Raus aus der Negativ-Spirale - 5 Schritte für positive Gedanken | Folge 13
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- Опубліковано 7 бер 2020
- Nutze die Kraft der Gedanken FÜR dich, nicht gegen dich!
Passiert es dir auch manchmal, dass deine negativen Gedanken Überhand nehmen? Oft reicht nur ein Wort, eine Handlung, eine Geste und schon geht es wieder los mit dem Gedankenkarussell… Ich bin nicht gut genug. Das habe ich nicht verdient. Was mach ich eigentlich hier? Was passiert, wenn…
Fangen sich diese Gedanken erst einmal an zu drehen, ist es oft schwer, sie wieder in die Schranken zu weisen, den Kopf frei zu bekommen. Das führt dann oft nicht nur zu schlechter, verärgerter Stimmung und einem ausgelaugtem Körpergefühl, sondern kann im schlimmsten Fall auch in einer Depression landen.
Weil es vielen Menschen so schwer fällt, aus solch einer Negativ-Spirale herauszukommen, habe ich heute eine Podcast-Folge genau zu diesem Thema aufgenommen! Ich zeige dir 5 Techniken, mit denen es dir gelingt, aus einer Negativ-Spirale herauszukommen und deine Gedanken neu zu ordnen.
In der Folge „Raus aus der Negativ-Spirale“ erfährst du:
Was die Negativ-Spirale mit deinen Gedanken macht Welcher erste Schritt notwendig ist, um einer Negativ-Spirale zu entkommen Wie du es schaffst, negative Gedanken zu stoppen Welche Techniken dir dabei helfen, deine Gedanken positiv zu verändern Was du tun kannst, um deine Gedanken langfristig auf das Positive zu fokussieren Ich hoffe die Folge gefällt dir und bin gespannt auf dein Feedback. Lass mir sehr gern deine Gedanken zur Podcast-Folge hier auf UA-cam oder auf Instagram @michaela_merten zukommen!
Bis bald und alles Liebe Deine Michaela
Hier findest du mich:
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Habe ich gerade gebraucht , der Anfang fällt mir schwer , wenn die Kraft fehlt !! Ich brauche einen Grund - wofür noch !??! Jeden Tag ,das selbe ,ja Kopfsache "ABER"...Ein Versuch ist es wert / bin ich mir Wert !!! ❤
❤️🙏
Eine wunderschöne Stimme 🌹
So ein toller Beitrag, danke für die Tipps. Ich bin Licht und liebe 🫶🙏🏻❤️
Dankeschön 😊
Ich bin Licht und Liebe , es geht mir gut und Dankbar für alles ❤️ Danke für ihre Hilfe
Danke Dir, tolle Impulse - wie immer, vielen Dank dafür ☺️✨🙏🏻.
Wenn ich Dich höre singt mein Herz vor Freude und denke dabei immer wieder an das Lied von Bata Illiç❤🌞🍀. Ich danke Dir von ganzem Herzen für diesen wunderbaren Podcast. Du bist wirklich mein Sonnenschein in dunklen Zeiten. Wir sind alle Licht und Liebe und wir sind hier um sie miteinander zu teilen und glücklich dabei zu sein. ❤🌞🍀😇🙏
Ich bin deiner Meinung ❤
"Ich bin Licht und Liebe", danke dafür
Liebe Michaela, Du bist Licht und Liebe! 🥰
Danke 😊❤❤❤
😇🥰😇🥰😇Danke
Wie wahr❤
Herzlichen Dank für diesen wunderbaren Podcast ❤
Vielen lieben Dank!!!
Wunderschön💖💖💖🦄 Ich habe auch eine Einhorntasse😊
100/ Prozent Michaela hast du recht ❤❤❤ Grazie
Vielen Dank
Liebe Michaela, Du bist Licht und Liebe!!🥰
Vielen lieben Dank Michaela🙏💕
Wunderbar ❤
Wie Wahr💓
Danke sehr liebe Michaela, sehr wertvoll wie stets🙂😘❤
Dankeee Michaela du Hast genau mich beschrieben. Ich bin im umsetzten so schwach ich wünschte ich hätte jemanden wie dich in meiner Nähe 🙏👏👏
❤Danke michaela für deine Tipps
Du hast es auf dem punkt gebracht, das aufschreiben hilft bei mir. Gedanken für much probiere ich aus. Danke Michaela, ich denke immer mal wieder an dich Pierre.
Ich danke dir für deine Hilfe ich versuche es mal das ich aus mein negativen Denken raus komme 😊lg biggi
Dankeschön :-)
((( Herzlichen ❤❤❤🙏🍀🎁🌞💐Dank )))...liebe 💝Michaela😚😚😚...Segenreichesein🎀
💖💖💖💖💖💖
Die Technik mit den Gedanken wegwerfen is cool....die anderen mache ich intuitiv schon eine ganze Weile...lieben Dank 💖🙏
I realize it is kind of randomly asking but does anybody know a good site to stream new movies online ?
@Christian Otto I would suggest Flixzone. Just google for it =)
@Reuben Henry Yup, been watching on Flixzone for since april myself =)
@Reuben Henry Thank you, I signed up and it seems to work =) I really appreciate it !
@Christian Otto you are welcome :)
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Liebe Michaela.. Vielen lieben Dank für dein tollen Podcast ❤ Du bringst mich immer wieder zum Lächeln und bestärkst meine positiven Gedanken. Ich habe mich jetzt zu einem recht nahestehenden Menschen abgewandt, der mich mit seinen Sorgen und Negativen Gedanken "runter gezogen " hat. Nun hat die Person es sehr persönlich genommen und wird sehr fies mir gegenüber. Wie nehme ich am besten Abstand davon? Ingnoranz? Ich fühle mich nicht frei solange die Person sich deshalb angegriffen fühlt und versucht mich "runter " zu machen. Ich bin auf einem sehr guten Weg für mich.. Raus aus den Depressionen..Viele positive Gedanken.. positive Erlebnisse.. Ich fühle mich dadurch gebremst. Hast du einen guten Rat für mich liebe Michaela? Liebe Grüße Jana
Man braucht Zeit für sich,auch mit der einhorntasse
Wann ich rede ich bin nicht Achtsam was soll machen?und ich beherrsche meiner Mund nicht ich mache die nachbarinnen so wichtig
Eine lichtvolle Seele bist Du Michaela.
Das ist wunderbar - achte auf Deine Kräfte, dass sie bei Dir bleiben.
In Liebe für Dein Sein und Wirken
Anita❤
😀
Raus aus der Negativspirale
Superfein 25:05
Dein. Video. Hat. Was. Habe. Heute. Einen. Brief. Bekommen
Der. Mir. Fast. Denn. Boden
Unter. Den. Füßen wegzog
Boring
Ich freue mich nicht dass ich dabei bin. Ich fühle mich schlecht bei Eurem Einfluss. Eitelkeiten nur Eitenkaiten.
❤️🙏