Тренировка боксера с гантелями

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 сер 2022
  • Поддержать канал www.donationalerts.com/r/tren...
    Тренер: Виктор Пышкин, боксерский клуб Ударник (Чертаново)
    Тренировка боксера с гантелями
    Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs​​​
    Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid​​​
    #shorts #бокс #тренер
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 135

  • @trenerfight
    @trenerfight  Рік тому +15

    Полный урок тут ua-cam.com/video/MiBUIdvDh9c/v-deo.html

    • @boris_of123
      @boris_of123 Рік тому

      Кру

    • @boris_of123
      @boris_of123 Рік тому +1

      Крутой

    • @FunBous7
      @FunBous7 Рік тому

      Тренер, как к вам можно попасть на тренировку? Можно как либо связаться?

  • @user-hr6sq4iw6y
    @user-hr6sq4iw6y Рік тому +275

    Вообще всё неправильно.
    Данная тренировка проводится в горизонтали. Лежишь спокойно на диване, гантели рядом на полу. Время от времени жена во время уборки протирает с них пыль и бурчит, что их давно надо на балкон, а ещё лучше в гараж отнести. Но ты ей это делать запрещаешь, потому что скоро..., очень скоро..., вот, вот уже..., начнёшь заниматься спортом.

    • @user-pn1fe3jy9k
      @user-pn1fe3jy9k Рік тому +14

      Дал дню улыбку😂

    • @user-hs2kv4tb3f
      @user-hs2kv4tb3f Рік тому +6

      🤣🤣🤣

    • @tigerman-777
      @tigerman-777 Рік тому +6

      Забыл добавить что на гантелях капли сухой крови, и больше их никто не переставляет

    • @Egish.E
      @Egish.E Рік тому +11

      Старик я прокачал диван , до уровня двуспальной кровати 👌😂😂😂😂😎😎😎😎

    • @VovanBloger
      @VovanBloger Рік тому +6

      Читаю этот комментарий лёжа на диване, а рядом лежат гантели, которые максимум 1 раз за год поднимал🤔

  • @Mik_Hail
    @Mik_Hail Рік тому +58

    Витя, спасибо, как всегда доходчиво! Респектище 🤝 лучший тренер👍

  • @user-jb6hd6rz8s
    @user-jb6hd6rz8s Рік тому +9

    Этот парнишка вообще красавчик! Очень хорошо объясняет

  • @user-oo9ne6sb2x
    @user-oo9ne6sb2x Рік тому +5

    Очень толковый парень. Самое главное все очень доходчиво объясняет, это не каждому дано. Ему детишек нужно тренировать.

  • @user-xd7kt7to9l
    @user-xd7kt7to9l Рік тому +2

    Молодец!

  • @user-uw3bx6yy2b
    @user-uw3bx6yy2b Рік тому +26

    Спасибо напомнил старую школу бокса!

    • @MixThaiV
      @MixThaiV Рік тому +1

      Так он оттуда и берёт

  • @user-tv8zp6yk6k
    @user-tv8zp6yk6k Рік тому +9

    Витя молоток, так же все доходчиво и на тренеровки, всегда объясняет!!! Так держать 💪👍🌞

  • @ruslgg
    @ruslgg Рік тому +26

    Епт, когда разноименно начал быстро делать удары руками и поднимать коленки, я подумал что видео ускорили)

  • @kostin2563
    @kostin2563 Рік тому +13

    Спасибо! Это скоростно силовая тренировка! Это можно, так же выполнять, альтернативно, с тренажёром Эвник?

  • @user-qq9gh4rz8k
    @user-qq9gh4rz8k Рік тому +9

    Отличная тренировка.

  • @xXx-qp7gn
    @xXx-qp7gn Рік тому +4

    Перед выполнением данных движений настоятельно советую размяться, особенно плечи

  • @user-jz1tv6xg7m
    @user-jz1tv6xg7m Рік тому +5

    Круто! Спасибо!

  • @user-ql9yl6rn3l
    @user-ql9yl6rn3l Рік тому +2

    Ценю ваши любые упражнения. Это , всегда , необходимо , любому .

