1. nba선수 스냅의 비밀, 회내스냅, 농구 슛 강좌
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- Опубліковано 10 лис 2024
- 영상에서 팔꿈치 때 낀 부분에서 띠용하실 수 있는데 "팔꿈치 주두부"라는 단어가 생소하실 것 같아서 쉬운 표현을 사용하였습니다.
중간 김선형 슛 연습 영상 출처: 전경유튜브
배경 bgm: Chris Zabriskie의 John Stockton Slow Drag은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(creativecommon... 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: chriszabriskie....
아티스트: chriszabriskie....
단순히 스냅이 안쪽이다 바깥쪽이다의 선택의 문제가 아닌 국내선수와 해외선수들의 큰 차이는 스탭에 있음. 우리나라 선수들은 대부분 발을 양쪽 모두 거의 나란히 놓고 쏘므로 스냅을 바깥쪽으로 놓고 쏘기가 상당히 불편할 수밖에 없음. 스탭을 나란히 놓고 쏘면 정면슛이나 오픈에서는 안정적으로 쏠 수 있지만 무빙샷이나 페이더웨이슛에는 취약할 수밖에 없기에 국내선수들이 국제게임에서 고전하는것임. 반면 해외선수들은 스탭을 앞뒤로 놓고 상체를 극단적으로 틀어놓고 쏘는슛이므로 스냅을 바깥쪽으로 쏘는게 편하고 효율적임. 볼에 역회전을 넣는 행위를 로테이트라고 하는데 로테이트를 할 수록 림에 맞아도 들어갈 확율이 높아짐. 이 로테이트 동작에 키가 절대 손목방향을 안으로 꺾지않고 바깥쪽으로 꺾는것임. 우리나라에서 스탭을 해외선수처럼 밟는선수는 사실상 조성원과 허재였고 둘다 무빙슛을 잘쏜건 절대우연이 아님. 특히 조성원은 스탭자체를 일반선수와 반대로 놓고 올라가서 수비수가 막기 더 힘듬. 결론적으로 스냅의 형태는 선수의 스탭과 밀접한 관계가 있음
Jeremy J 이거지
죄송하지만 탐슨도 발을 나란히 놓는데 회내스냅을 쓰던데 다른 이유가 있지 않을까요?
@@박현민-l6d 상황에 따라 나란히 놓는경우가 있지만 엄연히 턴스텝을 쓰는 선수입니다. 턴스텝은 착지하는것도 보셔야되요. 탐슨이 슛쏘고 내려올때 백퍼 상하체가 돌아가있고 오른발이 앞으로 벌어진 상태로 착지하죠.
스냅의 문제가 아니라 이분 글 처럼 스텝의 문제입니다. 정확한 포인트입니다.
저도 슛던질때 오른발이 앞쪽으로 나가서 발이 11시?방향을 보고 던지는게 편해서 어릴때부터 그렇게 던져왔는데 왜 우리나라는 나란히 놓고 쏘게 가르치는 이유가 뭔지 아시나요 어려서부터 진짜 궁금했음
제생각에는 회내스냅의 차이 보다는 팔꿈치의 위치와 각도의 문제인것 같습니다. 예를 들어 야구에서는 일부러 회내스냅을 가르치지 않습니다. 야구는 팔꿈치를 어깨선보다 높게 들고 옆으로 나와서 던지므로 자신의 몸과 일직선 상으로 공을 조준하고 던지면 자연스럽게 회내스냅이 이루어집니다 즉 회내스냅을 줘야지만 공이 똑바로 갈수 있다는 말입니다. 즉 nba선수들은 국내 선수들과 다르게 블로킹을 피하기 위해 높은 타점으로 슛을 쏘다보니 팔꿈치를 많이 들게되고 그 과정에서 공을 일직선으로 던지려면 회내스냅이 자연스럽게 나오는 것 아닐까 하는게 제 생각입니다.
크게 두가지로 인해 저런 스냅이 나옵니다.
첫째는 스탠스.
발을 12시방향이 아니라 11시방향을 보면서 자세를 취하면 오른손잡이 기준으로 오른쪽어깨가 림의 방향과 일치하게 됩니다.
두번째는 공을잡는 그립입니다.
보통 동네에서 농구하시는분들 보면 왼손은 공의 옆부분을 잡고 오른손은 공의 가운데에 올려두고 슛을 쏩니다. 하지만 양손의 그립을 둘다 공의 옆부분을 잡고 슛을쏘면 슛을쏘는 손목의 손바닥이 농구공 옆을 향하다가 슛을 쏘면서 자연스럽게 공의 밑부분으로 손목을 돌리면서 슛을 하게되지요. 그 과정에서 영상에서 나오는 회내스냅이 일어난다고 보시면 될것 같습니다.
요약하자면 공의 그립을 스테픈 커리 선수를 따라한다면 회내스냅이 일어나면서 비거리와 정확도, 빠른 릴리즈까지 얻을 수 있습니다. 이상입니다!
정욱 이 팔꿈치는 안으로 팔 다리와 직각이되게 굽혀야되나요 아니면 그냥 바깥쪽으로 빼야하나요
하트받고싶은선웅
음.. 처음에 팔꿈치를 안으로 굽혀 직각이 되게 자세를 만든 후 던진다라고 생각하시는것보다 슛을 던질 때 팔꿈치가 림과 수직이되는 자세를 찾으시면 될것같습니다!
그렇게하기위해선 공을잡고 딥을 한다거나 패스를 받자말자 바로슛을 던진다고 생각을 하시고 패스받기전 무릎을 굽히고 있는 자세가 필요하기 때문에 연습하시면서 감을 찾으셔야됩니당
결론은 마지막 팔로우쓰루는 자연스럽게 나오는 것이기 때문에 신경쓰시지 마시고 슛을 던질 때 팔꿈치를 직각으로 만들어주시면 됩니다!
