كرشنا يهمنا .طريقة عمل البيتزا الدايت

#الاء_ابو_ذكري - !
ِدي الصفحات الرسمية بتاعتي و أي صفحة غيرها تبقي مزيفة
للمزيد من الفيديوهات اشتركو بالقناة : / @alaaabozekry
تابعوني علي فيس بوك : / alaagamalabozekry
تابعوني علي الانستجرام : / alaaabozekryy
تابعوني علي التيكتوك : vm.tiktok.com/...
تابعوني انا و الفادي علي اليوتيوب : / @elfadialaa
...........................................................................
UA-cam

[@sayednafea-2129]

انا هتابع الفقرة دي بشغف الفترة الجايه عشان حاسس اني هفتان سيكا 😂😂

[@user-xb2cv4ty4t]

على فكرة انا وجوزى من اشد المتابعين ليك ع الفيس بوك واليوتيوب وجوزى مش بيفوتلك فيديو

[@frozen9942]

كلنا هفتانين يابا😂😂

[@amona451]

يا حبيبي هفتان لأ مايصحش وإحنا موجودين أحلى أكل ل عيون سي سيد حبيبنا

[@omyoussefmohamedahmad9309]

😜😜😜😜😜

[@janahady2493]

لاء يا سيد الاء بتعمل دايت الفترة دي روح انت اعمل مكرونة بشميل سيبك منها 😂😂😂

[@tasbeeh7577]

اخيراااا حلقه من كرشنا يهمنا ياريت حلقه من قصص الجواسيس بقي
تعديل: هل من متطوع لل70 لايك

[@wardahamed1903]

اها ياريت ✌🏻.

[@doaakamel7572]

لازم هو س كان لحم ان دجاج و تح 04ضضىض
د ت كحج

[@seran2838]

افضل حاجه ف طريقه عمل البيتزا الدايت طريقه اكلها 😂😂... و علي فكره الفيديو ده ساعدنا كتييير عشان عايزين فعلا اكله خفيفه نطفش بيها الضيوووف😂

[@kimmaria1445]

خامس حد اشوفه النهرده اسمه اسرقت احمد

[@user-uj5ri2ml3y]

أنا بجد كنت مخنوقة جداً وزعلانة بس لما شوفت الفيديو بتاعك رجعت ابتسامتى من تانى ربنا يفرحك زى مبتفرحينا 😃

[@user-dj4re3uv3z]

ربنا يفرحك ويجعل ابتسامتك علي وشك دايما

[@user-ho6ww6lh2l]

ربنا يفرحك ويقدر الاء علي فعل الخير 🌹💙

[@saramagdy877]

جربي بدل البيض اعملي صدر فرخه في الكبه مفروم مع ملح وفلفل واي بهارات سويه ف الفرن ف التيفال دي عادي وترمي الميه الزياده الي هتطلع وتحطي التوبينج الي عملتيه ده هتعجبك جدا

[@barry7590]

شكرا لانك تضحكينا وتخرجينا من المود الكئيب❤

[@zay7968]

بس ايه الجمال ده يا ألاء ما شاء الله خسيتي بجد.... هتخليني آخذ الفقرات دي بجدية أكتر😂😂

[@shahdhany4289]

الاء علي فكره انتي ممكن تستخدمي دقيق شوفان و ده بيكون موجود في أي ماركت كبير و ده مش بيتخن زي الدقيق الابيض و مفيد اكتر و في كمان معكرونه شوفان و طعمهم مش بيبقي مختلف عن الدقيق العادي أو المعكرونه العديه

[@m.m.5721]

أحسن حاجة إنك ترجعي للقديم اللي الناس حبتك علشانه .

