Vitamin D einnimmt hat sich ihr zu hoher Cholesterinwert in Luft aufgelöst und die Schilddrüsenunterfunktion hat sich gebessert so dass sie davon weniger einnehmen muss. 👍
Hallo,
denkt auch an die Nebennieren.
Können auch Rückenschmerzen auch fibromalgie.
Gruss Regina aus Köln
Mehr Energie, nicht mehr so sonnenempfindlich.
Herzlichen Dank, wir haben einen Hausarzt, der selbst D3 hochwertig nimmt!!!
Sehr schön!
Hallo, ihr empfiehlt Vitamin D Öl. Ich nehme D3 + K2 in Pressling Form. Ist das genauso gut?
Mein Wert lag bei Zytomegalie- Viruserkrankung und Burnout viec10 Jahren bei 14. Ich substituiere im Winter täglich 5000 IE D3 (in Kombination mit K2 und Magnesium!), bin seither nie mehr ernsthaft erkrankt, Sonnenallergie auch verschwunden.
Hallo. Kann Man bei einer Dosierung von 4.000 i. u. Magen und Zwölffingerdarm schmerzen kriegen? Oder hat hier Vitamin D3 nichts mit zu tun?
ich habe 3 monate ein Praktikum in einer kita gemacht . Alle hatten eine grippe ,nur ich nicht. ich hatte einen vitamin d wert von 16 und bin gerade am Auffüllen. am 5.11.20 habe ich eine termin zur kontrolle. könnt ihr so ein video mal über b12 machen ? lg
Wie lange ist die Halbwertzeit von Vit D ? Habe was von 4-6 Wochen gelesen. Und sind 112 ng zuviel ?
Super Infos wie viel magnesium sollte man nehmen wenn man Sport und vegetarisch lebt bei 5.000 ei vitamin d3 🌞🌞🌞
empfehlenswert sind 300-400 mg Magnesium über den Tag verteilt.
Idealerweise Magnesiumglycinat oder Magnesiumcitrat.
@@ralph3298 was hältst du von sango Korallen als supplement?
@Ben
hab ich keine Erfahrungen. Nur von gehört, aber nie weiter verfolgt
@@Ben-ge4oy Kann ich nur Empfehlen hat bei uns bei Gelenk und Knochenschmerzen super geholfen.
Habe MS nein Neurolloge wollte nach menerr Anftage bach Vitamin D3 nicht wirklich etwas dazu sagen
Man wird sozusafwb allein gwkasseb ubd bucht verstanden
Ich habe auch MS such nach Coimbra Protokoll Ärzte ;)
Ich habe kürzlich meinen Vitamin-D-Spiegel beim Hausarzt (HA) messen lassen. Wert liegt bei 75 ng/ml. Laut HA bin ich damit im Vergiftungsbereich. Er meinte, eine Vitamin-D-Substitution (V3S) bringe gar nichts. Ich merke allerdings die positive Wirkung meiner V3S und bleibe dabei 👍 werde aber versuchen auf einen Wert von 67 ng/ml zu kommen. Dieser Wert entspricht in etwa wohl auch dem Wert von Menschen, die permanent in sonnigen Gebieten leben und sich viel in der Sonne aufhalten.
"Vergiftungsbereich" beginnt frühestens bei über 100!! Leider haben Schulärzte keine Ahnung, da sie das nicht im Studium lernen. Sie sollten aber unbedingt die Co-Faktoren nehmen: K2, Magnesium, Vitamin A und E, B-Komplex, Selen und Zink, ggf. auch Eisen.
Hallo. so vieeeele Infos aber ich vermisse wieviel man nehmen soll, darf etc...
Mein Wert lag vor 3 Jahren bei 4,3 ng/ml Verordnung Vigantol 1000 iE keine Nachkontrolle. Jetzt Depressionen, Starke Muskel Verspannungen, Ganzkörperschmerzen, Kieferschmerzen, Akne Inversa, Haarausfall. Es wurde jetzt nochmal ein Wert genommen 12 ng/ ml. Jetzt 20.000 ng/ml 2 mal die Woche andere Hausärztin.
Besorge dir das Buch von Dr. Raimund von Helden "Gesund in 7 Tagen", eine sehr gute Basis für deine Beschwerden. Auf diese Informationen kannst du aufbauen.