4:51 오늘도 당!당! 하게 걷기~
이 스냅을 저도 쓰고있는데. 단지 기술이라기보단. 자연스러운 슈팅 모션이라고 생각해요
슛팅을 부드럽게 던지다보면 알아서 회내 작용이 생긴다고 봅니다. 굳이 이건 기술이아니라 슛팅을 하다보면 자연스럽게 생기는 현상이라고 봅니다
이건 스냅 문제가 아닌 발스탠스의 문제에요 미국이라서 팔이 바깥으로 향한다? 아닙니다
우리나라 농구는 정석자세인 11자 발을 많이 쓰기때문에 당연히 발이 11자면 상체가 모여서 팔도 림쪽 혹은 안쪽으로 슛이후동작이나오는거고
Nba선수들은 턴스탠스로 자세를 잡기때문에 자연스럽게 슛동작이후 팔이 바깥으로 나가는동작이 나오는겁니다 10초만 투자해서 직접해보시면 스탠스때문에 슛이후의 팔로스로우가 다르다는것을 알 수 있어ㅛ 저 또한 턴스탠스로 쏘고 당연히 그렇기 때문에 팔로스로우도 바깥으로 향합니다
서상혁 이에 대해선 나중에 영상으로 한번에 답을 드리겠습니다ㅎㅎ
클레이탐슨 오픈슛은 발 11자로 알고있는데 아닌가요??
스텐스 차이로 보기에는 오류가 있는 것 같아요. kbl 슛폼은 11자 스텐스에 팔꿈치를 좁히고 릴리즈하는 손이 공 아랫부분에 위치해서 그대로 앞을 향해 스냅을 하는 방식이잖아요. 반면 nba는 주로 턴 스텐스를 사용해서 팔꿈치를 조금만 좁히고 손이 공의 아래부분이라기 보다 아래에서 조금 옆으로? 좀더 편하게 릴리즈 손을 위치합니다. 그래서 회내작용을 이용해 릴리즈하는 방식이죠. 이런 방식이라서 회내작용에 힘을 더해주고 방향을 잡아주는 thumb flick이 nba에서 많이 사용되는 것 아닐까요?
결론: 턴스텐스도 영향을 주지만 공을 잡는 방식이 결정적인 요소이다
저도 턴스텐스에 thumb flick을 사용하는 사람이라 릴리즈할 때 회내작용이 일어납니다
서상혁 탐슨 11자인데 팔로스로우 바깥으로 하는ㄷ
약간 위로 던지다는 느낌과 림을 향해 던지다 느낌차이 일거에요
2:47 kbl 회내스냅
검지 중지로 던진다 생각하면 공이 일직선으로 스냅이먹혀요 근데 그렇게던지면 회내스냅모션이 나옴
나머지 바깥쪽 두 손가락이 회전을 먹이는데 참여하게되면 해부학적으로 공 회전이 일직선으로 먹히지않습니다
손가락을 접어서 손끝부분을 확인해보세요 바깥쪽 두 손가락은 필연적으로 검지중지의 힘의방향과 충돌되서 힘의전달이 방해됩니다
경험상 검지 중지만 사용한다고 의식적으로 생각해야지 집중력이 흐트러지고 힘 빠질 때도 슛이 들어갑니다
오호~ 회내스냅이라는 새로운 용어를 또 알았네요👍
추후에 회내스냅을 어떻게 활용하는지 또한 다룰 예정이니 지켜봐주세요ㅎㅎ
엄지 검지 중지.. 특히 검지와 중지 사이의 중심점을 마지막 릴리즈 시점에서 림의 중앙으로 향하게 한다고 생각하고 쏘신다면 저런 현상이 자연스럽게 나옵니다.. 못 믿으시겠으면 직접해보세요. 저는 검지와 중지끝마디에 마지막 집중을 하고 연습을 했었어요. 혹시 엘리트 농구하셨던 분인가요?
이론과 실전은 엄연히 다른 부분이 존재하기도 합니다.
이게 명확한답이라고봄 검지 중지에 슈팅포인트 중점을두고 쏘면 마지막 팔로우쓰루때 저런모양으로 됨 회내스냅이라는걸 의도적으로 하는게아니라 자연스러운 현상이라고 보여집니다
아사리님의 말이 맞아요.... 특별히 NBA 농구선수 가운데 지금은 저런 스냅을 대부분 사용하지요.... 한국 농구선수 가운데에서도 좋은 슈터들- 전성현 선수가 대표적-은 저런 스냅을 사용하는 것으로 알고 있습니다.
4:40 굉장히 중요한 얘기 모든 스포츠
나아가 예체능에 기능적인 움직임에 모두 적용됨
중수들이 자주쓰는말 "자기가 편한대로 하면됨"
그래서 중수들이 자기실력이상으로 발전을못함
와 슈팅학!!에관해 영상도 올라오니 농구채널 늘 수록 행복해집니다 ㅎㅎ
개인적으로 편히 쏘고 싶어서 회내작용으로 쏘고 있었는데 항상 이건 틀린 슛이라 생각하고있었는데 이것도 맞네요
와 진짜 이거 남들에게 꼭 보라고 홍보하고 다니겠습니다 !! 사랑합니다 님 ㄹㅇ 많이 배움니다
저도 이 스냅에 대해 궁금해 몇년전 모 카페 주인장님께 직접 배운적이 있습니다
언젠가 이 내용이 국내 농구인들에게 알려지지 않을까 생각했는데...
다음 영상이 궁금하네요
편하게 하면된다. 이게 진짜 맞는말
사실 어느정도 운동신경 좋으면 자연스럽게 폼이 nba선수들 처럼 나옴.
처음 부터 농구 레슨 받아서 잘 안되는 사람은 다 ㅈ 까라하고 편한대로 해보셈.
농구는 폼이 어쩌든, 딜리버리가 어쩌든 애초에 골만 잘들어가면 장땡임.
나도 고딩때 nba 처럼 자연스럽게 하다가 체육쌤 회전을 넣어야된다고 영상에 나온것처럼 수직적인 회전 가르쳐주더라
근데 연습하다가 ㅈㄴ 어색했음.
