Глубинно в депрессии может быть много чего заложено, например, неудовлетворенные потребности и невозможность их удовлетворить (а зачем тогда жить, при чем сюда включаются и потребности внутреннего ребенка), и страхи (например, страх отношений, так как было много боли от них и я закрываюсь внутри от людей или не буду добиваться чего-то так как ничего не получается, много разочарований, много потрачено сил, а толку нет и уход в себя, ничего не делать, смысла нет), и агрессия и к себе и к другим, и может быть разрушения себя из накопленных страданий и желание разрушить других, так как я не могу получить то, что мне нужно (конечно это лежит в бессознательном), отсюда люди могут раздражать, не хочется видеть людей, контактировать с ними (а зачем с ними контактировать, если ты не можешь удовлетворить важные потребности) не хочется ничего делать, все бессмысленно, усталость от всего и слабость.
Кирилл! Хочу сказать вам большое спасибо за ваши видео от меня лично и от тех людей, кому как и мне, был поставлен диагноз депрессия, кто наблюдается у психиатра и получает медикаментозное лечение, но не имеет возможности в данный момент посещать психотерапию по финансовой причине (в моем случае это потеря работы и дальнейшая временная нетрудоспособность из-за тяжести заболевания). Спасибо, вы очень помогаете и даёте надежду на выздоровление!
Пью антидепрессант, психотерапию не прохожу. Сейчас чувствую себя похо, а тут сразу видео новое. Постараюсь следовать советам. Спасибо, что делитесь знаниями
нужно больше таких каналов, чтобы люди изменяли своё отношение к психотерапии и не боялись её. спабо огромное! и да, снимайте видео про глубинные убеждения!
Легче уже от самого просмотра! Если внимательно, вдумчиво, с переносом на себя посмотреть это видео, то складывается ощущение, что взломал собственную психику:)
Ого как! Начала ходить к психологине недавно, и первым моим домашним заданием было ведение дневника мыслей - и снова здравствуйте, так сказать) Если честно, я сначала подумала, что это будет заставлять меня прислушиваться только к негативным чувствам, но при просмотре видео и в целом по прошествии времени я будто правда начинаю осознавать, насколько эти автоматические мысли абсурдны Это здорово! Я рада любому контенту от этого канала, но вот такие практичные штуки - это невероятно полезно
С нейрофизиологической точки мысли автоматические, окрашенные эмоциями идут через миндалевидное тело, минуя кору головного мозга. Отвечая себе на вопросы «почему я так подумал, откуда эти эмоции?» мы включаем кору и меняем нейронный путь, то есть имеем возможность осознанно влиять на эти мысли. КПТ очень физиологично) ждем продолжения
Спасибо! Вы редкий в наши дни человек, делитесь полезными знаниями, а не продаете воздух! Вы помогли мне понять важность фиксации на бумаге. Автоматических мыслей ворох(
Даёшь просвещение в массы!) У меня повышенная тревожность, не фильтрую плохие мысли вообще. Попробую упражнение, которое вы дали. Спасибо большое за выпуск🙏🏻
Очень приятно смотреть на человека который увлечён своим делом, видно что вы профессионал❤. Спасибо что помогаете нуждающимся людям, поддерживаете и вдохновляете❤
Спасибо огромное за видео и за проект в целом. Вы уже не в первый раз затронули популярную тему материальности мысли. Действительно, очень важно об этом говорить. В свою очередь иду выполнять ваше задание.
Спасибо Вам! Каждое видео вдохновляет меня на изменения в своей жизни. Все больше задумываюсь над тем, насколько важно для каждого человека знать хоть немного психологии/психиатрии, чтобы уметь справляться с проблемами. И продвигая в широкие массы полезную информацию это сложный, бесценный труд. Безумно люблю ваш контент и желаю удачи❤️
сейчас попробовал поразмыслить на эту тему, и заметил, что мои нормальные мысли, возникают в голове примерно с такой же скоростью, с которой я говорю. а те мысли, которые вызывают негатив, и заставляют сомневаться в себе, возникают настолько быстро и на автомате, что их сложно условить. видимо у меня крепкие нейронные связи для такого мышления.
Давай брат. С нетерпением жду следующего ролика. Сам второй месяц хожу на КП терапию, мне очень помогает! Буквально за два месяца меня на ноги подняла!
