Прекрасна си, Мели и много вдъхновяваща! Моята "идеална рутина" включва и посрещане на изгрева. Може да е от терасата, но да съм навън, когато слънцето излъчва жизнена енергия. Водата е задължително между топла и гореща. Така измива по-добре остатъците от храна в стомаха от предния ден. И ядките заливам с гореща вода от ел кана. Не знам до колко е мит това с микровълната, но я избягвам. Желая ти успех и все така да носиш радост на последователите си! ❤
За студените душове и аз реших да почна септември още,но майка ми,като по мъдра от мен ме светна,че реално не можеш просто така да си почнеш,а тялото трябвало да се калява в началото през топлите месеци, дишането било специално и това колко да е студен,колко топъл и как се задържа и прогресира
![8:00ч. продуктивна седмица [ стречинг, фотосесия, закуски, среща ]](http://i.ytimg.com/vi/xDC2uPgKSnc/mqdefault.jpg)
![8:00ч. продуктивна седмица [ стречинг, фотосесия, закуски, среща ]](/img/tr.png)
![Моята история [ хейт, развод, как започнах канала си ]](http://i.ytimg.com/vi/vrYlckrl6JY/mqdefault.jpg)
Мели много си сладка. Ти ми помогна много! Благодаря ❤❤❤❤
Мели, бкагодаря! Полезно и интервсно видео. Продължавай с такъв тип съдържание.
Прекрасна си, Мели и много вдъхновяваща!
Моята "идеална рутина" включва и посрещане на изгрева. Може да е от терасата, но да съм навън, когато слънцето излъчва жизнена енергия. Водата е задължително между топла и гореща. Така измива по-добре остатъците от храна в стомаха от предния ден. И ядките заливам с гореща вода от ел кана. Не знам до колко е мит това с микровълната, но я избягвам.
Желая ти успех и все така да носиш радост на последователите си! ❤
За студените душове и аз реших да почна септември още,но майка ми,като по мъдра от мен ме светна,че реално не можеш просто така да си почнеш,а тялото трябвало да се калява в началото през топлите месеци, дишането било специално и това колко да е студен,колко топъл и как се задържа и прогресира
MELI TI ME MOTIVIRA VE CE STAVAM V 6 CASA❤❤❤❤
Дано да ги стигнем 100 хиляди ❤❤❤❤❤
Първа❤
Когато слушаш афирмациите, изглежда сякаш се пипаш. 😂
Мели какво беше това гелче ,което си сложи на веждите .
Аз с моята работа която включва работно време от 1 до 4 сутринта гледайки това 👁️👄👁️
Как се казва каналът на момичеторкоето гледаш? Иначе си невероятна и много вдъхновяваща!
Viktoria Parvanova
Аз искам облечено видео, в което защитаваш политическите си разбирания.
В колко часа лягаш за да ставаш в 6:00.❤ 1:24
Interesting
А няма ли сутрешна е_ _я ?
Какво е това
@@СпасАрабов Това е една шега но ти не я разбра.
Студените душове не се правят след тренировка, овес е храна за коне. Виж какво казва Хуберман и за двете неща ;)