Das macht absolut Sinn! Ich habe ein Buch von James Nestor gelesen über Atmung - dort treibt er sehr viel Sport und atmet dabei bewusst weniger, er quält sich in einem Selbstexperiment sogar ziemlich bis ans Limit. Danach hat er ein regelrechtes "High" und kann deutlich tiefer und entspannter atmen und ist viel leistungsfähiger. Das Buch gib's z.B. hier: www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1058144596?ProvID=11007205&msclkid=cc51535b34c5182b620f35a882d81262&Books%20(GA360_Score)&Books-GA360_Score&gclid=cc51535b34c5182b620f35a882d81262&gclsrc=3p.ds
Hi David; mir ist aufgefallen, dass ich nach einer Joggingrunde deutlich leichter bzw irgendwie auch runder Saxo spielen kann.
Das macht absolut Sinn! Ich habe ein Buch von James Nestor gelesen über Atmung - dort treibt er sehr viel Sport und atmet dabei bewusst weniger, er quält sich in einem Selbstexperiment sogar ziemlich bis ans Limit. Danach hat er ein regelrechtes "High" und kann deutlich tiefer und entspannter atmen und ist viel leistungsfähiger. Das Buch gib's z.B. hier: www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1058144596?ProvID=11007205&msclkid=cc51535b34c5182b620f35a882d81262&Books%20(GA360_Score)&Books-GA360_Score&gclid=cc51535b34c5182b620f35a882d81262&gclsrc=3p.ds