Geführte Meditation für den Morgen | 5 Minuten | Der perfekte Start in den Tag!
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- Опубліковано 9 вер 2024
- Diese wundervolle Meditation ist eine ideale Bereicherung für deine tägliche Morgenroutine - auch wenn es mal etwas schneller gehen muss. Sie lässt dich positiver in den Tag starten und schenkt dir Entspannung, Gelassenheit, Ruhe und Klarheit. 5 Minuten hat jeder, auch du.
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Das ist perfekt für mich damit werde ich die Zeit morgens am Handy ersetzen die mich immer zu viel Zeit kostet
Das klingt nach einem ausgezeichnetem Plan. 🙏🏼
fühl ich
Und? Hat es gut funktioniert?
Mach ich fast jeden Morgen. Es hilft mir positiv zu denken und meine Angststörung in den Griff zu kriegen. Danke für dieses kurze aber extrem hilfreiche Video!
Ich hatte auch eine angststörung (immernoch in therapie) doch habe ich keine symptome mehr und mir gehts so gut wie schon lange nicht mehr. Wünsche dir viel kraft und erfolg. Gib nicht auf!! es lohnt sich glaube mir
@@silvan2235 was hat dir noch dazu geholfen?
Wunderschön! Musste beim ersten Mal aber lachen, weil genau in dem „außer dir ist niemand da“ - Moment mein Vater halb die Tür eingetreten hat😂
Samedhahahaj
Sameeeeeeee
HAHAHAHAHAH
WAAAS omg hahahah bei mir auch genau im selben Moment
Danke Mary ❤
Ich komme mittlerweile jeden Morgen hierher, um in deiner kurzen, aber vollkommen ausreichenden Morgenmeditation Kraft und Energie für den Tag zu schöpfen. Jeden Tag aufs Neue ist es wunderschön und ich wollte einfach mal kurz danke sagen, dass es dich gibt und das du all das, was du machst, mit uns teilst, und mir damit gezeigt hast, wie einfach es sein kann, im hier und jetzt zu sein und mir selbst Kraft zu geben. Das ist für mich durch deine Videos so unglaublich wertvoll geworden. Danke dafür 💕
Ich würde mich sehr über ne 30 minütige Meditationseinheit von dir freuen! :)
Vielen Dank für dein Feedback. 😊
Ich mich auch!
Ich auch, und zwar eine im Liegen 😍
Darüber würde ich mich auch sehr freuen, liebe Mady.
5 Minuten gehen ja doch total schnell um :(
Über eine längere Einheit würde ich mich sehr freuen 🙏🏽❤
schließe mich an
Vielen Dank für diese wunderschöne Meditation. Ich hab sie gerade am Abend gemacht. Und werde sie morgen in der Früh wiederholen. Es wäre wundervoll wenn du auch eine 5 minütige Abendmeditation aufnehmen könntest. Ich liebe es dir zu zuhören. Und vorallem hab ich in letzter Zeit öfters Alpträume und hoffe das ich sie durch Meditation am Abend etwas besänftigen kann. Xoxo
geht mir genauso. wäre super
Ja bitte 🙏 mir geht es auch so . Mach das mal .
Auch dir einen wunderschönen Morgen und Tag.
Danke für deine.. Ganz Arbeit... Eher noch für deine Wesensart 💚 denn deine Stimme ist warmherzig und weich und so lieb..
Ich nerve schon meine Kinder mit ständigen Empfehlungen 😄
Und ich fange tatsächlich mit Handstand an.. Auf meine alten Tage 😬
Weil du mir Mut machst mit deinem Wesen.
Ich wünsche dir Freude an allem, was du tust und Menschen, die dir das geben, was du von außerhalb brauchst.
Vielen Dank 😘
Hallo liebe Kristin. Vielen Dank für dein süßes Kommentar, ich freue mich sehr darüber.
Für deinen Handstandweg wünsche ich dir maximale Erfolge und viel Spaß.
Liebster Gruß ♥️
Uii, danke 💚
Wunderbar und tolles Kulisse! Eine “Tiefenentspannungsreise“ wäre auch mal klasse!
bhjbbbbbhjbbbbiiiiiiiiiiibbbjbbbbviiiiiiiiiiiiiiiiihiiiiiiiiiiihiihiiiiiihi
Diese Meditation zusammen auf dem Balkon, an einem Frühlingstag. Es scheint die Sonne und die Vögel zwitschern, es duftet nach Blumen. Es hat perfekt zu der Meditation gepasst
Für jemand der ungeübte ist und keine besonders lange Konzentrationspanne hat war das echt perfekt und mega angenehme....und du hast eine sehr schöne entspannte Stimme...vielen Dank für den Start in den Tag mit dir... :))
Wunderschön ;) ich kann kaum glauben, dass das 5 Minuten waren....... hat sich wie nur eine Minute angefühlt ;D Vielen Dank dafür, liebe Mady!!!
