الى جربتها غادي تصدمي في النتيجة (وصفات غداء وعشاء بسرعة)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 398

  • @hayatelhammouti2457
    @hayatelhammouti2457 2 роки тому +61

    بغيت نشكرك على المصداقية ديالك جربت بريوش ما شاء الله تبارك الله جا قطني بمعنى الكلمة فرحت بالنتيجة اللي تحصلت عليها والله الشكر قليل فحقك الله يحفظك لينا اختي نادية وخلاص

    • @fatihafatiha2356
      @fatihafatiha2356 2 роки тому

      الله اعطيك الصحة
      .افكار غزالة تتهنينا اش ندير الغدا.

    • @fatimaezzahraedahaoui141
      @fatimaezzahraedahaoui141 2 роки тому +1

      حتى انا جربتهم البارح جاو كيحمقو حمرو ليا وجهي الله يعطيك الصحة

    • @nadiajawhari7300
      @nadiajawhari7300 2 роки тому

      حتى أنا جربت البريوش جاو رائعين بزاف
      الله يعطيك الصحة أختي نادية مشكورة على كل مجهوداتك و نصائحك ألف شكر

    • @hananeamraoui9254
      @hananeamraoui9254 2 роки тому

      ua-cam.com/channels/jrllBjTpnv2Nv83w6uxJYg.html

    • @badibadi5444
      @badibadi5444 2 роки тому

      💋👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @امالامال-ص8م
    @امالامال-ص8م 2 роки тому +82

    كثري لنا من الوصفات السهلة للغذاء أو العشاء راه قتلنا التخمام كل يوم نفكروا اش نطيبوا ...ربي يجازيك كل خير

    • @khadijalebkhachi5100
      @khadijalebkhachi5100 2 роки тому +3

      ولكنها وصفة مكلفة ماشي اقتصادية

    • @nawalennaqi4685
      @nawalennaqi4685 2 роки тому +3

      @@khadijalebkhachi5100 غير مكلفة السبانخ موجودة دبا ورخيصة الفرماج دينا في دار القوق لي مكينش متديريهش أراه المشكل هو وليداتك وتبعكيك ميكلوش هدشي

    • @lamyalomaya578
      @lamyalomaya578 2 роки тому

      .

    • @preparervite4257
      @preparervite4257 2 роки тому

      @@khadijalebkhachi5100 كاتاخدي فكرة، ماشي ضروري ديري نفس المكونات ،

  • @channelalafifa
    @channelalafifa 2 роки тому +99

    لا تتركي صلاتك مهما كانت ذنوبك ✋. .

    • @naimaelmqamigerouj9154
      @naimaelmqamigerouj9154 2 роки тому +4

      من كانت صلاته لاتنهاه على فحشاء ومنكر فلا صلاة له

    • @HappyKitchenRecipes2021
      @HappyKitchenRecipes2021 2 роки тому

      مساء الخير. حلويات صحية مع موز ، بدون سكر ، بدون زبدة ، بدون دقيق. كعك الهيل محشو بكريمة الفانيليا. أنا كي أرز لزج مع الشعيرية. كعكة التفاح مع التفاح الكامل محشوة بالكراميل. شرائح الجزر. مرق الدجاج بالزنجبيل والقرفة. نعم ، لقد كانت مجموعة مختارة من 157 وصفة ستجدها معي. مرحبا إذا كنت تريد

  • @samiraelabdi5392
    @samiraelabdi5392 2 роки тому +20

    و الله اختي نادية غاديري فينا خير بوصفات العشاء راه ديما واحلين فيه ... أنا كنجرب وصفاتك و عيني مغمضين

  • @fatimarharbi1537
    @fatimarharbi1537 2 роки тому +25

    بالصحة أ ختي حاولي عفاك ديري لينا وصفات في المتناول ميتقاموش غاليين علينا في المغرب

    • @مطبخأممحمدإسلام
      @مطبخأممحمدإسلام 2 роки тому

      @@khadi5635 ختي كندير وصفات سهلين مرحبا بيك لا بيتي

    • @samirasamar5384
      @samirasamar5384 6 місяців тому

      @@khadi5635ناري على تعليق. حسد باين من هضرتك

    • @samirasamar5384
      @samirasamar5384 6 місяців тому

      اختي سيدة راه تتقل ليك نصائح إلى مقدرتي تعملي حوت عملي دجاج أو خليها غير هوكاك بالخضرة أو أي حاجة يعني أي واحد يقدر يعملها