  • @mmtortik4314
    @mmtortik4314 Рік тому +20

    Спасибо за информацию 👍

  • @Negat1vqa
    @Negat1vqa Рік тому +4

    Как говорит мой тренер ЗМС СССР : Это суходрочка!!!))

  • @user-yj3ng4fr2q
    @user-yj3ng4fr2q Рік тому +1

    Круто! Спасибо

  • @alexanbochkar3399
    @alexanbochkar3399 Рік тому

    Отличное упражнения, побольше таких уроков

  • @smdsmd5359
    @smdsmd5359 Рік тому

    Ваш канал пушка, как и ваши руки парни ❤

  • @deniss8122
    @deniss8122 11 місяців тому +1

    Прощайте плечевые суставы 💪😂

  • @user-ly7tp5du5h
    @user-ly7tp5du5h Рік тому +1

    ❤🔥спасибо

  • @mrredle3516
    @mrredle3516 Рік тому +1

    Братан ты лучший, поставь мне лайк для мотивации боксоватся!!!

  • @user-ev5ow6hx8e
    @user-ev5ow6hx8e Рік тому

    Респект! Коротко, понятно, эффективно!

  • @abelbalasanyan4077
    @abelbalasanyan4077 Рік тому

    Четкие упражнения
    👍👍👍

  • @user-ix1nm4cf7w
    @user-ix1nm4cf7w Рік тому

    Спасибо тренер

  • @user-ch7xp3ir6i
    @user-ch7xp3ir6i Рік тому

    Благодарю 🤝🔥🥊

  • @ne1614
    @ne1614 Рік тому +2

    Круто 👍

  • @iliavid2164
    @iliavid2164 Рік тому +1

    Хорошие упражнения

  • @user-si4zb9kq7l
    @user-si4zb9kq7l 11 місяців тому

    Про ноги не сказал, красавчик

  • @olegneshyn887
    @olegneshyn887 Рік тому

    Завтра сделаю такую тренировку 👍

  • @bibamuss
    @bibamuss Рік тому +1

    Тому, кто сможет 2 минуты работать с высоко поднятыми
    🤜🤛

  • @nomurashindo2428
    @nomurashindo2428 11 місяців тому

    Напомнило аниме кенган асура, где таец джебами тушил противника 👏👏👏

  • @user-it4vy4zd4o
    @user-it4vy4zd4o Рік тому

    Витя!Респект тебе!Как нибудь покажи работу на ,,блинчиках,,!

  • @user-ng2cl4qq9k
    @user-ng2cl4qq9k Рік тому

    Благодарю! Четко и интересно! Сколько советуешь таких кругов делать за тренировку?

  • @user-ew8pb7vu7x
    @user-ew8pb7vu7x Рік тому

    КРАСАВА!!

  • @user-vx7dw2pp6e
    @user-vx7dw2pp6e Рік тому

    Самое моё ненавистное последнее, капец руки отваливаются после🤪😅 Я тренера молю остановиться, чтоб руки руль смогли удержать, до дома добраться😅😅

  • @user-tv7yp2cl4b
    @user-tv7yp2cl4b Рік тому

    Больше пожалуйста тренировок "для дома" )

  • @user-ki8sc3nt7t
    @user-ki8sc3nt7t Рік тому

    Четко!

  • @user-sc5wq3fr6z
    @user-sc5wq3fr6z Рік тому

    Хорош!

  • @apollon4155
    @apollon4155 Рік тому

    Хорош парень КТО НЕ СОГЛАСЕН ... Я ВАС ЗАПЛМНИЛ ..

  • @user-km5pn8td6r
    @user-km5pn8td6r Рік тому

    я если начну так дома скакать у соседей люстры попадают!)))

  • @Novosty24.7
    @Novosty24.7 Рік тому

    Так тренируется Альберт Батыргазиев

  • @baker4752
    @baker4752 Рік тому

    Отлично. Только такое пожелание. Снимать надо с разных ракурсов

  • @user-db8ko5sz7g
    @user-db8ko5sz7g Рік тому

    👍👍👍💪

  • @user-tj4gv1ju7j
    @user-tj4gv1ju7j Рік тому

    Вот к этому тренеру я хочу заниматься.
    Подскажите, а где он тренирует?

