Wut soll man nicht unterdrücken, oder? | Dr. Johannes Wimmer
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- Опубліковано 23 сер 2024
- Schreien, auf den Boden stampfen und vielleicht sogar etwas kaputt schlagen - wenn wir so richtig sauer sind, wollen wir der Wut am liebsten freien Lauf lassen. Denn genau das soll man in solchen Situationen doch auch machen, heißt es immer. Stimmt das wirklich?
ich habe mal als ich Wütend war ein Bleistift gegen die Wand geworfen und er ist stecken geblieben. Dann habe ich mich gefreut 🙃
Dieser Kommentar macht mich irgendwie glücklich😊😂
Geil! Stelle mir das grad bildlich vor und muss lächeln. Find ich klasse vllt probier ich das auch mal aus 😁✌
Das ist doch auch super 😂
@ABC ich glaube, wenn ich das sauer versuchen und nicht schaffen würde, wäre ich noch viel wütender als vorher. 😂😂
Süss der Kommentar mit dem Bleistift😂😂🤣
Sehr gut. Ich atme immer tief durch, bevor ich mein Büro zerlege :D xD
Ich fass es nicht, der alte Wolfgang
@@kryptscher21 der echte
Ahahahagagagagagaga 😂😂😂😂😂😂
😂👍🏻
Ich hingegen , hole aus und schlage zu
Mitten in der Schlägerei:10,9,8,7,6,...
Wenn du das laut sagst bekommen die Angst und hauen ab xD
Schläger hassen diesen Trick
Weder das Aushalten meiner Wut ist einfach, noch will ich Geschirr oder Menschen zerschlagen.
Das einzige, was mir hilft, ist Sport! Meine Aggression stachelt mich in diesen Momenten zu Höchstleistungen an. Ich leite meine Wut also produktiv um, nutze sie und baue sie damit ab, da das Anspannen der Muskeln und das Runterkommen danach, wenn das Adrenalin wieder fällt, sowieso entspannend wirken!
Und ja, es ist voll ok wütend zu sein! Auch wenn Aggression in der Gesellschaft nicht gern gesehen wird, besonders, wenn man eine Frau ist, ist sie trotzdem manchmal da. Total menschlich und eine Reaktion auf Ungerechtigkeiten, Enttäuschungen oder Grenzüberschreitungen. Der Selbstwert tritt dadurch wieder hervor, Grenzen werden neu gesteckt und das ist an sich ja sogar etwas Gutes.
Wichtig ist nur, sie eben richtig rauszulassen, sodass keiner zu Schaden kommt. Auch man selbst nicht.
Verständnis für sich selbst! Wir sind zwar nicht unsere Wut, aber sie will uns etwas sagen.
Wut nicht unterdrücken..alles klar: ab sofort nur noch Leute zusammenschlagen 😋😋😋
Mache ich immer mit meiner freunden
Und dann sagen sie immer, dass das auch schlecht ist. Manno. Was man macht ist verkehrt.
Bin dabei xD
Video noch Mal ansehen, keine gute Alternative
Hahahaha
Wut ist gut! Deutet auf Missstände hin und schafft Distanz. Gestaute und ungelebte Wut = Depression
Aber immer angemessen ausdrücken!!!!!!
Herr Dr. Wimmer, Sie sind ein schöner Mensch, und ich meine das nicht (nur) auf das äußere bezogen. :)
Soll ich Dir seine Whatsapp besorgen?
Verzweifelt?
Also ich hab ein Loch in die wand geschlagen
Dann habe ich Angst bekommen vor meiner mom
@@derzerstorer3982 bist du wirklich ein was wir Fan?!
Jetzt knall ich grade meine Bücher weg
@@derzerstorer3982 war auch nur Spaß....
Sympathischer Dude, tolle Videos haha
Schön, dass ausgerechnet eine Krankenkasse so eine gute und wichtige Aufklärung betreibt!
Soloq lässt grüßen
Der Chat muss natürlich verdammt groß seine für die wahre Erfahrung.
