مافي سحبة بعد اليوم ! ( نادي في غرفتي ب 3000 )
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- D7MAS متجري لصيانة البي سي
d7mas.com/ 🖥️
D7CAR متجري حق اغراض السيارات 💨🏎️
d7car.com/ar
كود خصم زيت بيترونايز : d7
زيتي الشخصي واحطه على كل سياراتي بلزوجة 10W40
رابط الموقع : www.petronize-...
كود خصم نون : D7MAS
قناتي الثانيه حقت السيارات
/ @d7car
اذا حاب تدعمني ماديا
tip.dokan.sa/d...
Snapchat : / sgtdhmas
Instagram : / sgtdhmas
Twitch: / sgtdhmas
Twitter : / sgtdhmas
Tiktok : xd7mas
قوائم تشغيل من مقاطعي ممكن تفيدك :
مقاطع مفيدة في عالم الكمبيوتر + تجميعات PC
• مقاطع مفيدة في عالم ال...
السيت أب | My Setups
• السيت أب الدحماسي | My...
لومينا دحماس
• لومينا دحماس
من أفضل أعمالي في الايديت || Some of my best work
• من أفضل أعمالي في الاي...
لعب بكاميرا خلفيه | Back Cam Gameplays | PC
• لعب بكاميرا خلفيه | Ba...
للاعلانات وتم ترخيصي لها من الهيئة العامة للإعلام المرئي والمسموع رخصه رقم : 315939
ads contact info
WhatsApp only +966550939466
d7mas@hotmail.com
الحلقة الجاية : حرب النوادي #1
😂😂
😂حلوة
😂😂
😂😂😂😂
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
تقني ، ميكانيكي، رياضي لا لا هذي ماهي منظمة هذا دحماس ما شاء الله تبارك الله
ماشاء الله تبارك الله علية شغال على نفسة
+ يوتيوبر مشهور ومحترف اسطوري في كود والشوتر
يخليهم يسبونه+
@@alialhajri5439+يكسب منهم فلوس
@@alialhajri5439من وراهم قدر يصير ميكانيكي ورياضي وتقني
ايوا خش علمجال لانك انت بلذات صادق وصريح ومحترم مع الناس
قال تعالى: {فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا (12) } [ نوح ]
جزاك الله خير
دحماس سو حلقة عن كل شي تحتاجه كـ مبتدئ في النادي وكيف تضخم وتنشف وكيف تكمل احتياجك قسم بالله شرحك بطل وراح تفيد ناس واجد
اتفق صراحةً وبكذا يقدر يزيد مقاطع
ترا دحماس بنفسه مبتدئ لسة
اليوتيوب مليان ليش منتظر دحماس يشرح لك ذي البديهيات؟
@@ibandr2749 انا عارفها بس ممكن يفيد ناس لان دحماس يوصل المعلومة
@@ibandr2749 بالعكس انا ماحتاج يشرحها بس دحماس يوصل لك المعلومة بطريقة جميلة ومميزة ممكن يفيد الكثير او يحفزهم للنادي
4:40 هادي مو دعامة للظهر ياحبيبي هادي حقت تمارين الاستطالة للباي بتركب عكس وتحط ذراعك عليها
صح
كفو عليك انك علمته لانه صح يريح فيها الضهر بس ما منها فايدة في التمرين 😂
تنفع للاثنين اتوقع
تنفع للاثنين
وش الي تنفع للاثنين يلعن ام التسليك مافيه تمرين ظهر تتكي على ظهرك
05:00
اقلبها و اتمرن باي
يعني تحط يديك عليها و تتمرن باي بالحبل لتركز على الباي الداخلي
يب هي كذا المفروض اول مره اشوف احد يقول انها للظهر ، اتمنى يتاكد من الموضوع
@@abdulellahalmehmadi5200 ما ادري كيف فكر فيها
ان شاء الله يشوف التعليق و يستعملها صح قبل ما تجيه اصابة
05:22 جلسة العرق القديمه 😂😂😂😂😂😂😂
احلى شيء الgym في البيت و تأخذ راحتك و تتدرب بسروال و فنيله 😂
هاذي صدقت فيها هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
او مفصخ
@@im1o1m لا اذا مفصخ ما راح يتدرب الا كم دقيقة
@@im1o1m لا ماتوصل
@@CR.70 مسكين اللي ما جرب تشوف الpump مباشرة
دحماس سوي سلسلة جديدة... حرب العضلات 😂
يووووووووه ههههههههههههههههههههههه
اقسم بالله حب كبيررر لدحماس
انا سودان نيوز وا اقول التنويع رهيب استمر
اتوقع مسند الظهر لي الباي الستريتش اذا قلبت المسند افضل اما تمرين اللات وهو الظهر لازم يكون فراغ بدون مسند عشان تستهدف الظهر كذا تستهدف الصدر
صحيح أحسنت
نبي مقطع تقييمك للنادي
اللهم أنصر إخواننا في فلسطين ❤
في سنن أبي داود والنسائي عن أبي موسى أن النبي ﷺ كان إذا خاف قومًا قال «اللهم إنا نجعلك في نحورهم، ونعوذ بك من شرورهم».