그래서 걍 내맘대로함
미드레인지 연습할때 회내스냅 이용하면서 하니까 100개 던졌을때 10개 미만으로 놓치고 있습니다...
볼핸들링이랑 슈팅 이전에 공 잡는 방법에 익숙해져서 릴리즈때 공 놓치지 않게만 연습하면 오픈찬스때 긴장하지 않고 편하게 던질수 있을것을 장담할 정도가 되었습니다...
정말 도움이 많이 되는 비디오 입니다... 라켓스포츠도 같이 병행하고 있는데 비슷한 원리를 이용하면 오래오래 즐길수 있을거 같네요.
농구인으로서 타당성있다고 봅니다. 하지만 NBA스킬트레이닝도 받고 뭐 여튼 해봤을때 현재 또는 근 10년 전 한국과 미국의 슛 기초 훈련은 거의 동일합니다. 일자로 림을 향해 손을 뻣는게 동일한 훈련법이고요.동일한 동작 이후에 손목과 팔이 밖으로 빠지는것은 처음의 동작과는 다른것입니다. 물론 처음의 동작이 맞지않아 연습중 자신도모르게 몸이틀어지거나 또는 스텝이 바뀌거나 본인의 신체구조에 맞게 변형이 되죠. 제 말의 핵심은 말씀하신 동작으로 슛을 하게되면 볼의 회전에 문제가 생깁니다. 정상적인 회전을 먹일려면 론조볼같은 폼이 나와야 정상적인 스냅이 먹죠. 올려주신 영상을 잘 보시면 nba선수들도 첨엔 팔이 일자로 곧게 올라갑니다. 그 이후의 동작에서 국내선수들과 nba선수들이 차이를 보이죠. 영상 잘 봤습니다. 또다른 공부가되고 배움이 되었네요
영상을 보기 전 부터 이미 회내스냅을 사용했던 사람으로서 회내스냅을 적용한다고 전혀 볼에 회전에 문제가 생기지 않습니다.
저같은 오히려 회내스냅을 사용할 때 문제가 생깁니다.
회내스냅을 억지로 사용하려 하면 회전에 문제가 생길 수 있지만 몸에 배여서 자연스럽게 나오는 회내스냅은 전혀 볼의 회전에 문제가 생기지 않습니다
커리가 대세가 되면서 이제서야 어느정도 인식이 박히고 있는거 같은데 양발 나란히 서서 쏘는게 정답이 아님. 똑바로 서서 양팔을 가운데로 모으고 일자로 던지려면 스냅하는 손목 각도가 골대랑 일자로 ㄹㅇ 안맞음. 오히려 오른발을 앞으로 내밀고 몸을 약간 틀어 비스듬히 서면 골대와 일자로 던지는게 더 편함. NBA 선수들 보면 거의 전부 그렇게 던짐. 그러니까 왼발쪽으로 대각으로 스텝백 밟아도 밸런스 안 흐트러짐. 실제 경기에서 완전 오픈찬스가 뭐 얼마나 난다고 국내에서 꼬꼬마들 부터 일자로 서게끔 그렇게 가르치는지 모르겠음. 정자세로 쏘는 슛만 주구장창 던지게 하니까 연습때는 잘던져도 시합 중에 자기 스텝 안맞으면 전부 팅팅거림. 맨날 슛의 정석은 본인 스텝 밟고 무릎으로 던지는거라고 말하지만 그건 기초로 배우는거고, 자기 스텝이 아니더라도 상체밸런스만 잡고 그 메커니즘으로 슛을 던질 줄 알아야됨. 예전 이충희 선수보면 슛쏘기전 원투스텝이 항상 골대쪽으로 굉장히 깔끔하게 들어가는데 그거랑 상관없이 이충희 선수는 내 두발이 어디를 향하고 있든 배부터 머리까지 두팔을 정확하게 올릴수만 있으면 그냥 던져버렸음. 게다가 성공률도 좋았고. 아님 어떻게든 정스텝을 밟고 던지고 싶으면 릴리즈라도 빠르던가. 맨날 훅떠서 머리위에 공 한참멈춰놓고 최고점에서 던지는게 정석이다 이러니까 키큰 장신선수들 만나면 다 블락당하고 아님 아예 타이밍 놓쳐서 쏠 시도 조차 못함. 이런 문제점들이 지속돼다보니 미드레인지 게임 똥망에 토종 스코어러는 찾아보기도 힘들고... 원모션슈터는 더더욱 없고... 계속 이렇게 꼬꼬마때부터 가르치면 동남아애들한테도 맨날 빌빌거릴 수 밖에 없음.
안녕하세요~ 이의가 있어서 글 남깁니다. 슬로우모션 영상에서도 보셨듯이 nba 선수들은 슛을 쏘는 순간이 아니라, 슛을 쏘고 난 이후에 팔을 바깥으로 빼고 있습니다.팔꿈치의 방향이 골대방향으로 쏘는건 동일하지만 슛을 쏜 이후에 방향이 틀어지는거죠.즉 슛을 쏘는 방향은 국내나 nba 나 동일하지만 슛을 쏜 이후의 팔의 움직임이 차이가 있는 것입니다.그 이유는 nba 선수들은 풀업점퍼이거나 또는 타점이 높은 슛폼(얼굴보다 위에서 슛을 쏘는 폼)이기 때문에 팔의 힘을 최대한 사용하도록 쭈욱 펴는 습관이 있어서 시야가 골대를 가리게 됩니다. 그래서 골인 여부를 확인하기 위해 팔을 바깥으로 빼서 시야를 확보하기 때문입니다.반면 국내 선수들은 타점이 낮은 폼입니다. (얼굴 위라기 보다는 이마쪽에서 슛을 쏘는 폼) 그래서 슛을 쏠 때 쭈욱 펴는 폼이기 보다는 폈다가 다시 접는 폼이 많죠. (타점이 낮다보니 팔을 쭈욱 펴서 풀파워로 던지면 힘이 좀 남기 때문에 다시 접음) 그래서 팔이 시야를 가리지 않습니다.국내에서도 nba 처럼 타점이 높은 슛폼은 아니라도 팔을 쭈욱 펴서 일시정지하는 슛폼의 선수들은 마찬가지로 가려진 시야를 확보하기 위해 슛을 쏜 직후에 팔을 바깥쪽으로 이동해주기도 합니다.잘못된 분석으로 많은 농구인들이 착각하지 않으셨으면 좋겠어서 글 남기니까 양해 부탁드리겠습니다.