Ehremänner
Addet mich xD BigGreenLemon
Bin nach meinen zweiwöchigen bann hier
Hahaah
Ich habe mich nicht mehr vor lachen hingeckiegt wo er die Kissen geschlagen hat 😂😂😂😂😂
Aber mal im Ernst, mann muss dieser Arzt lieben , und freuen tu ich mir auch jeder Video von ihm 😊😊😊😊😊😊😊
Lernen Deutsch du Arsch
@@vincentdumont1172 junge lass ihn doch anscheinend ist er noch ziemlich jung und du beleidigst ihn 👍
Leute entspannt euch. Vielleicht hat die Autokorrektur auch eingekriegt nicht erkannt.
Mach ich auch oft lol
@@vincentdumont1172 sagst du omega lul
Könntest du mal einen ernsthaften Beitrag zu NoFAP und kalten Duschen machen oder die Probleme ansprechen, welche diese Methoden addressieren.
Kaltes Duschen wäre interessant. Ist ja gerade in. Ich hab auch schon damit angefangen, tut echt gut.
Kaltes duschen hält man maximal 2 Wochen durch, je nachdem wie diszipliniert und ambitioniert man ist auch länger. Ich würde aber stattdessen einfach lauwarme duschen empfehlen
Ich habe ADHS und habe gelernt Wut zu kontrollieren, aber in manchen Situationen funktioniert es nicht. 😆
Kenne ich wenn man Ausrastet brennt die Hölle ab😈
Ich kann meistens meinen Stress und meine Wut nicht rauslassen, dann bin ich einfach nur noch still und Tränen fallen… irgendwann kann ich das nicht mehr
Geht mir genauso naja ohne das mir die Tränen aber dafür das ich kein wort sagen kann bis es mir wieder besser geht
Das erste Video das ich absichtlich anklicke, jedoch ist es nicht das erste das ich vollständig schaue. Definitiv eine meiner Lieblingswerbungen, die ich ganz anschaue. Immer sehr informativ, danke.
Es fällt mir schwer, Wut zu empfinden. Ich bin nur ganz selten wütend. Das war für mich in der Kindheit keine sichere Emotion. Stattdessen habe ich mich selbst fertig gemacht und einfach nur viel geweint.
Ich sage nur Rage Monster-Dude Perfect
#knossiderkönig
Ich werde manchmal extrem schnell wütend. Und zwar bis auf 180. Dann zitter ich immer. Manchmal heule ich dann sogar.
Da kann ich ich gar nicht neu bewerten oder bis 10 zählen.
Das muss dann raus. Meist in Form von laut werden und rumbrüllen. Aber zu Bruch gegangen ist auch schon einiges und zugeschlagen hab ich früher auch schon. 😢
Aber das hab ich heute glücklicherweise im Griff.
Hey Schreihals sei nicht so ne Heulsuse 😜🤣🤣🤣
@@madcrasy6841 😜
Ich bin aber ne Heulsuse. 😂
@@sheba9679 ah das macht doch nichts :)
Tränen sind guten gleitmittel hehe 🐳
@@sheba9679 sind Sie eigentlich immer noch eine Mrs.? 😘😜
@@madcrasy6841 war ich das je?
Fragen über Fragen. 😜
Sport bzw intensive Bewegung hilft mir sehr, weil ich mich dadurch auf etwas anderes konzentrieren und außerdem die "Wut-Energie" positiv nutzen kann.
"Das ist mein Geheimnis: Ich bin immer wütend...!"
- Dr. Bruce Banner
Hulk ?!
1:59
Uiii ASMR 😊
Jetzt bin ich Fröhlich 😃
Mein Tisch kriegt ein Funken Hoffnung bevor ich ihn verkloppe
Meine Mutter wird immer direkt mega agressiv, wobei die dann einem das eigene aggressiv sein als Grund gegen einen sagt und man sich so denkt "Digga du bist agressiv, das ist deine Schuld".
Und das bei Sachen wie rauchen. Ich bin 22, leider noch zuhause wohnhaft da Student, und werde wegen allem möglichen zB rauchen angemacht und in rage bedroht mit dem Rauswurf.
Das regt mich jedes mal selber sowas von auf. Ich mein wüsste ich nicht, wie viel "Matrix-Alkohol" die gesoffen haben, was die teilweise unschuldig macht, wie psychisch gestörte, würde ich dabei selber austicken.
