Granola Doce: Ideal para quem Deseja Emagrecer!
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- Опубліковано 5 жов 2024
- Hoje vou ensinar a vocês a fazer uma receita que todo mundo ama Granola Doce. porém, sem um monte de açúcar, óleos inflamatórios, corante, conservante e rica em nutrientes. Granola é um erro clássico de quem busca emagrecer., erra-se na escolha, erra-se na quantidade.
Essa aqui fica maravilhosa! Fica a sugestão para você!
Aproveite o vídeo e fique com a gente até o final, não esqueça de deixar o seu like e se inscrever no canal. Receita logo abaixo.
RECEITA:
2 xícaras de aveia em grãos
2/4 de xícara de sementes de abóbora
1/3 de xícara de amêndoas
2/3 de xícara de castanhas-do-pará (opcional)
2/3 de xícara de castanha de caju
6 colheres de sopa de óleo de coco ou manteiga derretida
1/2 xícara de mel ou melado ou néctar de coco
1/4 xícara de cranberry desidratado (opcional)
1/4 xícara de blueberry desidratado
1 xícara de coco em flocos
½ xícara de uvas passas branca
½ xícara de uvas passas preta
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Granola Salgada
• Como Fazer Granola Sal...
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Granola maravilhosa, fazendo pela segunda vez!! ❤
Acabei de fazer minha granola! Fácil, rápida e barata. Sem contar nos inúmeros benefícios: saudável, fonte de gordura boa, e muuuito mais saborosa!!!! Obrigada por compartilhar!! ❤️ tu sabe que sou fã!!
Obrigada (mesmo) por estar aqui me apoiando!🙏 saudades de tu! ♥️
Fiz essa semana sua receita de granola, tenho que te falar que nunca comi nenhuma tão gostosa e cheirosa como essa. Muito obrigada, receita pra levar pra vida. Parabéns.
Fiz a receita e ficou sensacional! Os ingredientes aqui na minha cidade são super caros (as sementes), mas fica delicioso! Quando se trata de melhorar a saúde, nada é caro! Vale a pena, é uma beleza pro organismo!
Fiz a receita e é uma delícia! A melhor que já comi.
Mulher eu estou apaixonada nesse seu canal voce e maravilhosa estou me perguntando por que eu não te conhecia antes Deus abençoe 🙌❤
Verdade
Melhor granola doce que eu já comi, super fácil de fazer. Meu mais novo vício!
O meu tb! Já vou preparar mais uma leva! Não fico sem!♥️
Gente acabei de fazer!!! Adorei muito! E o cheiro que fica na casa! Maravilhoso ❤, muito obrigada por compartilhar!
Comecei a assistir seus vídeos agora, mas estou amaaaannnnddddoooo seu jeito de ensinar ❤
❤
Já salvei a receita, pelo visto é deliciosa! Vou comer com meu iogurte de kefir.🥰
Fiz com melado de cana ficou perfeita recomendo 👏👏
Na próxima me marca no insta tb!💖🙌 Vou amar compartilhar
Amiga do céu 😱a anos como no cafe da manhã, essa ls de mercado, que"se diz" light, zero açúcar, com mel, achando que to comendo a melhor granola do mundo😪😪😪
Vc me salvou, vou fazer hj mesmo sua receita...
Obg lindona 😘😘
Vou fazer. Amo granola. 😊❤
Talita eu estou chegando,e estou amandooo
Meu Deus eu adorei,é tudo de bom mesmo ,vc não fica enrolando
Vou já na loja de produtos naturais e fazer essa granola
Vou fazer hoje ! ❤
Tava precisando dessa receita. Obrigada! Deus t abençoe, 🙌🌹🌻
Obrigada vc por estar aqui!💖🙌 Precisando me grita
Maravilhosa, adoro essas dicas.
❤ essa granola eu coloco cacau 100% ou canela tbm 😂
Amo granola vou fazer essa receita, essa posso comer quantas vezes na semana? 🙈
1 colher de sopa bem cheia, todos os dias!😉
EU QUERIA MUITO ESSA RECEITA
Agora bora fazer!😋
Amei vou fazer as minhas granola ❤
Talita sou do seu programa adoro seus conteúdos!!!!
Muitoooooo obrigada por estar aqui tb🤗
Precisando de qquer coisa me grita!🌻💛✨
Sou nova aqui no canal e estou simplesmente amando! 💜💜💜💜💜💜
Adoro as vinhetas kkk
Show.
Fazendo a receita dia 04/10/2021.
Gostou??? Conta tudooooo???
Essa semana vai subir vídeo novo!😍
Amei, dura quanto tempo como armazenar.
Já querooooooo
Qdo ver vc fazendo para vender!😍
Que delicia 😍 vou fazer!! Quanto tempo dura depois de pronta?
Eu raxooo c v6 2, a palhaçada no meio das gravações são o melhor. E nem pense em arranjar outro câmeraman, Guilherme é o melhor. E a receita a mais maravilhosa q já vi. Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼😘
Qro ver vc fazendo! Melhor granola da vida!😍
Guilherme antes da gravação: vc tem certeza q vai fazer essa receita? - essas coisas parecem comida de passarinho.
Dps da gravação: preciso te confessar uma coisa. - melhor granola q já comi na vida! Nem parece q é saudável!
Falei q no próximo vídeo ele vai ter q desculpar rsssss
Qual a forma de armazenamento para durar mais ?
Obrigada nutri já vou fazer🙏
Que incrível amei❤
Estou em reeducação alimentar posso comer essa granola diariamente no cafe da manhã ou lanche da tarde com iogurte natural ?
Amei essa receita, muito obrigada 🙏🏻
amei muito😍😍😍
Maravilhosa essa receita amei, já vou fazer.