    • @khadi5635
      @khadi5635 6 місяців тому

      @@samirasamar5384 اشمن حسد واش نتي مريضة فراسك راه قلت راءي وصافي وقلت ماشاء الله .اش بغيتي .انا مسحتو كاع بناقص

    • @samirasamar5384
      @samirasamar5384 6 місяців тому

      @@khadi5635 😂😂😂😂😂😂😂والله حتى ضحكت سمحي لي اختي

  • @narjissfrancais7831
    @narjissfrancais7831 2 роки тому +3

    اللي بغى ينفع راسو و يعاون وليداتو فهاد العطلة بلاما يضيع فلوسو فالمعاهد ، كنعطي دروس مبسطة من الصفر لتعلم الفرنسية والإنجليزية كنتمنى نلقى اللي باغي يتعلم

  • @fatnamani4979
    @fatnamani4979 2 роки тому +1

    السلام الله يعطيك الصحة واتمنى تعطينا وصفات في متناول الجميع وانا متتبعة قديمة وانت تتعجبني بالتاويل ديالك قبل ما انسى القوق واش مصلوق او خضر وشكرا

  • @madamelapoule8328
    @madamelapoule8328 2 роки тому +1

    آنتي كاينة إلى مطلبتش اعليك كتنقصني شي حاجة❤️❤️❤️❤️😜😜😜

  • @hafidaaitouahman7164
    @hafidaaitouahman7164 2 роки тому +1

    Salam kti nadialah yhafdak Lina chhiwat fimostawa wi9tisadia merci beaucoup

  • @agentrirayder7012
    @agentrirayder7012 7 місяців тому

    ماشآء الله عليك وصفاتك دائمآ رائعين الله يعطيك الصحة ❤

  • @CrimeAndPunishment.
    @CrimeAndPunishment. 2 роки тому +1

    مرحبا. اسرد كل حلقة جريمة بصور و فيديوهات حية و شهادات حقيقية للمعنيين بالقضية. و كانك محقق شرطة تابع معي مراحل التحقيق و اكتشف من الجاني…

  • @ibtissem1323
    @ibtissem1323 Рік тому

    الله يعطيك صحة تعلمت منك بزاف شكرا

  • @wardaimen8055
    @wardaimen8055 Рік тому +1

    اتبركالله اعليك كولشي اغزال ان عجبتني الفطيرة كنوجد فيهاغير الريحة اغزالة

  • @شهيواتداري-م3ج
    @شهيواتداري-م3ج 2 роки тому +4

    الله يعطيك صحة حبيبة نادية طريقة روعة ماشاء الله عليك ا زين، مغربية حرة 🇲🇦❤️❤️👍👍

  • @elyazidifatima
    @elyazidifatima 9 місяців тому +1

    كطولي الفديو بتقطاع اللحم وتقطاع الربيع وتقطاع البصلة باش طولي الفديو .واش التاس مكيعرفو اقطعو هادشي ؟؟؟؟؟؟
    دداكشي قطعيه قبل ماتبداي الفديو اللا !

  • @latifanahhal4393
    @latifanahhal4393 2 роки тому

    تبارك الله عليك أنا شخصيا أي وصفة جربتها كتكون بنينة بنينة الله يعطيك الصحة🌹👍🏻

  • @aishaskitchen3667
    @aishaskitchen3667 2 роки тому +1

    مشاء الله تبارك الله عليك بتوفيق واش نقدر بدل من العجين المورق نستعمل عجين الفطائر كما تسمى عجينة سحرية ديال 10 دقائق وشكر لك

  • @sabahbouhafs147
    @sabahbouhafs147 2 роки тому +9

    تبارك الله عليك لالة نادية على شهيوات غزالين دايما متالقة ومبدعة الله يعطيك الصحة 👍👍👍👍👍

  • @alaouiamina2705
    @alaouiamina2705 Рік тому +1

    هادشي غزال خص غير الفلوس ههههههه باش نديرو الفلي والفرامج انا كنشري غير 10 دراهم باش ندير لباط هههههههه المهم تبارك عليك لالانادية