Habe seit 3 Jahren einen Wert von 250 💪
Das sind dann sicher 250 nmol/l, also 100 ng/ml..., korrekt!
Ich kann bestätigen, dass ich die Sonne jetzt super gut vertrage. Früher habe ich auch immer lieber die Läden runtergelassen und im dunklen Zimmer gesessen.
Ach Elisabeth, warum im dunklen Zimmer sitzen, die Welt ist so schön da draußen.
Frohe Weihnachten und alles Gute für das kommende Jahr.
Mfg
das aller wichtigste..!!! 4.000 I.E am Tag?
Darf ich ein Video wünsch anbringen? Würde mir wünschen ein Eat in a Day mit leckeren Rezepten und wie ihr so mit demWohnwagen unterwegs seit und was ihr auf dem Campingplatz Kocht / Grillt . Besten Dank lg Jasmin
Hi Jasmin, lass die Leute doch einfach mal Urlaub machen !!!
D3 ist für die Zellteilung. Warum sollte frieren im direkten Zusammenhang stehen?
Bei mir hat sich die Wundheilung verbessert.
Weil Frieren häufig u.a. von einem Calciummangel kommen kann. Außerdem von einer Schilddrüsenunterfunktion, die durch Vit. D auch gepusht wird.
Wie lange dauert es, bis der Vitamin D Spiegel wieder normal ist? Wieviel Einheiten muß ich einnehmen, wenn ich 7 habe? Bitte unbedingt antworten!
Bei einem Wert von 7 ( der sehr niedrig ist) 10 Tage lang täglich 1 Kapsel (Dekristol 20.000 IE) danach wöchentlich 1Kaps.
Hallo ich habe einen Wert von 17.
Ich leide seit 4 Jahren an schwankschwindel. Seit ein paar Wochen herz stolpern Müdigkeit harte muskulatur hws.
Kann der schwankschwindel auch davon kommen?
Wieviel würdet ihr mir empfehlen täglich ein zu nehmen ??
Klaro - und nicht nur Schwankschwindel!
Ca 5.000 IE,
genauw Info bei Dr. Raimund von Helden
Ich habe nichts gegen lange Videos! Je länger des to besser!
Ich habe nach meinem Grottenschlechten Wert von 8, 5000 Einheiten täglich genommen. Nach einem Jahr bin ich immer noch erst bei 23,8. Danach habe ich 11 Tage 20000 Einheiten genommen und bin nun gespannt was Jetzt rauskommst. Laut Rechner soll ich zwischen 5500-6000 Einheiten danach täglich nehmen. Ist es normal das es so lange dauert bis der Wert Mal richtig steigt?
Ja, das ist normal! Man muss bei Mangel erst mit hohen Dosen auffüllen und dann mit 5.000 bis 8.000 IE (im Winter ruhig auch 10.000 bis 12.000) erhalten.
Bitte besonders bei Einnahme von hohen Dosen an die Co-Faktoren denken: K2, Magnesium, Vitamin A und E, B-Komplex, Selen und Zink, ggf. wird auch Eisen benötigt!
Wie wäre die Dosierung bei ms?
Hallo, ich nehme das Plantrition jetzt seit 10 Tagen, 77 Tropfen Täglich bei 100 kg. Ab wann merkt man eigentlich irgend etwas das es was bringt.
Lt. ihrer Tabelle ( danke dafür ) soll ich nach 10 Tagen mit 7 Tropfen Täglich weiter machen. Wann komme ich dann auf den wert von 50- 70?
Wäre toll wenn sie mir ein bisschen Licht ins dunkel bringen könnten.
Ps: sehr gute Video's. Dadurch habe ich damit angefangen ihr empfohlenes D3 zu nehmen. Mein wert liegt bei 19,9. Bin Diabetiker.
Müdigkeit und Schwindel waren nach bzw. bereits während Anhebung des Spiegels wie weggeblasen. Allerdings spüre ich, dass ich wahnsinnig viel Magnesium benötige, da ich sonst Verspannungen, Kopfweh und Krämpfe bekommen.