Das geht mir beim meditieren auch immer so. Ruckzuck sind die Minuten um. 😊
Ging mir ganz genauso :D als sie meinte, man soll die Augen aufmachen konnte ich kaum glauben, dass es schon vorbei ist. Fühle mich allerdings super danach :)
Du bist unglaublich…, faszinierende Stimme, danke Dir 🙏
Ja 👍 Mady macht das echt klasse 👍
Ja genau das ist einfach super 🌸💮🌸🌺 und ich habe beschlossen jetzt immer früh ins Bett zu gehen damit ich schon morgens beim Sonnenaufgang meditieren kann .Danke Liebe Maddy 🙏
Dieser Platz ist so wunderschön! Vielen Dank liebe Mady für die Meditation und überhaupt für deine tolle Arbeit. 💝
Danke für dein liebes Kommentar 🧡
Von mir auch Danke🙏
Die Symbolik der Sonne hat mir sehr gefallen 😌
Freut mich. Die Sonne ist ja auch was feines. 😍
Ich fange gerade an mit meditieren, aber du machst das super 😉 danke schön
Ich höre diese Meditation seid Jahren. Sie ist immer wieder ein Traum ❤
Für mich ist es zwar noch schwer konzentriert zu bleiben aber mit deiner Unterstützung wird es besser✨ danke
Bei mir auch
Es ist spannend wie die Dinge zu einem kommen, wenn man sie gerade braucht. Vielen Dank Mady für diese wunderschöne Meditation. Namasté. ♡
Das freut mich liebe Sinah, dass die Meditation im richtigen Augenblick kam. 😊
Da muss ich absolut zustimmen. Ich habe gerade überlegt, ob ich mich heute nach Yoga zum Meditieren aufraffen kann und EXAKT DANN kam das Video bei mir an 😁
Wunderschön, um mit der richtigen Haltung in den Tag zu starten
Mein Start in den Tag. IMMER!
Ich fänd es toll, wenn es so eine Meditation auch für den Abend geben würde ❤️
Ja, das wäre super
Und für tagsüber zwischendurch. Da wären 5min so wie hier perfekt um mal kurz abzuschalten.
Maaaaady, danke für diesen wunderschönen Start in den Tag! Bitte mehr geführte Meditationen. Egal wie lang, egal welcher Fokus. Du hast eine so so so schöne Stimme und eine so liebevolle Art die Worte auszusprechen. Da kann man sich einfach reinfallen lassen. ❤️
Ich bin eigentlich überhaupt nicht der Typ dafür, ruhig an einem Fleck zu sitzen, aber ich glaube, dass es sich gerade deshalb so unglaublich befreiend anfühlt. Vielen Dank dafür!
Ich liebe diese Morgenmeditation. Sie ist schön kurz, sodass ich sie mühelos in meine tägliche Morgenroutine integrieren konnte. Und vor allem ist sie kraftvoll, sodass ich mit ihr energiegeladen in den Tag starte. Am meisten liebe ich die Stelle, an der du sagst: "Schenk dir selbst dein erstes Lächeln." Mittlerweile grinse ich immer schon vorher, weil ich mich so auf diese Stelle freue. Vielen lieben Dank Mady für dieses schöne Video.
Gerade mitgemacht. Die kurzen Meditationen gefallen mir sehr gut. Da macht man eher mit.🌷🌷
Es sieht aus wie auf einem anderen Planeten 🙌
Hab’s geliebt danke dir! 🙏🏼 Fand das ohne Musik auch sehr gut! Die meisten Meditationen haben so eine Space Musik. Die macht mich manchmal ganz kirre.😅
Hey Mady,
Ich habe dich erst vor ein paar Wochen durch eine Freundin entdeckt und habe seitdem fast jeden Morgen eine Yogaeinheit von dir gemacht und ich muss wirklich sagen, durch dich habe ich Yoga echt für mich entdeckt. Mit deinen Videos starte ich gleich viel besser in den Tag und du zauberst mir jedes Mal ein Lächeln auf die Lippen. Vielen vielen Dank für deine tollen Videos🤗♥️
Danke liebe Luise für dein süßes Kommentar. Schön, dass du hier bei uns bist und so viel Freude mit Yoga hast. Ich wünsche dir weiterhin ganz viel Spaß auf deiner Yogamatte. 😊♥️
Schade das ich nur einen Daumen habe. Dein Kommentar ist sooooooooooooo schön. Danke
5 Minuten sind perfekt!! 🧡🧘🏽♀️
Das freut mich, vielen Dank. 🙏🏼
also die 5 Minuten gingen vorbei wie noch nie ! Habe gedavht wir sind noch in der ersten Minute. Hut ab !