  • @talbynadia3755
    @talbynadia3755 Рік тому +1

    Bonjour Mme Nadia vous savez que vous êtes formidable toute vos recette sont extraordinaires je vous assure que je n'ai jamais connu une jeune et grande dame travaille comme et surtout vos ustensils sont de grande classe je vous souhaite une bonne continuation que vous soyer toujours meilleurs

    • @zouinabouchama7953
      @zouinabouchama7953 Рік тому

      Je suis d’accord 👍 c’est une grande dame de classe 🎩

  • @hinddr2715
    @hinddr2715 2 роки тому

    بطبيعة الحال ينالو الاعجاب ديالنا تباركالله عليك

  • @MaryemChannel88
    @MaryemChannel88 2 роки тому +3

    تبارك الله عليك اختي 😍😋😋👩‍🍳 نادية للضيافة مميزة الله يعطيك الصحه

  • @malikabouamar6308
    @malikabouamar6308 2 роки тому +4

    ماشاء الله دائما طوب اليوم جربت المسمن ديالك صدق واعر الله يجعلها في ميزان حسناتك

  • @DOMINO8422
    @DOMINO8422 2 роки тому +3

    ‏يا من تقرأ تعليقي :
    ‏اسأل الله ان يحفظك ويسعدك ويوفقك وينور دربك ويحقق أمنيتك ويبعد ضيقتك ويقضي حاجتك ويرفع منزلتك 🌹🌹🌹

  • @rajaebouchri1191
    @rajaebouchri1191 2 роки тому +1

    واش ممكن تورينا شمن نوع ديا la pate الي ستخدمتي او منين شريتيها pleaaase. Thanks 😅

  • @عالملبنىأمالبنات-ب4م

    واش ممكن نديروها بورقة البسطيلة الله يحفظك جوبيني

  • @saranait9834
    @saranait9834 2 роки тому

    Dodo khti lhadga machalah 3lik tawil olhdaga rien à dire ay haja kathtiha mn idik kathm9

  • @صحةوعافية-ه5ط
    @صحةوعافية-ه5ط 2 роки тому +1

    حقيقة محزنة احاول منذ سنة تقديم محتوى هادف و مفيد لكن للاسف لا احد يشجعني اتمنى الخير للجميع

  • @aichaamzian812
    @aichaamzian812 2 роки тому

    ماشاءالله عليك كتعجبين امتول
    طططططططوووووووب

  • @cuisineMamachef
    @cuisineMamachef 2 роки тому

    زوينة يا اختي نادية هاد الخبزااا كبيرة سهلتيها علية بعدة انا كنبغي نوقف غيشوية فالكوزينة مع الخدمة وتمارة هنا وهنا الله يعطيك الصحة كلشي عندك زوين الله يزيدك من فضله ونعيمه ويخليليك صحيحتك باش ديما تعطينا الجديد بيزو

  • @tanjawiafbruxelle3265
    @tanjawiafbruxelle3265 2 роки тому

    Tbrklah 3lik ou klas rw3a

  • @mariacuisine9008
    @mariacuisine9008 2 роки тому +3

    جربت ليوم الفطيرة فالغداء جااااااات بنينة وخطيرة الله يعطيك الصحة كتعجبني صفحة ديالك حيت كتديري افكار مديراش فيوتيوب

  • @electro4256
    @electro4256 Рік тому +1

    الله يعطيك الصحة

  • @naweljetaimenawel1330
    @naweljetaimenawel1330 2 роки тому +1

    اهلا ختي نادية يعطيك صحة على الوصفة ختي نادية سمحيلي نكتب قناة جزائرية 🇩🇿 قناة كوزينة بنت القصبة شأن وهمة وظرافة صدقوني تعجبكم وأنتم أحرار شكر ختي نادية بتوفيق ليك انتي وسمحيلي بزاف ختي المغربية