Ich mein niemandem was sagen, wenn der säuft, mein Bruder säuft regelmäßig und einem sagen man soll mit den Freunden losgehen, wo alle saufen und wollen, dass man auch säuft, aber bei Cannabis rumheulen... Und weil die direkt in rage sind können die nicht realisieren, dass sie bei einer stärkeren Droge als Cannabis nichts sagen, aber da abgehen...
Ich hasse Menschen in rage, weil sie meistens nur wegen dummen Argumenten in rage sind. Mainstreambullshit oder sowas wie der I.S.
die erste werbung die ich mir freiwillig anschaue
Das nehmen wir mal als Kompliment, danke :)
Was halten sie von CBD, mal fernab der Meinungsmacht der Pharmaindustrie.... im Netz gibt es soviele positive wie negative Erfahrungen. Vielen Dank. Mein Dank geht auch an die TK für ihre Hilfe, unkompliziert und schnell.
fernab*
von
fern
Ferne
F
@@faytneris korrigiert
@@andrescheeren1513 Das finde ich top :)
@@Max-hr6lz Genau so ist es. Ich war auch angenehm überrascht.
In 8 von 10 Fällen schlagen einem Aggressivität, Lernunwille sowie verbale Ausfälligkeiten entgegen. Hinweise nehmen die wenigsten an. In der Regel gehen die meisten Leute in den Angriffsmodus über.
Leider reagieren einige Leute immer als wären sie angeschossen worden. Bin froh wenn mich jemand korrigiert. Meist sind es Flüchtigkeitsfehler.
Diese "neue" Mode im Internet zu schreiben ohne die Rechtschreibung und Grammatik zu beachten finde ich abartig. Selbst bei Whatsapp schreibe ich, als würde es ein Brief werden. Darum bin ich froh wenn ein Fehler rechtzeitig bemerkt wird und ich ihn dann berichtigen kann. Schönen Tag zusammen.
Das Video wurde nir gerade zufällig vorgeschlagen und wow... ab der Hälfte fiel mir echt die kinnlade runter... bin seit jaaahren dabei meine wut zu unterdrücken (mobbing zuhause als auch in der schulzeit damals) und hatte aber nur sehr selten die wut abzubauen oder rauszulassen... seit dem bin ich im dauerstress und kann nicht einmal mehr einfache dinge tun wie mandalas ausmahlen, ohne die nerven zu verlieren... bei mir wurden auch depressionen diagnostiziert und ja... bin seit einem jahr weder in einer Ausbildung noch auf nhr arbeit gewesen (auch wegen sozialphobie durch die schlechten Erfahrungen) ich finde es krass was für Wirkungen das wut zurückhalten hat 👀 hätte ich echt nicht gedacht
Sehr informatives Video!!!
😀
"I can't control the rage that flows from me
I can't shut it down it overwhelms me
I can't stop the rage that flows from me
Can't Stop The Violence
I love it"
Omg
Öhh kenne ich jetzt nicht. Kann mich jemand erleuchten?
@@yitlerxyeezus Slayer - Theshold :-)
Sie sind schlau für mich das macht mich Wütend
Super Video ! Danke für die Infos :)
Ich höre, wenn ich wütend bin über meinen Kopfhörer passende Musik (Peter Fox - Das zweite Gesicht, Marteria - Du willst streiten, Die Toten Hosen - Innen ist alles neu, ... ) und dann ist es fast als hätte ich meine Wut rausgelassen und niemand musste es abkriegen.
Die Triade ADHS, OCD und ASP is ja richtig geil hierfür.
Zwänge, Regulationsprobleme und Probleme seinen eigenen Körper korrekt zu verstehen, zum beispiel.
Da isn Overload auch nich weit weg.
Ich meine, Autismus kann vlt auch bedeuten, dass man eben nicht nur soziale Schwierigkeiten entwickelt, weil man soziale Kontexte nich richtig entziffern und sein Verhalten anderen Gegenüber nicht entsprechend anpassen kann, sondern sowas ähnliches auch innen statt finden mag, mit einem selber.
Mit ADHS zusammen, wird es dann deutlich schwieriger, sich lang genug auf einen inneren Vorgang konzentrieren zu können, damit die Wahl für geeignete Methoden abgeschlossen werden kann.
Und zusammen mit OCD, mag man schwierigkeiten haben, seine Methoden überhaupt auszuführen und hat sich dazwischen mal eben um Beruhigung zu bemühen, falls man überhaupt soweit kommt, wenn andere einen davon abhalten Musik zu hören, zu summen oder rumzulaufen.
