Complimenti Micol! sempre puntualmente e competentemente esaustiva.. 1. propongo un suggerimento per una tematica da considerare: sport di endurance e accertamenti clinici annuali tramite il prelievo di sangue-urine-saliva... Grazie con miei migliori saluti sportivi Matteo#71
Molto utile e ben fatto.....confermo tra gli esercizi più duri..... Unica Domanda....... Da fare solo le mattine del giorno in cui ci allenerà? (mettiamo 3 giorni di allenamento a settimana) Oppure tutte le mattine della settimana? Oppure le mattine in cui non ci si allena? (sempre riferito ai 3 allenamenti a settimana) Grazie per tutto Stefano
Una volta mi si era infiammato e non riuscivo più a richiamare la gamba nella corsa. Da quella volta faccio sempre allungamento e non mi é più successo niente!
Beh alcune nozioni tecniche non sono del tutto esatte. L’estrema semplificazione (figlia forse del voler rendere questo video alla portata di un pubblico molto ampio) porta a questo, ma a mio avviso è meglio dilungarsi maggiormente nelle spiegazioni per risultare più precisi.
Complimenti! Competenza e qualità nel video … complimenti a tutta l’equipe. 👍👍👍
Complimenti per quello che fatte per noi podisti amatori .grazie mille
Superlativi! Non conoscevo questo muscolo.
Molto preparati!!! Bravi 👏
Bravi! E grazie
Complimenti Micol! sempre puntualmente e competentemente esaustiva..
1. propongo un suggerimento per una tematica da considerare: sport di endurance e accertamenti clinici annuali tramite il prelievo di sangue-urine-saliva...
Grazie con miei migliori saluti sportivi
Matteo#71
Video molto utile! Grazie 🙏
Molto utile e ben fatto.....confermo tra gli esercizi più duri.....
Unica Domanda.......
Da fare solo le mattine del giorno in cui ci allenerà? (mettiamo 3 giorni di allenamento a settimana)
Oppure tutte le mattine della settimana?
Oppure le mattine in cui non ci si allena? (sempre riferito ai 3 allenamenti a settimana)
Grazie per tutto
Stefano
Grandi!!!
È meglio farli la mattina, anche prima di una seduta di allenamento svolta di mattina?
grazie per il contenuto, volevo chiedere come allenare il post gara
grazie😀
Ciaoo
Nel primo esercizio , non è possibile ondeggiare ?? Cioè fare dei piccoli movimenti in avanti ...
Ma sono tutti esercizi di allungamento ?
Una volta mi si era infiammato e non riuscivo più a richiamare la gamba nella corsa. Da quella volta faccio sempre allungamento e non mi é più successo niente!
Anche io ho lo stesso problema con la sx però nel farlo si riesce invece con entrambi le gambe a me risulta più facile fino a schiena terra
E vabbè che capsoas di dea che sie Micol !!
Troppe inesattezze, e alcuni consigli decisamente rivedibili. Mi aspetterei qualcosa di più, da un canale così seguito
Ciao Andrea, a cosa fai riferimento? Grazie per il tuo contributo
Beh alcune nozioni tecniche non sono del tutto esatte. L’estrema semplificazione (figlia forse del voler rendere questo video alla portata di un pubblico molto ampio) porta a questo, ma a mio avviso è meglio dilungarsi maggiormente nelle spiegazioni per risultare più precisi.