A co mozna robic przy stwierdzeniu juz w TK stenozy bezwzglednej L3 L4 -3 mm i L2 L3 - 5,5 mm, L5 S -steboza wzgledna 11 mm -Zwyrodnienie w stawach krzyzowo-biodrowych.Dziekuje za wskazowki aby sobie ulzyc.Mam 78 lat.Chor nowotworowa nerki po zabiegu bez przerzutow /usuniecie tylko guza jasnokomorkowego XII 2021r serdecznie dziekuje za wskazowki.
Jeżeli przepuklina daje objawy bólowe, najważniejsze to znaleźć pozycje, która zmniejsza ból. Zwykle dobrze sprawdzają się pozycje zgięciowe, zbliżone do embrionalnych bądź w leżeniu na plecach, ze zgiętymi biodrami i podpartymi nogami. Najważniejsza jest jednak odpowiednio prowadzona fizjoterapia, podczas której, jeżeli zajdzie taka potrzeba, fizjoterapeuta pomoże znaleźć odpowiednią pozycję do odpoczynku.
Pozycja leżąca brzychem na poduszce lub dużej piłce do fizjoterapii. Ostrożnie z ćwiczeniem! Poszukaj na YT. Leżę też czasem na plecach na dywanie. Żadnych skrętów tułowia czy naciągania oraz przekładania nóg na boki oraz ich ponoszenia! Tzw. siły ścinające pogorszą sytuację.
Mam 2 nawrót mocnych bólów i skurczów w pośladka i całej nogi do palców środkowych stopy. Lewa strona KOMPLETNA ORKIESTRA nerwu S1, powodem jest przepuklina L5-S1 EXTRUZJA i SEKWESTER bez niedowładu czy utracenia siły w kończynie oraz dysfunkcji narządów wymienionych w podkaście. Mam od pół roku 7 PRT - Nadtwardówkowych zastryków za sobą które nie dały mi ani dnia poprawy, dały tylko pogorszenie i naturalnie następne dawki RTG z CT. Już nigdy więcej NADTWARDÓWEK czyli PRT! TO TYLKO SZKODLIWA SZMINKA POWODUJĄCA także NEGATYWNE SKUTKI. Tzw. "BLOKADA" kortyzon TO ZAPRZESTANIE REPARATURY USZKODZEŃ CIAŁA PRZEZ ORGANIZM I DO TEGO DEGENERACJĘ KOLAGENU ORAZ RYZYKO że JAK ŹLE TRAFI NP. W NERW- TO POZAMIATANE "W BARDZO RZADKICH PRZYPADKACH" JAK MÓWIĄ NAUKOWI. FAJNA KASA.... POLECIĆ MOGĘ 4 POSIDZENIA POLEŻENIA NA TERAPII FALAMI UDERZENIOWYMI. TO TAKI BARDZO SPECJALNY PISTOLECIK w tęku doświadczonego terapeuty KTÓRYM ROZLUŻNIA SIE PUNKTY SPUSTOWE I BLOKADY NAPRĘŻONCH MIĘŚNI. TO ONE POWODUJĄ TEN CAŁY DDŁUGOTRWAŁY PROBLEM KULSZOWY !!! JESTEM PO 1 ZABIEGU I MAM JESZCZE 2 LUB 3 PRZED SOBĄ. TO 2 SERIA PO ROKU PRZERWY. WIEM że mi POMOŻE normalnie funkcjonować. Zabiegi co 3-4 dni. Po nich od razu lepiej ale później bóle wieczorem i rozgrzanie tyłka i nogi. Jutro idę po następne 2000 pyknięć, bedzie boleć ale tak musi być by było lepiej - po każdych następnych 3 dnich. Efekty zaskakujące po ok. 3 tygodnich wraz ze spacerkiem z całej nogi i stopy ale piano bez wyczynów.. I parę ćwiczeń !tyko żadnch skrętów i naciągań nogi w bok i do góry, CZY SKŁONÓW! MINIMUM SIEDZENIA. tylko płyny ruch i spacerek. 2 razy dz. optymalnie jeśli nie sprawia bólu i dystans nie jest dyktowany ambicją..indywidualnie dopasować.. Operacja i stabilizacja czyli skręcanie śrubami kręgów na amen to jazda bez biletu w nieznanym kierunku. Statystyki wieloletnie mówią za siebie. Życzę wszystkim cierpiącym dobrego wyboru dalszego leczenia i pamiętajcie by dać swojemu ciału czas na naprawę i jej nie utrudniać przez ponaglanie i niektóre bzdurne "ambitne" ćwiczenia oraz pamìętać o b.ważnych punktach spustowych i ich terapii np. falą uderzeniową. NIESTETY NIE WSPOMNIANO O TEJ SUPER ALTERNATYWIE W WALCE Z BÓLEM I KALECTWIE NA CODZIEŃ która jest naturalnie płatna prywatnie. Powodzenia!
Przykro nam słyszeć o Twoich doświadczeniach z bólem i leczeniem. Wydaje się, że przeszedłeś przez wiele trudnych zabiegów bez znaczącej poprawy. Dobrze, że terapia falami uderzeniowymi przynosi Ci ulgę. To ważne, by znaleźć metodę leczenia, która jest skuteczna dla konkretnego przypadku. Trzymamy kciuki za dalsze postępy i mamy nadzieję, że kolejne zabiegi będą tylko potwierdzały pozytywną tendencję
A co mozna robic przy stwierdzeniu juz w TK stenozy bezwzglednej L3 L4 -3 mm i L2 L3 - 5,5 mm, L5 S -steboza wzgledna 11 mm -Zwyrodnienie w stawach krzyzowo-biodrowych.Dziekuje za wskazowki aby sobie ulzyc.Mam 78 lat.Chor nowotworowa nerki po zabiegu bez przerzutow /usuniecie tylko guza jasnokomorkowego XII 2021r serdecznie dziekuje za wskazowki.