Das ist bei mir ebenso und ich komme leider nicht mit dem Magnesium hinterher. Habe das Vitamin D leider erstmal abgesetzt.
@@esma5097 des isch aber blöd... Dr. Raimund von Helden checken!
Was ist eigentlich aus eurem Podcast geworden?❤️
habe jeden winter hautprobleme deswegen hab ich mir schon was bestellt ich bin auch kraftsportler deswegen und nur fisch essen ist auch nicht so nice wegen Quecksilber
Seit 20 Jahren prädige ich, das Menschen mit Sonnenallergie sich der Sonne aussetzen müssen. Das die Allergie eben davon kommt weil man die Sonne nicht gewohnt ist. Man muß sich langsam an die Sonne gewöhnen.
Ich versuche selbst im Winter etwas Sonne zu bekommen, auch wenn es kaum was bringt bei uns im Norden, da der Einfallwinkel der Sonnenstrahlen im Wintern zu niedrig ist.
Auf mich trifft dies zu.
Habe mich gezielt der Sonne ausgesetzt und nach einem Sommer war ich meine Allergie gegen die Sonne los.
Sonst immer juckende Bläschen, welche aufgeplatzt sind durch das kratzen und sich verschorft haben.
Bin selbst auf die Idee gekommen, denn ich war immer im dunklen, dunkle Wohnung und nie nackt in der Sonne.
Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch.
Mfg
Würde die ganze Euphorie gerne teilen, nehme seit 2,5 Jahren regelmäßig D3 (15-25000 IE täglich) + K2 + Zink + Vit. C etc... Zwischenzeitlich war mein Wert über 150 ng/DL (für das Labor eine Vit. D Vergiftung -.-) und habe trotzdem unverändert Muskelschmerzen, chronische Müdigkeit, sogar wieder Fußpilz, jeden Winter eine Erkältung und im Sommer Heuschnupfen, sowie total schnell nen Sonnenbrand... Da frag ich mich, welches D3 nehmt ihr da alle 🧐🧐
Kein Magnesium?
Hallo zusammen.. ihr sprecht immer mal wieder über Magnesium. Wieviel davon sollte man täglich zuführen?
Danke für das interessante Video 🧡
400 mg / täglich oder einen Hand voll Kürbiskerne bio tuts auch 😊
Vielen Dank 🙋♀️
@@monnemahoi4733 Uii ! Bio-Kürbiskerne! Hab ich!!😀
Von den Tabletten bekomme ich... Naja... Die Verdauung wird doch extremst angeregt.😥 (Muß ielleicht mal auf MgCitrat wechseln).🤔
@@alodievichy4237 Versuchen Sie doch mal Magnesiumchlorid MgCl2, da es im Wasser aufgelöst wird kann es auch über die Haut aufgenommen werden und die Reserven werden optimalerweise noch schneller aufgefüllt als wenn es Oral eingenommen würde.
Die Dosierung: 4 Kaffee Löffel des Pulver in 1Liter Wasser geben und davon 40 Ml. Täglich auf der ganzen Haut einreiben. 1Kg. Magnesiumchlorid kostet keine 15€ und ist äusserst ergiebig.
Oral kann Mg abführend wirken .Das Magnesiumcitrat wird besser aufgenommen .Über die Haut wird das so genannte Magnesiumöl am besten aufgenommen .Einfach Magnesiumöl in der Suchmaschine suchen
Würde dann auch Vit. D3 auf dem Nagel helfen.
Johnny Galecki Brille aufgesetzt?
Ja! Gut aufgepasst. Ich hatte immer große Probleme mit den Spiegelungen in der Brille. Dann habe ich gesehen, dass keiner der Darsteller bei "The Big Bang Theory" Gläser in den Brillen hat. Super Idee! Und da habe ich mir einfach ein zweites Brillengestell ohne Gläser bestellt. Das nehme ich jetzt immer für die Videos. Und habe keine Probleme mehr mit dem Licht. Du bist einer der wenigen, dem das bisher aufgefallen ist. Gutes Auge!
Hallo,auf was sollte man beim Vit D Kauf achten???
