🔴 MICROBIOTA y NEURONUTRICIÓN: cómo la dieta afecta a tu cerebro | Gema Atienza |

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  • Опубліковано 7 вер 2024
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    ✅ QUÉ VAS A CONSEGUIR
    ◾ Descubrir la evidencia que demuestra que la dieta puede afectar al microbioma intestinal y a la salud mental.
    ◾ Ver cómo las intervenciones dietéticas enfocadas en la microbiota intestinal pueden afectar positivamente a la neuronutrición y son una estrategia viable para evitar el daño encefálico, mantener y proteger las funciones cerebrales, y mejorar las capacidades cognitivas.
    ◾ Conocer el concepto de psicobióticos: probióticos, prebióticos y cualquier otra sustancia que ejerza un efecto psicológico mediado por el microbioma.
    ◾ Entender cómo la dieta mediterránea impacta positivamente en la composición de la microbiota intestinal, favorece la salud mental y tiene efectos antidepresivos.
    ◾ Analizar la relación entre la disbiosis y determinadas patologías como el trastorno de ansiedad.
    🗣 PONENTE
    Dña. Gema Atienza
    Dietista Nutricionista colegiada. Divulgadora en nutrición y actual colaboradora en Proyectos de Investigación de excelencia en la UAM, IdiPAZ y CSIC. Su Carrera profesional de los últimos 12 años se ha desarrollado en distintos campos de la ciencia, entre otros farmacia, neuroinmunología y enfermedad sistémica. Co-autora de varias publicaciones científicas.
    *Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
    El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.
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КОМЕНТАРІ • 45

  • @EscueladeSaludIntegrativa
    @EscueladeSaludIntegrativa  Рік тому +17

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  • @alceibac
    @alceibac Рік тому +12

    Gracias por la info. Soy vegano y por tanto todo lo mencionado 23:00 es mi alimentacion en total. Valga mencionar la moringa, la curcuma, maca y maca negra, fenogreco como grandes ayudantes de la nutrición que yo consumo. Saludos.
    Mi salud es lo máximo a mis 61 años, no tengo desbalance nutricionales de ningún tipo. La vida da vida. La acidez cadaverica es la que produce desbalance en el organismo. Mi experiencia personal de 30 años de consumo natural de alimentos lo manifiesta.😮

  • @aigtll704
    @aigtll704 Рік тому +6

    Gracias por enseñarnos a cuidarnos. Que tú medicina sea tu alimento.
    Información que nos distancia a pasos agigantados de la dependencia de medicamentos químicos.

  • @joycedelcarmenfordmoreno182
    @joycedelcarmenfordmoreno182 Рік тому +5

    Muchísimas gracias, muy interesante su expo cisión. Parto de eliminar en su totalidad los carbohidratos compuestos. Como pan, pasta, arroz, harinas. Lo he experimentado y me ha ido muy bien y en cuanto los fermentados es indispensables y también un sorbito de vivo después de las cenas.

  • @user-xr4wc1ts5o
    @user-xr4wc1ts5o Рік тому +4

    Muy interesante e importante la masterclas, No hay que olvidar la relación de la microbiota intestinal con nuestro cerebro como nos hace notar la Profesional del día de hoy. Llevar una buena alimentación y suplementación de proteínas ,vitaminas , minerales y otros suplementos que nos ayudan a tener un mejor Sistema Inmune . Dra Johama, muchas gracias por invitarme a la Máster Class.

  • @mariafraga4095
    @mariafraga4095 Рік тому +2

    Muchas gracias resien me entero de este informe sobre los probioticos para los intestinos ❤

  • @ceciliacotta5035
    @ceciliacotta5035 Рік тому +6

    Sí, ayuda mucho!
    Algunos alimentos muy adoptables serían las levaduras nutricionales, el amaranto y la clorofila, creo.
    Yo, además, llevo una dieta baja en histaminas (como la de deficit dao) y sin gluten extricta y parece que así solucioné varios problemas del tipo a los que comentaron en esta excelente exposición.
    Gracias. Saludos!

  • @BelenAyala
    @BelenAyala Рік тому +5

    Espero un día nos hablen de Arkemansia altísima en estudio de Microbiota Intestinal ❤
    Muchas gracias

  • @jhmg06
    @jhmg06 Рік тому +3

    Excelente, interesante y completa ponencia doctora. Gracias por compartir tan valiosa información.

  • @marguimunoz2401
    @marguimunoz2401 Рік тому +1

    Maravilla exposicion, muy agradecida p

  • @user-xr4wc1ts5o
    @user-xr4wc1ts5o Рік тому +2

    Muy importante lo que nos hace notar , consumir alimentos ricos en fibra fibra claro de verduras, frutas y alimentos de ser posible orgánicos, sin metales pesados o toxicidad , dicha fibra va a mejorar nuestra microbiota o bacterias benéficas, lactobacilos que ayudan a la síntesis de múltiples sustancias , enzimas, hormonas o sustancias que nuestro Cerebro necesita para Neuroplasticidad , se mejora la calidad del Hipocampo y la Amígdala Cerebral y se nos hace notar baja la inflamación corporal que conduce a enfermedades crónicas .