[@sofraalhayah7769]

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي و يميت وهو على كل شيء قدير عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

[@hanawaelmohamed2121]

كملي القدس يا الاء 💞

[@lolaellethy9407]

خسيتي اووي بحبك أقسم بالله مسخره دمك سكررر😂😂😂❤❤

[@user-wu4nw8hk1l]

اخيرا رجعتى لسلسلة كرشنا يهمنا وحشتنا الفقرة دى جدا

[@frozen9942]

لسه عارفاكي من قريب بس موتيني ضحك وفيديوهاتك قمر كملي حكاية القدس بقي❤

[@maiahmed3505]

نحفااااانه الاء ❤️❤️❤️❤️ جمالك تجنين تعطيني طاقة إيجابيه ربي يسعدك اتابعك من سلطنه عمان 🇴🇲

[@nadanasr2067]

ألاء أنتى عسل أوىيييي وانا بحبك جدااا♥️♥️♥️♥️بجد انتى من أكتر اليتيوبرز المحترمة والى دمها خفيف 😘😘😍♥️♥️

[@doaaelsawy7747]

يخرب بيت شيطانك لسه حالا واخده تاتش مع جوزي وقاعده حزينه بفتح لاقيتك في وشي بجد خرجتيني من مود الزهق وضحكتيني ياريت مغيبيش علينا وحشنا فديوهات الأكل دي

[@user-uv3si6zd3t]

اقتلي جوزك وارتاحي 😂

[@mohamedyossef5072]

اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا ومولانه محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@nora8485]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@user-ry5cl9oz2h]

فديوهاتك لوحدك تضحكني اكثرمن لما يكون معاكِ ممثل 😂

[@user-gh2hi9zh9s]

😂😂😂

[@meraalmadi]

ياريت تضلي تعملي فيديوز عشان اشتقنالك💜 بس متى رح تكملي سلسلة القدس🥺🥺

[@daliagaber3605]

والله انتى سكرة وبتخلى الواحد يخرج من المود😹😹
ربنا يحميكى ويحفظك يارب❤️❤️

[@manarelshahat9172]

اصلا خسيتي يا لولو تبارك الله
👏👏برافو

[@user-fi2qs8ss4i]

بصراحة اكتر حاجة ركزت فيها هي طريقة الاكل مبتكر وفيها نوع من الكريتف ماشاء لله

[@doniafashion4770]

اقسم باله والله العظيم وربنا والكعبه والله مشوفت خفت دم وعسل اكتر من كده سكر ودمك شربات اي فيديوا بتنزلي بعد اضحك وهوشغال وبعدي بساعه بحبك اوي اوي

[@user-nd5zr3fn7i]

📌ركعتين في ظلمه الليل ل ظلمه القبر 💔
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه
لاحول ولا قوة الا بالله

[@mariamgalal4972]

لولو انا بحبك اويي والإضاءة بقالها فتره تحففه صوري فيديو قصه القدس تاني بنفس الإضاءة

[@a.s9736]

انا بستني الحلقات دي أوي 🙈😍🥰❤️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️❤️

[@aya_craft5067]

البيتزا دي تحفة كل ييوم لازم اكلها علفطار بجد احلى بيتزا دايت

[@user-kj8ue9rf3z]

فدوة شكد محبوبة فيديوهاتج تخبلل ♥️🥺

[@user-iv8yj5gg9m]

هل قلت لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير كام مرة

[@user-tl7oy1hn5j]

هي دي بتزتي المفضلة في الدايت مع اضافه زيتون مخلي

[@queenshosho]

وحشتينا يا لولوووووو 😍😍😍❤️
اخيرا رجعتي لنا سلسله كرشنا

[@user-Gar-220]

فاليسقط الدايت،أحنا وأخدين ايه من الدنيا غير ألأكله الحلوة 🥰🥰😋😋بس دي عجه يا الاءءءءءءءء🤣🤣

[@auroraborealis7584]

😂😅😅😂😂😅😅😅😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂😅😅😂😂😅😅😂😂😅😅 البيتزا خطييييرة وطريقتك في وصف عملها أخطر منها

[@user-zw8zu9qb6h]

فتحته مصدر رزق لينا عشان والله العظيم ظروفنا وحشه ومش عارفه اطلع اشتغل عشان معايا بيبى رضيع . أجبروا الخاطر أن جبر الخواطر على الله👆...