  • @mitriysk1
    @mitriysk1 Рік тому

    Спасибо

  • @user-pe5wc5wq1b
    @user-pe5wc5wq1b Рік тому

    Круто!

  • @ivanmarchenko1725
    @ivanmarchenko1725 Рік тому

    Привет очень конкретно и полезно мне кажется что мы знакомы где ты тренируешь?

  • @metallonion
    @metallonion Рік тому

    Супер

  • @TV-wx3vx
    @TV-wx3vx Рік тому +4

    Кроссовки ТОП)!

  • @Mi1oslavsky
    @Mi1oslavsky 10 місяців тому

    2 минуты это тяжело даже в форме.

  • @user-jl5xt1jo2l
    @user-jl5xt1jo2l Рік тому

    Мастера спорта выполнил хоть))

  • @user-sunysun
    @user-sunysun Рік тому

    Класс)

  • @user-rx9nk3js9q
    @user-rx9nk3js9q Рік тому +1

    Пушка

  • @user-oj9ge6ij8x
    @user-oj9ge6ij8x Рік тому

    Карявая техника!!!!!!!!🥊🥊🥊🥊

  • @isso5557
    @isso5557 Рік тому +3

    Витя огонь!)

  • @lD-dq3ru
    @lD-dq3ru Рік тому +1

    Супертренер, это детям давали на первом месяце занятий.

    • @robot3932
      @robot3932 Рік тому

      У тебя какой разряд, брат?

    • @lD-dq3ru
      @lD-dq3ru Рік тому

      @@robot3932 КМС

  • @user-xi9rl2lu8n
    @user-xi9rl2lu8n Рік тому

    Круто

  • @user-gj2so3es4u
    @user-gj2so3es4u 4 місяці тому +1

    Ну что! Я сделал тренировку эту , что хочу сказать… мужик, ты кто вообще мать твою?)) Я чуть не умер) конечно это была первая за пол года тренировка, но блин…

  • @thebestworld5735
    @thebestworld5735 Рік тому

    Пружинистой походкой на ринг😂😂

  • @Dusaliev
    @Dusaliev Рік тому +2

    Год в таком темпе и ты флэш)

  • @xiog
    @xiog Рік тому

    Салам алейкум

  • @terentev9973
    @terentev9973 Рік тому

    можно пожалуйста обучение прыжков на скакалке?

  • @user-qq9gh4rz8k
    @user-qq9gh4rz8k Рік тому

    Данные упражнения можно делать с силовыми лентами-эспандерами?

  • @user-ru8xx1wk5d
    @user-ru8xx1wk5d Рік тому

    Апотом в правой стойки

  • @atosatilla962
    @atosatilla962 Рік тому

    🔥🔥🔥👏👍

  • @bmg4450
    @bmg4450 Рік тому

    Третье упражнение сколько минут работаем ?

  • @RA2ZES
    @RA2ZES Рік тому

    Здравствуйте в каком городе находится?

  • @kalambur6624
    @kalambur6624 Рік тому

    Да ,я представляю новичек пришедший в зал бьёт гантелями с подъемом бедра 2 минуты с отдыхом 30 секунд и переходит к следующему упражнению ,а потом 30 секунд и к следующему ( желание тренироваться отпадет после первой тренировки,как обычно и бывает)никто из тренеров не думает что у всех разная физ подготовка.

  • @user-ww3py3vt5i
    @user-ww3py3vt5i Рік тому

    💥

  • @chezariouno
    @chezariouno Рік тому

    Это все хорошо , но когда вы научите Павла не ловить лицом все удары ?

  • @vsvarok806
    @vsvarok806 Рік тому

    Крутяк

  • @FTWRnp
    @FTWRnp Рік тому

    👍👍👍👍

  • @dedomanu5462
    @dedomanu5462 Рік тому

    А весы гантели??