Und dann hat man Hunger und vergisst ihn zig mal in Folge, während man nich weiter kommt, als Minuten- oder Stundenlang seine Zwänge zu begrüßen, bis der Einkaufsladen dicht macht oder Müdigkeit die Sache schwieriger macht.
Also ich hab respekt vor leuten, die sowas haben und immernoch ihren alltag schaffen und alles.
Ich dachte das ist jim carrey aufn thumbnail
Sein kleiner Bruder
😅
Dar man dieses Video als kündigunsgrund angeben?
So schaue ich immer ^^
Schlagt einfach gegen ne wand wenn die Knochen brechen beruhigt ihr euch schon wieder 😂
Sehr gut.seelenverletzte leute die immer gequält wurden laufen amok im schlimmsten fall.oder ....
Ja toller Tipp, nur das man sich damit eben selbst schadet und Sinn dieser Therapie ist es genau das abzuwenden.
Ich kontrolliere meine Gedanken durch die Achtsamkeit und wenn ich merke, dass Wut, Schuldgefühl in mir ist, umarme ich sie und sage: "Einatmend ich weiss, dass Wut in mir ist" .Ausatmend werde ich gut auf dich sorgen... Ich habe alles gelehrt mit dem Buch von THICH NHAT HANH "Versöhnung mit dem inneren Kind". Wir soll nie vergessen, dass wir ein Geist in einem Körper...
Das muss alles raus....sonst geht es nach innen und bleibt da.
Mir hilfts,wenn ich was kaputt hau...
man gut das ich für einen moment ruhig bin aber dann alles auseinandernehme
Wut und Hass sind Energie. Man muss sie nur anständig konvertieren und in die richtige Richtung lenken. Ggfs direkt ins Gesicht der Person die einen wütend gemacht hat 🤷🏼♀️🙈😇
Sehr gutes Video 👌🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Früher habe ich dann Türen geknallt. Heute stelle ich mir dann eine lustige Situation vor und sehe die Situation mit Humor. Herzhaftes Lachen hilft nämlich auch und entspannt mich und die Lage
.... und schont die Türen 😉
Ich unterdrücke regelmäßg meine Gefühle das geht schon Jahre so,habe mir das praktisch angewöhnt! Ob davon meine extremen Gesundheitsproblemen kommen? Naja denke nicht! Ich könnte nicht vorstellen das es davon kommen kann!
Das kommt sicher davon.
Ich habe auch ewig meine Gefühle unterdrückt und wurde krank dadurch.
Als Vater habe ich den lautlosen Schrei erfunden (Schont die Stimmbänder u. Ohren). Man schreit innerlich u. macht dabei diese Mimik.😲 Hilft Schlagartig Stress abzubauen.
MfG
👍
Wenn es dir hilft - warum nicht 😲 .
@@technikerkrankenkasse hab gehört das wutausbrüche auch Schlaganfälle auslösen können stimmt das ?
Dr. Wimmer selbst kann hier leider nicht auf Fragen eingehen. Er wird dir hier somit leider eine Antwort schuldig bleiben. Als TK Versicherter kannst du dich mit medizinischen Fragen aber jederzeit an unser TK-Ärztezentrum wenden.
Hey, ich hab ne frage . Ich gehe seid 1monat regelmäßig ins fitnesstudio und inmer wen ich mit gewichten arbeite wird mein gesicht rot und alles mögliche halt mein blut wird in mein kopf gepumt glaub ich , ist das schlimm ?
Atmen nicht vergesse dann wirst du nicht rot bzw viel weniger
Liebe Leute, wie seht ihr das?
Beim Volleyballspielen drücke ich meinen Ärger immer gleich aus, also ärgere mich eh nur über mich selbst. Sehr viele andere Volleyballkollegen antworten darauf aber mit "Nicht ärgern" und meinen es sichtlich gut, jedoch verstehe ich es nicht ganz warum ich mich nicht ärgern soll. Ich lasse es im Moment zu und danach ist mein Ärger schon wieder verflogen, also fahre damit würde ich sagen ganz gut.
Offenbar stört das die anderen, oder ist mein Verhalten doch eher ungesund?