[@doniaomar8555]

وأخيراً كرشنا يهمنا 😃
وبيتزا دايت كمان 😂
منورة يالاء ❤

[@rahmaelsayad5952]

خسيتي اوي يا ألاء كملي الدايت الي انتي بتعميليه

[@user-vt8cr6hh4q]

والله انتى عسوله وبحبك ربنا يسعدك زى ما بتسعدينا

[@raniaalbeeh231]

خسيتى قووى يالاء قوليلنا عملتى ايه؟؟بس كفايه كده متخسيش تانى انتى كده قمررررر

[@IM-uv1ui]

علي فكرة ممكن تعمليها بدقيق الشوفان و بتبقي حلوة قريبة للبيتزا مش الشكشوكة و ممكن تجيبي توست بر أو عيش سن طري و تعمليها برضو في الفرن و بتبقي سهلة و سريعة جدا و ممكن تعملي كمية منها كمان

[@rokayamahmoud7953]

شكرا يا آلاء مش عارفه من غيرك ومن غير تعليماتك كنا هنعمل ايه 😁

[@SARA-gq8hw]

عايزين الجزء الرابع من القدس ♥️♥️
ارفعوا تعليقي🙏🙏

[@henddraz1795]

في تاتش علوم كده في الوصفة... وفي طريقة الاكل...
بحبك أوي ... وألف هنا ...💗💗💗

[@gehad6513]

كنت بعمل الطريقه دي و حلوه. اوي بجد

[@user-bi4eo2mw1v]

صدقو او لا تصدقو اليوم سويت البيتزا و طلعت لذيذة
اول مرا امشي ورا نصايحك و تجيب نتيجة بالعادة امشي وراها و البس بحيط على قولتكم

[@manalbenramadan406]

قولينا نظامك ايه بجد يالولو عشان ماشاء الله بقيتي رشيقة في زمن قياسي تبارك الله

[@zeyadbassem5430]

خدي نظامي انا
حضرتك هتعملي حاجتين اتنين ولو قدرتي خليهم تلاتة
اكل صحي قليل+ماية ياما+رياضة
الاكل انتي ليكي خمس وجبات 3 اللي هم فطار وغدا وعشا واتنين اللي هما السناكس
الفطار لوحده لازم ميعديش 400 كالوري ودي تحسبيها بأنك كل حاجة هتاكليها هتفتحي جوجل مثلا سعرات رغيف العيش البلدي 300 هتاكلي نصه والباقي بقا ممكن زبادي وخضار وبيض اي حاجة في حدود سعراتك نيجي بقا للغدا متزوديش عن 500 كالوري مثلا 100 جرام رز 130 كالوري طبق سلطة ربع كيلو 99 سعرة وجمبيها حتة بروتين ويستحسن من غير دهون والطبخة الأساسية وكله يتحسب عادي.. العشاء بقا متزوديش عن 200 كالوري ممكن مثلا جبنة قريش 98,5 كالوري +علبتين زبادي ع حسب الواحدة كام سعرة بيبقا مكتوب ع العلبة نيجي بقا في الوجبتين اللي بينهم بعد الفطار بساعتين ونص تقريبا لقيت نفسي جعان اخش المطبخ مثلا تفحاية او 150جرام عنب أخضر او 3 خيارات او 3 تين او منجاية واحدة مثلا دا في الوجبتين الوجبة الواحدة حوالي من 150 ل 200 سعرة كدا 1500 سعرة واقفلي ع كدا بس وليكي وجبة فريي كل أسبوعين تاكلي حاجة واحدة نفسك فيها والماية هتشربي من 3ل4 لتر ع مدار اليوم مش على مرة واحدة ولو قدرتي انزلي العبي رياضة في الجيم او تمارين كارديو في البيت عادي او اتمشى ساعة بعد الفجر بتغير مزاجك جدا وبالنسبة المشروبات والسكر وكدا انتي عندك الشاى والقهوة السادة طب عايزة احليهم يبقا ليكي معلقة ونص سكر في اليوم او معلقة عسل طبعا صغيرين او الحل اللي انا بفضله تنزلي الصيدلية تقولي للدكتور عايزة سكر سويتال هيديكي علبة فيها أكياس هي ب 45 جنيه اي نعم غالية بس بتوفر وخليه يجبلك 2 جرام مش جرام واحد وكمان تظبيط النوم والحركة وتشغيل الدماغ في القراءة والتفكير وألعاب الذكاء بتساعد جدا وقبل دا كله تروحي لدكتور تعملي inbody دا هتعرفي منه نسب الماكروز اللي هي الكربوهيدرات والدهون والبروتين وتحتاجي تخسي قد ايه وخليه يحسبلك سعراتك اللي بتحتاجيها في يومك ونقصي مثلا من 500 ل 1000 كالوري واقفلي عليهم وأهم من دا كله حاجتين الارادة وشرب الماية لأن بسببها هتنزلي اول اسبوعين تلاتة بسرعة وابعدي عن الوصفات السحرية لان كل اللي هتعمله الحجات دي قرح والتهابات في المعدة وخلي توفيقك وثقتك بالله قويين نظام وبكلمك من قلب الحدث خسيت 20 كيلو في شهرين ونص