죄송하지만 팔을 손가라까지 쭉편 상태에서 5cm 앞으로 손을 더 뻗어보세요. 어께가 내회전하고 팔이 내전할겁니다 손 역시 회내 할 것이구요. 이 상태에서 다시 힘을 풀어 보시면 어께는 외전하고 팔역시 바깥쪽으로 펴질겁니다. 우리는 팔만 앞으로 뻗어서 슛을 쏴야하는게 아닙니다. 몸전체를 이용하죠. 시야에 대해선 더욱 동의를 못하겠는것이 우리가 슛을 쏠때 왼쪽이던 오른쪽이던 한쪽 눈에 맞춰 쏩니다. 그럼 다른쪽 눈은 감고있나요? 막말로 내 오른눈을 손바닥으로 가려도 손바닥앞이 보입니다. 국내에서 많은 선수들의 슛폼이 변화한것 역시 당연한 이치였던것을 선수들이 깨우쳤을 뿐입니다.
핵심을 전혀 보지못하고있네요
딱 그냥 생각한 대로네.
팔로우 스로가 바깥쪽으로 향하는건 슛을 쏘고 나서 가려진 시야를 넓히기 위한 그냥 자연스러운 동작인것 같은데?
nba선수들은 성장하며 자세에대해 크게 얽매이지 않는 반면 한국인 선수들은 워낙 어려서부터 교과서같은 정석적인 자세를 강요하다보니 발생하는 차이인듯.
완전히 틀을 벗어나지 않는 이상 팔로우 스로가 어쩌니 회내스냅이 어쩌니 너무 얽매일 필요 없이 그냥 자연스러운 동작이 좋은 자세인듯.
슛에 대한 고민이 많았는데 정말 감사합니다
제가 본 영상 중에 슛에 관해 가장 정확한듯 하네요. 물론 제가 생각하는 슛폼을 보는 관점과 비슷한설명 인것도 있고
와 이건 엄청나네요.. 왜 그동안 눈치 못챘을까
단순히 손목스냅뿐아니라 팔회전운동을 섞어서 운동량을 증가시키는 거군요
nba애들의 어마어마한 슛팅거리의 비밀이 여기에 있는거 같네요
슈팅학님 영상잘보고있습니다!
정말 궁금한게 있는데요..! 3:36초와 같이 인체 해부학장면으로 설명하는영상은 어디서 찾아볼수 있을까요? 저도 영상을 제작하고있는데, 참고하고 싶어 문의드립니다 ㅠㅠ 꼭좀 알려주시면 감사드리겠습니다!
최고입니다 이영상 정말 잘 보았습니다 슈팅학님은 농구 선수이신가요?
영상을 보고 궁금해서 KBL에 뛰는 선수들 중 외국에서 농구를 배운 전태풍 선수나 문태종, 지난 시즌의 테리코 화이트 등의 영상을 찾아보고 한국 선수들의 슛 영상도 찾아보았습니다. 일단 한국선수 중에서 조성민, 전준범의 영상을 봤는데 턴스탠스나 회내스냅은 사용하지 않는 것 같더라구요. 반면에 전태풍 선수는 확실하게 턴스탠스와 회내스냅을 사용하는 것 같았고 의외로 문태종 선수는 일직선으로 슛을 쏘는 것 같더군요. 테리코 화이트 선수도 그렇고요. 이번 시즌에 3점슛 콘테스트를 했던 랜드리 선수는 턴스탠스와 회내스냅을 쓰는 모습도 보았습니다. 확실히 사람마다 차이가 있는 것 같네요 미국에서 농구를 한 화이트도 회내스냅을 사용하지 않은 걸 보면.
결국은 '본인에게 편한' 슛폼으로 던지면 되는것이고 가 슛폼이 설사 정석을 벗어난 슛폼이라 할 지라도 잘 들어가면 그만이에요 슛폼이 투석기 같은데 3점 잘 넣는 선수들 많잖아요? ex)조 잉글스, 노비
+ 숀마리온
그 둘이 슛폼이 이상하다고 하시는건 너무 엄격하게 보시는거고요;; 숀메리언정도는 되야 님말씀하시는게 맞죠. 그리고 님 말씀처럼이런영상이 문제가 되는건 윙스펜같이 신체적 특성을 무시한체 저것만 하면 다 잘던질꺼처럼 말하는게 문제라고 봅니다. 우지원 레지밀러 같이 장애를 가지고도 잘던지는 방법이 있고요. Kd같은 경우에도 긴윙스펜 때문에 던질때 폼이 정석과는 거리가 있습니다. 레이알렌은 아예 인터뷰에서 자기 슛폼이 정석과 거리가 멀다고 말했고요. 국내에 커리라는 선수 덕분에 nba에 관심이 많아진건 좋은일인데 이런 정보는 오히려 가려가면서 봐야한다고 봅니다.
@@seunghyuplee4015 잉글스나 노비는 이상하다기 보단 정석을 벗어난 슛폼이라는거에요. 정말 이상한 선수는 노아 같은 선수고요. 보통 잘 들어가는 선수들은 폼이 정석이 아니더라도 농구교본에서 말하는 슛의 기본들이 부분별로 다 있죠
SantosTV 산토스TV 말씀하신게 맞습니다. 노비츠키 슛팅 코치가 nba 슛팅 원탑 코치죠. 슛메카니듬이 제일 어려운점이 선수의
신체구조가 다 다르다는 점인데 위에 댓글에는 야구랑 비교하는 글이 보이네요... 던지는것과 미는것의 메카니즘 차이를 무시하는듯하더군요. 좋은 의견나눈거 같아서 감사합니다.
