04:06. Gehe da auf jedenfall mit ein, dass die Schrittlänge einen Einfluss haben wird, wenn es um Schienbeine geht. Als Anhänger des Barfußstiles mit jahrelangen Erfahrungen, kann ich aber drei von vier Nachteile nicht nachvollziehen: Fersensporn, schwer zu lernen und unökonomisch bei langen Distanzen. Ich habe 3 monate gebraucht, um umzustellen, schwerer ist es diesen Stil bei leichter Belastung weiterhin beizubehalten. Beim Vorderfuß würde ich als Nachteile anfügen: "Auftretene Muskelspannungen müssen regelmäßig ausmassiert werden (scheint wohl aber auch beim Rückfuß bei den Kameraden der Fall zu sein)", "Die meisten Schuhe unterstützen diesen Stil nicht", "Bei einem ausgebildeten Hohlkreuz verstärkt dieser Stil Lendenschmerzen". Klarer Vorteil ist die Unfallverhütung, durch die längeren Muskeln kann man nicht einfach umknicken und sich dadurch verletzen, daher auch beliebt bei Marathonläufern und anderen Extremsportlern. Bei Rückfuß würde ich hinzufügen: "Tatsächlich unökomisch auf lange Distanzen, da ein großer mechanischer Widerstand überwunden werden muss (Dein Abbremsen)", "Fersensporn", "Höhere Knie-, Fuß- und Wirbelsäulenbelastung" und "Höhere Verletzungsgefahr beispielsweise durchs Umknicken". Dieser Mittelfußstil scheint nur Vorteile zu haben, keine Ahnung wie man das umsetzen soll, sodass man nur mit dem Mittelfuß aufkommen soll. Beim Vorderfußstil rolle ich teils über den Mittelfuß ab, aber sonst ...
@@PPFGermany Dann einfach nochmal durchschauen. Oder einfach den timestamp im eigenen Video folgen. Nochmal für Dich: 04:06. Sehe gerade, dass es nicht Eure Quelle ist. Da kann man jetzt sagen, dass Ihr nicht hinter den meisten Aussagen der Quelle steht, aber warum dann integrieren? Die Quelle geht auch nicht einher mit dem was Ihr wörtlich sagt: "Abbremsen vs Unökomisch bei Vorderfuß bzw. Hinterfuß"
Wo kann man sich die Gewichtsweste im Hintergrund bestellen? :)
Die ist von Crye Precision
04:06. Gehe da auf jedenfall mit ein, dass die Schrittlänge einen Einfluss haben wird, wenn es um Schienbeine geht. Als Anhänger des Barfußstiles mit jahrelangen Erfahrungen, kann ich aber drei von vier Nachteile nicht nachvollziehen: Fersensporn, schwer zu lernen und unökonomisch bei langen Distanzen. Ich habe 3 monate gebraucht, um umzustellen, schwerer ist es diesen Stil bei leichter Belastung weiterhin beizubehalten.
Beim Vorderfuß würde ich als Nachteile anfügen: "Auftretene Muskelspannungen müssen regelmäßig ausmassiert werden (scheint wohl aber auch beim Rückfuß bei den Kameraden der Fall zu sein)", "Die meisten Schuhe unterstützen diesen Stil nicht", "Bei einem ausgebildeten Hohlkreuz verstärkt dieser Stil Lendenschmerzen".
Klarer Vorteil ist die Unfallverhütung, durch die längeren Muskeln kann man nicht einfach umknicken und sich dadurch verletzen, daher auch beliebt bei Marathonläufern und anderen Extremsportlern.
Bei Rückfuß würde ich hinzufügen: "Tatsächlich unökomisch auf lange Distanzen, da ein großer mechanischer Widerstand überwunden werden muss (Dein Abbremsen)", "Fersensporn", "Höhere Knie-, Fuß- und Wirbelsäulenbelastung" und "Höhere Verletzungsgefahr beispielsweise durchs Umknicken".
Dieser Mittelfußstil scheint nur Vorteile zu haben, keine Ahnung wie man das umsetzen soll, sodass man nur mit dem Mittelfuß aufkommen soll. Beim Vorderfußstil rolle ich teils über den Mittelfuß ab, aber sonst ...
Von vielen der Dinge, du du sagst, ist im Video kein Wort von erwähnt, wie bspw Fersensporn. 😅
@@PPFGermany Dann einfach nochmal durchschauen. Oder einfach den timestamp im eigenen Video folgen. Nochmal für Dich: 04:06.
Sehe gerade, dass es nicht Eure Quelle ist. Da kann man jetzt sagen, dass Ihr nicht hinter den meisten Aussagen der Quelle steht, aber warum dann integrieren?
Die Quelle geht auch nicht einher mit dem was Ihr wörtlich sagt: "Abbremsen vs Unökomisch bei Vorderfuß bzw. Hinterfuß"
@@ickekoep Sorry aber verstehe nicht was du genau meinst.
@@PPFGermany 04:06 ist ein Link. Er zeigt die 4. Minute und die 6. Sekunde. An diesem Punkt im Video wird ein Bild eingeblendet.