Отлично! Спасибо!) Сижу с блокнотом и ручкой, записываю АМ, всему телу стало легче! Да, нужно продолжение, конечно, очень обязательно, требуется требуется!)
Спасибо от души, за видео, за вашу работу Кирилл!!! Книгу купила, прочитала на одном дыхании- всем советую!! От стиля написания, самого материала, юмора, от всего веет помощью и теплом! Спасибо!!!!
Долго ждала видео про кпт, спасибо! Было бы отлично, если бы в одном из видео рассмотрели вопрос аутоагрессии. В этом вопросе тяжело даже повернуть мысли в другую сторону. Причём все зависит от настроения, иногда я к себе не критична, а иногда уровень агрессии зашкаливает и я подавляю в себе желание ударить себя по голове или ногам.
Поддерживаю. Оказалось, что я не просто ненавижу себя, но и постоянно гноблю, всем вокруг доказываю, что я кусок говна. И так привыкла жить в таком режиме, что это стало нормой, ничего не замечаю. А оказалось, что я сама себя уничтожаю. 🤷♀️ Как это, б.ять, работает?????
@@dr_sychev психотерапевт посоветовал хвалить себя каждый вечер за 5 разных вещей (не опоздала куда-то, увидела красивое место), но если настроение плохое, то мысли как воронка затягивают
@@trgnvsk о, у меня тоже самое, "Пишите благодарности себе не меньше пяти пунктов, каждый день". Практикую почти две недели, пока не поняла зачем я это делаю....
О, я этой темы очень ждала! С удовольствием приму участие в этом сеансе коллективной психотерапии и буду с нетерпением ждать новых видео) лайк, подписка и колокольчик, естественно с меня)
10:52 КПТ - лечение депрессии и тревожных расстройств. При депрессии в терапии обращаем внимание на мысли о себе и окружающем мире, при тревожном расстройстве внимание на симптомы тревоги и то Как человек реагирует на эти симптомы
Большое Вам спасибо за это видео. Аарона Бека читал, и Альберта Эллиса. Вы делаете большое дело. Буду ждать Ваши следующие видео по этой теме. Еще раз спасибо.
Доктор, расскажите в одном из следующих выпусков, про Иксел- антидепрессант. А -то в Ютубе никаких внятных объяснений не нашла. А вы так классно рассказываете про препараты)))
Незаслуженно недооцененный канал
Очень много полезной структурированной а главное рабочей в жизни инфы
Спасибо большое !!
Глубинно в депрессии может быть много чего заложено, например, неудовлетворенные потребности и невозможность их удовлетворить (а зачем тогда жить, при чем сюда включаются и потребности внутреннего ребенка), и страхи (например, страх отношений, так как было много боли от них и я закрываюсь внутри от людей или не буду добиваться чего-то так как ничего не получается, много разочарований, много потрачено сил, а толку нет и уход в себя, ничего не делать, смысла нет), и агрессия и к себе и к другим, и может быть разрушения себя из накопленных страданий и желание разрушить других, так как я не могу получить то, что мне нужно (конечно это лежит в бессознательном), отсюда люди могут раздражать, не хочется видеть людей, контактировать с ними (а зачем с ними контактировать, если ты не можешь удовлетворить важные потребности) не хочется ничего делать, все бессмысленно, усталость от всего и слабость.
как же я рада, что нашла ваш канал пару месяцев назад! каждое видео очень полезное, спасибо, за вашу работу!
Спастбо большое
Отличное видео. Хотим еще
Круто, что на UA-cam появляется всё больше специалистов, которые используют доказательную медицину.
Респект, коллега! Ставлю лайк)
Если бы ещё стало меньше остальных, особенно народников, гомеопатов и прочих конспирологов
Спасибо !!!
@@dr_sychev *Записывай звук петличкой, нафиг тебе эта напыщенная хрень*
@@newlife1036 Записывай свои комментарии на бумажку, нафиг ты их здесь пишешь?
😂😂😂@@xBoNdx
Отучилась на психолога 4 года, и наконец-то кто-то нормально объяснил суть кпт. Спасибо вам!
😅😅
Кирилл! Хочу сказать вам большое спасибо за ваши видео от меня лично и от тех людей, кому как и мне, был поставлен диагноз депрессия, кто наблюдается у психиатра и получает медикаментозное лечение, но не имеет возможности в данный момент посещать психотерапию по финансовой причине (в моем случае это потеря работы и дальнейшая временная нетрудоспособность из-за тяжести заболевания). Спасибо, вы очень помогаете и даёте надежду на выздоровление!