ويذكر عن النبي ﷺ أنه كان يقول عند لقاء العدو «اللهم أنت عضدي وأنت ناصري وبك أقاتل».
وعنه ﷺ أنه كان في غزوة فقال «يا مالك يوم الدين إياك أعبد وإياك أستعين» قال أنس فلقد رأيت الرجال تصرعها الملائكة من بين يديها ومن خلفها.
وعن ابن عمر قال: قال رسول الله ﷺ «إذا خفت سلطانًا أو غيره فقل: لا إله إلا الله الحليم الكريم، سبحان الله رب السماوات السبع ورب العرش العظيم، لا إله إلا أنت عز جارك، وجل ثناؤك».
وفي صحيح البخاري عن ابن عباس قال: «حسبنا الله ونعم الوكيل قالها إبراهيم ﷺ حين ألقي في النار.
وقالها محمد ﷺ حين قال له الناس ﴿إن الناس قد جمعوا لكم﴾».
النقطة السلبية ولي هي رائحة العرق في الغرفة لازم تحتوي الغرفة على تهوية جيدة ، وأنا في رأيي لو وضعت المعدات في مكان آخر في البيت غير الغرفة ، وبتوفيق ماشاء الله
اذا بديت دايت و قطعت الزيوت و السكر عرقك بيكون بدون ريحة
مافيه ريحه لو انت نظيف قبل تدخل طق شور ومزيل عرق
😂😂
ملاحظة هامة اقطع الدهون الصناعية المهدرجة والسكريات الصناعية وليس الدهون الصحية والسكريات الطبيعية❤ @@f7mog
d7mas all in one
الله يسعدك والله لو تشرح عن الطبخ وتسويلنا اكلات مافي مشكلة بنتابع 😂 شرحك بطل ومحتوى روعة استمر متابعك من 2017❤❤❤❤❤
اللي يعجبك بدحماس اي مجال يخشه يبدع فيه ويعطيك حلول ويفيدك
دحماس انت افضل صانع محتوى عندي ❤😢
حيو راي
💀💀💀
بعد العضل ناوي على قروب الكشافة
دحماس بتاع كلشي بي سي سيارات نادي😂🙂 ما شاء الله
والله كلامك سليم ياخي وغير اسعار النادي الفلكيه اللي ترفع الضغط .. وفيه رياضه الكاليسثينكس ارخص وارخص من هذي لكن يبيلها التزام وانضباط زي اي شي ثاني بالحياة ...
رائعة الكاليسثنيكس لكن تحتاج حذر لان الاصابات فيها كثيرة
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4)
ياخي ما شاء الله عليه ما يخش في مجال إلا ويبدع فيه ما استغرب اذا سوا قناه طبخ بعدين 😂
البث الجاي الدونيشن بتكون كبتن رأيك افضل بروتين لواحد يبغى ينشف
ديم والله اهنيك حط رابط طلب العده ذي
5:30 هذي أتوقع للباي مو للظهر, تركبها بالعكس وتسحب من تحت
بالنسبة اللي م يقدر يوفر او مو جوه اشياء حديد انصحك تجرب وزن جسمك عندك 3 تمارين اساسيه كلها بتبني لك عضل لو تتمرن كويس على مستويات مبتدئ الى متقدم الخ عندك dips, push up , pull up اعتمدهم وبتشوف نتايج حلوة ولو صعبه عليك زي م قلت لك في مستويات ك بدايات للمبتدئين تخفف وزن جسمك لين تصير اقوى. اما الرجول تقدر تبني عضل وقوة فيها بس تاثيرها مو زي تمارين رجول النادي لان تحتاج وزن ووزن جسمك لوحده م يكفي تبني عضل كبير للرجول بس تقدر تصير رشيق وعشان تساوي شوي قوة بالسفلي والعلوي اذا هدفك ما تبني عضلات قوية عالرجول بيكفيك السكوادات واشكالها ب وزن الجسم
03:35
شفت نوع تدور الدمبل بنفسو يلف الجهتين
يعني بدون ما تلف كل جهة على وزن
دحماس عندي لك فكرة سلسله ل d7car ،
الي هي انك تشتري سياره دفع خلفي قديمه ومقربعه شويتين وتجددها من برا ومن داخل (بيدك) وتعدل عليها واذا فيك حيل تسويها سواب منها تتعلم ومنها تسوي سلسله
ما شاء الله عليك يا دحماس تفكيرك حلو
اهتم بصحتك وصلاتك وشغلك انا عامل نفس شي بس مو شاري مكينه شاري دامبلز اتمرن فيهم عشان نفس الهدف احافظ على جسمي لأنه قعده السين اب لفتره طويله مضره لله يوفقك ❤
5:00 ذي مو حقت ظهر ذي لتمرين الpreacher curl للباي
سويلنا جدول تدريبات للمبتدئين
ماشاء الله رهيب يابو داحم كل يوم تبدعنا بجديدك والله يوفقك ويبارك لك وييسر امرك ويسخر لك الأرض ومن عليها والله شخص محترم ويستاهل كل خير ومتابع من ايام BF3 ❤❤.