  • @user-ww6nj6pn9h
    @user-ww6nj6pn9h 11 місяців тому +1

    Это безобразие, как мс по боксу говорю, как тренер.
    Если хотите чему-то в жизни научиться, только научный подход. Только Силуанов.

  • @KilllllmePlease
    @KilllllmePlease Рік тому

    Сразу видно "Роки" смотрел.

  • @Vicislav777
    @Vicislav777 Рік тому

    Почему то локти поднимает

  • @good_morning4017
    @good_morning4017 Рік тому

    имеет ли смысл брать гантельки немного тяжелее ?

  • @ParsleyI
    @ParsleyI Рік тому +1

    Уже не правильно удар делаешь , локти отгибаешь сильно

  • @user-qe1mw9lm5v
    @user-qe1mw9lm5v Рік тому

    Смысл удара если плечо не вылетает ?

  • @apollon4155
    @apollon4155 Рік тому

    Я мастер спорта Я Киг- боксинг. ЕГО СТОИТ СЛУШАТТ

  • @rockracing5148
    @rockracing5148 Рік тому

    Секреты не выдавай

  • @sergeytsoy9447
    @sergeytsoy9447 Рік тому

    Кто знает есть ли такой грамотный тренер для ребенка 10 лет в Астане?

  • @user-yc5fd6ez2k
    @user-yc5fd6ez2k Рік тому

    Это какой вес у тебя

  • @dokbadyt8253
    @dokbadyt8253 Рік тому

    Закройте глаза на моменте где он бьёт одной рукой .... И поймите что у вас очень хорошее воображение

  • @apollon4155
    @apollon4155 Рік тому

    Хорош парень как яПедагок

  • @FujinMMA
    @FujinMMA Рік тому

    Как будто на перемотке

  • @user-cf4fp6ot4p
    @user-cf4fp6ot4p Рік тому

    По первому упражнению уже всё ясно по будущему. Резкое, хлёсткое и не контролируемое выпрямление локтя + отягощение. И в 35 - 40 лет ваши локти скажут вам, прощай.

  • @apollon4155
    @apollon4155 Рік тому

    Мы АНКЛАВ БОКСА 🤘 ЭТО ЗНАЧИТ БОКС В ВО ВСЕЙ ВСЕЛЕННОЙ БОКС ЭТО ОСНОВА, БАЗА ,,💪😉ИСТИННА

  • @igorradivilov6068
    @igorradivilov6068 Рік тому

    Где вы взяли этого психа?😳

  • @abvgde1
    @abvgde1 Рік тому

    Лучше снимай со стороны, а то плохо видно сами движение

  • @user-be7cw5yb1h
    @user-be7cw5yb1h Рік тому

    Локти поворачивает вбок когда руку выбрасывает. Толчок а не удар.

  • @user-ro1vy6nz4m
    @user-ro1vy6nz4m Рік тому

    Я ещё быстрее наяриваю, ток не с гантелей

  • @user-kw4zb1tm4z
    @user-kw4zb1tm4z Рік тому

    Сколько повторений?

  • @user-eg1fv8mv1z
    @user-eg1fv8mv1z Рік тому +1

    Лайкос за флаг Казахстана

  • @apollon4155
    @apollon4155 Рік тому

    Бля буду я на нем Яженюсь 🤣

  • @user-bj2bg4um5o
    @user-bj2bg4um5o Рік тому

    Я третье упражнение нормально так делаю

  • @user-ie5qw7tt6d
    @user-ie5qw7tt6d Рік тому

    Не ножка а нога.

  • @user-xt8hb1gk4o
    @user-xt8hb1gk4o Рік тому

    Мне 40 как та папроше можна

  • @UGAR-YMOR
    @UGAR-YMOR Рік тому

    Какой вес у гантели?

    • @xanullx
      @xanullx Рік тому

      Кг, максимум 2, больше никто не использует

    • @UGAR-YMOR
      @UGAR-YMOR Рік тому

      @@xanullx это понятно, мне конкретно эти интересны

    • @olegneshyn887
      @olegneshyn887 Рік тому

      @@UGAR-YMOR 0,5кг