Пью антидепрессант, психотерапию не прохожу. Сейчас чувствую себя похо, а тут сразу видео новое. Постараюсь следовать советам. Спасибо, что делитесь знаниями
Да, да, нужно еще КПТ! Спасибо вам огромное, прекрасный контент, подача - топ!
нужно больше таких каналов, чтобы люди изменяли своё отношение к психотерапии и не боялись её. спабо огромное!
и да, снимайте видео про глубинные убеждения!
Коротко, ясно. Респект классному доктору от доктора. Нравится ваш стиль подачи информации. Жду продолжения.😊
Очень качественная картинка и задний фон классный. А тему эту надо продолжать!
Легче уже от самого просмотра! Если внимательно, вдумчиво, с переносом на себя посмотреть это видео, то складывается ощущение, что взломал собственную психику:)
Спасибо за краткий и понятный формат книги. Особенно ценно для тех, кто уже был в терапии, как напоминание и закрепление материала.
К огромнейшому сожалению, Аарона Бека с нами уже нет!Покинул нас 1 ноября 2021,в возрасте 100 лет.
Покойся с миром,бог психотерапии !
Обожаю кпт, гениальная вещь. Дай бог Аарону Беку ещё 100 жизни!
Ого как! Начала ходить к психологине недавно, и первым моим домашним заданием было ведение дневника мыслей - и снова здравствуйте, так сказать)
Если честно, я сначала подумала, что это будет заставлять меня прислушиваться только к негативным чувствам, но при просмотре видео и в целом по прошествии времени я будто правда начинаю осознавать, насколько эти автоматические мысли абсурдны
Это здорово! Я рада любому контенту от этого канала, но вот такие практичные штуки - это невероятно полезно
АОАОАОАОО ММММ Продолжение!!!!!!!!1 Развевайте эту тему, о богиииии обожаю)))))))))
Спасибо огромное за канал. Руководство по депрессии рекомендую всем! Написано шикарно!
Сычёв - красавчик!
Я уже с пол года ищу что бы такое почитать про когнитивно-поведенческую терапию, а тут такой подарок!
Тыща лайков!!!
Орнула с "Солнце е**ное" часто говорю эту фразу именно в таком тоне 😂 Спасибо за упражнение, буду записывать свои е**ные мысли
С нейрофизиологической точки мысли автоматические, окрашенные эмоциями идут через миндалевидное тело, минуя кору головного мозга. Отвечая себе на вопросы «почему я так подумал, откуда эти эмоции?» мы включаем кору и меняем нейронный путь, то есть имеем возможность осознанно влиять на эти мысли. КПТ очень физиологично) ждем продолжения
Хорошо пояснили. Но не пофиг ли миндалевидному телу, считает ли кора мысль истинной или ложной?(утрируя)
Спасибо, очень интересно
Респееект!💎
Когда я начала вести тетрадку по когнитивной реструктуризации, произошла какая-то магия! По другому не скажешь!
Спасибо! Вы редкий в наши дни человек, делитесь полезными знаниями, а не продаете воздух!
Вы помогли мне понять важность фиксации на бумаге. Автоматических мыслей ворох(
Даёшь просвещение в массы!) У меня повышенная тревожность, не фильтрую плохие мысли вообще. Попробую упражнение, которое вы дали. Спасибо большое за выпуск🙏🏻
«Восприятие решает» 👌🏻👍🏻🔥
Руководство купил!!! Всем советую
Спасибо за труд
Спасибо Вам! Что занимаетесь этим, не бросаете несмотря на медленный рост подписчиков. Всё ещё будет, успехов!!!!!
Очень приятно смотреть на человека который увлечён своим делом, видно что вы профессионал❤. Спасибо что помогаете нуждающимся людям, поддерживаете и вдохновляете❤
Спасибо за видео.
Мне кажется стало яснее, что со мной происходит. Чёртовы автомысли подите прочь.
Ролик про глубинные убеждения нужен! И книгу вашу купила, очень нравится, спасибо!
Спасибо огромное за видео и за проект в целом. Вы уже не в первый раз затронули популярную тему материальности мысли. Действительно, очень важно об этом говорить.