ماشاءالله مبدّع بالمجالات الي تهتم لها ومقدم فيها محتوى ممتاز يعطيها حقها ❤
احد يعرف وين احصل الاجهزه هذي ؟ نبي شرح لاهنت وين شتريته
ببدا تجميعة نادي بس مو بثلاثة آلاف بزرفها من نادي الجامعة كل يوم قطعة 🙏🔥
😂😂😂😂
انتبه ليقفطوك😂😂😂
😂😂😂😂😂
الحلو في النادي تغيير جو وتتعرف ع ناس جديدة
النادي فعلا اجواه أسطورية بس الي يكرهك الزحمة والاشتراك الغالي
نبي الموقع الي يبيع المكينة اذا ما عليك امر
صلوا على النبي ❤
دحمووووووسييي 🔥🔥🔥
دحماس لازم تطلع برا البيت كفايه الخوف من الرهاب الاجتماعي مو معقول كل شيء جبته بيتك
ماعنده رهاب
😂😂😂😂
اولا انت ولد ؟ (استغربت في صورتك)
ثانيا عنده قناة يصور فيها فلوقات دائما يطلع مع اصحابه للبر
استمر❤
تقدر تدخل بطولة فهاذي الأدوات لأنها ماشاءالله كثير تمارين موجودة فيها
جيم رائع وجميل، لا تتفاخر وانت وارث وتعطينا دروس من يوم انك صغير حوالينك دمبلز
بالله سويت تمارين في البث خلنطقطق عالوضع وركب الاربعيني وشباب الفان ودخلهم عالنادي وسوو بشب م عبعز والله يوفقكم جميعا
ياخي سبحان الله سوالفه سريعه ومضحكه😂❤
3$:Gym دحماس
بعد عشر دقائق ينفجر الجم اطلع اطلع اطلع!
دحماس ايش رايك في r5 5600x rtx 3080؟؟؟؟ تكفى لو تقدر تسوي مراجعة للrtx3080
تكفى انا ما افهم شي في النادي والرياضه ولا شي حرفيا ابي تسوي مقطع او سلسله تسميها مثلا من الصفر الى الاحتراف او اي اسم وتعلمنا الاساسيات وكل تمرين وش يفيد اي عضله وكيف تبني عضل من الاساس ووش الاكل المناسب
يعني شرح وكذا شرحك رهيب وشكرا دحماس❤❤
ماشاءالله اشترى جيم بفلوس السب هههههههههههههههههههههههه
استمر اخوك من البصرة حمودي 👍🏽
البث الجاي : هات سألك بسي سيارات عضلات وبروتينات
بعدين يجونك بالبث يقولون مرن العضلة الخلفية
دحماس اعطيني افضل تجميعة عشان ابني فورمة في شهرين 😅
ياريت تتكلم عن النظام الغذائي و إيش البروتينات لي انت تاخذها و بس شكراً اخوي❤
صدق والله
10:02 اخخخ ايام الكورفيت💔
ااااااااه يوليدي وش ذا الوزن اهلكني
ممتاز جداً
11:22 اشتري عقلة و ديبس و جيمنستك رينغس وتمرن بهم بعد ما تخرب الأجهزة ههه
ما شاء الله
دحماس الأسطورة pc سيارات نادي مقفل كله ما شاء الله ❤️
طقطق علي الوضع❤🇪🇬
وحششش انا مستغرب ليش قطعت حديد
من وين نشتريها الله يرحم والديك حطلنا رابط او موقع بيع هذي الأغراض
تروح للأماكن الرياضية الي تبيعها وتطلب توصيل منها
انت تستطيع
السيد عضلة
يبو دحماس والله لو تصور السقف بنتابع 😂❤
⭐ اللهم صل على محمد وآل محمد ⭐
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
طيب طلب بسيط يعني اذا ممكن تعطينا شرح لتضخيم انا وزني جدا سيء و ابي اضخم نبي نظامك الغذائي و الاخطاء الي واجهتك بتضخيم وشكرا