[@user-ti7ls9gs2g]

‏هذا الدُعاء عظيم جداً، كرروه يقيناً بالإجابة:
"اللهم كما سيّرت الجبال سيّر لي رزقي ونصيبي وأكرمني بكرمك وأعطني ما أتمنى"

[@nora8485]

يارب

[@emanmahmoud3949]

كنت مستنيه العوده دي بقالي كتيييييييير😹😹😹😹🥺🥺

[@is2130]

بقالك وقت معملتيش حلقه من كرشنا يهمنا 😂❤️
مبسوطه اوي 😌❤️

[@sahersaad2773]

ياريت يا ألاء تنزلنا من كرشنا يهمنا كتير لانها بجد بتكون روعه + انا بحبك موت وبحب فديوهاتك بجد دمك خفيف جدا ربنا يحفظك انتي و الفادي 😂

[@user-bg1mz3nu2n]

اخره اللى يكون جعان و يدخل يتفرج على الاء 😂😂💜

[@Mariam-fb7lw]

بحبك اوي انتي دمك خفيف جدا 💕 و زي العسل ياريت ترجعي تعملي فيديوهات على الجواسيس

[@salmasayed5733]

من احلي حلقات كرشنا يهمنا

[@user-ho6ww6lh2l]

جربتها وطعمها تحفه بجد تسلم ايدك🌹💙

[@joudyahmed3375]

انتي زي القمر و خسيتي جدا 🥰♥️

[@oshe2488]

انا عاوزة فيويوز كتير عن الأحداث الدينيه اللى بتعمليها تجننن وأسلوبك رهيب ما شاء الله

[@user-ih7no4zb6v]

بنتي الغاليه وحشتيني جدأ جدا جدا انا فرحت بالفيديو جدا اقسم بالله دمك سكر وعسل انتي حكايه جميله ربنا يحفظك يا بنتي

[@ahmedzakiofficial]

مش عارف والله محتار أكمل وأعمل فيديوهات ولا ملهاش لازمة !
رأيكم يهمني بجد لأن النفسية تحت الصفر 🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

[@gihanmohmmed3631]

أنا عاملة دايت ومحترمة نفسي واكلت وبطني اتملت وأبني كان جايب لي ايس كريم واتكسفت اقوله شكرا مش عايزة ..روحت قفزت واخدت منه الآيس كريم وناويه أكله دلوقتي اتفضلوا معانا

[@AhmedMahmoud-fi8ct]

عنالة اضحك بصوت❤❤ازاي بتضحكينا فكل فيديو ماشاءالله!

[@emaakram1643]

ايوة بقى عايزين ترجعي السلسة دي تاني وسلسلة قصص الجواسيس احلى بكتير من اخر فيديوهات

[@mennaahmed9677]

اخيرا حلقة من كرشنا يهمنا ونبي بقا متتاخريش في السلسلة دي

[@lilososo7990]

خسيتي اوي ماشاء الله عاش والله 😂😂😂 والفيديو تحفة

[@minaboughi9532]

ربي يفرح قلبك يا ألاء

[@maiyasser4638]

بيتزا دايت 🍕❌
بيض بالبسترما🌮 ✅
😅

[@Gad0011]

لكل من مر : صل على النبي

[@shoshokhiry1823]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@hagerahmed3111]

يا لولو احنا بنعملها زيك بس بنقطع الخضار على البيض و هو نى و نسيبهم يستوو مع بعض

[@hebam4361]

يا الاااااء لو خلطتي كل الأشياء اللي حطيتيهم على البيض مع البيض بدال ما اتحطيهم عالوجه وبعدين حطيتيهم بالقلاية كانت راح تطلع أطيب ....