  • @karimamamri5430
    @karimamamri5430 2 роки тому

    مشاء الله

  • @chouraibihassna735
    @chouraibihassna735 2 роки тому

    تبارك الله عليك اختي ناديا افكارك زوينين بحال صوتك الله يعطيك الصحة

  • @Baadrff
    @Baadrff 2 роки тому

    عافكوم البنات ذخلو عنذي القناة تعونو معيا لله يحفطكم عنذي صفر مشاهده

  • @saidatalibi6498
    @saidatalibi6498 2 роки тому +1

    ماشاء الله عليك غداء و عشاء رائع بصحتكم

  • @nadiazo5009
    @nadiazo5009 2 роки тому

    تبارك الرحمان عليك حبيبتي. دائما متألقة

  • @بنتواديزم
    @بنتواديزم 2 роки тому +2

    اللهم أدمها نعمة واحفضها من الزوال تبارك الله عليك انا عندي في الدار غير القضبان والفاخر شايط من العيد الكبير والبطاطا والبصل🤣🤣🤣🤣🤣🤣

    • @loujaineanouar574
      @loujaineanouar574 2 роки тому

      كيفاش حتفظتي بالبطاطا اختي هد المدة الكاملة

    • @bouhatiatika
      @bouhatiatika 2 роки тому

      باركا عليك اختي واش غتعاندي مع هادي راه غي القناة كدخل منها فلوس صحيييييحة ووووووو

    • @nadiastable42
      @nadiastable42  2 роки тому

      بالصحة والعافية

    • @بنتواديزم
      @بنتواديزم 2 роки тому

      @@loujaineanouar574 لم تفهميني زعمة عندي في الدار غير البطاطا والبصل.والفاخر والقضبان حاطاهم مع المجمر في السطح نشتري غير البطاطة والبصل 🤣 حتى نمشي الجنة واكل كل شيء بدون نقود

    • @بنتواديزم
      @بنتواديزم 2 роки тому

      @@nadiastable42 طيابك زين اكل لما اتفرج عليك الحمد لله الله ينوركم ويزيدك من فضلوا ياجميلة المغرب

  • @الاميرةالصامتة-ش6ك
    @الاميرةالصامتة-ش6ك 2 роки тому +2

    حتى انا من عشاق هد الوصفات السريعة وعملية
    وكيف قلت كنفضل نطيب غدا وغشاء، باش يبقى الوقت نراجع مع ولدي الواجبات ديالو. مشكورة حبيبتي

  • @naimaziane338
    @naimaziane338 2 роки тому

    نادية هادي اليوم تخربيقة
    اعطينا des recettes الليما فيهمش الدقيق الابيض

  • @nadiafanine7703
    @nadiafanine7703 Рік тому

    Malha anadia khti mharsa hhhhhh ndahko chwiya tbarklah 3lik

  • @Nostalgiques-p1f
    @Nostalgiques-p1f 2 роки тому +1

    بغيت ربي يفرحك شي فرحة عمرك تخايلتيها ويحن عليك ويفتح لك ابواب رزق و الصحة ويفرج همك الله يسهل عليك ديري أبوني الله يسعدكم يارب👉🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

  • @fatimezahra1100
    @fatimezahra1100 2 роки тому

    اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

  • @khadijaelbal3792
    @khadijaelbal3792 2 роки тому

    ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يحفظك فطيرة تتشهى

  • @fatimaennajmi262
    @fatimaennajmi262 Рік тому

    جزاك الله خيرا. شكرا على المصداقية والبساطة واصلي 😍😍😍

  • @fouziahammouda4603
    @fouziahammouda4603 10 днів тому

    أرجوك حبيبتى أنت أرقى من هذه المصطلحات(غدي تصدمي)

  • @bakhtahaddad2472
    @bakhtahaddad2472 Рік тому +1

    Super video simple et bien détaillée

  • @oumaimaaziam2275
    @oumaimaaziam2275 Рік тому +1

    انت رائعة وقناتك اروع

  • @najouaskitchen9115
    @najouaskitchen9115 2 роки тому +1

    الله اعطيك صحة ختي وصفاتك كنديرهم بعينية مغمضين تباركالله عليك.بقاي تشاركي معانا بحال هاد وصفات ساهلين خفا زربا

  • @chaibia422
    @chaibia422 2 роки тому

    للا نادية ؛ وصفاتك راءعة!ما شاء الله عليك !!! لو امكنك أن تكتبي * ستنبهري من النتيجة * عوض غتصد ك،،،،!!!

