מדיטציה לסיום יום בצורה מושלמת ולבניית הרגל של חשיבה חיובית - שחר כהן
Вставка
- Опубліковано 26 тра 2020
- מדיטציה לסיום מושלם של יום, מומלץ לעשות לפני השינה או בסוף היום
אם כי ניתן לתרגל גם בבוקר על היום שחלף.
במידה ותתרגלו את המדיטציה בתדירות, ובמשך 30 יום לפחות, אז מעבר לאפקט החיובי שמתרחש בכל תרגול ותרגול, מה שיקרה הוא שהמדיטציה תייצר אצלכם גם הרגל של חשיבה חיובית ובריאה, ובאופן אוטומטי אתם תתמקדו בדברים שעושים לכם טוב ותורמים לאושר שלכם.
להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן
bit.ly/2uVQVSb
כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון, לחצו כאן bit.ly/35TPulI
והתחילו לפתוח את השבוע עם אנרגיה ומוטיבציה.
כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ להישאר מעודכנים גם:
בפייסבוק - / shaharnlp
ובאינסטגרם- bit.ly/2OD8Rad
קישורים למאמרים כתובים וסרטונים נוספים:
-11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית - bit.ly/31Lmysc
-מינימליזם - bit.ly/2AKJbll
- קשר גוף ונפש bit.ly/2QQjSH6
- 5 גישות לטיפול בדיכאון bit.ly/2DehJO9
- 4 שיטות לטיפול בהתקף חרדה bit.ly/2TDClZz
- איך עושים מדיטציה bit.ly/2mJHst8
-ניהול זמן ופרודוקטיביות - bit.ly/2mdC2pK
-איך לזהות שקר - bit.ly/2lDES7g
-תובנות על ניתוק רגשי והתמכרויות דרך סיפורו של אלטון ג'ון - bit.ly/2PcVfWV
-3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך - bit.ly/2YFFXJI
-איך למלא תחושת ריקנות - bit.ly/31BcmDS
-5 שיטות לפיתוח הכרת תודה - goo.gl/K79V56
-איך להשתחרר מאשמה goo.gl/THkpMZ
-מיקוד ופרודוקטיביות באסטרטגיית סטיב ג'ובס - goo.gl/u11D3d
-שיפור הערכה עצמית בעזרת 10 הכללים - goo.gl/9F6x6Z
-מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית - goo.gl/0bMfT3
-כעס - הגורם האמיתי: goo.gl/3Z1pxH
-מערכות יחסים וניהול קונפליקטים: goo.gl/e71U5J
-קנאה ואיך להפסיק לקנא: goo.gl/VPqkiR
-חמלה עצמית המפתח האבוד לכוח רצון - goo.gl/0bMfT3
- איך להשתחרר מהעבר וההיסטוריה של המחרgoo.gl/auU8LS
-4 דרכים לעורר תחושת מסוגלות עצמית goo.gl/W1J1Ko
-איך לבנות ראפור ולייצר חיבור ב5 שניות - goo.gl/RsNjl0
-5 הטעיות ששוברות ראפור - goo.gl/waQ9D6
- 5 הטעיות הגדולות בתקשורת בין אישית goo.gl/YNLfgP
- דימוי עצמי נמוך, יש מצב שזה מה שעוצר אותך goo.gl/cdpXX8
- איך לשפר דימוי עצמי- goo.gl/tqtLmT
-- מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי והערכה עצמית goo.gl/HepSJb
-איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית goo.gl/nekMqX
- מודל סמארט להצבת מטרות goo.gl/8fYljy
- לחלום בגדול או להיות מציאותיים? goo.gl/f490rs
- הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף goo.gl/k6bRlS
-איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית goo.gl/NyzPRr
- איך להתגבר על פחד מכישלון bit.ly/328Lag1
- אסטרטגיית דיסני להגשמת חלומות (כולל מדיטציה) bit.ly/2Ztx2eS
- מה זה דיסוננס קוגניטיבי- bit.ly/2LELtt2
- מה זה NLP ומהי שיטת נל"פ- bit.ly/2JvhlO3
-עוגן NLP איך לייצר כפתור הפעלה רגשי bit.ly/32d38hb
- איך לפתח משמעת עצמית בלי מלחמה עצמית bit.ly/2JyoOw1
תודה שחר יום טוב ושקט אמן❤❤❤❤❤
תודה
🌸🌸🌸 תודה : ) שחר 🌸🌸🌸
אתה מלך! בזכותינו נצליח! תודה רבה!
הקול שלך כבר מרגיע אותי והתירגול מציל אותי. תודה.
תודהרבה על מדיטאציה זו. מאחלים לך שתקבל מתנות טובות כאלה מהעולם..כטוב ליבך על נתינה זו.❤😅
מהמם!
תודה רבה לך על מדיטציות נהדרות
תודה לך . כל פעם מתפעלת מחדש.
תודה רבה שחר כהן👌 ❤️👍👍😘💕
תודה רבה שחר כהן על מדיטאציה זו מדהימה. ומועילה שמכניסה אותנו להרגל חיובי . למסד את הדברים החיוביים שעשינו. ולתכנן הלאה את הימים הבאים . בדרך של לימוד הלקח .ממקום חיובי. כל זה תורם מאוד לאיכות חיים. איננו מכירים אותך . אבל שולחים לך מרחוק ברכות ולב ענק.
תודה שחר
מדהיםם! כלכך חשוב .תודה
אני יכולה לידכם במיטה שעות ולא להרדם.
שחר הקול שלך ממש מרגיע שוקלת לשמוע אותך כול ערב לפני השינה ❤❤❤❤
מדהים איזה תענוג
❤תודה עזרת לי ,
אני נהנת לשמוע אותך שחר❤
וואי תודה המדיטציה הזו ממש עזרה לי כל יום עוד קצת והיום ממש התחלתי להרגיש שיפור משמעותי תודה😊
אני גרה בניו יורק ,,, מתחילה כל בוקר את היום עם שחר כוהן ,,, אין תחליףףףף