  • @zulemadelacruz3038
    @zulemadelacruz3038 Рік тому +1

    Gracias excelente información estoy siguiendo sus beneficios de alimentación 🙏👩‍🦰

  • @jhoanysanchez.5832
    @jhoanysanchez.5832 Рік тому +1

    Atinada tu lectura Ely. Te felicito.

  • @narcisacarpioguevara2172
    @narcisacarpioguevara2172 Рік тому +3

    Interesante, muchas gracias

  • @stellaesmeralda7643
    @stellaesmeralda7643 Рік тому +6

    GRACIAS por TAN Hermosos Videos!!! 💜💖

  • @user-le2bl5mi4q
    @user-le2bl5mi4q 5 місяців тому +1

    Este video está bien

  • @pinavona6979
    @pinavona6979 Рік тому +1

    Gracias gracias gracias

  • @elisagandaragandara4164
    @elisagandaragandara4164 Рік тому +1

    Muchas Gracias.
    Bendiciones..!!!💚⚘🍀🙏🏻🍀🍀🍀

  • @edeldepaz-mu6ms
    @edeldepaz-mu6ms Рік тому +5

    Gracias por tan buena información. ¿Podremos tener un vídeo sobre la relación microbiota-autismo?

  • @mariafraga4095
    @mariafraga4095 Рік тому +1

    Me gustaría saber como se consume y que cantidad

  • @ynelicedelvalle7800
    @ynelicedelvalle7800 Рік тому +2

    Gracias ❤

  • @loresarti8183
    @loresarti8183 Рік тому +2

    Mil gracias doctora que excelente información una consulta considera usted que los probióticos y piscobioticos. Ayuden tb a la mejoría de la visión como el glaucoma ?? Gracias

  • @raulcaceres9820
    @raulcaceres9820 Місяць тому +1

    Nuestra microbiota es nuestro primer cerebro y de aquí dependen de lo alterado que esté, la existencia de todas las enfermedades

  • @julissamendoza6371
    @julissamendoza6371 9 місяців тому

    Excelente información!!!

  • @zulemadelacruz3038
    @zulemadelacruz3038 Рік тому +1

    Gracias excelente información estoy siguiendo una alimentación sana.

    • @raulcaceres9820
      @raulcaceres9820 Місяць тому

      Aora se a descubierto un tipo de microorganismos que están más desarrollados y esto forma el Autismo

  • @aran7125
    @aran7125 Рік тому +3

    Gracias por la charla!! es posible seguir a Gema Atienza en alguna red social?

  • @Seyoa1
    @Seyoa1 Рік тому +3

    Que alimentos son psicobioticos?

  • @evapalomequeperez6210
    @evapalomequeperez6210 Рік тому +1

    ❤❤

  • @juanamartinez8927
    @juanamartinez8927 Рік тому +5

    Cuando expone que beber agua del grifo es nocivo para salud, demuestra un completo desconocimiento de la legislación vigente actual en el agua del consumo público
    Los controles de agua son exhaustivos y sus resultados se publican en el SINAC
    Sistema de información nacional de aguas de consumo
    La Unión Europea insta a hacer campañas de información

    • @edeldepaz-mu6ms
      @edeldepaz-mu6ms Рік тому +4

      Pero no en todos lo países es así, en el mío al menos no es recomendable beber agua del grifo

    • @isaiaslopezlopez
      @isaiaslopezlopez Рік тому +2

      Que bien por ustedes porque en mi país el sistema de agua potable deja mucho que desear.

    • @juanamartinez8927
      @juanamartinez8927 Рік тому +3

      @@galiam.6676 Es mi trabajo. Por eso hablo

    • @juanamartinez8927
      @juanamartinez8927 Рік тому

      @@galiam.6676 Y el agua de botella de plastico te hace bien?. Agua es agua. El ser humano la contamina. El agua embotellada es lo peor

    • @sandrasantodomingo3144
      @sandrasantodomingo3144 Рік тому +1

      Menos mal ! Que diga que el agua del grifo es mala y el vino tinto bueno confunde mucho a la gente ..madre mía qué desinformación

  • @ferescobedo9697
    @ferescobedo9697 Рік тому +1

    Nuevo suscriptor! Me gusta mucho tu contenido, estoy al pendiente de lo que subas y te espero en mi casa para que me des mi abrazo 🎉

  • @isabelrubio4029
    @isabelrubio4029 Рік тому +1

    Las letras tienen que ser más grandes

  • @nurymontanomontano679
    @nurymontanomontano679 Рік тому +3

  • @sandrasantodomingo3144
    @sandrasantodomingo3144 Рік тому +1

    En serio ? Evitar la inflamación bebiendo vino? Con alcohol?..pfff
    Creo que no es lo que han confirmado las autoridades sanitarias europeas, tiene usted evidencia de que el alcohol del vino es bueno ?

  • @lyon8020
    @lyon8020 Рік тому +2

    Unas diapositivas que no se pueden leer : un desastre de vídeo.

  • @Eduardonio
    @Eduardonio 11 місяців тому

    La Dieta Mediterránea es una dieta Occidental.😮

  • @zulemadelacruz3038
    @zulemadelacruz3038 Рік тому +2

    Gracias excelente información estoy siguiendo sus beneficios de alimentación 🙏👩‍🦰