【睡眠雑学】目から鱗!!意外すぎる真実!!【詳しい解説付き】るa波+528Hzの音楽と共に♪
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- Опубліковано 3 гру 2024
- ＃雑学＃睡眠導入BGM#asmr
【タイムスタンプ】
00:14 なぜキスをするのか
04:56 ピラミッド建設者の意外な真実
09:12 世界一有名なアイスの事故
13:00 シャンパンの泡は、実は汚れだった!?
17:10 鉛筆はなぜ六角形なのか？
21:30 新幹線はなぜ鳥の嘴の形なのか
25:25 体の大きさと寿命の秘密
29:52 〇〇が書かれていた4000年前のレシピ
33:58 心と体は腸内フローラに操られている
38:47 飲み会や乾杯の習慣はどこから生まれたのか
44:09 雪の結晶が6角形になるのは偶然ではなかった
48:13 蜂は天才数学者だった
52:53 人間の体の中で唯一自己再生できない部位
56:12 「真っ青になる」という言葉の〇〇からの由来
いつもありがとうございます！
皆様がぐっすり眠れますようにBPMをゆっくりめにしています。
少し早い方がいい遅い方がいいなど好みがある場合は、右上のお花みたいなマークを押せば、お好きな速度にスピードコントロールができますよ♪
終わりには睡眠誘導音楽を小さめに入れて、脳の休息を促しています。
最後までゆったり聞き流しください。
高評価、コメント、チャンネル登録ありがとうございます♪
雑学で皆様が幸せな眠りにつけますように♪
良い夢を♪
おやすみなさい〜♪
睡眠ディスプリップション（睡眠剥奪）- 睡眠不足が慢性的に続くと、身体的、精神的な健康に悪影響を与えることが知られています。このため、睡眠不足にならないようにすることが重要視されています。
睡眠トラッキング - 睡眠の質や量を追跡するためのウェアラブルデバイスやスマートフォンアプリが人気です。睡眠のパターンを把握し、改善するための情報を提供することができます。
メディテーション - 睡眠の質を向上させるために、メディテーションを行う人が増えています。メディテーションは、リラックスし、ストレスを軽減するのに役立ちます。
睡眠ハイジーン - 睡眠の質を向上させるための日常的な習慣を指します。例えば、規則正しい睡眠スケジュールを作る、就寝前に電子機器を避ける、寝室を暗く静かな場所にする、などが挙げられます。
睡眠薬の代替療法 - 睡眠薬に代わるものとして、CBDオイル、メラトニン、ハーブなどが注目されています。これらの代替療法は、副作用が少ないことが利点とされています。
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ありがとうございます❤
ありがとうございます🩷🩷
優しい声ですね。AIボイスなのですか?