Diese Meditation ist so wunderschön. Mir stehen jedes Mal die Tränen ob der wunderschönen Beschreibung und der warmen Worte in den Augen. Liebe Grüße von einem Leipziger und vielen Dank dafür.
Das höre ich jetzt mittlerweile fast jeden Morgen 😍danke!
Ich liebe deine Kurzmedutation...sie schenkt einen ein Lächeln ins Gesicht und einen schönen Start in den Tag.Danke dir dafür.❤
auf der Suche von meiner Panik wegzukommen habe ich schon einiges ausprobiert aber nur mit deiner Meditation gibt es Fortschritte...Danke!!!
Wunderschöne Meditation! 😍
Ich habe vor einigen Wochen begonnen zu deinen Videos zu meditieren, weil ich Probleme damit hatte mich auf mich selbst zu fokussieren, unzufrieden war und gerade beim Sport schnell in Rage geraten bin wenn es nicht so lief wie ich wollte. Dank deinen Videos ist das alles viel viel besser geworden, ich hab mehr Motivation für meinen Alltag und kann mich im Sport auf das Wesentliche konzentrieren und immer mein Bestes geben. Meditation hat mir sehr geholfen jede Situation zu akzeptieren und das Beste draus zu machen. Vielen Dank dafür!!
Einen guten Rutsch und frohes neues Jahr 2024🎉😊 Eva Stipic 🌹
Ich liebe deine Meditation 🙏. Auch mit Sonnenuntergang für den Abend geeignet 😘👍☺️
Diese Meditation war Wunderschön ich mache sie jetzt jeden Morgen.
Das ist auch gut damit ich nicht mehr früh gleich ans Handy gehe und das ich entspannt in die Schule komme vielen Dank Mady
Alles ergibt sich aus der Situation und ich bin glücklich auf diese Meditation gestoßen zu sein.
Mady, du zeigst sehr schön, wie du es schaffst in Zustände der Harmonie, Gelassenheit und des inneren Friedens zu kommen. Namaste 🙏👍💓🤗
Was ist das für eine nette sympathische Stimme vorallem hört man das sie lächelt 😁
Unglaublich beruhigende und angenehme Stimme! Gerne mehr, ich bin beeindruckt!
Vielen Dank. Gerne schau dich auf meinem Kanal um, dort findest du weitere Meditationen. :-)
Ich bin so dankbar, dass es dich gibt Mady ♥ Danke, dass du wieder ein Jahr lang mich hier begleitet hast✨🎈🎊🎋⛄
🙏Deine Wünsche sollen in Erfüllung gehen...
🤩Ich freue mich auf den Neustart 2024 mit dir auf der Matte...
Ich mache diese Meditation so oft, und ich sitze immer am gleichen Ort. Ich bin gespannt ob ich irgendwann in meinem Leben diesen Ort finden werde! Wunderschön, vielen Dank!
Vielen Dank für deine schöne Meditation. Du hast eine sehr angenehme Stimme.
Danke, nach langer Pause bin ich wieder nach hier zurückgekehr! wunderbar!
Vielen Dank für dieses tolle Video mit diesem atemberaubendem Hintergrund. 💛💙💚
Gerne. Sonnenaufgänge sind einfach etwas wunderschönes. 😊
Danke! 😊 Die 5 Minuten- Meditation ist für mich eine gute Ergänzung nach dem Yoga.
Die Meditationen sind großartig. Ich würde mich über eine Folge freuen, die über 30 Minuten geht. Kurzmeditationen sind ein guter Einstieg, aber eine längere Sitzung wäre wirkungsvoller. Schon jetzt herzlichen Dank an Mady für Deine Mühe!