같은 원리로 자기 몸에 맞게 쏜것이라구 생각해보시면 좋을거에요. 열거하신 예시의 선수들도 원리에 맞게 잘 쏘고있습니다. 정석적인 폼이 아니다? 라는것은 잘 모르겠네요. '원리에 맞는' 본인에게 편한 이라는 말이 맞을것같아요.
4:13 그러면 팔꿈치를 모으면 안되는겁니까??
모으면 안된다는게 맞긴하죠
팔꿈치 모아서 슛하면 손목에도 좋지 않아요
농구하면서 정말 궁금했던 부분인데, 힌트를 좀 얻고 가는 것 같네요. 감사합니다.
NBA 동양인 제레미 린의 슈팅폼을 보니 영상과 동일하게 슈팅 후 팔로쓰루가 바깥으로 빠지네요.
교육의 차이인듯
팔로우는 해버릇해야 급하게 힘전달이 잘못되는걸 방지할수잇고 던지고나서 팔로우손이 바깥쪽으로 가는건 팔로우유지는해야겟고 골들어가는건 봐야하니까 시야에 가려서 바깥쪽으로 보내는줄
Please have an english caption ,i am asian but im not from korea. I love your observation about shooting ,and i want to learn it in deep. Thankyou so much for the video.
I'm not sure of my English😅 But when I have a time, I'll put on eng sub. Thank you for watching my video :D
회내스냅이라고 해서 직접적으로 와닿지 않았는데 물리치료를 전공해서 "pronation"이라고 하니 어느정도 이해가 가네요
유용한 영상 갑사합니다 농구 매니아인대 도움이 많이 되고 해부학 운동역학 적으로 설명을 잘해주셔 이해하는데 훨씬 잘됬습다
다음 영상도 오늘, 내일 안으로 올라갈 예정입니다! 댓글 감사합니다ㅎㅎ
제 개인적인 생각입니다. Nba 선수들중에 다시 일자로 몸쪽으로 팔을 거두는 경우지금 영상에서 보았을겁니다.
스냅이 이렇다 저렇다보다. 원모션으로 던지면 팔을 더 뻗을수밖에 없습니다. 저도 슛폼 원모션으로 바꿨는데 팔을 거의 90도는 아니더라도 하늘을 향해 많이 뻗습니다. 팔굽치를 다 뻗어야지 슛이 더 잘나라갑니다.
팔굽치 다뻗고 슛폼 유지하면 저도모르게 저렇게 바깥으로 팔을 거둡니다. 다시 안쪽으로 거두면 불편합니다. 팔굽치나 어깨가 아프다할까요?
저거 해보세요 정말 편하고 잘 들어갑니다
이해가 잘안가는데요? 스냅이 밖으로 꺾이는건 슛이 최종적으로 나갈때 마지막 릴리스때 검지와 중지를 최종적으로 거치면서 나가고 이 두 손가락으로 스핀을 주다보면 자연스럽게 손목은 밖으로 꺾이는거 아닌가요? 릴리스될때 검지 중지로 누르듯이 스핀을 주면 밖으로 자연스럽게 손목이 꺾일수 밖에는 없는거 같은데요. 검지 중지 약지까지 쓰면 반대로 안으로 손목이 꺾이고요. 따라서 NBA선수들은 엄지 중지에 비중을 많이두는거 같은데 제가 잘못생각한건가요?
슛방식이 타점이 뒤에있어요..nba는 한국은 앞에있구요.대선 슛이 빠름.
호.. 일단 낼 코트에서 확인해 봐야겠네요.. 이 동작으로 슛 거리가 좀 더 늘어날수 있음 좋겠어요 ㅋㅋ 감사요.
me too
회내스냅을 어떻게 이용하는지를 다루는 영상을 올려주시면 안될까요?
지키자고운말 추후에 올릴 예정이니 조금만 기다려주세요!ㅎ
@@shootology7094 아 감사합니다 어제 하루종일 연습해서 대충 느낌은 오긴 했는데 진짜 확실히 확률이 올라가네요 그것도 다 슈팅학님 덕분이신거같아서 진짜 감사합니다ㅜㅠ 회내작용에 다루는영상은 유일하지만 제일 유익했던거같습니다!
ᅳ ᅳ 감사합니다ㅎㅎ그래도 회내스냅 실전편에서 좀 더 구체적인 방법을 알려드릴 예정이니 그때 또 참고해주세요!ㅎㅎ
@@shootology7094 회내스냅 실전편 얼른 올려주세요 기다리다 죽을거 같아요
NBA선수들: 아 그런거였어??
실전편기대할게요!
영상잘봤숩니다 귱금한게 회내스냅이란게 공을 손에서 떠나보내는ㄴ 순간 팔로우스로가 바깥쪽으로 빠진다는 건가요?
아니면 보내고 나서 빠진다는건가요?
회내스냅을 사용하면 팔로우쓰루가 바깥쪽으로 빠지는 형태를 띈다는 게 이 영상의 핵심이지만 질문하신 부분을 따져보자면, 일단 회내작용은 슛쏘고 난 후 팔로우쓰루에만 나타나는 것이 아니라 릴리즈, 팔로우쓰루하는 과정 전반에 쓰이는 스냅으로 이해하시면 좋을 것 같습니다. 따라서 팔로우쓰루가 바깥쪽으로 빠지는 것만 보자면 공을 보내고 나서 빠진다고하는 것이 맞는 것 같습니다.하지만 현실적인 측면에서 딱딱 떨어지게 드러나는 것은 아니니 참고만 부탁드립니다.
답변 감사합니다^^ 다음영상 기대하고았울께요~~
양발이 골대를 향할때 , 양발이 대각선을 향할때
발 45도 비틀어서 슛쏴보면 알아서 저렇게 됨
ㅆㅇㅈ ㅋ
ㅇㅇ 그냥 스탠스가 다르니까 그런거 아닌가
@@hj4280 맞긴한데 엄지 검지 중지로 쏘는 스냅 즉 회내스냅 써야 이 영상 주제와 맞음
그래서 슛을 쏠때 회내작용을 어떻게 적용하는지 알려주세요 ㅠㅠㅠㅠ
김상헌 옙! 조금만 기다려주세요ㅎㅎ
@@shootology7094 넵 ㅎㅎ
한번 이걸로 연습해봐야겠다
단순하게 어깨가 넓으니 당연 팔이 바깥으로 빠지는게 아닐까요?
