Diétás túrós pogácsa

Az én csoportom: / 344762819791783
Otthon is fitten: / 136010224316858
Instagram: @betty_purak
Recept:
0,5 kg túró (zsírszegény)
100gramm zabpehelyliszt
egy csapott tk. só (Én púposat raktam és sztem így kicsit sós😬)
fél doboz kefír vagy natúr joghurt
100gramm reszelt light trappista sajt (füstölttel még finomabb)

[@annamariasimon1437]

Szia tudnál segíteni. Január 12 szültem babámat élvették Egerbe szültem 1 számú Budapest gyerek klinikára szombaton beidult tejem de csak anyi van amit egyer kinyomok .

[@NaprolNapraAnya]

Miben kérnéd a segítségemet?