Deine Meditation hat mir schon oft meinen Tag "gerettet". Ganz herzlichen Dank 😘
Diese Stimme...heirate mich!
Das ist so, SO schön!! Bitte mehr davon! 😌🌻
Freut mich, vielen Dank. 😊
Deine Morgen Meditation ist für mich mittlerweile zum täglichen Ritual geworden!
Direkt nach dem Wach werden ist es das erste, was ich noch vor dem Aufstehen tue. Die Länge finde ich dabei perfekt, weil es kurz und knapp, aber dabei doch so erholsam und der ideale Start in den Tag ist.
Deswegen wollte ich einfach mal DANKE sagen, dass du diese Meditation mit uns teilst und mir jeden Morgen damit zum wundervollen Start in den Tag verhilfst 😊
Liebe Maddy, ich hab nach einem halben Jahr voller Hektik mit Arbeit und der Sorge durch die Pandemie endlich ein bisschen Urlaub und habe diesen Tag mit Pilates und deiner Mediation begonnen. Danke. Einfach danke. Ich hoffe, die Worte werden nachklingen❤️
Ihre Stimme beruhigt mich
Danke Mady, für diesen wundervollen Start in den Tag. Namaste 🕉
Aber gerne doch. Hab noch einen tollen Sonntag 🙏🏼
Wundervoll!
Ich liebe die kurzen Einheiten, petfekt für Familien mit Kleinkindern.
Ich würde mir so etwas für den Abend wünschen .
Während der Meditation kam tatsächlich die Sonne raus und strahlte mir aufs Gesicht ☺️✨
Einfach toll! Deine Stimme könnte ich den ganzen Tag am Laufen lassen. Balsam für die Seele. Danke 🙏 bitte weiter so
Diese Meditation ist die erst die ich wirklich jeden Tag hören kann und diesen Ort den ich aufsuche ist so wunderschön das es mir so ein positives Gefühl für den Tag gibt. Tausend Dank. #jedentagmeditieren 😍😍
Wooooow
Ich war gerade in einer anderen Welt, hat sich nicht wie 5 min angefühlt.
Und so eine Wunderschöne sanfte Stimme 😍💯
Eine wirklich gelungene Meditation!👍
Danke, deine Stimme hat so viel Ruhe und Kraft in sich... hab einen wunderbaren Tag 🙏😇
Guten Morgen 😃
Dankeschön 🙏
Ich habe gerade die Meditation gemacht und es hat mir so viel Kraft gegeben. Und obwohl ich die ganze Zeit höre, dass es draußen durchgehend am regnen ist und stocken dunkel ist, könnt ich mir meinen Strand mir meinen Sonnenaufgang super vorstellen und Kraft tanken♥️
Deine Meditationen und Yogaeinheiten sind einfach der Hammer. Danke, dass es dich gibt. Bist ein super großes Vorbeild
du hast so eine wundefolle stimme danke!
hat sich angefühlt wie maximal 2 Minuten. Ich will mehr meditieren da ich unfassbar schnell dazu neige, mich von Druck und Stress wahnsinnig machen zu lassen. Ich will meine innere Ruhe und mein Gleichgewicht wieder finden. Und das war ein toller Anfang, vielen Dank 💜
Wirklich vielen Dank für deine Meditationsvideos! Ich hatte lange ein Problem mit Panikattacken und ohne deine Videos hätte ich das Problem nie in den Griff bekommen. Wirklich einfach nur danke!
Danke das es dich gibt ❤🙏
Vielen lieben Dank Ramona.
Eine wundervolle, kleine Meditation 🥰 Es ist schön und beruhigend zu wissen, wenn der Wecker klingelt, dass man nicht direkt hochschrecken muss sondern sich bewusst 5 Minuten Zeit nimmt um erstmal wach zu werden, dadurch fällt mir das aufstehen wirklich leichter😍💙💙💙
Vielen Dank für diese wunderbare Madytation. Ich liebe es mit dir zusammen zu madytieren ;-)
Super. Diese Zeit habe ich morgens.