어깨가 넓어도 팔이 안쪽으로 들어올수있는데요ㅋㅋ
슛에 대한 나의 생각.
3가지로 나뉘는거 같다.
1번 상체 - 골 밑에서 하체를 사용하지않고 정확한 방향으로 쏘는 연습을 해야한다 공을 이마에 놓던 오른쪽 눈에 놓던 본인이 편한 자세로 정확히 골인 시킬수 있는폼. 가장중요한건 정확히 림 가운데로 가야함!!
2번 허벅지(하체)- 슛의 힘음 여기서 70프로 나온다고 해도 좋다. 비거리에 큰 영향을 줌
3번 코어 - 1번이 완벽해도 하체의 힘이 수직으로 올라오지 않고 잘못된 방향으로 온다면 슛폼이 틀어지게 된다. 결과적으로 방향과 힘에 큰 영향을 줌. 이 방향을 잡아주는게 코어라고 생각함 회내 스냅을 1번에서 아주 잘 쓴다 하여도 2번에서 하체힘을 적절히 쓴다 하여도 가운데 지지대 역할을 하는 코어가 약하면 힘이 올바르게 올라가지 못함. 13번이 완벽하면 방향은 정확할수밖에 없고 2번이 강하다면 비거리는 문제없음.
이거는 그냥 본인이 쏜 슛을 팔로우스로 하고 나서 궤적을 보려고 팔을 시야에서 옆으로 옮기는 거임.
우리나라 선수들은 팔로우스로 거의 안하고 팔을 바로 내리니까 그런거고.
땡
5분동안 설명해줬는데 이해못했누
ㅈㄴ틀렸다 정훈아
저 궁금한게 있는데 제가 현재 고2 올라가고 예전부터 커리슛폼을 하다가 또 중간에 보면 일자로도 쓰다가 요즘엔 신경쓰면서 커리슛폼으로 다시 쏘는데 가장 큰 특징으로는 큰 포물선을 그리고 가끔씩 보면 3점라인에서 힘이 너무 부족해요 그리고 가끔씩 슛팅이 센다고 해야하나 그런게 종종 있는데 어떻게 고쳐야할까요 아니면 아예 어빙처럼 슛폼을 바꿔 볼까 하는데 조언해주세요....
So good!!
좋은 영상 감사합니다
오준형 댓글 감사합니다ㅎㅎ
포인트는 스탠스의 차이이지 회내스냅이 여부가 아니지 않나요? 회내스냅은 그냥 턴스탠스를 취함으로써 자연스럽게 따라오는 부수적이고 작은 차이인데...
카이리 어빙은 왜 엉클드류라고하는거죠?
이건 문화에 차이인거 같습니다 울나라는 에프엠적인 자세를 원하지만 엔비에이는 그냥 잘들어가면 장땡이라는 마인드
오..좋은 영상 감사합니다!!
그러면 한국 흑인용병 선수들 슛보면 되겠네요. 그래서 흑인용병들도 nba선수처럼 쏘면 동양인과 흑인들의 신체차이때메 슛폼이 다르다는 결론도 나오겠네여.
그건 교육의 차이 아닌가요 용병들도 다 본토에서 배운 사람들인데..ㅋㅋㅋㅋ 한국온다고 평생쏘던 슛폼이 바뀌는 건 아니죠
이건 스탠스의 차이임.
에초에 팔로 쓰루 자체가 바깥으로 빠지는 것도 아니고
어릴적 동농할때 형들이 고치라고 해서 괜히 어중간한 폼이 생겼는데 ㅠ
슛의 기본은 스냅 슛 부터죠
지금까지 한국농구가 잘못된 슈팅법을 가르쳐왔다 생각합니다
물론 그렇게 해도 잘하는 선수는 있죠 근데 nba에서 하는 방식을 애초부터 제대로 가르쳤으면 더 잘했을것입니다
예를들어 문경은같은선수가 극단적으로 상체와 손목스냅을 이용해 골대쪽으로 밀어주는 방식으로 던지죠
아예 메커니즘 자체가 모든선수에게 적용될수 없는 방식입니다 문경은 같은 선수는 손목에 감각이 예민하고 힘조절을 잘 하기에 잘 들어가겠지만요
중요한 점은 밀어주는게 아니라 팔을 위로 뻗어준다는 포인트입니다 팔힘으로 던지는게 아니라 발끝에서부터 무릎을 통해 전달된 반발력을 이용하는 것이죠
그리고 저의 지론은 처음엔 턴스텐스의 풀업점퍼를 가르쳐야 한다고 생각합니다 그게 되야 드리블에 이은 연속 동작으로 불균형적인 신체밸런스 상황에서도 슛팅까지 자연스럽게 이어지죠 발을 11자로 정렬하기엔 이미 늦습니다 캐치엔 슈터들이나 11자 스탠스로 던져도 무방하겠지만요
풀업점퍼를 익힌 이후에 커리처럼 쏘던지 변형을 할 일이죠
전 가장 풀업점퍼의 정석으로 맥그래디를 꼽습니다 리듬부터 팔스로우까지 완벽하죠
같은 동양인 이지만 우리나라의 방식을 고수해왔던 우리나라와 달리 일본은 서양의 방식을 제대로 모방하고 발전시켜서
일본선수들은
슛팅매커니즘을 서양선수들과 비슷하게 던지죠 그 결과 이제는 일본이 농구로 우라나라를 앞서는 결과까지 왔죠
지금이라도 농구지도자들이 우물안 방식으로 계속 가르칠게 아니라 다른나라를 보고 배웠으면좋겠습니다.