  • @fatimabenichou1682
    @fatimabenichou1682 2 роки тому +1

    Merci beaucoup pour tes efforts ..tu es géniale

  • @SamSam-lw8ie
    @SamSam-lw8ie 2 роки тому +3

    Tbarkallah 3lik ma soeur Nadia ❤️
    Toujours des recettes topissimes Masha'Allah 🤲😍👍

  • @fatimazaim1863
    @fatimazaim1863 2 роки тому

    Salam kheti nadia be3ite nesewelk 3ela le9ou9 wache mo3alab jawebini 3afak laha9ache mawadehtiche f vedio wache terie ola mo3alab

  • @khadijabelmazozi336
    @khadijabelmazozi336 2 роки тому

    كاينين فسوق الهديم مكناس اختي الى بغتيهم موجودين وتبارك الله عليك

  • @khaoulaabbou1579
    @khaoulaabbou1579 2 роки тому

    Chokran bzaaf 3la had les idées lwa3rin walakin 3afak dir bl7ssab bli matelas ana 3aycha f l Afrique ob7al La pâte feuilletée o warkat lbastilla ma3andnach obzaaaaaf dl7wayaj makayninch

  • @aichachibi4381
    @aichachibi4381 Рік тому

    تبارك الله عليك إلى بغيتي شي حاجة من مراكش مرحبا أنا من المدينة مراكش

  • @aichaidrissi1073
    @aichaidrissi1073 2 роки тому

    مرحبا بك في مدينة مراكش....الله يعطيك الصحة

  • @رقيهالعمارتي-ط6و

    السلام عليكم ؤخت نادية تبرك الله عليك ممكن طريقة العجين وشكرا

  • @directionads9343
    @directionads9343 2 роки тому

    الله يعطيك الصحة

  • @bouchrachannel87
    @bouchrachannel87 2 роки тому

    الله يعطيك الصحة التاويل ماشاء الله كانتمنى يدوم التواصل

  • @meryassakri3312
    @meryassakri3312 2 роки тому

    lah i3tek saha lkhabza jat rai3a bnina ldida olmandar yasalam dyafi ham9athom😘

  • @tomtom7999
    @tomtom7999 2 роки тому

    كتحمقيني اكلامك حلو اتبركلاه اما اشهيواتك مكانش ابحالهوم ساهلين والداد

  • @oumismail1377
    @oumismail1377 2 роки тому +2

    الله يعطيك الصحة اختي نادية ماشاء الله عليك كلشي متول وغزال والوصفات ساهلة وفلمتناول

  • @hananeazouagh2776
    @hananeazouagh2776 2 роки тому

    Salam khti nadia rak 3ziza kanb9a ntsina ger fo9ach thot vedio walakin wahid haja makat3jibnichi dik difrin kbarin likatkhdam bihom w t9abil mini nasiha

  • @anasyahya330
    @anasyahya330 2 роки тому

    انا الحمد للله اي حاجة جربتها من قناتك كتصدق ليا واخا نكون اول مرة نديرها كنعرف بلي غتصدق غير سيري ا حنا معاك، اي حاجة بارطاجي معانا الله احفضك حتي كيفاش نعملو اتاي هههه كولشي شاركيه

  • @fifid1182
    @fifid1182 2 роки тому +2

    الله يعطيك الصحة غداء شهي و هائل ماشاء الله عليك دائما طوب طوب ممممممم 😋😋👍👍❤❤

  • @laaliaouikeltoum9985
    @laaliaouikeltoum9985 2 роки тому

    Nadia khti ila makanch lkok bach n3awdo🥰🥰🥰

  • @asmaeelabbas9205
    @asmaeelabbas9205 2 роки тому

    Sara7a m3ak a nadia mab9itchi kandrab 7sab n dyaf yalah y9oli chi 7ad maji ndkhol na9al menek tbarkllah 3lik asmae Canada

  • @hmfnaima8043
    @hmfnaima8043 2 роки тому

    سلام درت خبزة اليوم واعرة واعرة بزاف ماعندي قوق او درتها لب عجين مسمن طاعت واعرو بي حوت او دجاج او كروفيط

