TON MENTAL À LA LOUPE | EP 9 - CROYANCES ET IMPACT SUR LA PERFORMANCE, AVEC JONATHAN BEL LEGROUX

« Tu es trop petit, tu ne pourras pas faire de haut niveau. » Au cours de son parcours, un athlète est confronté en permanence à des croyances, les siennes et celles des autres. Certaines limitantes, d’autres aidantes, et elles ont toutes un impact sur la performance.
Dans ce 9ème épisode de notre chronique, notre spécialiste de la préparation mentale Jonathan Bel Legroux nous apprend que vouloir gagner, c’est aussi faire l’union entre différentes parties à l’intérieur de nous, un peu comme les Schtroumpfs dans leur village !
❓ Vous en pensez quoi de cette image du village des Schtroumpfs utilisée par Jonathan ?
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CHAPITRES
0:00 : Intro
03:34 : Les croyances limitantes dans le sport
11:35 : Ego, égoïsme, égocentrisme …
17:32 : Le village des Schtroumpfs
24:49 : Sur le terrain comme dans la vie ?
30:58 : Déconstruire les croyances dans les sports collectifs
34:41 : Croyances limitantes vs. croyances aidantes
37:03 : The dark side …
42:05 : Conclusion
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