제가이렇게던지고 있었네요
그래서 고치려고 했는데
그냥 놔두어야 겠음~~
슛쏘고 팔꿈치 때낀 부분을 바깥쪽으로 향하게만 하면되나요
팔꿈치 때낀 부분이 바깥쪽으로 향하는 것은 슛을 쏘는 과정에서 나온 결과인데요, 그 결과를 가능하게 하는 원인을 알고 그 원인에서 나온 방식대로 하셔야 원하시는 결과가 나올 가능성이 높습니다. 그 방식에 대해선 지금 작업중이니 조금만 기다려주세요ㅠㅠ
이미 직선으로 쏘고나서 팔을 옆으로 내리는것 뿐인데 그걸 어떻게 옆으로 팔로우쓰루 한다고 말할 수 있나요 참
스냅주고 손목이 옆으로 완전히 재껴지는건 90도 일자스냅주고 할수없는 제스쳔데...? 불편하게 뭐할려고 전부 그럼
농구하다보면 나도모르게 슛팅한 손 옆으로 뺄때 있는데 그럴때는 보통 왼쪽으로 슛이 쏠렸다는 느낌으로 올라갈때 옆으로 빼는뎅 (난 오른손잡이)
신장대비 팔길이 어깨넓이 심지어 머리크기 등의 피지컬 차이때문일 가능성이 큽니다. 정면을 바라보고 슛을 쏘는건 사실 자연스러운 폼은 아니죠. 팔을 인위적으로 모아야하니까요. 다른 분 말씀처럼 순간적인 풀업점퍼나 페이드어웨이점퍼등에 kbl선수들의 슛폼은 별로 좋지 않습니다. 실제 국내선수들이 극단적으로 이 부분에서 약하죠. 정면으로 링을 바라보고 던지는 슛은 필연적으로 릴리스포인트가 낮게 형성되므로 공을 멀리보내긴 용이하지만 타점이 낮아지므로 마크가 붙으면 쏘기가 어렵게 됩니다.
이해가 팍 되네요
음...전 이해가안되네요 ㅠㅠ
스냅을 위로가아닌 살짝 대각으로 한단건가요??
T Song 어개와 손목을 바깥으로 돌려 두힘을 같이 쓴다는게 무엇인가요?
1st 턴스텝으로 서시면 의식하지 않아도 우리 몸이 그렇게 생겼기때문에 영상처럼 힘이 작용하게 됩니다. nba선수들의 슛자세처럼 처럼 팔을 몸의 바깥쪽으로 천천히 뻗으시면서 슛모션 팔로우스루를 해보시면 마지막부분에서 팔꿈치 안쪽이 몸쪽으로 돌아가는걸 보실수 있습니다.
1st 두 힘을 같이 쓴다는 표현이 헷갈리게 해드린거 같은데 공을 슛한다라는 운동자세를 우리 몸의 근육형태에 맞춰 더 자연스럽고 효율적으로 행한다고 생각하시면 됩니다. 의식적으로 회내를 생각하시면 오히려 슛폼 망치십니다.
T Song 어렵네요. ㅠㅠ 몸이 비틀린다는것인지....
그리고 공을 중앙에서 쏘는것과 슛팅하는 팔과의 일직선으로 올라간다는 것의 차이인가요?
@@st-yl6cz 턴스텝으로 슛을 쏠때 생기는 자연스러운 현상입니다. 11스텝의 경우 가슴이 골대를 향하고 있기때문에 팔로우쓰루 후에 팔과 어깨가 락(동작을 해보시면 어깨근육 바로 옆의 흉근상부가 딱 잡아주죠)이 되는 반면 턴스텝의 경우에는 어깨와 팔이 락되지않은 상태에서 팔로쓰루를 하기때문에 저런거다 라고 생각하시면 됩니다.
ua-cam.com/video/SDyxq_--PTQ/v-deo.html
ua-cam.com/video/bqnVCHXx4Yo/v-deo.html
ua-cam.com/video/1PMN23U_lXs/v-deo.html
ua-cam.com/video/7P8m1PuhE68/v-deo.html
이 영상은 심하게 이야기하자면 약팔이임.
슛은 엄청 정교한 과정이기에 정석이라는 말을 붙이기에 어려움이 많음. 위에 링크같이 전문가의 자료를 참고해서 자기만의 슛을 찾는게 정답임.
근데 kbl선수들처럼 슛하는 분들은 팔로쓰루 거의 안하는듯
Kbl 선수들은 무릎을 디게 많이 굽는구나..
딴선수들 다 바깥으로 빠지는데 드레이먼드 그린만 딱 직선으로 팔이 그대로 있네ㅋㅋㅋㅋ
제주삼다수 상체가 틀어져 있어서 그래요..틀어놓고 보면 팔 빠져있는게 맞습니당..
내가 첫 슛폼을 nba 영상을 무한반복하면서 웨이드 슛폼을 그대로 썻을때 느꼇던 생각임 우리나라 선수 슛폼을 보면 팔이 너무 부자연스러움 오히려 모이면서 불편함 거기에 맞춰 발 스텝도 불편함 그에 비해 nba 선수들을 보면 몸의 중심이 흐트러지는 순간에도 슛폼이 잡힘 공을 잡는 방법 부터가 다름 애초에 공을 쏘는 손으로 공을 아주 자연스럽게 옆쪽으로 잡으면서 올릴때 밀면서 쏘아올림 이러면 페이드웨이라는 어려운 기술도 생각보다 쉽게 다가옴
팔로우 스로우가 뭔지부터 설명을 해야할듯
팔로우쓰루가 뭔지를 먼저 알려줘야지... 초보자는 뭔지 알지고 못하네요
전 팔이 일자인대 어떡해죠 커리 처럼 쏘고 싶은대
목소리 조그만 생기있게 말씀해주세요 영상보는데 목소리때문에 쳐지는 기분이듬...
엥 저도 슛하고 팔로우스루 저렇게 하는데 영상보내드리면 왜그런지 알려주실수 있나요?