Fünf Minuten hat doch fast jeder 🙏🏼
Guten Morgen Mady, danke das war wieder einmal wunderbar von dir und deiner Stimme in den Tag geführt zu werden.... Namaste 🕉️
Danke für dein liebes Kommentar. ♥️
Bitte mehr bin so kurzen Meditationsübungen. Tut einfach unglaublich gut und dafür nehme ich mit täglich gerne Zeit ☺️
Super schön 😊🧘🏼♀️ ich saß wieder bei Sonnenaufgang an meinem Lieblingsstrand 🥰👍🏼 Danke 🙏🏼
Ich bin sicher an diesem Strand ist es wunderschön. 🥰
Meine erste Meditation grade eben.. Ich glaub ich mag es 🙏❤️
Diese Mediation ist immer wieder wunderbar, beruhigend und bestärkend. Ich muss jedes Mal lachen, wenn Mady sagt: "Schenke dir selbst deine erstes Lächeln" und darüber freu ich mich! Das hilft mir wirklich, netter zu mir zu sein, wenigstens einmal am Tag. Und vielleicht lerne ich dadurch doch endlich etwas mehr auf mich zu achten. Danke für diesen content! ♥️☺️ Namaste!
Was eine wunderbare Stimme!! Danke
Ich bin grade total berührt, habe es zum ersten Mal gemacht, fühle mich klasse
Danke 🖤 ich liebe deine wundervolle ruhige Stimme 🧘🏻♀️
Diese Meditation höre ich schon zum zigten Mal und sie ist immer wieder schön.
Morgens, direkt nach dem Aufstehen. Weiter so Maddy.
So schöne Worte, die du gefunden hast, um mir den Tag zu versüßen. Danke Mady
Freut mich, dass dir die Meditation den Tag versüßt. :-)
Danke für die Meditation zum Start in den Tag Danke 🙏Namaste
Mache ich jeden Morgen....🙏 Namaste.
Danke für eine so schöne Meditation am Anfang eines Tages. Würde gerne mehr davon geniessen können. Danke, es dich gibt.
Perfekt. Ich schreibe gleich eine Prüfung. Jetzt fühle ich mich besser
Wirklich eine super Morgenmeditation!
Ich war sehr aufgewühlt von einem Ereignis heute aber dank der Meditation ist es jetzt wieder wie weggeblasen und der Tag kann gut weitergehen.
Danke dafür!
Vielen Dank für diese tolle Meditationseinheit. Nachdem sie vorbei war und mein Jüngster seine Mama wieder eingefordert hat und die Ältere noch in der Homeschooling-Konferenz war, wollte ich am liebsten wieder an diesen Ort zurück und hab ein kleines Tränchen verdrückt, weil ich so gern noch länger geblieben wäre. Es war so schön. Danke nochmal für diese wunderbare Auszeit.
Ich liebe es mit dir zu meditieren 🧘♀️ bitte noch mehr Videos… Ich würde mich extrem darüber freuen ❤❤❤ lots of love and good health 🌻🌺🌸
Vielen Dank für diese schöne Meditation! Ist ein schön Einstieg in den Tag😊
danke Mady für diese lieben kraftvollen Worte kiss
Das war wunderschön 🌼
So kann man den Tag wunderbar beginnen, danke fürs teilen🙏💝🧡
Ich liebe diese kurze Morgenmeditation ! Gibt einem ein super schönes Gefühl.
War super! Selbst mit dem neusten Abenteuer der Paw Patrol im Hintergrund, konnte ich 5 Minuten für mich ergattern 😀
Das ist wirklich eine schöne kurze und doch intensive Meditation! Danke dafür 🙏
Das war total schön und für mich weniger anstrengend als die klassischen Meditationen, wo man sich aufs atmen konzentriert. Sehr gut für Anfänger, um seinem Kopf mal eine Auszeit zu gönnen! :)
Dankeschön ☺️ ist eine sehr gute Hilfe, um den Tag zu starten. Bei einer ADHS Disposition und wenig Zeit... ❤️ Grüße 🌹 💃 🌈 👠 👋 🌹 👋
Kommt wie gerufen 🙏🏻 Danke ☀️
Wunderbar 😊☀️
Auch wenn dieses Video schon älter ist - DANKE! Ich konnte den Tag heute gedanklich am Strand meiner liebsten Urlaubsinsel beginnen. Leider kann ich dieses Jahr nicht wirklich dorthin fahren, aber in den letzten 5 Minuten habe ich dort den Sonnenaufgang beobachtet, die Wellen haben sanft meine Füße umspült und ich konnte den Eukalyptuswald hinter mir riechen. Einen besseren Start in den Tag gibt es nicht!
Sehr sehr schön, Du hast eine ganz tolle Stimme und ich fühle mich richtig gut, Dankeschön für diese Meditation 🤗❤
Danke Mady! Es hilft mir am Ball zu bleiben.