Freue mich über jeden Input, Danke im Voraus! :)
1.mich als Beobachter der Sache zu sehen hilft mir sehr...in Momenten der Wut..
2. vielleicht ist es den anderen zu laut...Aggressionen übertragen sich...ich meine es ist nicht der beste Weg..LG
Dankeschön ich werde sie jetzt frei in kauf lassen und den nächsten Amok laut machen
Einfach kurz zum Super Saiyajin 3 werden, dann ist die Energie schnell wieder weg 😌
Das Kissen hab ich auch😂😂😂
40 Leute waren wütend und haben das Video negativ bewertet
Also, bei mir ist es so, dass ich überhaupt keinen klaren Gedanken habe, ich bin wie ein Lichtschalter. Enstapnnt und merk nix, bis ich umschalten und dann ist alles vornei.
Da komme ich gar nicht dazu mich selber zu beruhigen, dafür bin ich viel zu aufgeregt🤣
Ja kenne ich
Ich bin so ne mensch das alles Underdrückt ich schreie nicht ich Lache so komisch in Halbe stunde lang
Man muss die goldene Mitte finden... sonst frisst es einen auf...
"Andreas versuch dich doch erstmal zu beruh..." - "Halt Stopp, jetzt rede ich!"
Gutes Video!
2:00 souverän gefangen
8 playstation 2 Controller und 5 Playstation 3 Controller... Rest in Peace 😅
Ich der gezittert und hyperventiliert hat weil der so wütend war und die Wut unterdrückt hat
Mir Sieht man nicht an das ich wütend bin ich bin da meist etwas stiller als sonst
Wenn ich wütend bin fühle ich mich immer so lebendig 😂😈
Warum hab ich auf das Video geklickt? Ich hab mich noch nie richtig aufgeregt
Bei der Arbeit junge ... Da kickt die Wut
Das war das erste mal, dass ich eine Werbung mit jemandem geteilt habe, weil sie tatsächlich Mehrwert liefert. lol
Das Video macht mich wütend. Besonders die scheiß Murmeln im Glas. Meine Ohren. Wessen Idee war das??
Lass denn Typen klatschen wegen murmeln im Glas hätte er verdient oder?
Ich habe letztens mir meinen finger gebrochen, weil ich gegen ein Schild wütend geschlagen habe
Am besten nen Shooter (kein Multiplayer) zocken und die Wut an die NPCs Rauslassen :)
Gut dass ich aus dem Alter raus bin, ich mache lieber etwas sinnvolles gegen Wut und Stress.
@@Miike123321 was denn?
Falsch . Das sind Affekte also Emotionen und keine Gefühle
Was für ein Fachwissen.
Haha sehr lustig ich bin Grad selbst wütend wegen meine kindische ex und Dan kommt so ein Video auf meiner Startseite 😅aber ja so denke ich auch immer wie er im Video versuchen runterzukommen und die Situation zu vergessen 😅
Ich weiß nich, wenn ich wütend werde verzieht sich mein Gesicht nich, ich kriege zwar 'n leichten Adrelaninschub aber bleibe trotzdem locker. Was irgendwo witzig is, weil ich als Kind 'n kleines Agressionsproblem hatte, irgendwann aber vom einen Tag auf den anderen wurde es irgendwie extrem schwer mich wütend zu machen. - Woran kann das liegen?
Sei einfach froh das es so ist😅
Ich hasse es wütend zu sein
Aber mal kurz eine Tür zu schlagen oder ein Glas zerschlagen muss manchmal sein... allerdings werde ich danach sehr, sehr ruhig weil mir meine eigene Handlung etwas wichtiges sagt.....
Meine Erfahrung: Wut rauslassen trainiert Wut. Immer! Hier wird es bei ca. 4:44 aufgeklärt: ua-cam.com/video/0zKKXkI57Nw/v-deo.html.
Sagen denken es lohnt sich nicht .tue dir etwas gutes
Der moment wenn man ausversehen drauf drückt und dann bis zum Ende bleibt
Reframing! Yay.
Ich mag Spatzen
Würde ich nicht wissen, wie viel Matrix-Alkohol die Menschen gesoffen haben, würde ich ununterbrochen wütend sein...
Ist es wahr dass man durch stress graue haare bekommt?
Ich schlage auf mein bett
Hulk
😡😡😡 Ist das so richtig?