근데 이부분은 바꾸기가 힘들듯 아예 몸에 배어있는 거니까
웨스트브룩 트래블링
목소리가 자다일어난 소리같닼 ㅋㅋ..
손 밖으로 빠지는건 던지고 들가는거 볼라고 그런거 아녀
회내스냅 슛 강의좀 해주세요ㅜㅜ
근데 서지석은 뭐냨ㅋㅋ 느바하고 크블 다 믹스해서 쓰넼ㅋㅋ
병신
이래서 개농은 안된다 저러니 노마크에어볼 노마크팅팅 탱탱 후라이팬놀이 시간다쓰고 나몰라슛~~
말도 안 되는 얘기들을 댓글로 적어 놓고 추천해주고들 있는 모습을 보니 답답하다
2024년인 지금으로부터
약 17년전 유튜브 영상에 이충희 슛 강의 영상이 있었는데 지금은 찾아봐도 안 보인다
커리와 똑같이
모든 경기는 아니지만
이충희 스텝은
온갖 스텝에도 다 잘 날라갔고 골이 됐었지
회내 스냅 없이 보기 좋은 ~ 아주 보기 좋은 그러니까
슬램덩크에서 신소걸,신준섭의 슛 저리가라 할 정도로 보기 좋은 포물선으로 박혔지
그 포물선이 얼마나 보기 좋았냐면 상대 코치진들이 뒤로 자빠질 정도의 리액션도 보여줬지
지금이야 그런 리액션이 흔하지만 당시엔 그렇지 않았어
그러니까
스텝 때문도 아니고
회내 스냅이란 이런 굳이 다른 옵션을 추가할 필요가 없는 것이다 라고 난 말하고 싶다
뭐? 정적인 상황에서만 잘 넣었다고?
이충희 같은 슈터에게 마크맨이 안 붙었을까?
자신을 페이스 마크하는 상대 팔을 잠시잠깐 내리게 만들어 내고 순식간에 올라가는 스텝이 11자 스텝이였을까?
회내 스냅으로 슛하는 선수가 커리 외에 또 누가 있나
마치 체스트 패스 하듯이 스냅을 주는 선수가 영상 속 선수들 이라고?
저런 모습은 주득점원 선수라면 경기 중 한 두 번 이상 나온다
경기 중 슛 쏘는 상황은 매번 다른 압박 상황이고
그걸 극복하며 쏘는 것이라 똑같은 폼은 있을 수 없다
농구 경기를 하다보면
슛한 자기 손바닥이 안쪽 바깥쪽 바닥으로 천장으로 다양한 각도로 향하게 된다
슛이란 건
연습에서 천 번을 던져도 현미경 조사를 해보면 다 똑같지 않다
이건 nasa 에서 같은 볼펜 두 자루를 못 만드는 것과 같은 얘기다
슈퍼 슬로모션 카메라와 전자 현미경 들이대면 똑같지 않다는 소리지
어쩌다 나오는 모습을 가지고 편집해서
저 선수도 커리처럼 던진다고 하면 ...
난감하다
예로 든 선수들 슈팅 강좌가 어디쯤 있지 않겠나?
주체성 있는 자라면 알다시피
커리가 그렇게 던진다고 답이 아니다
지구에서 아예 농구를 처음 배우는 자들 수천 만~수억 명 몽땅
그들 모두가 커리를 따라하려고 하더라도 20년 후엔 제각각으로 폼이 나올 것이고
농구를 처음 배우고 선수까지 할 생각이 있는 자들의 코치들이 할 일은
큰 틀, 슈팅 메커니즘이나 알려주고
그들 조상의 신장과 신체의 장단점을 묻고 서로 의논해 도출하는 것이 좋긴 한데
이마저도 mj처럼 나중에 훌쩍 크는 사례도 있기 때문에
하면서
스스로 정해야 한다
무엇이 나와 맞는지
재목에 낚임.
앜ㅋ 썸내일에서 오른쪽 분 조세호 닮았다 ㅋㅋ
말하시는 아주살작 늦추고 너무 정확하게 발음할려고 의식하는거만 조금 고치면 더 좋을거같네요
피드백 감사합니다! 댓글에서 힘 얻고갑니다ㅎㅎ
정확도는 한국 수비 있을 때는 미국
정의구현 먼개소리노 ㅋㅋ
sunghoon kim 한국형이 정확도는 더 좋아 nba 수터들도 한국형 폼이야
정의구현 초딩아 농구좀 더보고와라
sunghoon kim 바보냐 3점슈터들 폼이나 보고와라 뇌없는 놈아
정의구현 야 한국 농구가 정확도가 높으면 왜 죄다 팅팅거리냐. 참 무뇌 ㅅ끼
론조볼의 회내스냅.. 그는 도대체..
떤더떤더 너무 강력하여 오른손잡이임에도 왼쪽 어깨에서 던질 수밖에 없는 그는 도대체...
2:04 이렇게 밀면 오펜스 파울 안붐? 동네 농구에서도 비매너 아닌가요?
김석현 미는게 아니라 살짝 댄거같네요
저렇게 수비가 따라오다가 급 멈추면
추진력으로 인해 중심잃고 넘어지드라구요
회내스냅을 어떻게 사용해야 되나요??
Nba선수처럼 턴스텐드로 서서 쏘면되요
팔로우스냅은 간지가 안남
아직도 소베,액팅 검색안해본 호9있나 ? 돈 못버는사람이 비코 주식하는거지 !
잘못된 교육과 습관...
한국인들이 양궁 사격 등의 집중을 요하는 스포츠는 잘하면서, 농구 슛은 못하는 이유.
동양인이 슛은 더 잘쏴야 맞음... 짧은 팔과 좁은 어깨와 특유의 세밀한 감각
팔꿈치에 때 낀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲ 순간 터졌넼ㅋㅋ
문경은 손목스냅 죽이네
그니까 그 스냅이 자연스럽지 않다는게 영상의 내용인데..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 느바보면서 어릴때부터 계속 따라 던졌는데 느바랑 비슷하게 잡히네욬ㅋ