هههههههه انت ضعيف وتدور نظام غذائي؟ اخوية شكو گدامك اكله حتى لو نعل واهم شي تضبط نومك علمود تحفز الانسولين وهماتين لازم تاكل وجبات على مدار الساعة بس لا تاكل للتخمة علمود يتحفز الانسولين وتمرن ثلاث ايام بالاسبوع ولا تجهد نفسك ابد
استمر اخوي دحماس ولكن اعتقد ان النادي في البيت لا ينفع إلا للمحترفين و على الشخص العادي الذهاب إلى النادي كونه يوفر اجواء و يحفز
لا والله بلعكس ف البيت تاخذ راحتك ولا تقعد تنتضر حد يخلص ولا حد ماخذ وزن ف البيت كل شي عندك
جهاز السمانة i7
المذربورد بنش بريس صدر 😂
الرامات تمرين الكتف
السحبه بتصير دبل 😂😂😂😂😂
احد ينصحه يعيال ينزل النادي
ام 1800 من وين شريتها بالله سعرها جدا طيب
ماشاء الله لا قوة الا بالله 💜
فنان
الغرفه تقول كنمنتني
مراجعة للجيم
نستنا D7FIT
طيب والاجهزه كم اوزانه؟
الالة هاذي كم فريم تشغل ؟
أستمر في ذا المحتوى الله يوفقك و من يقرأ ، الصراحة كان مقطع ممتع و مفيد في نفس الوقت اخيرا لقيت شخص يفكر بنفس الطريقة حقتي يعني ليه أدفع على النادي مبلغ و قدره شهريا و بنفس المبلغ ذا او اقل حتى اقدر اجيب فيه القطع اللي احتاجها و انتهاء الموضوع نادي في البيت لا وجع راس و لاهم يحزنون
حبيبي مش رح تطور لدرجة كبير بهذه الأوزان وخذ التمارين لهذا السبب النادر مهم في جميع الاحوال
لاهنت يا دحماس ضبطنا لاني نفسك قبل, وزني الحين 43 وودي اشتغل عليه
وين احصل مثل الدامبلز الي عندك؟
مبروك وان شاءالله تتهنا فية بس انصحك يادحماس انك تخلي الجهاز في غرفة خاصة له حتى ايصير هدفك جم بدون تشتيت 🫡
ماشاءالله دحماس وين ما تخلي يرهم بالسيارات بالpc بالتقنيات بالجم يرهم موو بشر روبوت😂😂😂
استمر ❤
يحبيبي هذا مسند الضهر مو مسند ضهر هذا لتمرين اللاري بايسبس
صراحة فكرة اسطورية
رهيبة
من وين أطلبها؟
وربي قناتك يادحماس واحده من افضل قنوات اليوتيوب، وشخصيتك، وكل شي
سوي الي يعجبك
كيف تتمرن في غرفتك ياخي ما اقتنعت لان وقت التمرين راح تعرق والمنطقة يصير ريحتها عرق وفي غرفتك؟! اتفق معك بالفكرة لو كانت الالة في غرفة مستقله وخاصه للتمرين
دحماس ما شاء الله منظم و عجبتني فكرتك لكن عندي ملاحظات على نظامك مثلاً غرفتك تحتوي على كل شي تحتاجه من أجهزة ترفيهية و سرير و معدات التمرين لكن حاول تطلع من دائرة الغرفة لو ساعتين عشان تمرينك يكون بمحيط مختلف عرفت، الموضوع يرجع لك براحتك طبعًا لكن من رأيي لا تحشر كل شي بالغرفة معدات التمرين و مكان نومك و بثوثك و فترة لعبك، كل شي كويس عندك و احترمك والله بس تحتاج غرفة منفصلة توفر لك مساحة كافية للأجهزة الباقية مثل اجهزة الكارديو و تحياتي
العقل السليم في الجسم السليم الصحة ما تعوض والجيم جدا مفيد فكرة حلوة و مشجعة للي مكسلين او ما يحبون يروحو جيمات مبدع ما شاء الله عليك
دحماس بتاع كلو
والله رهيب وتنفع الي عنده غرفه لحاله ووسيعه بس بخصوص مواقف سيارات مستحيل تكون مشغوله بكل الاوقات
اهنيك يادحماس الله يوفقك
رهيبب 🔥