  • @Slima.slima1
    @Slima.slima1 Рік тому

    اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على اله و صحبه اجمعين يا رب العالمين

  • @ahlamahlam1105
    @ahlamahlam1105 2 роки тому +2

    شكرا نادية جربت لغدوة اكتر من رائعة ❤

  • @jmiaaloubane4362
    @jmiaaloubane4362 2 роки тому

    مشاء الله اختي نادية

  • @nadiatlm8133
    @nadiatlm8133 2 роки тому

    السلام عليكم ورحمة الله واسم هو القوق الله يخليكم شكرا

  • @rchidalepont8703
    @rchidalepont8703 2 роки тому +1

    تبارك الله عليك نادية الغزالة . كتحمري الوجه الله يعطيك الصحة 🥰🥰🥰🥰🥰🇲🇦🇲🇦🇲🇦

  • @hafidakhaloufi2799
    @hafidakhaloufi2799 2 роки тому +2

    ملكة الطبخ بامتياز

  • @aminafaouzi5069
    @aminafaouzi5069 2 роки тому

    ماشاء الله تبارك الله عليك الله اكبر الله اكبر

  • @شهيواتجواهرج4
    @شهيواتجواهرج4 2 роки тому

    ختي نادية كيحمقني وصفتك ونجحين

  • @loubnabelgriri2164
    @loubnabelgriri2164 2 роки тому

    Tbarkllah 3lik rien à dire on apprend bcp de choses avec toi merci .

  • @hajjajmariam9711
    @hajjajmariam9711 2 роки тому

    bqa dcharek m3ana had lwasafat bsatin

  • @haniamouftah4056
    @haniamouftah4056 2 роки тому

    تبارك الله عليك

  • @fatihafatiha7981
    @fatihafatiha7981 2 роки тому

    الله اعطيك الصحة حادكة اختي نادية ماشاءالله عليك👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @ghitaamrani5789
    @ghitaamrani5789 2 роки тому

    Tebarkellah 3lik okhti Nadia ❤❤❤

  • @bejabejacuisine9621
    @bejabejacuisine9621 2 роки тому

    ماشاء الله تبارك الله عليك يا اختي الكريمة

  • @samirasamar5384
    @samirasamar5384 6 місяців тому

    تبارك الله عليك. هادي فتجبرها ان شاءالله

  • @frlangue
    @frlangue 2 роки тому +1

    حبيبة الله يسهل عليك تبتي لي تعليقي باش يدخلوا عندي البنات نكمل 4000 ساعة...

  • @chamlaasri2097
    @chamlaasri2097 Рік тому

    عطاك الله الصحة

  • @fatimaachir6136
    @fatimaachir6136 2 роки тому

    شهيوة طوب مزيدا من العطاء 💯💯💯

  • @soukainasouka7874
    @soukainasouka7874 2 роки тому

    الله اعطيك الصحة

  • @AMIRAbp0a
    @AMIRAbp0a 2 роки тому

    كلما عملت لك لايك لا ردة فعل من ناحيتك و لو قلب. و مع العلم احبك في الله

  • @chams2597
    @chams2597 2 роки тому

    الله يعطيك الصحة

  • @fatimasadouk3258
    @fatimasadouk3258 2 роки тому

    لبسي اختي صباعيات را وخا تكون يديك نقية تيكونو ميكروبات تحت ضفار وعاد صباغة

  • @fatihabourait8969
    @fatihabourait8969 2 роки тому

    تبارك الله عليك او ماشاء الله عليك

  • @Zoubaidachannel
    @Zoubaidachannel Рік тому +1

    💕👍

  • @manelmanel9085
    @manelmanel9085 2 роки тому

    استغفر الله العظيم واتوب اليه

  • @شهيوات_ام_اية_مروة

    تبارك الله عليك

  • @salemakharbouch2508
    @salemakharbouch2508 Рік тому

    بالصحة والراحة وما شاء الله عليك

  • @malikabarakat9951
    @malikabarakat9951 2 роки тому

    الله يعطيك الصحة غزالة من كلشي

  • @osamaelbasraoui1126
    @osamaelbasraoui1126 2 роки тому

    ويدينا من هاد الوصفات الله يخليك