Bruce Banner hat das gefallen 👍
Atmen .nicht durchdrehen gibt nachwehen.aber nicht alles schlucken geht mir am arsch vorbei denken oder sagen gefällt mir
😤😤😤 Hab den Smiley gefunden. Yeah.
*Lach* - geht aber doch beides. Wir hoffen, dass damit aber nun auch alle Wut verraucht ist.
@@technikerkrankenkasse Schade wollte gerade durch die Decke gehen, aber ich glaube mein Übermieter wäre nicht entzückt wenn ich Mal Hallo sage Seufz und dabei ist sozialer Kontakt doch so wichtig.😂😂😂😂
:-D
1:58 earrape xD
Wenn ich wütend bin muss ich immer lachen, ebenso wenn ich mir weh getan habe oder ich traurig bin.
Wenn ich wütend bin fange ich an zu zitter und und starr in die Luft zu starren oder ich fange an zu grinsen und über Folter und Mord nachzudenken aber ich glaube es geht doch jedem mal so oder? 🙄
Ein Bloodborn Boss ist also an ein teil des Gehirn benannt das für wut sorgt. Cool.
😙😙😙😙😙
Lustig, ich habe schon meine Fernbedienung, Laptops und Gameboy verloren. Weil die Wand im Weg war wegen der Wut
Amygdala=αμύγδαλο/αμύγδαλα=Mandel/n
Thalamus=θάλαμος=Kammer
Hypothalamus=υποθάλαμος=Unterkammer
Das Problem ist mit Menschen die in rage sind kann man meist garnicht mehr reden.
Selbst wenn man im Recht ist, das aber leider schwer zu erkennen ist, weil es um Dinge geht, die der wütende garnicht beachtet hat, kann man trotzdem einfach nicht sein gegenüber überzeugen...
Am schlimmsten ist das, wenn es um "angebliche Ehre" oder sowas geht. Beispiel wenn Leute austicken, zB im Islam, weil jemand ne weiße Freundin hat, und man denen in rage garnicht klarmachen kann, dass sie 0 rationale Gründe haben. Für die ist dann viel mehr das eigene in rage sein das Argument dafür.
Auch viel bei homophoben. Die eigene zu vorschnelle Hassbildung wirkt als Argument, und es muss erstmal betont werden, wobei derjenige erstmal runterkommen muss, um das realisieren zu können, um das Argument einbesziehen zu können, dass es eigentlich garkeines gibt...
Jaja ich der Asthma hat und akresionsprobleme wen ich tief dürch athme is aus
Rauch grass hilft auch gegen wut
@@Agent_P123 ja ist nicht gut führ die Lunge nh
@@BushcamperBG nicht wenn es pur rauchst und dir online ein Vapo pen kaufst du machst dein zeug klein steckst es in die Öffnung und schließt die klappe und es wird nicht verbrannt sondern verdampft das ist 0 schädlich
@@BushcamperBG mein Bruder hat copd und Krebs gehabt und er darf sich jetzt auch kein normalen jippo bauen
Und solange du nicht spontan entscheidest das du tabak rauchen willst ist alles gut ach ja verdampfen hat eine Stärkeren Effekt finde ich es schmeckt besser
Wie kann man seine Wut raus lassen?
Ich habe immer eine Blockade und kriege mich nicht dazu, die Wut raus zu lassen...
Hey Joshua Er-Nur Stein, da frage am besten deinen Arzt.
Zählt das mit den "freien Lauf lassen" auch, wenn man wegen Fifa 4 Controller, eine Sofalehne, 2 Headsets und ca weitere 450€ ins Spiel gesteckt hat😂
Möglicherweise kommst du mit der Investition in einen Boxsack auf Dauer günstiger weg. ;)
#knossiderkönig
Erstma ein bau'n
Vor allem bringt es was in die Therapie zu gehen.
Bewusst im Kopf rechnen 🧮 trickst Du deine Amygdala auch mal aus 😉 kann auch manchmal helfen.
Also Wut nicht in sich hineinfressen und nicht UNkontrolliert rauslassen...
Aber WIE denn genau rauslassen??
Frage nicht wirklich beantwortet, daher Daumen runter..
Der gute Herr hat anscheinend noch nie Fifa gespielt...