@Kathrin Schwarzbach Zuerst braucht es Vitamin D 3 und seperat K 2 und Magnesium
Vielen Dank für eure super Videos! Ich habe meinen V-D-Spiegel messen lassen: 25,7. Wie lange muss ich wieviel I.E. täglich nehmen, um auf 60 zu kommen? Wann soll ich noch mal messen lassen? Vielleicht kann jemand aus fundierter Erfahrung heraus das sagen. Herzlichen Dank!
Hallo... Ich hatte bei der Messung einen Spiegel von 27,2.Mir wurden 16 Tage lang 20.000 IE empfohlen... zusätzlich zur tägl Erhaltungsdosierung von 2000 IE. Kommt aber sicher noch auf Gewicht&Größe der Person an. Lasse in ein paar Wochen nochmal testen... mal sehen wie es wirkt. Alles Gute für dich!!
Ich habe Hashimoto. Angst und Panikattacken, Nagelpilz, habe derzeit mit D3 und K2, V. :C und OPC pausiert. Durch eurer Tolles Video ist mir jetzt einiges wieder klar geworden. Vielen vielen herzlichen Dank. Glg Conny
Deine VitaminD Auffülldosis kannst du auch auf melz.eu ausrechnen (auf Zielwert 80ng/ml, 30-90 Tage und Verlustrate 1,5 (bei Raucher und Autoimmunerkrankung) ändern). Wichtig zusätzlich mind. 600mg Magnesium einnehmen (am besten eine Woche vorher starten).
Man Stelle sich vor dass die wohl meisten Deutschen EIN LEBEN LANG MIT EINEM MANGEL herumlaufen.
Ich nehme täglich 10-20 Tausend Einheiten, zu Anfang 40.000, nach gängigen Informationen kann diese Dosis nicht schaden! - Ein Mangel sehr wohl!!
Toxisch wird es wohl erst ab 250ng/ml und dieser Wert dürfte mit täglichen Dosen weit unter 100.000 NICHT Ansatzweise zu erreichen sein!
Vermutlich würden selbst 50.000 täglich nicht schaden; wird zb in den USA so verkauft.
Mein Hämostasearzt holte mich mit Dekristol 20.000 täglich zwischen Februar und April von unter 10 auf 54 ng/ml. "Vorher hätte Sie der Virus nicht erwischen dürfen", war sein Kommentar dazu.
Vorher hatte ich beim aufstehen immer wieder Schmerzen in den Kniegelenken und im Rücken, seitdem nicht mehr.
Ein anderer Arzt, den ich im September um ein Rezept für Pradaxa und Dekristol bat, hatte arge Zweifel, weil ich die 50er Packung Dekristol seit April schon verbraucht hatte und wollte mir was von Überdosierung erzählen. Er hat es mir aufgrund des Arztbriefes aber dann doch verschrieben. Nicht alle Ärzte scheinen sich damit auszukennen.
Das gute D hat mich zwar nicht vor dem doofen C bewahrt, aber ich hatte einen sehr leichten Verlauf und nach fünf Tagen bereits wieder einen negativen Schnelltest. Ich denke, der o.a. Arzt hatte recht mit seiner Aussage!
Chronische Blasenentzündung nach einem Jahr endlich komplett weg!
Hoffe das hilft bald meiner Blasenschwäche entgegen. Habe momentan einen Spielgel von 86 ng. LG
🥰😍
Ewige Müdigkeit verschand bei mir, auch Knochen- und Gliederschmerzen. Mitlerweile wohl auch meine starlke Blendempfindlichkeit. Da wäre noch einiges mehr zu nennen.
Knochen- und Gliederschmerzen habe ich auch mittlerweile täglich und schiebe es immer aufs Stillen! Interessant!
Ich hab leider bis jetzt noch keine Verbesserung bemerkt. 😏 nehme täglich 10000 IE mit Magnesium.
Wie lange bereits. Wenn der Vitamind Wert niedrig war dauert es evtl 6 Wochen bis es bei der Dosierung anfängt zu wirken.
Habe vom Arzt Dekristol einmal wöchentlich bekommen
Nach der Einnahme ging es mir Kreislaufmässig sehr schlecht, sodass es abgesetzt werden musste.Habe sehr starke Schmerzen seitens der Gelenke u Knochen. Nehme tgl. 150 mg Magnesium und Betablocker, ansonsten nichts. Würde es gerne nochmals probieren, aber mit was für Vit. D🤔
Versuchen Sie es mal mit Vitamin D3 + K2 Tropfen von Vitamaze. Täglich 5 - 8 Tropfen. Sie sollten dazu unbedingt mindestens 300 mg Magnesium nehmen, am besten kombiniert mit Kalium.