Faz e volta aqui pra dizer se gostou💛😉🌻
Fofaaaa
Como armazenar? Quanto tempo dura?
Nutri, queria a receita em gramas, difícil comprar por xícara
Em até quantos dias essa granola pode ser utilizada e qual a melhor forma de armazenar?
Como armazenar e quantas calorias tem e para quem deseja emagrecer qual quantidade consumir por dia?
Talita, conheci hoje o seu canal. obrigada! Simplesmente adooooorei a sua receita! E já vou fazer!🙏💞🪷⚘️🍩🍵 Hummmm, delícia!!!👏👏👏👏💞🍩🍩🍵🍵
Posso comer qual quantidade dessa granola por dia? E no lugar da uva passa posso colocar ameixa seca? Eu amo ameixa!
@@rosanabroering Oie 20g por dia.
Tô amando esse canal ❤
Mto bom..adorei a receita.👏👏👏
muitooo obrigada pelo carinho e apoio! quando fizer n deixe de me marcar no insta! 😘
Adorei a receita mas não encontrei o melado de cana e não sou fã de mel dá pra fazer com açúcar mascavo?
Vc encontra melado de cana no mercadão, feira e casa de produtos naturais. Tb pode ser feita com néctar de coco! Nutricionalmente “falando” são melhores que o açúcar mascavo! Ok… qquer dúvida me chama! Bjos
Sei que já faz muito tempo mas como eu adoro fazer granola vou te dar uma dica, eu amasso bananas bem maduras e adiciono aos ingredientes como se fosse o melado, para mim que está comendo alimentos sem adição de açúcares fica maravilhoso a granola fica bem adocicada naturalmente além das uvas passas que também quando mastigada libera um sabor bem doce fica saudável e uma delícia.
Vou fazer essa receita esse fim de semana!
Qro fotooooooo 😍😍😍
Olá
Aqui em portugal, fazer em casa uma taça dessas com esses ingredientes fica 6x mais caro que comprar numa ervanaria.
Uso granola com iogurte liquido, não gosto de leite, no meu lanche. Uma taca dessas nem para uma semana.... estava desgraçada.
Beijinhos
Ela dura quanto tempo??
+ de 30 dias. Mas eu te garanto que vc vai acabar com ela antes disso
QUAL A VALIDADE E COMO ARMAZENAR?? ❤
Boa noite... tenho uma preocupação....estou de dieta...com está receita vc fez??? Engorda???? Poço fazer uma vitamina com leite desnatado???? Tenho medo de engorda oque já perdi.... obrigada.. bjusss.. até comprei em supermercado com várias coisas... más estou com medo... até amendoim tem...😘😘 haaa que comprei não tem açúcar
Será mesmo que não tem açúcar, me segue no insta e baixa um aplicativo q le os rótulos dos alimentos, pq existem 20 tipos de açúcar 🥰
@@talitaperosanutricionista ok...vou olhar sim... más vi sem açúcar kkkkkkkk... obrigada por responder 🙏🙏😘😘😘
Tem as porções em gramas? Pra já comprar certinho
Da para fazer no forno elétrico ou na air fryer
Forno elétrico sim, air fryer nunca fiz
Eu tenho dm1 e faço contagem de carboidratos. Quanto teria de carb uma porção?
Vídeos mais curtos por favor, kkkk tempo curto nosso, mas gosto do seu trabalho
O coco pode ser natural?
Alguém sabe mais ou menos quanto custa pra fazer essa receita?
Depende das quantidades, gastei 30 reais da ultima vez... mas rendeu muitoooooooooo
Mais de 1kg? Aqui na minha cidade, a pronta 300g é mais ou menos R$7,00
Toda vez que peço para meu marido falar baixo, ele diz a mesma coisa….sou decendente de italiano hahahahaha
Quantas calorias por porção?
Na descrição alguns ingredientes, são diferente😅
Dura quanto tempo?
30 dias tranquilamente!😉
Ola qual a validade dela ?
Pode colocar amendoim?
Eu não colocaria, pois é uma leguminosa.
Vi os comentarios sobre o preço....pode ser mais cara pra fazer que as compradas mas nao dah pra comparar os prejuizos pra saude quee as de saqqquinho vao causar na saude ao longo de anos de consumo. Prefiro fazer em casa mesmo que gaste mais, economizo em outras coisas....nao vou arriscar com minha saude. E a granola eh deliciosa....muito mais gostosa q qq uma de saquinho que jah provei
Melhor comentário ❤️
@@talitaperosanutricionista que fofa! Obrigada💝😘
Meodeossss que delicia essa granola. Nao soh eh deliciosa, mas crocante, e bonita. Bronzeadinha, queimadinha. Nao compro granola nunca mais. E vou fazer pra presentear!
Amoreeee… eu faço para presentear tb, e todo mundo q ganha amaaaaa🫶🏻
Faço a doce e a salgada 🤩
@@talitaperosanutricionista a salgada nao fiz ainda mas jah copiei a receita pra guardar e nao esquecer de fazer! Deve ser tambem dos deuses!😁😁
🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
❤️❤️
Uhuhuhu 😍 vou fazer, delícia ❤
Só faça! 😋😋
“Eu sou descendente de italiano”
Eu não te perguntei, ninguém te perguntou🎵🤣
😂😂😂😂😂😂
Eita delicia
Nossa nutri @talitaperosanutricionista comprei os ingredientes que está na descrição mas não bate com as que vc mencionou no vídeo 😢
No vídeo eu explico isso, fiz com o q tinha em casa! 😘
@@talitaperosanutricionista obrigada minha querida 😘
❤