Jak znaleźć pozycję odciążającą w przepuklinie L5S1
Jeżeli przepuklina daje objawy bólowe, najważniejsze to znaleźć pozycje, która zmniejsza ból. Zwykle dobrze sprawdzają się pozycje zgięciowe, zbliżone do embrionalnych bądź w leżeniu na plecach, ze zgiętymi biodrami i podpartymi nogami. Najważniejsza jest jednak odpowiednio prowadzona fizjoterapia, podczas której, jeżeli zajdzie taka potrzeba, fizjoterapeuta pomoże znaleźć odpowiednią pozycję do odpoczynku.
Pozycja leżąca brzychem na poduszce lub dużej piłce do fizjoterapii. Ostrożnie z ćwiczeniem! Poszukaj na YT.
Leżę też czasem na plecach na dywanie. Żadnych skrętów tułowia czy naciągania oraz przekładania nóg na boki oraz ich ponoszenia! Tzw. siły ścinające pogorszą sytuację.
Mam 2 nawrót mocnych bólów i skurczów w pośladka i całej nogi do palców środkowych stopy. Lewa strona KOMPLETNA ORKIESTRA nerwu S1, powodem jest przepuklina L5-S1 EXTRUZJA i SEKWESTER bez niedowładu czy utracenia siły w kończynie oraz dysfunkcji narządów wymienionych w podkaście.
Mam od pół roku 7 PRT - Nadtwardówkowych zastryków za sobą które nie dały mi ani dnia poprawy, dały tylko pogorszenie i naturalnie następne dawki RTG z CT. Już nigdy więcej NADTWARDÓWEK czyli PRT! TO TYLKO SZKODLIWA SZMINKA POWODUJĄCA także NEGATYWNE SKUTKI. Tzw. "BLOKADA" kortyzon TO ZAPRZESTANIE REPARATURY USZKODZEŃ CIAŁA PRZEZ ORGANIZM I DO TEGO DEGENERACJĘ KOLAGENU ORAZ RYZYKO że JAK ŹLE TRAFI NP. W NERW- TO POZAMIATANE "W BARDZO RZADKICH PRZYPADKACH" JAK MÓWIĄ NAUKOWI. FAJNA KASA....
POLECIĆ MOGĘ 4 POSIDZENIA POLEŻENIA NA TERAPII FALAMI UDERZENIOWYMI. TO TAKI BARDZO SPECJALNY PISTOLECIK w tęku doświadczonego terapeuty KTÓRYM ROZLUŻNIA SIE PUNKTY SPUSTOWE I BLOKADY NAPRĘŻONCH MIĘŚNI.
TO ONE POWODUJĄ TEN CAŁY DDŁUGOTRWAŁY PROBLEM KULSZOWY !!!
JESTEM PO 1 ZABIEGU I MAM JESZCZE 2 LUB 3 PRZED SOBĄ.
TO 2 SERIA PO ROKU PRZERWY.
WIEM że mi POMOŻE normalnie funkcjonować. Zabiegi co 3-4 dni.
Po nich od razu lepiej ale później bóle wieczorem i rozgrzanie tyłka i nogi.
Jutro idę po następne 2000 pyknięć, bedzie boleć ale tak musi być by było lepiej - po każdych następnych 3 dnich. Efekty zaskakujące po ok. 3 tygodnich wraz ze spacerkiem z całej nogi i stopy ale piano bez wyczynów..
I parę ćwiczeń !tyko żadnch skrętów i naciągań nogi w bok i do góry, CZY SKŁONÓW! MINIMUM SIEDZENIA. tylko płyny ruch i spacerek. 2 razy dz. optymalnie jeśli nie sprawia bólu i dystans nie jest dyktowany ambicją..indywidualnie dopasować..
Operacja i stabilizacja czyli skręcanie śrubami kręgów na amen to jazda bez biletu w nieznanym kierunku. Statystyki wieloletnie mówią za siebie.
Życzę wszystkim cierpiącym dobrego wyboru dalszego leczenia i pamiętajcie by dać swojemu ciału czas na naprawę i jej nie utrudniać przez ponaglanie i niektóre bzdurne "ambitne" ćwiczenia oraz pamìętać o b.ważnych punktach spustowych i ich terapii np. falą uderzeniową.
NIESTETY NIE WSPOMNIANO O TEJ SUPER ALTERNATYWIE W WALCE Z BÓLEM I KALECTWIE NA CODZIEŃ która jest naturalnie płatna prywatnie. Powodzenia!
Przykro nam słyszeć o Twoich doświadczeniach z bólem i leczeniem. Wydaje się, że przeszedłeś przez wiele trudnych zabiegów bez znaczącej poprawy. Dobrze, że terapia falami uderzeniowymi przynosi Ci ulgę. To ważne, by znaleźć metodę leczenia, która jest skuteczna dla konkretnego przypadku.
Trzymamy kciuki za dalsze postępy i mamy nadzieję, że kolejne zabiegi będą tylko potwierdzały pozytywną tendencję