Außerdem benötigen Sie noch andere Co-Faktoren, z.B. Vitamin A und E, B-Komplex, Selen und Zink, ggf. auch Eisen.
Die Einnahme nur 1 x wöchentlich ist nicht empfehlenswert!!
Seit ich D3 supplementiere, brauche ich keine Sonnenmilch mehr.
Das heißt Stoß terapi 10 Tage lang 50.000.
hallo, wenn ich täglich 10.000 i.e. vit.D3 mit K2 zu mir nehme ( diese tollen Tropfen ) ist dann die K2 Menge nicht zu viel ? oder soll ich lieber nur Vit D3 nehmen ohne k2 ? ich blicke da nimmer durch... da steht oft - nur alle 5 Tage nehmen, aber das ist ja zu wenig. Ist Vit K2 überdosierbar ? Grüße
Ging mir genauso! Genau man nimmt dann unnötig zu viel K2 auf. Wenn du die Aufbaukur machst ist es besser beides getrennt voneinander zu nehmen. Bei der Erhaltungskur kann man beides in Kombination nehmen da man ohnehin weniger VitaminD benötigt. :)
Und Magnesium ist auch wichtig! :)
Hallöchen ihr beiden ☀️
Ich hab Tabletten statt Öl.
Gibt es da einen Unterschied?
Würde das sehr gerne ausprobieren.
Könnt ihr mir da noch einen Tipp geben.
Liebe Grüße
Tatjana
Nehmen Sie auch die Co-Faktoren? Wenn nicht, sollten sich unbedingt K2 und Magnesium besorgen, außerdem Vitamin A und E, B-Komplex, Selen und Zink. Wenn Sie Ihre Pillen aufgebraucht haben, besorgen Sie sich besser ein öliges Kombipräparat, z.B. Vitamin D3 + K2 Tropfen von Vitamaze. Täglich 5.000 bis 8.000 IE sind empfehlenswert!
Ich empfehle Ihnen das Buch "Nährstoff-Therapie" von Dr. Orfanos-Boeckel. Dort erfahren Sie alles über das Zusammenspiel der Stoffe und warum D3 alleine nicht hilft, es "verbraucht" gewisse Co-Faktoren, deshalb reicht normale Aufnahme dieser Vitamine und Mineralien über die Nahrung nicht aus! Es gibt noch mehr Co-Faktoren, die man kennen sollte - steht alles im Buch!
Eine Frage habe ich da, ist das D jetzt ein Calcium oder zieht es nur calcium aus dem Blut und ist nur ein Hormon?
Vitamin D ist ein Regulator, er sagt dem Körper was er machen soll, wo was fehlt. Und K2 nimmt den Calcium und bringt es in die Knochen, damit es nicht in den Venen sich lagert.
Also ist Vitamin D ein Hormon und braucht selber Magnesium. Lg
Also ich bin dabei 5000ie pro Tag. Trotzdem bin ich etwas verunsichert, den ich hab keinen Bock auf Nierenstein, was ja oft bei "Überdosierung" prognostiziert wird. Auf meiner Packung steht 1x pro Woche....
Fragen Sie mal bei Dr. von Helden nach. Sie brauchen einen Ausgangswert der anhand Ihres Bluts gemessen wird. Danach erst kann man die Dosis festlegen.
5000 täglich ist zu wenig, kann ich Ihnen jetzt schon sagen. Und Nierensteine bekommen Sie nur, wenn Sie kein K2 MK7 dazu nehmen.
Ich nehme seit 2 Monaten 100.000 I.E täglich mit Calciumarmer-Ernährung und täglich mindestens 2,5L Wasser ist das kein Problem.
Ich hatte früher Rhaganen (entzündete Mundwinkel) im Winter. Seitdem ich 5000 iE pro Tag nehme ist das weg.
Mundwinkelragaden können auch Anzeichen für Eisenmangel sein. 😊