В свою очередь иду выполнять ваше задание.
Больше про КПТ! спасибо за ролик - все доступно и интересно. Спасибо, что делитесь знаниями, это бесценно 💔
Интересно посмотреть по этой теме и следующее выпуски, вы большие молодцы
МНЕ ОЧЕНЬ ЗАШЁЛ ЭТОТ ВИДОС!!!
СПАСИБО ВАМ ЗА ТРУД✌
ХОЧУ ПРОДОЛЖЕНИЯ🤔!!!!!!!!
Почему так мало просмотров((( это же такая важная тема! Для многих, не только для больных. Это может улучшить жизнь каждому
Спасибо, очень во время)
Переслушаю несколько раз. С первого раза тяжело воспринимаю информацию.
Спасибо Вам! Каждое видео вдохновляет меня на изменения в своей жизни. Все больше задумываюсь над тем, насколько важно для каждого человека знать хоть немного психологии/психиатрии, чтобы уметь справляться с проблемами.
И продвигая в широкие массы полезную информацию это сложный, бесценный труд.
Безумно люблю ваш контент и желаю удачи❤️
сейчас попробовал поразмыслить на эту тему, и заметил, что мои нормальные мысли, возникают в голове примерно с такой же скоростью, с которой я говорю. а те мысли, которые вызывают негатив, и заставляют сомневаться в себе, возникают настолько быстро и на автомате, что их сложно условить. видимо у меня крепкие нейронные связи для такого мышления.
Давай брат. С нетерпением жду следующего ролика. Сам второй месяц хожу на КП терапию, мне очень помогает! Буквально за два месяца меня на ноги подняла!
Отличная тема, ждём больше информации про КПТ😃
Всё видео не могла оторвать глаз от надписи на автобусе, на Вашей футболке 🙃
Спасибо большое! Очень интересно про глубинные убеждения и промежуточные. Лайк и комментарий обязательно! :)
А подписка уже давно! :)
Очень интересно + понятно +чё то !!! Спасибо Вам Док !!! Да Ваш тембр голоса совпадает с моими частотами !!!!
Отлично! Спасибо!) Сижу с блокнотом и ручкой, записываю АМ, всему телу стало легче! Да, нужно продолжение, конечно, очень обязательно, требуется требуется!)
Очень надо про глубинные и промежуточные убеждения! Очень важно!
Спасибо доктор какой вы молодец!!! Потрясающая лекция без воды. Всё понятно
Спасибо от души, за видео, за вашу работу Кирилл!!! Книгу купила, прочитала на одном дыхании- всем советую!! От стиля написания, самого материала, юмора, от всего веет помощью и теплом! Спасибо!!!!
Спасибо, очень понравилась подача, как на лучших лекциях в университете) хорошо структурирует имеющиеся знания + узнала несколько новых деталей
Док привет! Рад новым видео! Как всегда все на высоте по инфе! Благодарствую
Суперский ролик, без воды, много информации по делу, спасибо! Жду продолжение!
Этот канал заслуживает миллиона подписчиков! Мяу
Подруга говорит: париться - это не по панку
Кирилл, спасибо огромное, какой же качественный и информативный контент! Ждём следующих видео с нетерпением!
Долго ждала видео про кпт, спасибо! Было бы отлично, если бы в одном из видео рассмотрели вопрос аутоагрессии. В этом вопросе тяжело даже повернуть мысли в другую сторону. Причём все зависит от настроения, иногда я к себе не критична, а иногда уровень агрессии зашкаливает и я подавляю в себе желание ударить себя по голове или ногам.
Поддерживаю.
Оказалось, что я не просто ненавижу себя, но и постоянно гноблю, всем вокруг доказываю, что я кусок говна. И так привыкла жить в таком режиме, что это стало нормой, ничего не замечаю. А оказалось, что я сама себя уничтожаю. 🤷♀️
Как это, б.ять, работает?????
Обязательно об этом снимем, но вы пожалуйста сходите к психотерапевту, это хорошо корректируется ❤️
@@dr_sychev психотерапевт посоветовал хвалить себя каждый вечер за 5 разных вещей (не опоздала куда-то, увидела красивое место), но если настроение плохое, то мысли как воронка затягивают
@@trgnvsk о, у меня тоже самое, "Пишите благодарности себе не меньше пяти пунктов, каждый день". Практикую почти две недели, пока не поняла зачем я это делаю....
