Надо будет попробовать , а так я еще принимаю эваларовский теанин, чтоб снять стресс и улучшить работу мозга, у них оптимальная дозировка в двух капсулах, хотя я слышала еще, что в зеленом чае он есть, но его там мало, да и от чая давление повышается, там же кофеин
ребята, нужно делать это животом, если дышать грудью, то эффект будет обратный
Я тут переборщил с задержкой воздуха, теперь лечу не к спокойствию а к про отцам
Теперь осталось узнать сколько это 10-15 %
Я задохнулся
10 это ровно на 10 меньше чем 20 а 15 ровно на 1 меньше чем 16@@user-ys5sg6bd6j
Надо будет попробовать , а так я еще принимаю эваларовский теанин, чтоб снять стресс и улучшить работу мозга, у них оптимальная дозировка в двух капсулах, хотя я слышала еще, что в зеленом чае он есть, но его там мало, да и от чая давление повышается, там же кофеин
Спасибо за лайфхак
Помогает👍
Как можно успокоится когда твой папа забрал моего брата которому 1 год, а он ещё в машине на заднем сиденье и даже кресла нету….😭😭😭😭
👍👍👍👍
Сиски больше чем у меня(
Нашла чем гордиться
@@user-cf8wt6ve7wа где говорилось, что она гордится этим?
Плюс быть мужчиной, что можно самому накачать себе грудь 😂
😢
😂😂😂😂😂😂
Блин чел реально помог спасибо, я волнуюсь перед свиданием))
Я на первый раз умер а так крутое упражнение потом обосрался
попу мыл?👶🏿
Оаоаоао спс💗😢
А есть еще способ двойного вдоха. Все тоже амое, задержка только не выдыхать, а еще бльше вдохнуть и выдохнуть, эффект лучше, для меня.
почему я заржал😂?
Потому что музыка такая😂
Не работает😢 а когда я волнуюсь я могу забыть что то а сегодня кр по англ. Дома я хорошо написала а в школе буду волноватся и забуду😢😢
Я уже дрожу 😂😂
+
У меня завтра соревнование залайкайте что бы я сказал выйграл или нет
Кошмар какой то... вам что за ето денег дают
РАБОТАЕТ БЛ