En usko että sillä on mitään sen dramaattisempaa vaikutusta mutta pieni lisä, kyllä se lihas treenaamalla tehdään, ei venyttelemällä mutta ei venyttelystä koskaan haittaa ole :)
Hmm, no ei niitä ainakaan kannata eristävästi treenata siinä tapauksessa :) Rullatuolilla ala kulkemaan niin uskoisin että alkaa pohkeen ympärysmitta hupenemaan!
No pitäähän se kommentoida ku hain vähän varmistusta siihen et miten ne pohkeet seisten kantsii tehdä. On kuvaussalilla vähän eri värimaailma ku nykypäivänä!
Onko tolla venytrelyllä sarjan välissä merkitystä lihaskasvun suhteen?
ei pitäisi olla. mutta kannattaa ettei tule kipeeks
En usko että sillä on mitään sen dramaattisempaa vaikutusta mutta pieni lisä, kyllä se lihas treenaamalla tehdään, ei venyttelemällä mutta ei venyttelystä koskaan haittaa ole :)
Miten saa pienemmät pohkeet? :D
Hmm, no ei niitä ainakaan kannata eristävästi treenata siinä tapauksessa :) Rullatuolilla ala kulkemaan niin uskoisin että alkaa pohkeen ympärysmitta hupenemaan!
Joo pittääpä hakia stockmanni aulasta rullatuoli :) kiitos vinkistä :D
:D Eikun rullailemaan!
Syöt massakaudella purkkaa. Proteiinisynteesi menee poskiin niin kroppa unohtaa sen toisen pään ja pohkeet pienenee. Ei muuta kuin maiskuttelemaan!
@@anssimyllymaki1624 hä? Eli jos puree purkkaa niin preitiini menee poskiin? Miten tää toimii
Lisää näitä tämmösiä videjä uuestaan
No pitäähän se kommentoida ku hain vähän varmistusta siihen et miten ne pohkeet seisten kantsii tehdä. On kuvaussalilla vähän eri värimaailma ku nykypäivänä!