Puhut mekaanisen rasituksen tärkeydestä mutta samaan aikaan pidät teet hitaita positiivisa ja pidät alle minuutin taukoja sarjojen välillä. Näinhän eliminoit mahdollisuuden käyttää suurempaa mekaanista kuormaa. Miten perustelet tämän?
Se on yksi tapa rasittaa lihasta eri kuormilla, eri kulmista, eri liikkeillä jne. Mä treenaan ite niin ja voit varmaan kuvista päätellä että ihan hyvin toimii.
Olmala on kyl yks ihan suosikkeja näis videois. Useammin vaan videoille
Hyvä Mike 👊
Puhut mekaanisen rasituksen tärkeydestä mutta samaan aikaan pidät teet hitaita positiivisa ja pidät alle minuutin taukoja sarjojen välillä. Näinhän eliminoit mahdollisuuden käyttää suurempaa mekaanista kuormaa. Miten perustelet tämän?
Kuuntele loppuun asti, varianssi.
@@pakkismike Onko varianssi triggeri lihaskasvulle?
Se on yksi tapa rasittaa lihasta eri kuormilla, eri kulmista, eri liikkeillä jne. Mä treenaan ite niin ja voit varmaan kuvista päätellä että ihan hyvin toimii.
On ne sonneja. Stoppi ylätalja on kyllä pakko laittaa testiin.
Joo ja muista se stopin tärkeys, että pyrkii ehdottomasti siihen, että liike ei lähde takaisinpäin ennen stoppia.
Moi Mike, milloin taas Allanin kanssa videoo?
En tiiä
@@pakkismike kiitos vastauksesta, mukavaa vloppua
Vanhaa kunnon reenipätkää 😁💪 kovaa veivaamista
👍
Mitä nää botit on täällä kommentoimassa😅
Sen ku tietäis. Toivottavasti tube tekee jotain noille koska miettikää jos toi yleistyy.