[@leenalfarsi579]

وشويه فلفل كتير 😂😂😂
قتلتيني ضحك لما قلتيها 😂😂😂😭

[@user-zq5ht8cm7b]

ربنا يفرحك زى مابتفرحينا فى عز ما احنا مدايقين

[@mariammohamed8704]

شكلك خسيتي اصلا، ربنا يفرح قلبك يا جميل 🤭🥺♥️

[@user-io5xi9ub2u]

ارجوكي ارجوكي مطوليش علينا في تنزيل الفديوهات علشان انا بحبك اوي و بحب فديوهاتك

[@yasminelhaggan6601]

اخيرا يا لولا ...خشى علينا بقى بكل وصفات الدايت الجديده القديمه واللى انتى مخترعاها يكش تنفع معانا ونخس 😂😂😂

[@Tota-ik2nb]

لاحو ولا قوة الا بالله العلي العظيم كنز من كنوز الجنة

[@Afkarwmashgholat1]

ههههه انا بحبك اوى يا ٱلاء ربنا يسعدك ويفرحك زى مفرحتينى بدخل عندك بموت من الضحك ربنا يوفقك يارب 🌹❤️❤️❤️

[@user-tl3qf4tx8u]

وحشتني السلسله دي 😂 ❤️❤️❤️❤️

[@hagermohamed2629]

هموت وفاهم اي لا واعي دا لي في كل الفيديو 😂😂😂😂♥️

[@abrahimsaber67]

أنا كنت نسيت القناة من قلت الفيديوهات عايزين حلقات كتير من كرشنا يهمنا

[@Th3ahmadiTechs]

انا بعمل نفس الحكاية دي بس على رغيف عيش بدل البيض

[@golananas2146]

انتي مهضومة بشكل مو طبيعي🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷

[@sarahfaris2541]

هو انا ليه ماجاني اشعار بالفديو دا انا زعلانه بالصدفه شفت الفديو بعد يومين حبيبتي الاء ربنا يباركلك

[@maisaleh7462]

اعمللنا كتير فقره كرشنا يهمنا عشان نبوظ الدايت بقي 😂💔

[@yasminaemad1173]

انا بطالب بفيديو القدس الجزء الرابع

[@user-iv8yj5gg9m]

هل صليت على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم اليوم كام مرة

[@muhammadlamiafamily6730]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد
أسعدونا أسعدكم الله

[@itsme-vu2hg]

سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم

[@mariemadel8276]

وحشتنا قصص الجواسيس والمشاهير ❤️💓💖

[@rihanamohammed5085]

صلوا على النبي 🌷🌷

[@monazaki5612]

بجد انا بحبك جدا
لأنك بطلعينا م اللي احنا فيه

[@user-xr7bb8xi2d]

أحلى بيتزا 😅 بيتزا البيض و البسطرمه😂😂😂 اقنعتيني😅

[@ayaaahassannn1038]

اعملي حلقات كتيييييييييير من كرشنا يهمنا

[@user-ey9ui7zb1z]

بس بصراحه انتي خاسة وقمر ربنا يحفظك استمري 😍😍

[@mohamedmostafa-wj2cq]

و انتي اقمر منها مع اني مشوفتكيش 😕

[@emaneimy8321]

عسلاية يا الاء يا نعم من ربنا يزيدك ستر ويكفيك شر العين ب ح ك😍😍😍😍

[@user-qn3rq7mk6x]

ههههههههههههه ربنا يفرح قلبك و يكرمك يا رب انتي وكل اللي الناس يا رب

[@ninanina7220]

ايوة بس انت ممكن تعملي بيتزا بيتزا للدايت 👀😂
ممكن تعملي الارضيه بدقيق شوفان
دقيق جوز هند
دقيق رز اسمر
وومكن تعمليها بقرنبيط 👀😂

[@khadijamed4591]

صباح الخير انت فضيعة بارك الله فيك

[@lumasalem305]

حلو برنامج كرشنا يهمنا .. وماشالله دايت مبين عليج الله يحفظج لولو العسل

[@user-ul1zo1ln1n]

انا اقسم باللة بعشق خفة دمك

[@yassinafifi6517]

ياه يا الاء وحشتنا الفيديوهات القديمه الجميله دي و خصوصا كرشنا يهمنا