Как перестать быть удобным сотрудником и научиться говорить “нет” на работе | Разговор с психологом

В этом видео я, Яна Тимохина, карьерный консультант, коуч ICF и бывший HR объединилась с Светланой Прокаевой, клиническим психологом и схема-терапевтом с десятилетним опытом работы в компаниях, таких как Henkel, Philips, Colgate-Palmolive и Mars.
Мы обсудили тему угодничества на работе, а именно:
- Какие основные страхи мешают сотрудникам говорить 'нет' коллегам и руководителям.
- Как влияет самооценка на вашу карьеру.
- Какие инструменты помогут вам почувствовать большую уверенность в себе и научиться устанавливать личные границы на работе.
Пишите в комментариях, какие мысли вам отозвались? Делитесь вашими инструментами, которые помогли вам научиться говорить "нет".
Книга по моей рекомендации - Патрик Кинг "Перестаньте угождать людям."
Мой инстаграм: @yana.timohina
Запись ко мне на карьерную консультацию или коуч-сессию: [e-mail]
Соц. сети Светы:
UA-cam: @Svpropsy
Instagram: @svetlana.prokaeva.psy
#карьерныйконсультант #работа #карьера #психология #самооценка