Можно еще попробовать себя называть по-другому, когда накосячишь. Например, вместо "Дурища!" сказать себе: "Красотка" или что-то в этом роде)
О, я этой темы очень ждала! С удовольствием приму участие в этом сеансе коллективной психотерапии и буду с нетерпением ждать новых видео) лайк, подписка и колокольчик, естественно с меня)
Ваш канал - настоящая находка. Вы планируете в будущем снимать видео про психические расстройства у детей и подростков?
Обязательно
Продолжайте, доктор Сычев, а то в момент просмотра видео пошёл ебаный дождь.
Спасибище за ролик.Динамично и просто рассказано,поэтому жду с нетерпением новый видос
Отличный Канал.Благодарю,за то что делитесь информацией.Она очень полезная.
Видео очень доходчивое и дельное, жду продолжения! А пока пробую замечать чертовы автоматические мысли
Клевый подкаст! Любо! Не останавливайтесь
Спасибо! Я голосую за продолжение темы! :)
Да, конечно, продолжайте тему, пожалуйста!
Интересно узнать и про глубинные мысли, очень жду продолжения!
Вы все правильно делаете. Спасибо за видео. Жду продолжения.
Очень хорошее видео!! Обязательно снимайте продолжение, думаю эта тема будет полезна многим
Канал пушка👍☝️
Только на середине видео, но уже хочу, чтобы было продолжение темы. Очень интересно!
Оно уже есть )
Дядя Сычев. Вас люблю и обучасюь. Спасибо. Если буду в тонусе, задам детальные вопросы по практической части в комментарии
Отличный канал, желаю дальнейших успехов
Спасибо, Док! Отличный формат, продолжайте пожалуйста;)
Спасибо за видео! КПТ меняет жизнь в лучшую сторону☀
Какой вы классный оратор !!!
Обязательно продолжайте эту тему! Вы очень понятно и доступно всё объясняете!
Очень крутое видео. Постараюсь выполнить задание. Это будет интересным опытом. Спасибо за ваш контент
10:52 КПТ - лечение депрессии и тревожных расстройств. При депрессии в терапии обращаем внимание на мысли о себе и окружающем мире, при тревожном расстройстве внимание на симптомы тревоги и то Как человек реагирует на эти симптомы
спасибо жду продолжения . Мысли приходят в голову в большинстве глупые ,поэтому лучше послушать умные мысли на Вашем канале !
😅
Спасибо :3
Отличный канал. Каждое видео - супер восторг
Спасибо, огромное человеческое спасибо, Док, за Вашу работу! Очень полезно и интересно!
Для человека с депрессией и видео хотелось бы без воды в начале видео
Суть видео начинается 8:25
Понятное, интересное, доступное объяснение! Спасибо) Ждём продолжения про КПТ
Большое Вам спасибо за это видео. Аарона Бека читал, и Альберта Эллиса. Вы делаете большое дело. Буду ждать Ваши следующие видео по этой теме. Еще раз спасибо.
Очень интересно! Буду ждать продолжения по этой теме
Доктор, расскажите в одном из следующих выпусков, про Иксел- антидепрессант. А -то в Ютубе никаких внятных объяснений не нашла. А вы так классно рассказываете про препараты)))
+
Очень интересно, спасибо! КПТ рабочая вещь при тяжёлых состояниях, это факт.
Подписалась на вас. Мне интересна эта тема, что раскрыта в ролике
Супер тема. Жду другие видео.
Потрясающее видео! Ждём продолжения 😈
Жду видео про глубинные убеждения и промежуточные убеждения! Канал огонь!!
Уже можете смотреть )
Спасибо большое, супер видео. Нужно больше КПТ!
Спасибо за интересное видео! (Жду продолжения про глубинные убеждения)
Очень крутой интересный подкаст!
Очень-очень нравятся ваши видео! И эта тема - супер. Спасибо 😊
Конечно же продолжайте снимать! Это очень интересная и полезная информация! Спасибо 💕
С нетерпением жду следующие видео на данную тематику😅😁
Этот канал очень вдохновляет :)
Спасибо большое! Ждём следующее видео на эту тему!
Комментарии в поддержку !
Очень классный видос! Продолжайте пожалуйста! Вы делаете важное дело!!
Хорошее видео. Жду следующего
супер, спасибо! будем ждать продолжение темы )